Inutilidades Acumuladas #008: “Qual o melhor hábito de vida?”

Bom dia, boa tarde ou boa noite! 😉

Neste episódio do Inutilidades Acumuladas faço a narração de um texto do meu amigo Antonio Azevedo, cujo título é uma pergunta: “qual o melhor hábito de vida?”.

Mencionado no episódio:

• Texto do Antonio Azevedo: “Qual o melhor hábito de vida?”, disponível neste link: https://samej.com.br/melhor-habito.
• Antonio Azevedo no LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antonioazevedo/
• Grupo Coaching Prático: https://t.me/CoachingPratico;
• O grupo Hipnose Prática está privado e temporariamente inacessível para novos membros.

Créditos:

• Vitrine: © Photo by Haidan on Unsplash;
• Trilha Sonora:
  •“Hijaz Taqsim (feat. Yair Dalal)”, by Jim Santi Owen on Facebook Audiolibrary;
  • “Hijaz”, by Mike Block (Producer) on Facebook Audiolibrary;
  • “Ba Man Miraqsid (feat. Farzin Dehghan)”, by Mike Block (Producer) on Facebook Audiolibrary;

Redes Sociais:

• E-mail: inutilidadesacumuladas@gmail.com
• Site: medium.com/inutilidades-acumuladas
• Telegram: @InutilidadesAcumuladas
• Twitter: @Acumuladas
• YouTube: youtube.com/channel/UCch7EjOyEnbzwyUNXl_LJMQ

O episódio “Qual o melhor hábito de vida?” foi publicado originalmente em “Inutilidades Acumuladas”.

IA 008: “Qual o melhor hábito de vida?” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Bom dia, boa tarde ou boa noite! 😉

Neste episódio do Inutilidades Acumuladas faço a narração de um texto autobiográfico de uma das minhas mais recentes amigas virtuais, a Sica Salander!

Caso você queira ler o texto dela, confira o link ali abaixo! ⬇

Mencionado no episódio:

• Texto da Sica Salander: “Quem é Sica?”, disponível neste link: https://teletype.in/@scslndr/D5x4EljA.

Quem é Sica?

Créditos:

• Vitrine: © foto do arquivo pessoal de Sica Salander;
• Trilha Sonora:
  • “True to Time (feat. Anthony Miracle)”, by Global Genius on YouTube Audiolibrary; e,
  • “Little Miracle”, by Lyle Workman on YouTube Audiolibrary.

Redes Sociais:

• E-mail: inutilidadesacumuladas@gmail.com
• Site: medium.com/inutilidades-acumuladas
• Telegram: @InutilidadesAcumuladas
• Twitter: @Acumuladas
• YouTube: youtube.com/channel/UCch7EjOyEnbzwyUNXl_LJMQ

O episódio “Pequeno (Grande) Milagre” foi publicado originalmente em “Inutilidades Acumuladas”.

IA 007: “Pequeno (Grande) Milagre” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Na madrugada do dia 28 de maio de 2020, ao ler a mensagem abaixo postada por um membro do Grupo Próximo Nível no Telegram, respondi à mensagem com uma mensagem de voz que você ouve neste episódio do podcast Inutilidades Acumuladas.

“Eu acho a infelicidade algo chato e ruim porque hoje em dia ela é mais onipotente que jamais foi.
Nunca existiu uma época com tanta depressão. Agora com quarentena, em que os problemas familiares estão a um passo de distância, piorou.”

Resumindo o título deste episódio no conceito budista chamado “Impermanência”, abordei a felicidade, infelicidade e a morte, assim como possíveis casos de depressão desencadeados hodiernamente devido à quarentena que a pandemia do COVID-19 ocasionou (neste áudio, em nenhum momento faço referência à depressão em outro contexto além desse).

Mencionado no episódio:

• Minha mensagem de voz no Grupo Próximo Nível:
  https://t.me/grupoproximonivel/75323
• Despertar Zen #025: “Eu e o Outro, Unidade e Harmonia nos Relacionamentos” by Monja Coen:
  https://podplayer.net/?id=104810819

Créditos:

• Vitrine:
  Photo by Aron Visuals on Unsplash
• Trilha Sonora:
  • “Moor Twilight”, by Loga R. Torkian
  • “Bhairavi Dadra (feat. Pezhham Akhavass Qais Essar)”, by Jim Santi Owen
  • “Taqsim Nahawand (feat. Yair Dalal)”, by Jim Santi Owen (Producer)

O episódio “Impermanência” foi publicado originalmente em “Inutilidades Acumuladas”.

