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    <title>ひやニキ</title>
    <description>コスプレイヤーで物書きです。
主にメイクや美容・心理学方面のことを書いております。
サイト→ https://hiya-fox.net/</description>
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      <title>きっちりペンギンの取扱説明書｜ちゃんとしすぎて疲れるあなたへ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7762c240-702a-4711-a496-49bd5018693e" id="7762c240-702a-4711-a496-49bd5018693e">SNSこころもんすたぁ診断で、あなたの結果は**「きっちりペンギン」**でした。</p><p name="a5404a27-c306-4665-85c0-14a8c2b33880" id="a5404a27-c306-4665-85c0-14a8c2b33880">きっちりペンギンは、ちゃんとしたい気持ちが強いタイプです。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n25ac27d3effc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 18:44:32 +0900</pubDate>
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      <title>くらべ見フクロウの取扱説明書｜周りが見えるぶん疲れるあなたへ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4e481e6f-e822-40d2-836c-1ec4755ecd2f" id="4e481e6f-e822-40d2-836c-1ec4755ecd2f">くらべ見フクロウは、周りがよく見えるタイプです。</p><p name="037ad963-2520-40b8-8b49-a6a525f328ba" id="037ad963-2520-40b8-8b49-a6a525f328ba">誰が伸びているか。<br>誰が評価されているか。<br>どんな投稿が反応を取っているか。<br>どんな人が好かれているか。<br>自分と周囲の差がどこにあるのか。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/na1572dbee90d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 18:43:21 +0900</pubDate>
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      <title>まっすぐオオカミの取扱説明書｜正しさで燃え尽きないために</title>
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      <description><![CDATA[<p name="23acb3c1-35a2-406e-8406-255d174d3b2c" id="23acb3c1-35a2-406e-8406-255d174d3b2c">まっすぐオオカミは、間違っていることを見過ごせないタイプです。</p><p name="61f384d7-2125-4943-a894-6e6cd7a5baee" id="61f384d7-2125-4943-a894-6e6cd7a5baee">筋が通っていないこと。<br>理不尽なこと。<br>雑な決めつけ。<br>誰かを都合よく傷つける言葉。<br>責任から逃げる態度。<br>被害者ぶって他人を攻撃する人。<br>言っていることと、やっていることが違う人。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/nca5a2400917e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 18:42:23 +0900</pubDate>
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      <title>キラ待ちうさぎの取扱説明書｜反応があると頑張れるあなたへ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cf43b58d-629f-4f03-b7ae-346b7108863a" id="cf43b58d-629f-4f03-b7ae-346b7108863a">キラ待ちうさぎは、反応や共感をエネルギーにできるタイプです。</p><p name="cb60a514-39b0-43f4-aae0-f8cf4eacc341" id="cb60a514-39b0-43f4-aae0-f8cf4eacc341">いいねがつく。<br>褒められる。<br>リプライが来る。<br>誰かが見てくれている。<br>「わかる」と言ってもらえる。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/nc3ffe61cc267'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 18:40:48 +0900</pubDate>
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      <title>おせわラッコの取扱説明書｜優しすぎて自分を後回しにするあなたへ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9010c13e-d2b3-490d-b42c-9d78d90886c1" id="9010c13e-d2b3-490d-b42c-9d78d90886c1">おせわラッコは、人の気持ちに敏感で、相手の不安や寂しさ、空気の変化に気づきやすいタイプです。</p><p name="c35324bf-caf5-4d8e-98db-36dc41c7748d" id="c35324bf-caf5-4d8e-98db-36dc41c7748d">誰かが困っていると放っておけない。<br>相談されると、ちゃんと聞いてあげたい。<br>相手が傷つかない言い方を探してしまう。<br>自分の都合より、場の空気や相手の気持ちを優先してしまう。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n73877f8218c8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 18:39:16 +0900</pubDate>
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      <title>恋愛で病む人は、恋愛が下手なのではなく人生の基礎ステータスが足りていない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c3df2171-8874-460f-b1ec-80062a17ecb2" id="c3df2171-8874-460f-b1ec-80062a17ecb2">恋愛はクソゲーなのか。</p><p name="60206b0e-24f4-430f-8c7a-cb59e2a28313" id="60206b0e-24f4-430f-8c7a-cb59e2a28313">最近、そんなことを考える機会があった。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n231cdaaf1f58'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 08:18:20 +0900</pubDate>
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      <title>垢抜けたのにモテない人は、見た目ではなく“空気”がダサい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d094061b-e82a-49c4-a1b8-8a1adc1fc330" id="d094061b-e82a-49c4-a1b8-8a1adc1fc330">髪型を変えた。<br>肌も綺麗にした。<br>服も買い替えた。<br>眉も整えた。<br>匂いにも気を遣うようになった。</p><p name="991522d8-ca0c-4a5c-8488-b4346da9eba4" id="991522d8-ca0c-4a5c-8488-b4346da9eba4">それなのに、なぜか人間関係が大きく変わらない。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/nfa5ebba77116'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 14:14:00 +0900</pubDate>
