你曾經也想成為自律的人嗎？

那我們先來了解什麼是「自律」好了

根據維基百科上的說法：
自律，修養一種，控制到自己感受，克服到自己弱項，又可稱做自我訓練、自我修養、自己修養。相對於英文self-discipline。亦即改變自己，有新習慣改善自己，變想變言變行。

自律通常有明確目的，以日復日小小改變，去達到更大目的。

求學時的「自律」

◎國小安親班時期◎
安親班對國小生來說，基本上例行公事就是放學去安親班寫作業，老師會照順序檢查作業（我國小大約是在2005年的時候，有可能現在的模式不同了），同時每天安親班也會有指定的作業要完成，大致上這些都做完後，你就可以回家了。

為了想要早回家，早早地被檢查完作業，所以我開始養成在學校就把作業寫完的習慣，這樣到安親班就可以第一個交作業，就開始寫當天的講義。

國小安親班時的自律：為了可以早回家

有時候遇到爸爸要工作到很晚才能來載我，我就會是陪著主任下班的那個小孩，那我就會趁今天的時間，把未來的安親班的講義作業一次寫完，甚至會寫上癮，還問老師有沒有其他的可以寫，然後因為老師如果要印給我寫，就必須一次印全班的份，所以常常同學都會拜託我別再寫了。

狂寫講義的目的：為了之後可以再更早回家

也因為我快速的完成例行公事，我多了很多可以自行應用的時間，但當時根本不懂自律兩個字是什麼，可能這詞那時候還沒有吧？

◎考高中美術班時期◎
國中就讀台北市國中四大美術班其中一間，在國三時除了準備學科外，也需要準備術科考試，當時需要考「素描」、「水彩」、「水墨」、「書法」四大科目，除了學校的課堂會練習，大部分的人也會去畫室補習，所以那年的花費可說是非常可觀（等於是一般考生的兩倍補習費，因為你一定也會補學科），就算你不是美術班的學生，但應該也都有經歷過補學科的那段時期吧！

考高中美術班時的自律：為了考上第一志願的美術班
自律的次要目的：省下畫室的補習費

◎考大學時期◎
高中的時候就讀北士商，在當時（2016–2019)社團風氣非常興盛！大家應該常聽到士商康輔、士商演辯等等（據說現在的校長慢慢的廢掉大社了QQ），愛玩的我也參加了大社：士商吉他！甚至後來還當上了公關長，所以整個高二時間除了校內活動，也忙著跟友校（當時有附中樂研、內中吉他、沐榕吉他、中正吉他）辦活動，也還要帶著學弟妹去跑各個高中的吉他社活動，為了要擴展我們的人脈、名聲。

除了以上，還要加強自己的吉他能力，也因為當上幹部，要學習第二樂器，所以想當然課業是一落千丈，也少不了家人的責罵。

大家可能都會聽過高中玩社團的人，就考不上好大學，因為其他人在認真的時候，你拿這些時間去玩樂了。我天生就很討厭被貼標籤，但也認知到光靠嘴巴跟人家吵是最笨的方式，在即將踏入高三衝刺期時，我就下定決心：

