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    <title>花澤そら</title>
    <description>Malcolm Mask McLaren 週報という名の週末日記</description>
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    <lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 17:02:22 +0900</lastBuildDate>
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      <title>5/25〜5/31週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="14FBB211-EEC6-4788-922D-129C0B5C0BBC" id="14FBB211-EEC6-4788-922D-129C0B5C0BBC"><br>曜日感覚バグり屋さんすぎて日曜日に出せない人になっています、すみません、、、<br>先週の週報です。</p><p name="1063D9CE-A3AC-4919-87A8-D38EB528CB9D" id="1063D9CE-A3AC-4919-87A8-D38EB528CB9D"><br>29日<br>レッスンからのライブで若干の疲労でみんなライブ前にすごいテンションで面白かった。私は前日に食べた麻辣湯で物凄くお腹を壊してどうしようかと思ったけの出番15分前にはすごく元気になって、ライブ仕様の身体が出来上がってて都合が良くて助かるなと思った。レッスンの後半でメンバーみんながうっすら不安になるDawnをちゃんと合わせていたので今までで1番フォーメーションにおいて上手く出来たと思う。他の曲もだんだんオリジナルになったり、ライブだとちょっとそれぞれの感覚がズレてる部分があったりするのでそういうのも日頃からお互いに意見を出し合って改めて確認する時間をしっかり設ける時間は必要だなと思った。不安がなくなるだけでかなりクオリティが上がる。これができるようになりうつ各々の歌のクオリティも上げられたらいいと思う。<br><br>M0.SE<br>M1.Try&amp;Try<br>M2.Dawn<br>M3.Life<br>M4.LaLaLa<br>M5.Summer Memories<br></p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/nb96ad7e2ebc3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 23:23:14 +0900</pubDate>
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      <title>「さよなら」と「はじめまして」繰り返す平凡な日々に大切な君との出会いだってあったんだ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="09B615D7-0D59-4CC5-A2D0-C04A6286665D" id="09B615D7-0D59-4CC5-A2D0-C04A6286665D"><br>5/28でMalcolm Mask McLarenとしてデビューして3年が経ちました。<br>ここまで続けてこれたのは応援してくださるみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。</p><p name="34D63ACC-B617-45D3-8B13-7765262AA081" id="34D63ACC-B617-45D3-8B13-7765262AA081">10年と歴史のあるグループで自分がメンバーとして活動していることが3年経った今でもなんだか不思議です。<br>ダンスも歌も何かも未経験で初めてのアイドルがマルコム。全然何もできなくて、正直ここ最近までMalcolm Mask McLarenの花澤そらですと言うことすらどうしても引け目を感じていました。何もかも急に出来るようになることなんてないけど、わからない、出来ない事ばかりで、特にパフォーマンス面で自分の思い描くアイドルの姿じゃないから。<br>何もできない割に完璧主義で、きっと私が自分自身を「ちがう、こうじゃない」と過度に否定してきたことが自分の成長スピードを遅らせていたと思う。それに気がついたのが3月のワンマンあたり。このままでは一生自分は変われない、そもそも自分がやってきたことは何一つ無駄じゃないし完璧主義な分、加入してから誰よりも努力をしたと言い切れる。それなのに自分自身で否定して自分のやっていることに自信を持てなかったら、私を応援してくれている人たちに自分の何を観て応援してくださいと言えるのだろうかと。こういう考えが出来るようになってからは頭がスッキリした状態で間違えてもなんでもライブを楽しむというのを1番に心がけてだんだん何も考えずとも純粋に楽しめることが増えた。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/ne5d47b8a6e2e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 21:00:52 +0900</pubDate>
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      <title>5/18〜5/24週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A9061342-3773-4DDC-8A95-5F347E2B6FA7" id="A9061342-3773-4DDC-8A95-5F347E2B6FA7">先週の週報です。<br>5日間連続ライブありがとうございました。<br></p><p name="8E96CB0C-BC41-404D-9790-EE418E397BD2" id="8E96CB0C-BC41-404D-9790-EE418E397BD2">20日　クアトロ<br>本当に今の時期から12/3のクアトロでのワンマンに意識をしっかり持ってどういう景色でありたいか、どういう自分でいたいか、を具体的に想像するのが大事だと思ってそういう意識を持って取り組むようにしている。前回のクアトロでのライブよりも自分でこれは良かったと思う瞬間があって良かった。Summer Memoriesのダンスで数ヶ所自分が下手くそで気をつけていたところがあって、今回も待てなかったので次はよく聞いて落ち着く。<br>最近はフロアのみんなに頼るんじゃなくてどんな状況でも最後まで集中するのができるようになった。<br><br>M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.The Idiot’s Song<br>M3.faith<br>M4.Existence<br>M5.Summer Memories<br>M6.Bordeaux<br></p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n862ff4e659f4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 22:51:09 +0900</pubDate>
