Irene Abadi - Fitness Coach
Mujer +/- 50 años Entrenamientos de Fuerza para transformar tu calidad de vida.
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SWEAT 2 CLASES GRATIS
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Membresía TARGET-50
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Membresía para que te olvides y puedas ejercitarte todos los días. Acceso ilimitado a TODOS nuestros retos: Awakening, Stronger, Sweat, Strong on the Go… ¡y los que están por venir!
RANDOM
RANDOM
RANDOM no es un reto más. Es un programa diseñado para romper la adaptación y obligar a tu cuerpo a responder. 30 entrenamientos divididos en 6 bloques completamente distintos, donde cada etapa cambia la dinámica: circuitos, piramidales, complexes, trabajo unilateral y más. Nada lineal. Nada repetitivo. Nada predecible. Si ya entrenas fuerza y sientes que necesitas un estímulo diferente para seguir avanzando, RANDOM es tu siguiente nivel.
MIX SWEAT & POWER
MIX SWEAT & POWER
Mix Sweat & Power nace de unir lo mejor de dos mundos. Por un lado: Entrenamientos dinámicos que elevan el ritmo, activan el cuerpo y mejoran la condición cardiovascular. Por otro: Sesiones de fuerza estructuradas que buscan llegar al fallo muscular, a través de repeticiones conscientes y bien ejecutadas. Esta guía no mezcla por mezclar. Ordena, equilibra y da sentido al proceso. Aquí no se trata solo de sudar. Aquí no se trata solo de cargar peso. Se trata de entrenar con intención.
RISE
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FIERCE
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T-50 EXPRESS
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INTENSE
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POWER
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SWEAT
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STRONG ON THE GO
STRONG ON THE GO
Programa de ejercicios de fuerza, diseñado para mujeres que desean mantenerse fuertes, saludables y activas, incluso con un horario apretado o mientras están de viaje.
STRONGER
STRONGER
Estás a solo un paso de llevar tu fuerza y resistencia al siguiente nivel. STRONGER no es solo un reto más, es la continuación de tu viaje hacia una versión aún más poderosa de ti misma.
AWAKENING
AWAKENING
Entrenamientos de Fuerza Mi objetivo principal son mujeres alrededor de los 50 años, ya que entiendo perfectamente por lo que estan pasando y se cuales ejercicios son los que las llevaran a mejorar su condición y la forma de su cuerpo.
TARGET 50 by Irene Abadi
TARGET 50 by Irene Abadi
Entrenamientos de Fuerza para mujeres de al rededor de 50 años. Mujeres en perimenopausia o menopausia. Las ayudo a ser más fuertes y sentirse mejor. Clases on line grabadas.
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