IA 006: “Impermanência” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Recentemente encontrei um vídeo nos meus arquivos do computador que havia baixado há algum tempo e que ainda não tinha assistido e, quando fui pesquisar o link para compartilhá-lo com amigos no Telegram me deparei com a notícia que o vídeo havia sido removido da plataforma, e como não encontrei nem mesmo em outras plataformas, decidi disponibilizá-lo em formato de áudio (pois a qualidade do vídeo está bem baixa) aqui no Inutilidades Acumuladas, então, dá o play aí para ouvir o filósofo Clóvis de Barros Filho falando sobre “A Verdadeira Sabedoria — Hedonismo Epicurista”.

• Tilha sonora: “Deep Breath”, by Mattia Vlad Morleo on http://www.jamendo.com/en/track/1434159
  License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/;

O episódio “A Verdadeira Sabedoria — Hedonismo Epicurista” foi publicado originalmente em “Inutilidades Acumuladas”.

Samej Spenser - Medium

IA 005: “A Verdadeira Sabedoria — Hedonismo Epicurista” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Ouça a narração deste episódio no player abaixo:

Introdução

No dia 9 de dezembro de 2019 fiquei especialmente grato com algo simples, mas que me trouxe grande alegria e felicidade: eu ganhei um livro!, (e que livro! 😉).

Sim, ganhei um livro numa biblioteca pública. Fui me informar sobre os documentos necessários para fazer a carteirinha na biblioteca pública perto de casa e,[1] logo na entrada, o atendente apontou para uma mesa repleta de livros e disse: “aqueles livros você pode escolher qualquer um para levar pra você, é seu, pode pegar!”. Já de longe avistei a capa de um livro que gostei muito todas as vezes que li e fui direto nele já pensando em relê-lo,[2] mas ao observar os demais títulos, meus olhos foram capturados por um livro de capa verde e letras douradas, cujo título é: “Código de um Cavaleiro”, de autoria de Ethan Hawke e publicado pela HarperCollins Brasil;

PAUSA!

(É isso mesmo, você não entendeu errado, Ethan Hawke é aquele escritor, roteirista e ator que foi indicado quatro vezes ao Oscar.)

VOLTANDO!

Curioso, li a sinopse do livro e rapidamente decidi levá-lo ao invés do primeiro. A seguir, passo a narrar a sinopse do livro pra você:

ABRE ASPAS

“Um cavaleiro, temendo não retornar da batalha, escreve uma carta para os filhos na tentativa de deixar um registro do que aprendeu durante a vida. Em uma série de reflexões sobre solidão, humildade, perdão, honestidade, coragem, graça, orgulho e paciência, ele se baseia nos ensinamentos das antigas filosofias oriental e ocidental e nos grandes escritos espirituais e políticos da história humana. Seu objetivo não é simples: dar a seus filhos uma bússola para uma jornada que terão que fazer sozinhos, um pequeno guia sobre o que dá sentido e beleza à vida.” [3]

FECHA ASPAS

A leitura do livro é tão simples, fluida, gostosa e empolgante, que em menos de quatro horas (contando alguns intervalos) eu finalizei o livro com a alma massageada, com mais vontade de colocar em prática o que é ensinado ali e encantado com a beleza que o autor imprimiu nos ensinamentos que formam a base do ser humano de bem, independente da época, gênero e etc.

Recomendo fortemente a leitura, inclusive, recomendo que nossos filhos leiam e sejam instruídos segundo os preceitos ali contidos, pois o mundo urge por cidadãos dessa natureza.

Código do Cavaleiro

Passo agora à narração de cada um dos vinte preceitos:

1° Solidão
Reserve algum tempo para si mesmo. Quando estiver em busca de sabedoria e clareza da própria mente, o silêncio será uma ferramenta valiosa. A voz do nosso espírito é suave e não pode ser ouvida quando compete com outras. É impossível ver seu reflexo na água agitada, e o mesmo acontece com a alma. Em silêncio, podemos sentir a eternidade dormindo dentro de nós.

2° Humildade
Jamais declare que você é um cavaleiro, simplesmente comporte-se como um. Você não é melhor do que ninguém, e ninguém é melhor do que você.

3° Gratidão
A única resposta inteligente para a contínua bênção da vida é a gratidão. Por tudo o que já aconteceu, um cavaleiro diz: “Obrigado.” Por tudo o que acontecerá, um cavaleiro diz: “Sim!”.