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      <title>5/11〜5/17週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E228AD58-FD49-4B81-B7EB-0387D2E83FFD" id="E228AD58-FD49-4B81-B7EB-0387D2E83FFD">今週の週報です。</p><p name="83FFDB30-D253-44FE-887A-54313D6FD61B" id="83FFDB30-D253-44FE-887A-54313D6FD61B">17日　品川インターシティホール<br>マルコムに加入してからレッスンも何もない6日間の長いおやすみは多分初めてだったと思う。6日ぶりのライブすごく楽しみだったし、改めてライブが出来ること、みんなとお話しできることって当たり前じゃないなと身に染みて感じた。身体は休まったけど寂しかったしつまらなかった。Bordeauxからスタートって今までなかなか無かったと思う。Bordeauxはいつも前の曲の立ち位置から始まることがほとんどなので、なんと1番最初の立ち位置がみんな曖昧で出番前に最初の立ち位置を確認した。久しぶりのライブで楽しいが勝って、細かいミスや振りがあんまり揃っていなかったりが多かった気がする。楽しいのはいいけど楽しくてブレるのは良くない、安定したパフォーマンスができることはすごく大事だと思った。<br>Summer Memoriesの最後のキメのポーズを左右間違えた、Believe in yourselfのイントロの振りもひとりだけ早くなってしまって反省。中音のマイクが大きくてここ最近で1番歌いにくかった。マイク大きいと自分の声でかき消されてオケが聞こえないから非常に歌いにくい。こういう時の立ち回りもそろそろ覚えたいなと思う。早い時間だったけど元気いっぱいで全体的なテンション感は良いライブだったと思う。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/nd5e571757ee2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 22:55:53 +0900</pubDate>
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      <title>5/4〜5/10週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7D4BE7A2-F9B8-4D08-89AB-AB98E340B57B" id="7D4BE7A2-F9B8-4D08-89AB-AB98E340B57B"><br><br>4日　タワーレコード川崎店<br>こういったイベントも3度目という事で少し慣れてきて、今回は公開リハーサルもあって楽しかった。公開リハーサルがあることは私たちも当日に現場入りしてから知ったのでドキドキした。事前にアウトロの立ち位置移動などは打ち合わせをしていたのだけど、公開リハーサルでBelieve in yourselfをやって最後次の曲の立ち位置行ったら次の曲何やるかフォーメーションでバレるなと思っていたら次のフォーメーションに行ったメンバーとBelieve in yourselfの終わりの位置で終わったメンバーがいてぐちゃぐちゃになって公開リハーサルなのにぐちゃぐちゃで終わって大丈夫ですかこの人たちと思われていないか心配になった。Dawnの完成度を上げていきたいなと思った。やっぱりあんまり回数やっていない曲はどうしても少し不安でみんなで様子を見合っている瞬間があるなと思うので場数は本当に大事。撮影可能だったのであらゆるところにレスを送りまくった。撮影可能の時や対バンの系統とかによって立ち振る舞いを少し変えられるようになったのは成長かなと思う。<br><br>M0.SE<br>M1.Check it out!!<br>M2.Darin’<br>M3.Existence<br>-MC-<br>M4.Summer Memories<br>M5.Believe in yourself<br>M6.Dawn<br>M7.my way<br><br><br>5日<br>GW連続ライブも終盤に差し掛かってきた2回し。品川率高め。一本目、メンバー全員でSEが無い事に気がついていなくて一曲目流れてる大焦りでびっくり回。たまにこういうどうして誰も気が付かなかったんだということがありますがみんなで大慌てしながらあわあわ出ていくのもちょっと面白くて楽しい。Summer Memoriesの1Aの後ろ向きながらやる振りで自分が前と違うところに使わない手を置いてる事に気がついてから左右間違えてあたふたした。ちなみにここの振りは本当に難しくないのに去年はめちゃくちゃ苦手ですごく出来なかったところ。今年はレッスンの時にすんなり出来て自分の成長を感じたポイント。ここ最近のmy wayで1番うまく声出た。2本目ライブも会場にたくさんの人がいてなんかすごく熱くて良かった。なんか良いを言語化して分析することでもっと良くなるかなと思うけど、なんか良いって言語化すると安っぽくなる気もするので難しいなと思う。でもステージに立つ側の人間はなんか良いがなぜ良いかをわからないといけないのでなぜ良かったのかをステージ側から見た良いと、ライブ映像から客観的に見た良いを比べて言語化して他のライブに活かす。<br><br>①  品川インターシティー<br>M1.Darlin'<br>M2.Summer Memories<br>M3.my way<br>M4.faith<br>M5.Bordeaux<br><br>②  RING<br>M0.SE<br>M1.Try&amp;Try<br>M2.Existence <br>M3.The Idlot's Song<br>M4.Believe in yourself<br>M5.Light on!!<br>M6.myself<br><br><br>6日　品川ステラボール<br>品川ステラボール大きな会場でとてもドキドキした。こんなに大きな会場での大トリでとにかく大きく身体動かして会場の大きさに負けないように頑張ってみた。少し早めにみんなで集まって大きい会場用の立ち位置を作り直して全曲確認。無事に大きなミスもなく出来た。ワンマン前から出来るだけステージを大きく使うこと、外に広がること、フロア全体特に遠くや端っこもしっかり巻き込むことを気をつけるようにしてきて、きっと少しずつ自分たちの中でそれが自然と出来るようになっていたからか、前にこの会場でライブした時よりもステージの広さを感じなかった。私はこれがすごく自信になったし、これくらい大きい会場をマルコムが好きな人でいっぱいにしたいと思った。