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      <title>人間関係で消耗しない方法は簡単。「助ける」と「背負う」を分けるだけ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ae6e813b-9924-4946-8db1-dc157b79eb3b" id="ae6e813b-9924-4946-8db1-dc157b79eb3b">優しい人ほど、人間関係で疲れやすい。</p><p name="1d8c30b7-c6f1-4f7f-b1df-c45751a47067" id="1d8c30b7-c6f1-4f7f-b1df-c45751a47067">恋人の不安に付き合う。<br>友人の愚痴を聞く。<br>深夜の相談に返す。<br>誰かが病んでいたら、放っておけない。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n7cc7c399c2cc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 25 May 2026 22:19:19 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n7cc7c399c2cc</link>
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      <title>返信が遅いだけで不安になる女の子へ ～恋愛を壊さなくなった子が最初にやめた、たった1つのこと～</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="3e614ec7-b59e-4d27-b5bf-920aff11a55d" id="3e614ec7-b59e-4d27-b5bf-920aff11a55d">はじめに：これは「強い女になれ」という話ではない</h2><p name="f3eb0d74-b127-4eb9-8fb0-f057a3972d35" id="f3eb0d74-b127-4eb9-8fb0-f057a3972d35">恋愛で不安になりやすい女の子へ。<br>最初に言っておきたい。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n7a14952f0717'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 14:50:03 +0900</pubDate>
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      <title>注意喚起という言葉が、私怨のラッピングになっていないか</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="52ee0386-db8c-4e9b-9c8e-c83dfff34961" id="52ee0386-db8c-4e9b-9c8e-c83dfff34961">最近「注意喚起」が多すぎる</h2><figure name="81ea2283-686e-4176-bcd8-dde4319f9ca5" id="81ea2283-686e-4176-bcd8-dde4319f9ca5"><img src="https://assets.st-note.com/img/1779003963-ctUHLNJ8MnryCOphXY2uovS5.jpg" alt="" width="620" height="388" style="width: 372px; height: 232.79999999999998px;"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n9552cd281c26'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
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      <pubDate>Sun, 17 May 2026 17:20:41 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n9552cd281c26</link>
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      <title>また会いたいと思われるコスプレイヤーのイベント交流術</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="d826fbfe-7a08-4082-a43f-21e38d976e90" id="d826fbfe-7a08-4082-a43f-21e38d976e90">〜人気は狙うものではなく、信頼の積み上げで生まれる〜</h2><p name="39b99785-e5a1-4e85-bc73-197f82444849" id="39b99785-e5a1-4e85-bc73-197f82444849">なぜ、完璧ではないのに「また会いたい」と思われるコスプレイヤーがいるのか。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/ndbb9b808fc19'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 10:49:16 +0900</pubDate>
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      <title>人に好かれるセンスの正体は、“点を線にする力”</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="c6aa4522-71f1-4da0-b210-446a3d3bf72a" id="c6aa4522-71f1-4da0-b210-446a3d3bf72a">「いい人なのにモテない」問題</h2><p name="1c722a15-a8b3-4bde-8283-7611f4aa794a" id="1c722a15-a8b3-4bde-8283-7611f4aa794a">最近、「いい人なのにモテない男」を見ることが増えた。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n96e5e820fe21'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 00:32:56 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>外見設計——垢抜けはセンスじゃなくて、引き算だ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265964063/rectangle_large_type_2_775328950a348afc09ede9b5f448a3ca.jpeg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="b95d0836-bab6-4cdf-8017-b40e18dea8b6" id="b95d0836-bab6-4cdf-8017-b40e18dea8b6">前回、土台の話をした。肌・体型・清潔感の3つを整えること。<br>地味だけど、ここをやった人はもう半分以上終わっている。</p><p name="94e57ed6-d6f7-41ac-8f04-bc5592a3dcf0" id="94e57ed6-d6f7-41ac-8f04-bc5592a3dcf0">ただし、ここで止まると「普通の人」で終わる。<br>土台が整った状態で外見を設計して、初めて垢抜けた人になる。<br>今回はその話だ。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/nf6f26235b864'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 03:33:06 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>"欲求のバグ"という沼｜なぜ人は満たされなかったものに執着するのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0e92ef20-fa39-4332-935c-6c7752734fc2" id="0e92ef20-fa39-4332-935c-6c7752734fc2">「人間は未成年のうちに手に入らなかったものに執着する」という話がある。</p><p name="51545e2e-2f7f-450b-a791-4f0aca7fa134" id="51545e2e-2f7f-450b-a791-4f0aca7fa134">お小遣いが少なかった人はお金にがめつくなりやすく、ゲームを買ってもらえなかった人は大人になってから廃人級にハマる。こう聞くと、なんとなく「分かる」と思う人が多いんじゃないだろうか。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/nedbb610f2af8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 22:02:41 +0900</pubDate>
