Explorez vos possibles avec Elise
Coach longévité corps-esprit
Je vous accompagne dans une vie épanouissante à travers des activités savamment adaptées à vos besoins : yoga, méditation, préparation mentale et physique, activités de nature.
News
une approche moderne, sensible et profonde de la relation corps-esprit
Formations, cours, ateliers et retraites de yoga et respiration
Depuis plus de 20 ans, nous vous proposons un enseignement du yoga complet, structuré et informé. Nous sommes rigoureux dans notre approche posturale, créatifs dans nos séquences, inclusifs dans notre philosophie. Nous proposons également maintenant de la respiration (pranayama et breathwork)
Des nouvelles possibilités d’exploration en plein air
Participez à nos activités de pleine nature dans une ambiance décontractée
Explore nature propose toute une variété d'activités outdoors en Provence — randonnée, vélo, rando-trail, rando-yoga, marche méditative, rando-orientation et accompagnement en éco-thérapie — pour tout public.
Méditation, respiration et sagesse bouddhiste
Développez une pratique durable de la méditation, comprenez la philosophie sur laquelle elle est basée, sentez-en les bienfaits dans tous les aspects de votre vie. Respirez !
Participez à notre groupe de méditation en ligne pour des séances régulières, à nos immersions ou formations, ou encore à nos retraites en méditation accessibles à tou.te.s.
Coaching de vie, coaching sportif, formation life coach
Je vous accompagne dans vos aventures sportives et vos projets de vie. Et vous forme pour devenir vous-même mind and body coach.
Explore coaching vous propose deux types d'accompagnement : coaching sportif pour accompagner toutes vos envies sportives et coaching de vie pour donner du sens à votre quotidien.
Élise, ses collaboratrices et collaborateurs
Élise s'entoure d'une équipe professionnelle, qualifiée, pédagogue et bienveillante.
Élise Maes Le Goff est la fondatrice d'explore training, elle structure et enseigne toutes les méthodes d'exploration proposées (yoga, méditation, coaching, activités outdoor). Pour le yoga, elle est accompagnée d'une joyeuse petite équipe ; pour les activités outdoor, elle est épaulée par Jojo.
Découvrons ensemble de nouvelles possibilités
Je partage régulièrement mes aventures, mes ressentis, mes découvertes, et ma philosophie du sport et de l'aventure.
Suivez-moi dans mes petites et grandes aventures, dans mes périples intérieurs ou géographiques, dans mes explorations physiques et spirituelles. Non pas qu'elles soient exceptionnelles ; elles peuvent peut-être vous inspirer à vivre votre vie avec un sentiment de possible toujours renouvelé.