<br><br>M0.SE<br>M1.LaLaLa<br>M2.Try&amp;Try<br>M3.faith<br>M4.my way<br>M5.Summer Memories<br>M6.Existence</p><p name="A0E6ED71-94CC-4FAF-9E78-45E7937031CC" id="A0E6ED71-94CC-4FAF-9E78-45E7937031CC"><br><br>9日　BEYOND<br>久しぶりの大阪。この体制になってから初めての大阪にようやく来れて嬉しかった。行く前から楽しみすぎた。<br>慣れない会場でのMy Beat始まりは本当にありえないくらい緊張する。でも私は「僕は僕らしい生き方でここにいるよ」って歌うんだとSEが流れてステージに上がって曲が始まるまで強い意志で心を落ち着かせた。でも問題の2Aは微ズレを起こしたけど笑顔で間違えてない顔できたし微ズレを起こした時の次に影響が出ないように最後の語尾の長さ調整はちゃんとできた。すごくたくさんの人がライブを見てくれて楽しそうな姿を見て今まで大阪に来た中で1番楽しそうなみんなの姿が見れたかもしれないなと思ったらちゃんと成長してここに立てているんだなと思ってすごく嬉しかった。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n13c5ea061db6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 00:03:58 +0900</pubDate>
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      <title>4/27〜5/3週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4862BCEC-9786-4963-B610-305E31470AAC" id="4862BCEC-9786-4963-B610-305E31470AAC">今週の週報です。</p><p name="BABDC882-7592-42BD-8313-094EEAD2DB39" id="BABDC882-7592-42BD-8313-094EEAD2DB39"><br>29日 神田スクエアホール<br>いつもちょっとアウェイな感じがするイベントで少し朝も早めだったけど比較的元気にやれた。ちょっと暖かくなってきてからのSnowflakeってなんか冬にやるより切なさや儚さが薄い気がする。でもその分ちょっと緑を感じる。M2.Snowflake→M3.Believe in yourselfのアウトロ移動、ターンからの自分の位置に行くやつ全員めっちゃ綺麗に出来てて良かった。たまにその振りそうだったんだみたいな振りがいろんな曲の中で出てくるのでみんなでお互いを観察し合ってちゃんと揃えていきたい。<br><br>M0.SE<br>M1.Life<br>M2.Snowflake<br>M3.Believe in yourself<br>M4.faith<br>M5.LaLaLa<br><br><br>2日 お台場R地区<br>お天気にも恵まれて夏の始まりを感じる日だった。<br>Summer Memories初披露、なかなかやらないSEなし板付きでのスタート。少しドキドキした。Summer Memoriesの歌割り自分は去年と変わっていなくてで立ち位置も同じだった。でも去年とは違うメンバーで違う気持ちでこの歌詞を歌うことの意味を考えたりしていた。振り入れの時に去年苦手だなと思っていた振りが今年は特に苦手意識を感じなくてすらすら出来て、一応自分では気が付かないうちに出来ることが増えたんだなと思った。いいお天気の中そこそこ気温も暑くて今年の夏も沢山野外やりたいなと思った。どんな夏になるかな。<br><br>M1.Summer Memories<br>M2.Try&amp;Try<br>M3.my way<br>M4.faith<br><br><br>3日<br>久しぶりの2回し。前回Summer Memoriesを初披露した時にすごく気になっていたことやこうした方がいいと言われたことはちゃんと気にしながらできた。中音のマイクがとても大きかったしホールだったのもあってちょっとしっとりめにおとなしく歌ってみた。Bordeauxの2Aはあんまりわからないかもしれないけど、対バンの雰囲気と自分の気分で毎回少しだけ歌い方を変えている。歌詞は切ないけど盛り上がってる時に切なく歌うのは違うし、逆にこういうホールの時に元気にはっちゃけて歌うのもちょっと違うなと思うから。<br>2本目はあんまりやらないセトリでかなり緊張したし、あんまり全体的に上手くいってなかった。自分達が緊張している時ってきっとそれはお客さんにはなんとなく伝わってしまうと思うし、良い意味でお客さんと通じ合えるのは良いかもしれないけど上手くいっていない時のテンション感が表に出てしまうのはよくないなと思った。ステージ上で自分以外のメンバーが不安なんだろうなと感じることあんまりないから、そういうのを見ていつも私が心折れた時にみんなが助けてくれるから私は今日は折れずに強い気持ちでやるぞと思ったし強い気持ちで最後までやれた。<br><br>①品川グランドホール<br>M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.Existence <br>M3.Summer Memories<br>M4.Bordeaux<br>M5.myself<br><br>②白金高輪SELENE<br>M0.SE<br>M1.my way<br>M2.Dawn<br>M3.Will<br>M4.Light on!! <br>M5.Time to shine<br>M6.Sunrise</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n71896af92823'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 23:46:19 +0900</pubDate>
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      <title>4/20〜4/26週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E1A49847-5F2C-4EE7-99A2-CEFBAB1D0375" id="E1A49847-5F2C-4EE7-99A2-CEFBAB1D0375">今週の週報です。<br><br>22日　CLUB QUATTRO<br>二日間の休みがあるだけで本当に早くライブがしたくでしょうがなくなる。今年12/3のワンマンライブの会場なのでこれからここでやるライブはもうワンマンでここに立つという意識を少しでも持ってやろうと決めている。とはいえあんまり自分としては歌いやすい会場ではないのでちょっと緊張した。Believe in yourselfの歌少しズレてしまって凹みそうになったけど、引きずるのは５秒だけと５秒数えて切り替えた。逆に５秒数えてる間意識そっちに集中してるのにまともに出来てる方が怖いなとも後から思った。<br>平日の早い時間なのにたくさんの人がライブを見てくれて嬉しかった。Try&amp;Tryで1箇所どうしてもわかっているのに今までの癖でずっと立ち位置が若干ズレてしまうところをやっとやってる時に思い出せて修正できた。