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    </item>
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      <title>垢抜けは「土台」で9割決まる。服や髪型の前にやるべきこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cda6f5e9-d69f-401c-8d52-4a025e10d1ff" id="cda6f5e9-d69f-401c-8d52-4a025e10d1ff">前回、「垢抜けは順番が全て」という話をした。<br><strong>センスがある人とない人の差じゃない。</strong></p><p name="19c477c3-c30d-433e-843c-054acb3c4395" id="19c477c3-c30d-433e-843c-054acb3c4395">「なんであいつは垢抜けて見えるのか」が分からない人は、だいたい順番を間違えている——そういう話だった。<br>今回はその「順番の一番最初」、土台の話をする。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n1d22bf2977c1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 19:37:30 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>垢抜けの正しい順番（9割が間違ってる）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7877a8e2-1873-4c51-90ce-f431767b1ef2" id="7877a8e2-1873-4c51-90ce-f431767b1ef2">正直に言う。</p><p name="3890bc5c-e11c-467e-95fb-d05dcbe10586" id="3890bc5c-e11c-467e-95fb-d05dcbe10586">「垢抜けたい」と思って行動してるのに、なぜか変わらない男は多い。<br>服を変えた。髪型も変えた。スキンケアも始めた。<br>それでも“なんか違う”。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n016bff21e0cc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 02:09:46 +0900</pubDate>
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      <title>僕がメンバーシップを立てた理由</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6230144a-0faf-4399-8374-4f5d2b3d2491" id="6230144a-0faf-4399-8374-4f5d2b3d2491">変わりたいと思っていた時期がある。<br>本気でそう思っていた。</p><p name="9e8af0b1-6320-4f95-af57-81b2a598b656" id="9e8af0b1-6320-4f95-af57-81b2a598b656">だから情報商材を買った。<br>一度じゃない、何度も買った。<br>嘘を掴まされたわけじゃないと思う。<br>書いてあることは、たぶん間違っていなかった。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n1f219898bfcc'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 21:48:47 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n1f219898bfcc</link>
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    <item>
      <title>受け身の男は、静かに詰んでいく。コスプレが教えてくれた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4a75e421-9424-403f-9093-2ed5bd24ad7f" id="4a75e421-9424-403f-9093-2ed5bd24ad7f"><a href="https://note.com/miyamoto_fox/n/n67cbe23ad540" target="_blank" rel="nofollow noopener">「垢抜けない男には、ある共通した"戦略ミス"がある」</a>を読んでくれた人は、すでに「受け身」というキーワードがひっかかっているはずです。</p><p name="867774a8-d0e2-4723-8015-891bf79250cb" id="867774a8-d0e2-4723-8015-891bf79250cb">この記事では、その話をもっと深く掘り下げます。<br>なぜ受け身が男にとってこれほど致命的なのかを、進化生物学と心理学の言葉できちんと説明します。<br>そして、受け身をやめたとき何が変わるのかを、僕自身の体験と、コスプレコミュニティで観察してきた事実をもとに書きます。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n45f6cd5cc5ec'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 05:36:39 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n45f6cd5cc5ec</link>
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    <item>
      <title>垢抜けない男には、ある共通した"戦略ミス"がある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="967ef82e-48bf-4a14-a096-0e3271e15ebf" id="967ef82e-48bf-4a14-a096-0e3271e15ebf">これは、僕自身の話です。</p><p name="2f4963ec-a4a2-425b-9ff8-3d509a3726b3" id="2f4963ec-a4a2-425b-9ff8-3d509a3726b3">垢抜けとか、モテとか、そういう話をnoteに書いていると、「もともとそういうキャラだったんでしょ」と思われることがある。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n67cbe23ad540'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 20:16:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n67cbe23ad540</link>
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    </item>