4° Orgulho
Jamais finja que não é um cavaleiro ou tente diminuir-se porque julga que isso fará os outros sentirem-se melhor. Mostramos maior respeito aos outros ao lhes apresentar o melhor de nós mesmos.

5° Cooperação
Cada um de nós está percorrendo seu próprio caminho. Nascemos em épocas específicas, em lugares específicos, e nossos desafios são únicos. Na posição de cavaleiro, compreender e respeitar as diferenças é vital para nossa habilidade de mobilizar nossa força coletiva. O uso da força pode ser necessário para nossa proteção em casos de emergência, mas só a justiça, a integridade e a cooperação podem realmente ter êxito na liderança dos homens. Devemos viver e trabalhar juntos feito irmãos ou perecer juntos feito tolos.

6° Amizade
A qualidade de tua vida será, em boa medida, decidida pelas pessoas que você escolher para ter ao seu lado.

7° Perdão
Aqueles que não podem perdoar facilmente não terão muitos amigos. Procure o melhor nos outros e em si mesmo.

8° Honestidade
Uma língua desonesta e uma mente desonesta são perda de tempo, portanto desperdiçam as nossas vidas. Estamos aqui para crescer, e o que importa é a água, a luz e o solo de onde nos sustentamos. A armadura da falsidade é sutilmente forjada na escuridão e nos esconde não só dos outros, mas de nossa própria alma.

9° Coragem
Qualquer coisa capaz de iluminar deve resistir ao calor da luz.

10° Virtude
Virtude é a habilidade de aceitar mudança. Seja receptivo e maleável; aquele que é inflexível, quebra-se.

11° Paciência
Não existem oportunidades na vida que sejam únicas. Uma mente preocupada é uma mente deteriorada, não pode ter uma visão clara ou ouvir com precisão; vê aquilo que deseja ver ou ouve aquilo que tem medo de ouvir, e assim perde muito. Um cavaleiro faz do tempo seu aliado. Existe o momento da ação, e com uma mente clara aquele momento torna-se óbvio.

12° Justiça
O cavaleiro só não tem paciência com a injustiça. Todo verdadeiro cavaleiro luta pela dignidade humana o tempo todo.

13° Generosidade
Você nasceu sem possuir nada e sem nada partirá desta vida. Seja frugal e poderá ser generoso.

14° Disciplina
No campo de batalha, assim como em tudo o que existe, o desempenho está ligado ao treinamento; então treine intensamente. A estrada para atingir seus objetivos se constrói com o treinamento. A excelência reside na atenção aos detalhes. Dê o melhor de si, todo o tempo. Não guarde nada para o caminho de volta para casa. Quanto mais um cavaleiro se prepara, menos inclinado a se render ele estará.

15° Dedicação
Esforço medíocre, resultado medíocre. Diariamente dê os passos necessários para melhor seguir essas regras. Sorte é um resquício do planejamento. Seja firme. A bigorna sobrevive ao martelo.

16° Fala
Não fale mal dos outros. Um cavaleiro não espalha notícias das quais não tem certeza, ou condena aquilo que não compreende.

17° Fé
Às vezes é necessário saber menos para compreender mais.

18° Igualdade
Todo cavaleiro tem a igualdade de direitos humanos como uma verdade absoluta. Um cavaleiro nunca estará presente quando um homem ou uma mulher são comprometidos de alguma maneira ou expostos a situações degradantes, porque se um cavaleiro estivesse presente, aqueles que infligem ações ou palavras danosas seriam impedidos.

19° Amor
O amor é o objetivo final. É a música de nossas vidas. Não há obstáculo que a quantidade certa de amor não possa superar.

20° Morte
A vida é uma longa série de despedidas; apenas as circunstâncias nos surpreendem. Um cavaleiro preocupa-se com a gratidão pela vida que lhe foi dada. Ele não teme a morte, com o trabalho que um cavaleiro empreende, outros podem se fenecer.

Conclusão

Eu, Samej, darei meu melhor diariamente para colocar esses vinte preceitos em prática, e você, o que fará?

Se me permite uma sugestão, sugiro que compre e leia este livro e decida por si só se quer continuar como está ou se prefere se tornar um cavaleiro ou uma cavaleira! 😉

E eu sugiro que você COMPRE o livro (ao invés de baixar algum PDF por aí), porque o autor e a ilustradora, à saber: Ryan Hawke, (esposa do autor) doam 100% dos direitos autorais deste livro para organizações que ajudam jovens a superar dificuldades de aprendizagem!