今後もしっかり意識する。<br><br>M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.faith<br>M3.Try&amp;Try<br>M4.The Idiot’s Song<br>M5.Existence<br><br><br>25日　タワーレコード錦糸町パルコ店<br>割と急遽決まったフリーライブにも関わらず足を運んでくださったみなさんありがとうございました。そしてしれっとDawn現体制初披露でした。私は前と歌割りが変わっていなかったのもあってほぼフォーメーションも変わらずだったので、少し緊張したけどいつもの初披露と比べたら落ち着いて出来た。個人的にこういう施設でライブをするのは活動していう上での一つの目標でもあったのですごく嬉しかった。自分たちのことを知らないであろう人たちが後ろの遠くの方で見ているのを見て自分もこうやってチラッと小さい頃見てたなとか考えた。ひとりでもマルコムを知ってもらえる機会になったらいいなと思うのと同時に誰かの人生の脳の隅っこで名前も覚えてなくてもいいからあの時に見たあのアイドル良かったなと記憶に残ったらいいななんてことも思いながらステージに立った。最近はパフォーマンスの細かいところを気をつける4割、その他は何を誰にどう伝えたいから何をするのか考える6割みたいな感じで挑んでいる。</p><p name="CA52753A-74A2-49B7-816B-E08E0C0A6706" id="CA52753A-74A2-49B7-816B-E08E0C0A6706">M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.UNFINISHED<br>M3.Darlin'<br>-MC-<br>M4.my way<br>M5.Dawn<br>M6.Bordeaux<br>M7.Sunrise<br><br><br>24日　下北沢シャングリラ<br>今週は偶然にも立てなかったライブハウスでライブをする機会がシャングリラ、Veatsと続いている。下北沢シャングリラは私が加入して1周年のeggmanでのワンマンライブか完売したら次のワンマンライブをシャングリラで出来るという企画があった。結果的に完売することが出来ず、立つことが出来なかったステージ。立つことが出来なかったステージに対しての想いを引きずっても仕方ないので普段はあまり言わないようにしているけれど、デビューしてからこういう大きな目標を叶えられていないことは忘れてはいけないと思う。今もう居なくても今まで応援してくれていた人たちが沢山いるから。そしてそういうものを仕方ないで終わらせているわけではなくて、ずっと心の中に諦めないという気持ちがあるから続けているということもたまにはみんなに伝えておきたいなと思う。今の体制だからやれることはたくさんあるし、今の体制を良いと思ってもらって今まで叶えられなかったことを今の体制でひとつずつ叶えていきたい。もちろんこれを知らないからって今応援してくれる人たちは落ち込んだりしないでね。私は今までの全てに責任を持ってステージに立っているというお話です。久しぶりの爆音で楽しかったしなんだか上手く出来た日だった。<br><br>M0.SE<br>M1.my way<br>M2.Check It out!!<br>M3.Unity<br>M4.My Beat<br>M5.LaLaLa<br>M6.myself<br><br><br>26日　Veats<br>勉強できる良い機会だったのでタイムテーブルの最初からライブを見学をした。やっぱり良いライブ、良いパフォーマンスを見てからライブに挑むと自分の中で何か意識が変わっているみたいでいつもよりも上手く出来る。とにかく楽しかった。ワンマンと同じくらいに楽しくてこういうライブを常に出来るようにならないととも思った。去年11/19にワンマンをやる予定だったステージで個人的にあの時に立てなかったステージという記憶がどうしても残ってしまっていたのもあって、あの時に立てなかったけど今の自分たちだから出来るライブがここでしたかったし、たくさんの人にいいと思ってもらいたいとすごく思っていた。ワンマンみたいにマルコムを好きな人たちが集まるわけではないけど、きっと初めて見ただろうなみたいな方々もすごくニコニコしながら楽しんでくれていて、形は違えど進んできた道の先でちゃんと見たかった景色を見ることが出来て良かったなと今までも今もすごく大切に思える日だった。<br><br>M0.SE<br>M1.Existence<br>M2.Try&amp;Try<br>M3.Believe in yourself<br>M4.Darlin’<br>M5.faith<br>M6.my way<br>M7.Bordeaux</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n960d1e0b06aa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:24:27 +0900</pubDate>
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      <title>4/13〜4/19週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F625C1A0-12AC-44A0-A059-29E26A579307" id="F625C1A0-12AC-44A0-A059-29E26A579307"><br>15日　渋谷ストリームホール<br>前回のライブが2日空いただけですごく久しぶりな気がしてしまうけど久しぶりではないんだよなと思った。毎回聴こえ方が全然違う会場なのでステージ袖でSEを聴きながらソワソワした。あとあんまりやったことない感じで久しぶりにやる曲もあってかなりドキドキセトリだった。Unityで始まってすぐなんかたのしくてみんな超笑顔で緊張してたのも忘れて楽しめてよかった。ステージ中音のマイクの返しが大きすぎて自分のパート歌い始めた時にびっくりして普通にびっくりした顔してしまった。Check it out!!の序盤でベルトがベルトループから外れてしまってベルトが垂れて邪魔で気になっていつ直そうか考えてたら1サビの頭一瞬歌い忘れた。事前に防げたであろうことで気を取られてしょうもないミスするのは許されないと思うのでちゃんと出番前に確認する。聴こえにくかった割にはMy Beatがちゃんと歌えて良かった。ワンマンではやらなかったNever Ever End、実はダンスが苦手でワンマン前のダンス個人レッスンで見てもらっていたのでそれを活かして踊れたと思う。<br><br>M0.SE<br>M1.Unity<br>M2.Check it out!!<br>M3.My Beat<br>M4.Never Ever End<br>M5.LaLaLa<br>M6.myself<br><br><br>18日　神田スクエアホール<br>前回のライブの時にユニゾンの歌を気をつけようという話になったのでみんなで意識した。こうやって気をつけるだけでかなり聴こえ方が変わるなとライブをしながらも感じられて少し気を使うだけでこんなに変わるならもっと良くなれるなとポジティブになれて良かった。