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      <title>ルッキズム問題 ～見た目に全振りした若者が、30代で静かに詰む理由～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="64614a69-4aba-473b-b923-bc1b8b90a721" id="64614a69-4aba-473b-b923-bc1b8b90a721">先に言っておきます。<br>今回の内容は、全コスプレイヤー・垢抜けたい人、ひいては今の若者みんなが肝に銘じておくべき注意点を凝縮している。<br>よく読んで心に刻むことをお勧めする。</p><p name="dbabdb36-8f64-41fd-98f3-ec50ed83842e" id="dbabdb36-8f64-41fd-98f3-ec50ed83842e">「今日の写真、なんか顔が丸く見える」と気にしながら食事を減らした日が、何日あっただろうか。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n293e73d01782'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 05:09:30 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n293e73d01782</link>
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    </item>
    <item>
      <title>あなたに必要なのは「褒められる経験」だ——脳科学と心理学が教える、自己肯定感の取り戻し方</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b0f3a010-6968-4bc3-b1c0-9c9d109d42c2" id="b0f3a010-6968-4bc3-b1c0-9c9d109d42c2">【お知らせ】メンバーシップを開設しました！今までの記事も含めて500円/月で読み放題！<br>単品買いよりお得です！</p><p name="74c09352-9c9c-4991-8cd6-2c6221752b69" id="74c09352-9c9c-4991-8cd6-2c6221752b69"><br></p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n17ba16498e85'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 06:18:15 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>インフルエンサーと集合的記憶 ——SNSは震災とどう向き合うべきか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="811a2ef8-d523-4e0d-9913-503a80abeb3d" id="811a2ef8-d523-4e0d-9913-503a80abeb3d"><a href="https://note.com/miyamoto_fox/n/ne883497a5026" target="_blank" rel="nofollow noopener">前の記事</a>では、自分の被災体験と、ひとつの投稿への怒りを書いた。 ここからは、そこから考えたことを書く。</p><p name="e9b220b6-f078-4119-be44-382518bbb208" id="e9b220b6-f078-4119-be44-382518bbb208">感情の話ではなく、構造の話だ。<br>そして最初に断っておきたいことがある。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/ne01cab895b51'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:50:52 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>3月11日に「石碑を読んでおけばよかった」と書いた人へ、被災者として思うこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="10bb8894-91dc-44ee-aa8a-09d52ef86d57" id="10bb8894-91dc-44ee-aa8a-09d52ef86d57">※ Xから来た人へ。X記事と同じ内容です</p><p name="736c77c9-e6e1-42f0-8049-62b8a0a88a4d" id="736c77c9-e6e1-42f0-8049-62b8a0a88a4d">3月11日、14時46分。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/ne883497a5026'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:46:16 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/ne883497a5026</link>
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    </item>
    <item>
      <title>「価値のない存在」と言われないために―切り捨てられないよう、生き延びる戦略</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243355770/rectangle_large_type_2_fdc184f890477f73ad1510fcaa72f0d1.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<h2 name="1cff25dd-d2d8-4de0-aa12-bd359845e880" id="1cff25dd-d2d8-4de0-aa12-bd359845e880">はじめに：あるXのポストがバズった理由</h2><p name="bd8bd2e1-7b32-4a07-9334-47981d2e34ab" id="bd8bd2e1-7b32-4a07-9334-47981d2e34ab">少し前、Xでこんなポストが話題になりました。</p><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n2e64004e4cab'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/232594256/profile_69fabc5129593672b0e042c77c885e0d.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 22:40:12 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/miyamoto_fox/n/n2e64004e4cab</link>
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    </item>
    <item>
      <title>発達障害・メンタルヘルス診断を『守りの札』から『対話の道具』へ ～関係性を築く『外交カード』の使い方～</title>
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      <description><![CDATA[<h2 name="50304059-67b5-4f06-ab8d-e95c5996de21" id="50304059-67b5-4f06-ab8d-e95c5996de21">診断名が「言い訳」になってしまう時</h2><figure name="eee65b33-4749-4144-9f48-f8d4a5e0ba63" id="eee65b33-4749-4144-9f48-f8d4a5e0ba63"><img src="https://assets.st-note.com/img/1764846464-RKflINUYmtT26evZDwFMkW3y.jpg" alt="" width="620" height="413" style="width: 372px; height: 247.79999999999998px;"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/miyamoto_fox/n/n1652340785e9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひやニキ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 22:42:05 +0900</pubDate>
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