我一定要證明誰說玩社團就考不上好大學。

當然中間有經歷過挫折，也有遇到貴人老師給我許多幫助，也在日復一日的讀書裡、在前往最終目標的路上，找到更多走下去的理由，不只是單純為了證明，而是清楚是為了自己。

最終，我從第一次模擬考全國600多名，走到統測那天是全國36名，考上了高職的第一志願：國立臺灣科技大學。

考大學時自律：為了打破傳統思維，出一口氣

但以上這些都只局限於求學時期，相比出社會後的課題，都只是雞毛蒜皮而已。但不可否認的是：過去的這些點滴，為你打下了自律的基礎。

說了這麼多，那自律跟自由的關係到底是什麼？

你對自己的自律，會演化成一種自由。
這種自由帶給你的不僅僅是生活狀態的改善，還有你內心的超脫。

引用《你有多自律，就有多自由》p.143

從學生到社會人士的轉變

不像求學時期，會有老師、考試去督促你持續學習，當學務處在你學生證上蓋下畢業章的那刻起，你的人生變得自由但同時也變得迷茫。

如果沒有其他特別的安排，男生畢業後先當兵，女生則直接開始工作，跌跌撞撞的投履歷、面試後，可能畢業後的2–3個月會有份正式的工作。不論是否會加班，你一天的時間裡至少有9小時都給予了公司，扣掉睡眠的8小時，通勤1–2小時，摸來摸去1–2小時，你的一天只剩大約3–5小時，這些時間你都在幹嘛呢？

上班做好自己的本份，完成主管交代的事項，下班後覺得白天自己已經這麼辛苦了，就該好好耍廢、滑手機，況且我還是有在賺錢，那當然就是要好好休息啊！於是日復一日的這樣過日子，走上被工作支配的人生，直到可能碰到某個專案，發現自己沒有新想法了；與某個客戶交談時，發現自己講不出個所以然；又或是某天在IG限動上，看到自己的同學成為某知名公司的課程講師，才頓時發現自己好像在原地踏步，老本漸漸的要被自己吃光了。

你以為離開學校後就可以獲得自由了？

「自由」這詞比你想像的還更難得到，而且在不同階段裡，你對它的定義都有所不同。

出社會後的「自律」

回到文章一開頭提到的：自律通常有明確目的，以日復日小小改變，去達到更大目的。而這個更大的目的，我想就是成為更好的自己吧！

你不用再追求第一名，不用追求學分夠不夠，離開了那些可以用量化去評估的日子，接下來你要面對的是：列出質化的目標後，找出量化的依據。

用一句話來說，就是追求成為更好的自己。
而所謂更好的自己，這個定義要由你來定。

以我的例子來舉例：想要自己的身材更緊實、可以在夏天的時候當個辣妹，於是決定要減肥，那就要來思考要如何達到。
・每天喝至少2000cc的水，幫助自己代謝，也可以為皮膚補水。
・無氧＋有氧的運動交替，瘦掉肥肉也緊實肥肉。

以前的我可能會強硬訂出自己一週一定要運動到三天，今天不小心偷懶導致沒達到就會小小責怪自己，但後來發現改變要一步一步，不要過度責備自己，那可能會導致反效果，但也記得不要過度寬容自己，這中間的尺度需要自己去拿捏。

再執行一個小目標的過程中，你也會意外發現一些你沒想過的好處，比如說發現運動後流汗，除了將身上的肥肉甩掉，也刺激身體分泌多巴胺，得到了一個煥然一心的好心情，這不是一舉兩得嗎？

再來慢慢發現在運動的過程中，好像可以再多點什麼加入，於是趁這段時間來聽podcast，挑自己最近有興趣的話題，或是想進一步了解的議題，在流失水分的同時，也可以藉由聽podcast，補進新的水分進來，滋潤心靈。

藉由一小步一小步的改變，你會漸漸發現你的心境有所不同，慢慢掌握你的人生自主權，因為有所追求，所以推動你完成這些小任務。不論是休閒運動、斜槓學習、發展興趣，將自己的可能性最大化，手上持有更多籌碼，你可以更自由的去決定你想要的人生，主宰自己想要的，那你才會獲得真正的自由。

長大後的自律：為了追求更自由的人生

最後分享幾段《你有多自律，就有多自由》書中經典語句：

自律是一種途徑，幫助你達到自由。p.104

所謂自由，不是隨心所慾，而是自我主宰。p.175

能夠打敗一個人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。p.64

賈伯斯說：「自由從自信而來，自信從自律而來。」當你對自己的工作效率有了很強的掌控力時，自信就會自然而來伴隨而來。p.107

後記：在寫這篇文章前，我先拜讀了《你有多自律，就有多自由》，其實人人都知曉這道理，但我發現要用自己的文字去闡述這個道理很難，即使寫完了這篇文章，但我覺得我還是沒有把內心對於這個道理的體悟寫的很好，不過也是因為這樣，所以這是下一個要前進的目標。