この日は周りをちゃんと見つつも周りのことも見れていたと思うし自分だけじゃなくメンバーもそんな感じがする瞬間があった。あんまり感情に流されないでステージを楽しめていふ時間が多かった。Snowflakeは好きな曲なのに自分の中でだんだん踊るのが苦手になっていった。前はあんまり考えずにやっていたからかもしれないけどダンスの音取るの難しいなと思い始めてから上手に踊れなくなった。フォーメーションの移動距離がすごい遠いから毎回ステージの大きさで動くタイミングとか場所変えないと間に合わなかったり狭かったりするのもある。何も考えずにうむくやれるレベルに早くいきたい。<br><br>M1.Existence<br>M2.Life<br>M3.Snowflake<br>M4.my way<br>M5.faith<br><br>19日　神田スクエアホール<br>朝早いライブはいつもとはちょっと違う緊張感がある。早めにいつもより丁寧に声出ししたけどちょっと声出にくかった。一曲目のDarlin’の中盤から靴紐が解けてしまって気を取られいつもしないような小さなミスを数回した。しかもなんと最後の方の振りで全員同じ振りなのに綺麗に全部反対で鏡バージョンになった時があって逆にすごくて謎だった。すぐ戻れたけど反対になってたその4秒くらいは1分くらいに感じた。自分が想定していないそんなことあるんだということをやり出すの怖すぎる。前日よりも朝早いのにたくさんの人が見てくて一緒に歌ったり拳あげたり頷いてくれたりすごく嬉しかった。私はとにかく知っているお顔をステージから見つけた瞬間みんなが思っているよりもウキウキしている。Believe in yourselfの始まりは固定のフォーメーションからしか始められないので前の曲で絶対にアウトロでBelieve in yourselfの最初フォーメーションに移動しなくてはいけなくて何の曲でも少し複雑になるのでいつも怖い。<br><br>M0.SE<br>M1.Darlin’<br>M2.Believe in yourself<br>M3.Try&amp;Try<br>M4.Bordeaux<br>M5.Light on!!<br></p><p name="953B8432-3642-4E5C-9C1A-EB4F025E3362" id="953B8432-3642-4E5C-9C1A-EB4F025E3362"><b>今週の成果<br></b>上手に歌える瞬間がいつもより多かった</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n336233846b83'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 22:58:14 +0900</pubDate>
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      <title>4/6〜4/12週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DA5BB67F-D1A2-4CE9-B488-5EF164BB9A38" id="DA5BB67F-D1A2-4CE9-B488-5EF164BB9A38">今週の週報です。</p><p name="6945F701-6831-4765-B7FC-8922AB0025FE" id="6945F701-6831-4765-B7FC-8922AB0025FE">6日　新宿LOFT<br>この日は前のライブの時よりはマジだったけど腰膝が痛くて次の日に整体に行く予定だったので辛抱。飛ぶも　のは全然厳しくてあんまりちゃんと動けなくて悔しかった。代わりに歌を頑張ろうと思ったのに一曲目のMy Beatめちゃくちゃズレた。ズレても戻れる音がわかるようになったから遅くなってるのわかっててじわじわ巻いたけど厳しかった。後半になるにつれて腰膝痛すぎて元気なくなってしまってふうねちゃんが途中で腰さすりにきてくれてかわくて元気出て最後まで頑張れた。<br><br>M0.SE<br>M1.My Beat<br>M2.Darlin'<br>M3.LaLaLa<br>M4.faith<br>M5.UNFINISHED<br>M6.Existence<br><br><br>8日　WWWX<br>出番前ほ転換の時間でどうぶつの森みたいな音楽流れててて、出番前は黙って集中してるけどいつも戦いに行くみたいな険しい顔と心になってしまうのでほんわかして良かった。整体に行って腰の骨がズレていたのを治してもらったのでかなり身体が楽になって踊るの楽しかった。身体を大きく動かした方が楽しい気がする。Will久しぶりでイントロのダンスちょっとみんなとズレた気がしたのでちゃんと確認する。「光り輝く未来へ」がちゃんと歌えるかちょっと不安だったけど上手にできた。<br><br>M0.SE<br>M1.Try&amp;Try<br>M2.Believe in yourself<br>M3.Will<br>M4.Existence<br>M5.faith<br>M6.Bordeaux<br><br>11日品川インターシティホール<br>この会場で座席がなかった記憶があまりないのでステージに出てフロアを見た時ちょっとびっくりした。後ろの方は暗くてよく見えなかったけど思っていたよりもたくさんの人が一緒に遊んでくれていて嬉しかった。Snowflake最近よくやるのでちゃんと前回の反省を活かして考えながらやれた。my wayは久しぶりだったけど前回やった時にうまく出来なかったところは今回はうまくできた。前よりも今ができていて良かった。朝の割に全体的にちゃんと声が出ていてよかった。<br><br>M0.SE<br>M1.Darlin'<br>M2.Snowflake<br>M3.Try&amp;Try<br>M4.faith<br>M5.my way<br><br>12日　品川インターシティホール<br>LEADING2日目。Believe in yourselfの歌い方を最初の頃に戻したらしっくり来た。もっと良くしたいと思って変化をさせていたけど必ずしも新しくすることが良いとは限らないなと思った。だんだん力が入ってうまく歌えなくなった部分も力を抜くことを意識したらここ最近の中ではうまく歌えたと思う。あとイントロのダンスがどうしても少しズレてしまっていたのも比較的揃っていて良かった。初めてLifeでなんか不思議な感じがしたけどmyselfと立ち位置的には少し似ている曲なのでLifeで終わるのも確かにありだなと思った。中音のマイクが大きくて若干歌いづらかったけど焦らずにやれた。<br><br>M1.Existence<br>M2.Believe in yourself<br>M3.UNFINISHED<br>M4.Bordeaux<br>M5.Life</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n8ee2dc79abaa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:03:44 +0900</pubDate>
