Dia 9

Diário Matinal

Acordei mais tarde do que o planejado mas lutei contra a vontade de volta para a cama e venci. Fiz o milagre da manhã e agora estou prestes a comer meu primeiro prato do dia e, logo após, irei estudar programação. Ontem foi um dia bem cheio e consegui riscar da lista quase todos os itens. Estou muito satisfeito pois venho fazendo esse tipo de coisa há uns dias e vem dado certo, creio que preciso separar um tempo durante a noite para escrever porque ontem estava perto da hora de deitar e ainda não o tinha feito.

Estou me sentindo motivado a estudar hoje também. Ontem notei que umas horas durante o trabalho me senti ocioso e com muita vontade de ver besteiras em redes sociais, preciso descobrir algo que quando me sentir assim eu faça e volte para o foco, mesmo que não tenha algo importante para fazer no momento.

Outra coisa que preciso é separar um tempo parar escrever o posto diário. Notei que tomou pelo menos 30 minutos da minha noite.

Estudos

Continuei com meus estudos de Android, passando por Fragments e agora em Navigation. Por enquanto ainda não estou aplicando em projetos pessoais mas assim que acabar esse vou tentar fazê-lo.

Também iniciei os estudos de algoritmos como havia planejado. Iniciei com uma questão simples de array mas estou me fudendo para chegar à solução. Estou muito pra trás nesse assunto e isso vai demandar muito de mim. No futuro quando tiver mais tempo, irei separar um tempo maior para isso.

Só estudei algoritmos porque deixei códigos rodando para minha tese, daí nesse meio tempo fiz isso.

Exercícios Físicos

Hoje me exercitei, como havia planejado mas me senti muito cansado na hora de executar as barras fixas. Meu treino foi:

• Prancha/Abdominais elevando a perna na barra: 30'/15 30'/15 30'/15 - 30' descanso entre séries
• Agachamentos livres: 6/6/6/6/6 - 30' descanso entre séries
• Flexões: 6/8/6/6/7 - 30' descanso entre séries
• Barra pronada e supinada: 3/2/2/2/3  - 60' descanso entre séries (me fudi a partir da terceira série)

Leitura

Continuei com a leitura do Mindset e continuo com o pensamento que ora tenho o fixo, ora tenho o de crescimento, depende da situação.

Sou grato

1. Hoje não tive muito trabalho então foi legal, tirando o tédio.
2. Comi bolo de aniversário da minha prima.
3. Apesar de ter acordado mais tarde que o esperado, conseguir fazer o milagre da manhã.

Dia 8

Diário Matinal

Acordei hoje às 5 da manhã para uma entrevista com uma empresa para trabalho em Portugal mas ao mesmo tempo vejo um e-mail da recrutadora informado que não haverá a conversa pois falhei no teste preliminar. O teste inicialmente era sobre Kotlin, Android e tinham duas questões de algoritmos, eles queriam alguém mais nivel pleno e eu falhei duramente com meus dois anos de experiência como desenvolvedor Android. Ainda tive uma segunda chance, dessa vez para um nível júnior, e também falhei. Estou me sentindo bem, apesar dos resultados, pois desde o primeiro teste já sabia que não iria conseguir passar e talvez esteja acomodado em meu trabalho. Mas isso está me fazendo procurar me atualizar e, de fato, estudar.

Ontem já me comprometi comigo mesmo que iria superar essa barreira em minha carreira e estabeleci onde quero chegar. Não posso ficar para trás e acomodado com o que tenho agora!

Estudos

Hoje estudei Android. Foi legal, não me entediei e me senti avançando. O estudo foi sobre ViewBinding e DataBinding porém ainda não apliquei DataBiding em algum projeto pois não sinto necessidade mas a base é bem parecida com ViewBinding. Essa eu já utilizo e é bastante simples.

Planejei de iniciar meus estudos em algoritmos mas não o fiz. Iria começar por Arrays e Strings. Vou tentar separar um tempo para isso durante a semana.

Meu principal foco é estudar pelo menos 1 hora por dia Android/Kotlin, já algoritmos pretendo reservar, inicialmente, 2 horas por semana.

Exercícios Físicos

Hoje não me exercitei. Estava programado para fazê-lo mas adiei para amanhã.

Leitura

A leitura que estou fazendo é do livro Mindset, a nova psicologia do sucesso. Ouvi falar bem dele e, portanto, iniciei. Até agora estou gostando, a autora está fazendo um bom trabalho em exemplificar os dois tipos de 'mindset' e venho sentindo que sou um mix dos dois, ora fixo ora de crescimento.

Sou grato

1. A comida estava ótima hoje, desde meu ovo simples pela manhã, até o almoço. Sou grato por ter fartura.
2. Gratidão pela rasteira que levei da entrevista hoje. Me fez querer melhorar e 'despertar'.
3. Também me sinto grato porque consegui lutar e trabalhei na minha tese hoje.