Grande e forte abraço e até a próxima!

Ficha Técnica

Título original
Rules for a Knight

Copyright
© 2010, 2015 by Under the Influence Productions Corp.

Código de um Cavaleiro

A última carta de Sir Thomas Lemuel Hawke

ETHAN HAWKE

Ilustrações
Ryan Hawke

Tradução
Mônica Maia e Maíra Mendes Galvão

HarperCollins Brasil
Rio de Janeiro, 2016

Ryan e Ethan Hawke doam 100% dos direitos autorais deste livro para organizações que ajudam jovens a superar dificuldades de aprendizagem.

Notas

[1]: Biblioteca Gilberto Freyre
Rua José Joaquim, 290, Jd. Grimaldi — SP.
https://facebook.com/bmgilbertofreyre

[2]: Aos curiosos de plantão, o livro que eu tinha visto de longe e que havia pensado inicialmente em relê-lo é “O Senhor da Chuva”, de André Vianco, publicado pela editora Novo Século; seria a quarta vez que eu estaria relendo o livro! Rsrsrs

[3]: Itálico por Samej Spenser.

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Neste episódio, reproduzo a crônica do amigo 🎯 Renatho Siqueira MBA™®🎓 sobre o que ele chama de “A Futebolização da Vida”.

• Faça parte do Grupo Próximo Nível no Telegram: https://t.me/GrupoProximoNivel
• Narração: Renatho Siqueira - https://t.me/renatho
• Edição: Samej Spenser - https://about.me/SamejSpenser
• Trilha Sonora:
  “Beethoven Like You’ve Never Heard Before” (Title 1: “Moonlight Sonata”, Title 2: “Symphony Nº 5”, Title 3: “Für Elise”) by Hidden Citizens;
  Origem: https://youtu.be/wbgInLJ81eY;
  Artista: http://www.hiddencitizens.com/;
  “Johann Sebastian Bach; Toccata & Fugue in Dm, BWV 565” | Live recorded in Segovia (Spain), Aug 2014 https://youtu.be/wqgQ7IYhvRg. Video produced by NURILANDS FILMS, directed by Núria García. http://www.sinfonity.es.
• Vitrine: Photo by Damien Ramage on Unsplash.

O áudio “A Futebolização da Vida” apareceu primeiro em Inutilidades Acumuladas.

IA 003: “A Futebolização da Vida” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Neste episódio, Samej Spenser faz uma breve explanação sobre a incongruência na forma como se pensa a felicidade atualmente e como acredita que seja mais congruente conjugar tal felicidade para se obter uma melhor ecologia.

Áudio gravado originalmente como mensagem de voz no grupo Próximo Nível no Telegram: t.me/GrupoProximoNivel.

Publicado originalmente em Inutilidades Acumuladas.

IA 002: “Conjugando a Felicidade” was originally published in Inutilidades Acumuladas on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

DTC Extra 001: “Porque o WhatsApp Nunca Será Seguro”

No dia 15 de Maio de 2019, Pavel Durov, — Criador e CEO do Telegram — , publicou um texto no Telegraph comentando a respeito da recente notícia sobre a insegurança do WhatsApp.

E neste episódio extra do Dicas TeleCast, o amigo Samej Spenser traz a narração do texto, que foi traduzido pelo amigo Juliano Dorneles.

Ao final da narração, você também pode ouvir uma mensagem de voz que o amigo Renatho Siqueira enviou lá no Grupo Próximo Nível, uma excelente crônica baseada na leitura do texto do Durov e fazendo o “convite” para que “evangelizemos nossos amigos” para que venham para o lado Azul da Força! 😉

Mencionado no episódio:

• Round messages ou videomensagens mencionado pelo Renatho: “Video Messages and Telescope” | Telegram Blog — telegram.org/blog/video-messages-and-telescope;
• Participe, comente e converse com o DTC, mande uma mensagem de voz para o bot @DicasTeleCastBot: t.me/DicasTelecastBot.

Créditos

Fonte:

• Texto original de Pavel Durov: “Why WhatsApp Will Never Be Secure” — Telegraph — telegra.ph/Why-WhatsApp-Will-Never-Be-Secure-05–15;
• Tradução do texto do Durov: “Por que o WhatsApp Nunca Será Seguro” | Dicas TeleCast — Medium — medium.com/p/8b69a54d7b7c;

Imagem de capa: Montagem de Samej Spenser com a imagem original do texto do Durov;

Trilha sonora:

• “Ouvertuere”, “Rondo”, “Polonaise” e “Andante” de Johann Sebastian Bach;
• “Beethoven Like Youve Never Heard Before” de Hidden Citizens.