謝謝大家看完這篇文章，共勉之。

先跟大家說最後的結果是沒有入取，但是我還是想紀錄以及跟大家分享。

Hahow好學校
最有趣的線上學習平台
學那些學校不會教的事

應徵管道：Hahow官網
應徵職位：社群行銷專員（主要負責社群影音企劃）
面試流程：有兩次面試＋一份作業測驗
1.HR線上面試
2.發作業測驗（三天內須完成寄回）
3.部門主管實體面試

▍官網應徵

依照官網上的格式上傳資料，包含：
1.履歷
2.自傳
3.作品集連結（形式不限，我是用模板的網站架設）
4.簡答題：為什麼想應徵此職務？

◎準備心法◎
履歷我覺得是要把你最相關的過往經驗寫出來就好，寫得多不是重點，而是要寫準，並且要稍微描述你在內擔任的職務，已經盡量把內容量化（例如：網路累積8000多次瀏覽次數，網路累積10多則報導），還有簡單扼要的介紹（利用網路媒體，提升傳統企業在一般消費者的認知度），盡量用最短的敘述及關鍵字，呈現一個專案目標及手法。

▍HR線上面試前

當時我是2/4投，2/7收到面試通知，約2/9面試，但因為仍在職時間不方便改成2/10。

◎準備心法◎
【自我介紹】
這個真的要好好準備，是讓人對你留下的第一印象，我個人認為最適合的時間長度為1.5–2分鐘，大綱大致上為：

・名字、歲數
・畢業學校（視情況，如果覺得對你有加分再提就可）
・目前工作（任職公司、職位、負責內容等，若是待業的，也可以講這段期間你在做什麼？）
・近期代表的專案（一樣量化、列點重點講）
・個人其他特質、自媒體經營等，就可以收尾了。

【問題準備】（我個人當時有準備的）
・為什麼想離職？
・你認為你的優點跟缺點？
・10年內的目標？
・人生目標？
・最希望在公司學到什麼？
・期望薪資待遇
・準備要問的問題！一定要準備！

最後，記得先做Hahow的各大社群作業！這個很重要！我覺得這也是一個尊重，以及表現你的積極度，另外是我覺得公司也會希望聽到你的想法。

▍HR線上面試

大致上我準備的問題都問到了，最多被問的是你過去的經歷，會從你的自我介紹以及當初提供的履歷，追問許多你過去執行的想法，以及如何去發想企劃，如何去解決流量不好的影片？哪支是你做過覺得最好的影片？為什麼？

過程輕鬆不會有壓力，不過是一來一往沒有停過的問答，大於45分鐘結束。
會後也有與HR確認後續時程，一週內會收到作業測驗，之後會再有個實體面試。

▍作業測驗

2/10約中午前結束線上面試，在下午就收到作業測驗通知了，繳交時間必須在2/13晚上6:00前交回。

作業內容：提出一個系列影片的企劃、（包含主題、執行方式、影片大綱、社群宣傳等內容等），六頁內完成。

◎準備心法◎
收到信件當下，其實就有許多想法蹦出，我就先把瑣碎的想法打下來；我自認自己原本不是個很有創意的人，但是日積月累多看他人影片、書、展覽等等，我覺得創意是可以培養出來的，而這個培養是來自於你看得夠多。

2/11大約花3–4小時先上網做功課，分析一起些覺得類似風格的頻道，看看他們怎麼找出定位，以及影片企劃是走什麼方向，並且整理下來，我才回來這份作業前面開始把零碎的想法整理出個脈絡。

2/12聚焦方向、美化簡報。
2/13一早寄出。

▍實體面試前

2/13寄出作業，2/17收到實體面試通知，2/21到Hahow總公司面試。
建議大家可以主動詢問HR當天需要準備什麼資料，一方面是表現你的積極與細心，再來也是不會讓自己當天手忙腳亂。

