Här hittar du artiklar och inlägg som är öppna för alla – en inblick i träning, kost, hälsa och vardagsinspiration. Få tips och idéer som stärker både kropp och sinne. En del blogginlägg är öppna för alla, andra är öppna enbart för medlemmar.
Som medlem får du mycket mer: full tillgång till exklusiva artiklar, träningsprogram, guider, djupgående utbildningar recept och verktyg som hjälper dig att nå dina mål. Medlemskapet ger dig möjligheten att skapa hållbara vanor, bygga styrka och utvecklas i din egen takt – allt samlat på ett ställe.
BLI MEDLEM IDAG och upptäck hela utbudet av material och stöd som hjälper dig att ta nästa steg i din hälsa och träning.
Select the Kategorier
- Alla
- Rörelse
- Forskning
- Antiinflammatorisk kost
- Protein
- Dietprotokoll
- Kosttillskott
- Sportnäring
- Kolhydrater
- Fett
- Kostfiber
- Sömn
- Klimakteriet
- Menopaus
- Socker
- Träning
- Näring
- Testosteron
- Hormoner
- Stress
- Metabolism
- Matvanor
- Vetenskap
- Viktökning
- Premium
- Muskler
- Näringslära
- Fettförlust
- Kalcium
- Järn
- Rutiner
- Periodisering
- Öppen
- Benhälsa
- B12
- Vitamin
- Mikronäringsämnen
- Hälsa
- Kostprogram
- Detox
- Personlig tränare
- Sussi Corell
- Hjärndimma
- Fytonäringsämnen
- Växtbaserad kost
- CoreWell
- Välmående
- Kost
- Vatten
- Återhämtning
- Omega3
- åldrande
De flesta vill må bra här och nu – men också fortsätta vara starka, klara i huvudet och friska längre fram i ...
Klimakteriet – kost och träning är ett självständigt e-boksprogram för kvinnor i klimakteriet. Programmet kombinerar kunskap om hormoner, kostråd och 12 veckors styrketräning i app. Du genomför allt i egen takt, utan coachning eller forum, med fokus på energi, styrka och hållbar hälsa.
Det här är en reflektion som har vuxit fram hos mig över tid.Inget jag kom på en dag, utan något jag sett, känt ...
För femte året i rad åker jag till mitt underbara Thailand.En gång om året, över jul och nyår.
Inte för att fly ...
Du gör allt “rätt”.
tar ditt D-vitamin varje dag.
vet att det är avgörande för skelettet, immunförsvaret, ...
På CoreWell vet vi att hälsa och välmående börjar med hur du ger näring åt din kropp – varje dag.Samtidigt vet vi ...
I dagens snabba samhälle har stress och ångest blivit en del av vardagen för många.Arbetspress, ekonomiskt ansvar, ...
Det är lätt att tro att träning måste vara tuff för att ge resultat.Att det är de svettigaste passen, den högsta ...
Många tror att en hälsoresa handlar om disciplin, motivation och stark viljestyrka. Men sanningen är enkel – och ...
Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation ...
Vårt varför – och varför hjärnhälsa i klimakteriet är så viktigt för oss
Innan jag går in i forskningen vill jag dela något personligt.
På CoreWell arbetar vi inte bara med hormonhälsa och välmående – vi lever det själva.
Både jag och Ankan har genomgått cancerresor som förändrade allt.
Jag, Sussi, har haft cervixcancer.
Ankan har genomgått behandling för bröstcancer.
Vi vet exakt hur det känns när kroppen går igenom stora hormonella förändringar, när energin faller, när minnet sviktar och när hjärnan känns som dimma.
Vi vet hur det känns när man inte känner igen sig själv.
Det är därför vi brinner för att hjälpa kvinnor i klimakteriet.
Vi vill ge dig kunskap, förståelse och stöd – så att du kan känna dig trygg i vad som händer i din kropp och hjärna.
Missar du viktiga näringsämnen varje dag – utan att ens märka det?
Nya studier visar att multivitamin kan ge hjärnan en ordentlig boost, och hjälpa dig hålla fokus och energi uppe. I veckans inlägg går jag igenom vad forskningen faktiskt säger, vad du bör tänka på och om multivitamin är något för dig.
Läs det här innan du väljer kosttillskott!
No results found.
