Santé Fête de la musique : les quatre dangers de l’alcool sous la chaleur
Les températures s’annoncent très élevées ce week-end, pour la Fête de la musique, dimanche, et au moment où la saison des festivals démarre, avec le Hellfest. Dans ce contexte festif, l’alcool est souvent considéré comme incontournable. Pourtant, combiné à la chaleur, il peut accentuer plusieurs risques pour la santé, même en petites quantités.
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La chaleur intense fragilise l’organisme. Ajoutez à cela l’alcool, qui agit comme un diurétique et altère certaines fonctions du corps, et vous amplifiez les effets indésirables des fortes températures.
La déshydratation, danger numéro un
L’alcool favorise l’élimination d’eau par les urines. De son côté, la chaleur augmente la transpiration. Une double peine en somme. Au Hellfest (festival de métal en Loire-Atlantique), danser et boire plusieurs bières en plein après-midi (et en plein soleil), peut rapidement conduire au malaise. Maux de tête, vertiges, fatigue et nausées sont autant de symptômes annonciateurs.
Le mieux est encore d’éviter l’alcool. Mais pas toujours facile dans un contexte festif. Si vous tenez absolument à en consommer, alternez boissons alcoolisées et eau. Cela permettra de modérer votre consommation d’alcool et de maintenir une bonne hydratation. Et s’il fait vraiment très chaud, prévoyez deux verres d’eau pour un verre d’alcool. Enfin, si vous transpirez beaucoup, n’hésitez pas à utiliser des sachets de réhydratation pour compenser les pertes hydriques.
Le coup de chaud
L’alcool a également un effet vasodilatateur, une augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins, qui se produit naturellement par temps chaud pour refroidir le corps. Les boissons alcoolisées augmentent ainsi la température de la peau, ce qui peut accroitre le risque de coup de chaud, alors que le corps est déjà exposé à une température excessive.
Les noyades
Les fortes chaleurs peuvent en pousser certains à aller piquer une tête pour se rafraichir, si le festival se tient à proximité d’un point d’eau. Mais là encore, baignade et alcool ne font pas bon ménage. La consommation d’alcool altère le jugement et augmente la prise de risque, dilate les vaisseaux sanguins occasionnant un risque d’hypothermie et diminue la réactivité des voies respiratoires diminuant les chances de survie dans l’eau. L’alcool est d’ailleurs un facteur retrouvé dans environ une noyade sur cinq chez les 25 à 44 ans.
Des comportements plus risqués
L’alcool diminue la vigilance et les inhibitions, ce qui peut être particulièrement problématique dans des environnements festifs et bondés. Cela peut entraîner des accidents, des blessures, des disputes, des bagarres, des prises de risques (notamment sexuels) ou encore des sentiments d’anxiété et de paranoïa.
Vous l’avez compris, à l’occasion de ce chaud week-end festif, Il est important de modérer sa consommation d’alcool.