Contatos e Redes Sociais

• Google Podcasts:
  http://bit.ly/DTCgooglePodcasts
• Medium:
  https://medium.com/dicas-telecast
• Podcast Addict:
  http://bit.ly/DTCaddict
• Spotify:
  https://spoti.fi/2EdduU0
• Telegram:
  https://t.me/DicasTeleCast
• Twitter:
  https://twitter.com/DicasTeleCast

O episódio “DTC Extra 001: ‘Porque o WhatsApp Nunca Será Seguro’“ foi publicado originalmente em https://anchor.fm/dicas-telecast.

DTC Extra 001: “Porque o WhatsApp Nunca Será Seguro” was originally published in Dicas TeleCast on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

HP News Extra 001: “Conjugando a Felicidade”

Você pode ouvir a narração deste texto no player abaixo! 👇

INTRODUÇÃO

Bom dia, boa tarde ou boa noite, eu sou Samej Spenser e trago pra vocês aqui no HP News, um episódio extra, uma crônica.

O pequeno áudio que trago hoje foi enviado originalmente como mensagem de voz num dos diversos grupos que participo lá no Telegram. Nesta crônica, falo brevemente sobre a forma com que conjugamos a felicidade em nossa vida e a incongruência que essa conjugação pode nos proporcionar no decorrer da vida.

Ouça, medite, ouça novamente, tire suas próprias conclusões e entre em contato comigo para me dizer o que pensa, se concorda ou discorda.

Então segura a onda aí e ouça Conjugando a Felicidade logo após a vinheta! 😉

CONJUGANDO A FELICIDADE

Tem muita incongruência no que as pessoas falam. Usam as palavras sem saber o que realmente significa, por exemplo: “ah, é que eu queria ser feliz”; vou pegar só um exemplo que utilizei ali em cima: ser feliz você está conjugando a felicidade com verbo “ser”.

O verbo ser, ele demonstra, ele denota, ele representa imutabilidade; aquilo que é, é e ponto. Eu sou brasileiro, eu sou filho, eu sou pai, eu sou homem. Se eu for expulso do meu país eu não deixo de ser brasileiro, eu me torno expatriado. Eu perdi o direito de morar no meu país, mas eu continuo sendo brasileiro.

Se meu pai ou meus filhos… meu pai, minha mãe ou meus filhos morrerem eu não deixo de ser pai e não deixo de ser filho, só me torno órfão. Se eu fizer uma operação para mudança de sexo e alguém tirar uma célula minha e analisar em um microscópio vai acusar que é do gênero masculino. Ser é imutável. Ser feliz seria incongruente.

Imagina você é feliz aí, Deus livre e guarde, seu pai e sua mãe vem a óbito. Se você chorar, se você ficar infeliz devido à perda do seu parente, da sua mãe ou seu pai que seja, o “ser feliz” já deixa de existir, fica incongruente; a pessoa já não se reconhece mais com feliz e “babau”.

É por isso que eu prefiro conjugar a felicidade no verbo “estar” que, diferente do verbo “ser” não representa a imutabilidade e sim transitoriedade. Eu posso estar feliz hoje e estar infeliz amanhã por algum motivo, ou estar triste amanhã por algum motivo, mas justamente pelo fato de ser transitório eu sei que depois de amanhã eu posso estar feliz de novo.

Para pra analisar a vida… a vida não tem sentido. Buscar sentindo sentido na vida é inútil; a vida não tem sentido, a vida é (pura e simplesmente)! Porém, uma das coisas que acontecem com a vida é que ela é cheia de altos e baixos, são ciclos que se repetem. A vida é um ciclo (ponto). Ela é: um ciclo! Se repete esse ciclo. Nós temos verão, inverno, outono, primavera… é um ciclo.

Então a vida é cheia de altos e baixos, como diz Mario Sérgio Cortella: “a vida é sistólica e diastólica, se expande e se retrai”. Isso também me faz lembrar daquela maquininha que mede os batimentos cardíacos aquela maquininha que a gente sempre vê nos seriados médicos, no hospital, que seja. A pessoa está lá doente mas está viva e a maquininha mostra o quê? O sinalzinho para cima e para baixo. Isso mostra que há vida! É um ser vivente. Mas quando fica retilínea, imutável… morreu, findou-se a vida!