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      <title>3/30〜4/5週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9349D5AA-D920-4112-846C-ED2423110580" id="9349D5AA-D920-4112-846C-ED2423110580">30日<br>遠征から帰ってきた翌日にボイトレ→ダンスレッスン→ライブで完全に腰が終わってしまい自由に動けなかった。<br>一曲目がMy Beatで緊張した。落ち着いて出来ると自分に言い聞かせてたらとても完璧にできて嬉しかった。<br>最近は今までと少しセトリの組み方を変えているそうで今まであんまりやらなかったSnowflakeの登場率高い。Snowflakeの歌い出しも緊張する。でもSnowflakeをやり始めた時よりは声が出るようになったし歌えるようになったかなと思うけどこの日はあんまり上手く歌えなかった。ワンマンの日が今までで1番上手く歌えた。やらなすぎていたのとイントロ最初の立ち位置が微妙に半歩分くらい違う立ち位置になる曲が何曲もあってごちゃごちゃになって合ってるか不安になってしょうもないミスしたりするのでこれは早急にどうにかする。<br><br>M1. My Beat<br>M2.Existence<br>M3.Darlin'<br>M4.Snowflake<br>M5. Life <br>M6. faith<br>M7. Sunrise</p><p name="6938D1B3-A397-4D42-8FCE-7F960C21B894" id="6938D1B3-A397-4D42-8FCE-7F960C21B894">1日<br>4月一本目Believe in yourselfから始まるのなんか良いなと思いながらステージに立った。とはいえ腰痛を庇って歩いていたら膝もやられてしまいコンディションはあまり良くなかった。でもその代わりに上半身の身体の動きを特に意識して大きく動かすとかキビキビ動くとかそういう何かできなくても何か別のところでカバーする、そしてたのしむことは忘れないように意識した。前にThe Idiot's Songの最初アウトロ移動してきた時のフォーメーションがうまくいかないというのはみんなで意識していたので綺麗に出来た。なんだかこの日はすごくフロアとの一体感を感じる日でほっこりした。一体感を感じるとフロアのみんなもステージの自分たちも自然と笑顔が増える気がするからいつもこうなれるようなライブをするぞ。と改めて思った。<br><br>M1. Believe in yourself<br>M2. Try&amp;Try<br>M3. Darlin'<br>M4. faith<br>M5. The Idiot's Song<br>M6. Existence<br>M7. Bordeaux<br>M8. UNFINISHED</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n219c968dbcce'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 00:00:25 +0900</pubDate>
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      <title>3/23〜3/29週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F54E39D0-6D60-4673-8160-AF51D6C08544" id="F54E39D0-6D60-4673-8160-AF51D6C08544"><br>24日<br>ダンスレッスンからのライブ。ワンマンで何を感じたかとかこれからどうしていくかなどを先生と話し合った。<br>その中で私は特に思ったのはステージ上でのメンバーとのコミニケーションをもう少し大切にしようと思ったのでこの日は特に周りをよく見てステージに立ってみた。<br>割とメンバーとステージで目を合わせるとその日のメンバーのコンディションがわかったりするしちょっと気分が上がる。そうやってステージ上で出来る良い雰囲気がパフォーマンスをもっと良くする鍵でもあるなと思った。<br>Light on!!→The Idiot's Song のアウトロ移動が意外と難しくてターンでThe Idiot's Songの最初のフォーメーションに着くので正面向いた時に崩れやすいから気をつけたい。</p><p name="84B7C758-3628-48B2-B638-BD2CC1B42819" id="84B7C758-3628-48B2-B638-BD2CC1B42819">M1. Try&amp;Try <br>M2. Believe in yourself <br>M3. Light on!!<br>M4. The Idiot's Song <br>M5. faith <br>M6. Existence</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n7e808a092bf0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/239584186/profile_012bc13e0203a743ecdd81fa90c0af24.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 23:39:29 +0900</pubDate>
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      <title>3/16〜3/22週報</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265638006/rectangle_large_type_2_692dd48a6dcc638800cdf7d3679337f7.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="D8461A3E-D462-43DF-8199-74D171A4328A" id="D8461A3E-D462-43DF-8199-74D171A4328A"><br></p><p name="2FBC5818-822B-4D17-81F4-F50E442ACBB5" id="2FBC5818-822B-4D17-81F4-F50E442ACBB5">17日<br>改めてワンマンライブにお越しいただいた皆様本当にありがとうございました。<br>この5人で今までで1番良いライブができたと思います。<br>現体制で初めてのワンマン、発表があった時大きい会場でワンマンができる喜びと共にものすごく不安だった。<br>でもワンマンが近づくにつれてどんどんメンバーの意識が変わって不安よりも私たちなら大丈夫だと思えた。<br>発表当初は完売を目指していると言っていてそれは本心だけど、無理かもしれないとか達成できなかった時が恥ずかしいからとかだんだん表立って言わなくなった。それは今回の1番の反省点だなと思う。