Até amanhã!

Dia 7

Acordei com o pensamento que deveria acordar e fazer minhas atividades para começar o dia bem, ao mesmo tempo tive pensamentos de voltar a cama e que seria muito melhor continuar deitado. Consegui realizar o primeiro pensamento e por isso estou escrevendo isso agora.
Gostei da caminhada apesar de me sentir esgotado ao final e durante, fiquei muito cansado, sem energia.

 
O fim de semana fiquei em casa apenas jogando e fazendo algumas coisas para minha tese. Não fui a casa de minha namorada pois estava chovendo muito.

Essa semana será desafiadora pois pretendo estudar Android todos os dias bem antes de começar a trabalhar. Acho que o maior desafio é porque estou cansado da caminhada e como leio/escrevo no sofá meu corpo acaba relaxando r querendo dormir. Talvez se eu fizer essas atividades na mesa seja melhor.

Ao fim da semana colocarei o print do HabitBull com meu progresso em cinco novos hábitos que quero formar.

Nota:

Como podem perceber, estou lutando contra mim mesmo em continuar com o Milagre da Manhã. Hoje seria o dia 8 e não o realizei, assim como no sábado e domingo. Estou me esforçando ao máximo para continuar.

Hoje vi que é uma boa prática escrever, ao final de cada dia, três coisas que você se sentiu grato naquele dia. A partir de hoje me proponho a adicionar isso à minha rotina.

Dia 4

Está sendo difícil seguir com o milagre da manhã. 

Estou cansado mentalmente e não consegui regular meu sono ainda e isso me afetou ontem quando não consegui fazê-lo. Outro fator que meio que me desanima é a chuva e o tempo frio. É muito difícil me levantar quando está friozinho e aconchegante na cama, tenho me preocupado se realmente vou conseguir seguir com minha rotina na casa da minha namorada. 

Olhando para o lado bom, estou tendo os dias cada vez mais produtivos e com energia para realizar as atividades, principalmente aquelas que ocorrem a noite, como me exercitar e trabalhar na minha tese.

As vezes sinto vontade de escrever algo mas não tenho tempo ou fico com preguiça. Estou trabalhando para consertar isso e pelo menos ter um rascunho para depois pensar melhor no assunto.

Dia 3

A quebra. 

Ontem foi o dia em que quebrei a sequência do meu milagre da manhã pois acordei tarde e não fiz os rituais iniciais. Me senti mal por isso mas o dia não foi ruim, consegui focar nas atividades do trabalho e da minha tese, o que resultou em bons passos dados em direção ao meu objetivo.

 
O dia estava muito chuvoso e isso fez que eu ficasse "mais um pouquinho" na cama, um erro!

Dia 2

O amigo SDF comentou recomendando um aplicativo chamado Habitbull para acompanhar os hábitos que você quer criar ou deixar de fazer. Eu já o usei e recomendo, por conta dele passei a escovar os dentes três vezes na semana e hoje se tornou algo "natural" para mim. Obrigado pela lembrando, irei baixá-lo novamente para criar e deixar outros hábitos de lado.

Aqui abaixo vão alguns hábitos que pretendo estabelecer/remover de minha vida. Vou começar com esses dois e depois vejo se adiciono mais algo:

• No porn - está difícil, consigo não me masturbar mas sempre quero assistir algo;
• Sem redes sociais - quero apenas usar o necessário em horário comercial para não me atrapalhar durante o trabalho. Isso inclui YouTube, Spotify e WhatsApp.

Se mais alguém possuir dicas valiosas como essa, sintam-se livres para comentar!

Dia 1

Hoje consegui realizar o primeiro milagre da manhã, seguindo as instruções do livro: acordei e evitei as tentações de voltar a dormir, meditei por 5 minutos e foi melhor do que imaginei porque passou rápido, li minhas afirmações que fiz no dia anterior, visualizei as metas e objetivos que quero atingir, me exercitei fazendo caminhada/corrida com alongamentos antes e depois, li 20 minutos e estou escrevendo este relato agora por cinco minutos às 7:30.

Ontem, antes de dormir, me programei e fiz os planos para o dia de hoje e pelo que estou planejando vou conseguir fazer tudo de acordo pois estou motivado a criar disciplina para alcançar os objetivos.

Sei que os próximos dias serão difíceis porque vou estar cansado e debilitado com o passar do tempo mas sei que se perseverar conseguirei realizar o desafio de 30 dias. Preciso adaptar meus fins de semana pois os passo com minha namorada na casa dela, daqui para o fim de semana venho com um plano. Também vou elaborar um quadro para acompanhamento desses 30 dias.

Até amanhã!