Como psicóloga clínica, eu acredito que a autocrítica e o perfeccionismo não são bússolas confiáveis para viver a vida. Muitas pessoas se perdem no ciclo da cobrança: nunca se sentem suficientes, não conseguem descansar sem culpa e medem seu valor apenas pelos resultados que entregam. Essa forma de viver parece disciplina, mas na verdade é o que sustenta ansiedade, exaustão e a sensação de nunca estar à altura. A transformação começa quando você se permite habitar outro lugar: o espaço onde a pausa é autocuidado, o erro é aprendizado e a vulnerabilidade se torna força. É nesse caminho mais humano que você encontra a leveza — não como fuga da dor, mas como escolha consciente de não carregar mais peso do que precisa. Na psicoterapia, você descobre que não é preciso estar 100% bem o tempo todo para ter valor. Descobre que pode descansar sem culpa, soltar a cobrança que te aprisiona e viver com equilíbrio, não em excesso. Porque ser suficiente nunca foi sobre ser perfeita — foi sempre sobre se permitir ser humana. Por isso, te convido a olhar para si com carinho e cuidado, para assim viver uma vida significativa <3
Sou psicóloga, esposa, mãe, filha, neta e muito mais <3 Atualmente, sou pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental e especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso. Meu foco de trabalho é ajudar mulheres a compreenderem suas emoções, lidarem com pensamentos perfeccionistas e construírem uma relação mais gentil consigo mesmos. Além disso, minha formação em Obesidade e Emagrecimento pelo Grupo PBE me permite ajudar mulheres a desenvolverem uma relação mais saudável com a comida, tornando o processo de emagrecimento mais consciente, sem restrições extremas — e com mudanças reais. Uso as redes sociais para descomplicar alguns conceitos da psicologia e promover reflexões para ajudar mulheres do mundo todo, além de mostrar um pouquinho do meu dia a dia!
O atendimento acontece no formato online, que permite mais flexibilidade e conforto para quem busca praticidade. A escuta cuidadosa e ética acontece onde quer que você esteja. Ao iniciar a terapia, você está investindo em: ⟶ Sessão de terapia semanais de 50 minutos; ⟶ Suporte via Whatsapp para dúvidas ao longo da semana; ⟶ Drive com materiais terapêuticos de apoio gerais; ⟶ Materiais personalizados para sua demanda, se necessário; ⟶ Monitoramento de progresso. Vamos juntas? <3