Então prestar atenção às palavras que utilizamos faz muito sentido. É extremamente importante para que nós possamos utilizar as coisas no dia a dia sem obter resultados diferentes daquilo que imaginamos inicialmente.

ENCERRAMENTO

Você que já está habituado a consumir e ouvir podcasts em seu agregador, lembre-se de visitar o post deste episódio em www.hpnews.com.br para comentar, ler a transcrição e conferir algumas notas que adiciono eventualmente.

Lembre-se também de compartilhar o HP News com seus amigos nas redes sociais, classificar o HP News com cinco estrelas lá no iTunes (deixando também uma recomendação para que possamos ser exibidos para mais ouvintes) e, caso seu agregador favorito tenha essa opção, avalie-nos ali também, pois isso nos colocar em mais e/ou maior destaque entre as tendências e recomendações de podcasts. Às sextas-feiras, utilize a hashtag #PodcastFriday, compartilhando seus episódios favoritos; desta forma, mais pessoas tomam conhecimento desses episódios e, de quebra, podcasts como o HP News chegam a mais pessoas interessadas nos mesmos assuntos! 😉

Grande e forte abraço e, até o próximo transe! 🌀

CRÉDITOS

• “EDUCAÇÃO E EQUILÍBRIO EMOCIONAL SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA” — Claudia Feitosa-Santana | YouTube;
• Imagem de capa: photo by MI PHAM on Unsplash.
• Trilha sonora:
• “Reflections” by MK2 on YouTube Audio Library;
• “Eine kleine Nachtmusik: Allegro” by Wolfgang Amadeus Mozart — Performer: Vienna Mozart Ensemble, Herber Kraus;
• “Signora Delle Bende” by Madì — Composer on Jamendo.

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A crônica “Conjugando a Felicidade” foi publicado originalmente em www.hpnews.com.br.

HP News Extra 001: “Conjugando a Felicidade” was originally published in Hipnose Prática on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Você também pode ouvir este artigo ou baixá-lo em .mp3:

020 - "Você tem medo de quê?" Com Rudá Lopes, do Papo de Louco!

HP News 020: “Você tem medo de quê?” Com Rudá Lopes, do Papo de Louco!

Você tem algum medo? Você tem alguma fobia? O que é que faz seu sangue gelar e te deixa sem ação ou te faz tomar atitudes impensadas por puro desespero?

Neste episódio, Marcos Phill e Samej Spenser conversam com Rudá Lopes, do podcast Papo de Louco, que fala sobre a mudança em sua vida ao se livrar da coulrofobia (medo de palhaços) e como passou a se sentir após uma breve intervenção de Samej Spenser que, na participação que fez no episódio 39 do Papo de Louco (em setembro de 2017), ajudou o próprio Rudá a se livrar do medo de palhaços.

Mencionado no episódio

• Papo de Louco 039: “Hipnose Prática com Samej Spenser”
  http://papodelouco.com/papo-de-louco-039-hipnose-pratica-com-samej-spenser/
• Vídeos enviados pelo Rudá Lopes no Circo — (YouTube):
  https://youtu.be/fAU8xCfLMNc
• Lista de fobias e medos (Wikipédia):
  https://pt.wikipedia.org/wiki/Lista_de_fobias
• Palhaço Afegão Visita PAPO DE LOUCO — (YouTube):
  https://youtu.be/HF8tIhCTwd4

ENCERRAMENTO

Você que já está habituado a consumir e ouvir podcasts em seu agregador, lembre-se de visitar o post deste episódio.

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Grande e forte abraço e, até o próximo transe! 🌀

CRÉDITOS

• Imagem de capa: Marcos (Phill) Baptista;
• Edição: “Senhor A” https://editorsenhor-a.com.br/
• Músicas:
• “Bicycle — Reunited” de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) | Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100870;
• “Breakdown — Take the Lead”de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) | Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100796;
• “C-Funk Funkorama” de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) | Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100001;
• “Cool Rock — Take the Lead”de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) | Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100279;
• “Grant & Green” de Josh Lippi & The Overtimes | YouTube Audio Library;
• “Lay It Down” de Silent Partner | YouTube Audio Library;
• “Maroon Clock” de Freedom Trail Studio | YouTube Audio Library;
• “Ready and Steady” de Dan Lebowitz | YouTube Audio Library;
• “Think Tank” de Audionatrix | YouTube Audio Library;
• “Without A Sound” de Letter Box | YouTube Audio Library;

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Você tem medo de quê?”, com Rudá Lopes, do Papo de Louco was originally published in Hipnose Prática on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.