それが大事なわけではなくて結果はどうあれ私たちが無理かもしれないと思って目標を口にしなくなったらみんなに私たちの気持ちは伝わらないから。自分たちの弱さがこういうところであらわれていたなと思う。もちろんこれだけじゃないけどね。<br>昨年の生誕祭から三度体制が変わり、本当に正直なことを言うともう無理だと思う時もありました。私はここで何がしたいかわからなくなったから。でも投げ出しちゃおうかと考えた時にまだやりたいこと、夢がたくさん浮かんだ。私はまたTIFに出たいしここでワンマンをやりたいなと思う会場だってあるし叶えたいことがまだまだ沢山ある。じゃあなんでそれを叶えたいのか。応援してくれるみんなが喜ぶ顔が見たいし自分のことを好きでいて良かった、ついてきて良かったと思ってもらえる存在になりたいから。<br>そもそも私がアイドルになったのはみんなの今日を乗り越える活力になりたい、私がいるから大丈夫だと思えるお守りになりたい。今を乗り越える為のお手伝いがしたかったのに叶えたかったことが全然叶えられていないし…と思ううちに私がここでやりたいことまだ沢山あると気がついた。こうやって気がつく時だっていつでもみんなの存在が1番に頭に浮かぶしみんながいるから私が居ると強く実感する。<br><br>体制が変わるたびに前向きに頑張りますみたいな空気を出さなければいけないことは私の心を潰したし、頑張りたいと思っていても心のどこかでそんなにすぐには切り替えきれていないのは自分も同じだから前向きになれないファンの人が居ても仕方ないと思う反面、批判的な言葉は私の心をもっと潰した。<br>続ける選択をするというのはこういうことだと肌で感じた。それは覚悟の上だったけど自分以外のメンバーは一切こんな気持ちにならないでほしいと思ったからあえて強い言葉を放って自分に矛先が向くように仕向けたりしていることもあった。<br>グループというのは一緒にステージに立つ私たちメンバーが出来るだけ同じ方向を向いていないといけないし、メンバーとファンのみんなと心で通じ合わないとグループは長くは続かないのだと思う。だからこの体制でワンマンに向けて色々話し合ったり同じ方向を向いて頑張れることも助け合えることも少しの変化でもライブが良くなったりすることもワンマンまでのことを思い返しながら立つWWWXは更に幸せだった。<br>ワンマンに向けてずっとやってみたかったダンスの個人レッスンも受けてみて今までの自分の疑問が少しずつ解消されて、まだ全て完璧にではないけどワンマン当日は新しい自分というか上手く出来ているなと思う瞬間が何度かあってそれがすごく嬉しかった。歌に関しても同じで自然に勝手に出来た自分の歌い方がひとことでもほんの一瞬でも手応えを感じた。<br>そしてなによりも1番はみんなと目を合わせている時間がものすごく幸せだった。自分たちのことを好きでいてくれている人たちが楽しそうな姿って本当に幸せなんだよ。悔しいこと辛いこと色んなことがあったとしてもこの時間の幸せのために今までがあったと思えるしこの先もそれを味わいたくて頑張れる。<br>ワンマン中盤で照明と酸素足りなくてバテてしまったのは個人的な1番の反省点。次のワンマンまでにしっかり対策をする。<br>今回のワンマンで得たものをしっかりと自分に落とし込んで日々のライブをもっと良いものにできるようにこれからも頑張る。<br><br>M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.Unity<br>M3.UNFINISHED<br>M4.Try&amp;Try<br>M5.My Beat<br>M6.Darlin'<br>M7.Snowflake<br>M8.Check it out!!<br>M9.Life<br>M10.myself<br>M11.Light on!!<br>M12.Will<br>M13.Time to shine<br>M14.The Idiot's Song<br>M15.faith<br>M16.Existence<br>M17.my way<br>M18.Sunrise<br>en1.Bordeaux<br>en2.LaLaLa</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/ne1c374e129c6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/239584186/profile_012bc13e0203a743ecdd81fa90c0af24.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 23:10:56 +0900</pubDate>
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      <title>3/9〜3/15週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="02810A85-D949-4B51-BE5F-CC665873DEDE" id="02810A85-D949-4B51-BE5F-CC665873DEDE">遅くなりました。週報です。<br>(書いているのに下書きに入れて出してなかったんだ…でもいちにちにまとめて全部出したらみんな読むの大変かなと思って1日一つずつ出してます！)<br></p><p name="8FEFBEB6-AF79-4F41-822C-DB9E32803EE7" id="8FEFBEB6-AF79-4F41-822C-DB9E32803EE7">11日<br>ワンマンに向けて色々話したことでその日に気をつけることは各々クリアできている気がする。とにかく楽しむことを意識した。そうしたら自然と出番前はあんまり身体動かないなと思っていたのにステージではちゃんと思ってるより動ける。ダンスの個人レッスンを受けてからBelieve in yourselfのサビが自分の思ってるように踊れるようになった。かれこれアイドルになってもう少しで3年経つけどまだまだこれはどういう身体の動かし方なんだろうと思うことがよくある。他のことにも応用できるようになりたい。楽しめてないんだろうなって人を見ると満足いくものを見せられていなくて申し訳ない気持ちなる。自分のせいで不甲斐ない。頑張ります。ごめんね。<br><br>M0.SE<br>M1.Light on!!<br>M2.Believe in yourself<br>M3.The Idiot's Song<br>M4.faith<br>M5.my way<br>M6.Existence</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/nd28e39984827'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 22:49:05 +0900</pubDate>