HR：當日會請你介紹你的作業，可以自行帶電腦來投影。

◎準備心法◎
在我主動詢問是否有必須準備的文件後，HR告知我當日會請我介紹作業內容，簡單來說我就把它看作是提案，過去其實我有許多面對政府委員、民間單位等的提案及說明經驗，因此我對於這部分算是蠻熟悉的，但對於每次的準備，我依舊是會花時間先練口條、紀錄每段必須講的重點，把自己練到至少120分，剩下的部份就留給緊張扣分了。

當時繳交的作業因為有限制六頁，因此有些內容是放的比較擁擠的，想了一下，我覺得另外做一份for當天用的簡報會更好，一方面是幫助自己更有脈絡、邏輯的去說明企劃，一方面我覺得你肯用心重新製作一份簡報，相信公司也會看到你的用心。

▍實體面試當天

當天我大約提早20分鐘就到公司樓下了，避免停車位不好找，以及換證程序較複雜，大家請記得準時很重要！寧願早到還可以準備一下自己的心情，也不要慌忙的到公司，若是有需要使用電腦設備，也可以先行測試。

大約在約定時間的15分鐘前我就慢慢搭電梯上樓（我看網友們是說最好是提早10–15分鐘到，是最適合的）

Hahow在過年期間剛好內部裝潢大整修，一到門口後就感覺到非常氣派，環境寬敞且明亮舒服，並且有個很大的訪客等待空間，按下訪客鈴後，公司夥伴出來迎接並詢問基本資料，並請我先在外面等待。

等待期間我認為也很重要，因為在等待區與公司正在工作的辦公室其實非常透明，我覺得一直滑手機會是個不好的形象，於是我就耐心等候，並觀察環境狀況，一邊也再複習自己所準備的內容。

▍實體面試過程

時間約一小時，過程無間斷的談話，氣氛愉快。
為部門主管與未來合作同事進行面試，共兩位。

大致內容是會先花半小時了解你的履歷、過往經驗等等，跟HR線上面試會被問的差不多，不過畢竟是該領域的主管，有些問題真的就會往深入問，比如你認爲企業為什麼要做社群？你為什麼認為行銷重要等等，特別是會針對你所講的內容，再延伸去問，比如我有說我平常喜歡看大量的youtube影片，參考他人做得好的地方，來變成工作上的靈感，那主管就會請你真的舉例。

◎應對心法◎
我認為平常你若有持續在學習、鑽研，那基本上你就把你會的、有在努力學習的成果表現出來，基本上都能應對，有些問題可能真的很難回答，但我認為主管也不一定是要你答出正確答案，主要是想看你在面對較棘手或難以回答的問題時，你會用什麼樣的方式來應對，臨機應變能力是否夠？是否會容易慌亂等。

面試最後，HR會進來再說明公司制度及福利，面試結果會在3/3前通知，不管是否錄取都會通知。

結束一連串的過關斬將，回家等消息。

▍結果

3/1一早收到感謝信。

我猜公司可能也想讓我過個好連假，所以選擇在連假後才傳消息給我，說實在看到的當下多少都會有點失落，但我心態馬上就調整好了。

其實在最後一次面試完後，我就跟自己說這次的面試裡，我真的用盡我目前能盡的力量去做了，最後真的就看我有沒有那個運了；這段時間對得起自己，那我覺得就夠了，有時候一件事情的結果雖然是結果，但你如何看待它那又會是另一種結果。

所以「結果」這兩個字所乘載的好與壞，是你賦予它的。

對我來說，這只是一個過程，檢視過去覺得還可以做更好的地方，再試著把它講得更好，或是準備得更好，再迎接下一次的挑戰，那就好了。

後記：先把自己的心態搞好，我覺得是一切開始的根本。

2/4投履歷
2/7收到線上面試通知
2/10HR線上面試
2/10收到作業測驗通知
2/13寄回作業
2/17收到實體面試通知
2/21部門主管與夥伴實體面試
3/1收到應徵結果