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      <title>3/2〜3/8週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="84FFB79D-04C7-4F2D-B56E-7599A94ABF38" id="84FFB79D-04C7-4F2D-B56E-7599A94ABF38">今週の週報です。(全然一ヶ月後公開おまたせしました)</p><p name="8D6EDCFE-A21C-4C24-A3F1-03F056B64772" id="8D6EDCFE-A21C-4C24-A3F1-03F056B64772">4日　WWWX<br>ワンマンに向けて色々みんなで話し合ったり日々のライブの中での変えた方がいいところ、今まで通りにやるけどもっと固めた方がいいところをお互いに理解し合ってステージに立てた。今までが別にちゃんと分かり合えてなかったとかそういうんじゃないけどみんながこうしたいというものに対して同じ認識でいることは阿吽の呼吸で出来るものとそうでないものがある。しかもよく考えてみたらこの体制になってまだ半年も経っていないので言わなくてもわかるみたいなのはまだちょっと早い気がする。だからこそなんとなく分かっていてもあえて言葉にして確かめ合うのって特にパフォーマンスをする上でものすごく大切だと思う。しかも話してみると小さな違いって絶対見つかるからね。自分の中で最後までステージに立つことをとにかく楽しむというのを目標にした。なぜかちょっと緊張してミスした部分もあったけどなんだかすごく良い日だったと思う。<br><br>M0.SE<br>M1.Believe in yourself<br>M2.Existence<br>M3.Darlin'<br>M4.Light on!!<br>M5.faith<br>M6.myself</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n004dd10d8f43'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 23:32:33 +0900</pubDate>
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      <title>2026.03.05</title>
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      <description><![CDATA[<p name="EFE34CAE-3277-42D7-B349-3C9EB827BAE2" id="EFE34CAE-3277-42D7-B349-3C9EB827BAE2"><br>花澤そら生誕祭ご来場いただきありがとうございました。<br>人生で二度目の生誕祭、Malcolm Mask McLarenで迎える三度目のお誕生日でした。</p><p name="4C242E55-FB37-4D80-9E9D-F673F4B0BE88" id="4C242E55-FB37-4D80-9E9D-F673F4B0BE88"><br>昨年の生誕祭は自分なんかのためにたくさんの人が動いているというのが本当に申し訳なかった。グループで活動しているからグループに何かしら還元出来ていないと感じる自分が主役になってお祝いされていいのかなと。<br>なぜ私がこう思うかというとアイドルとしてステージパフォーマンスが自分の理想とかけ離れていて完璧じゃないから。2年やってきてやっぱり全然人より出来ない自分がこのグループに居ることの意味は何なのだろうと思っていたから。<br>そう本気で思っていたけど昨年の生誕祭が終わる頃には「ああ自分はここにいて良い存在なんだろうな」こんなに愛されている自分を愛したいし愛されるべき自分でありたいと思うようになった。<br>だから今年の生誕祭ではみんなが私に注いできた愛情で私の意識がとても良い方向に変わったことを感じてもらいたかったし、ひとりひとりの私を応援する気持ちが私という人間を変えたという事に自信を持って欲しいと伝えたかった。あなたたちは人を変えられるほど強い力と優しく美しい心を持っていることをどうか自覚して下さい。きっと私のことが好きな人たちは同じように私に対してもこう思っていそうな気がします。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n953f1a0feace'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 22:52:10 +0900</pubDate>
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      <title>2/24〜3/1週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4162CC7A-323C-45C4-93DF-6BB1C1895281" id="4162CC7A-323C-45C4-93DF-6BB1C1895281">今週の週報です</p><p name="65B12B99-3034-40F9-A2D9-EDB306CFE27C" id="65B12B99-3034-40F9-A2D9-EDB306CFE27C">25日　HMV渋谷<br>新曲「Believe in yourself」初披露でした。初披露とこういうイベント会場でのイベントが初めてだったのもあってかなり緊張していた。基本的に披露したばかりの曲は5回目くらいまではしっかり緊張するのでCheck it out!!もあってなお緊張という感じでした。しっかりリハーサルをしたものの新曲は身体にまだ馴染みきっていない感じがあってこれであってるかなとか間違えてないかなとか自分のこと信じれば大した問題じゃない不安を感じる。<br>音響とか会場とか全部全部いつもと違うことを違うと思うんじゃなくて楽しむということを心がけた。<br><br>M0.SE<br>M1.my way<br>M2.Check it out!!<br>M3.Darlin'<br>-MC-<br>M4.Believe in yourself<br>M5.Existence<br>M6.faith<br>M7.myself</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/nfff46a96f2ea'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 00:31:16 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>2/16〜2/23週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8BE5E883-4F31-49E7-B5AC-B36C427A64A4" id="8BE5E883-4F31-49E7-B5AC-B36C427A64A4">今週の週報です。</p><p name="7E8F2219-3E07-4DC1-864D-5964524F9A39" id="7E8F2219-3E07-4DC1-864D-5964524F9A39">18日　club QUATTRO<br>みんなの顔が見やすくてとても好きな会場。でもあんまり歌を上手く歌えたことがない気がして少し緊張したけどリハーサルがあったので本番は全然大丈夫だった。実はあんまり体調が良くなくてセトリも体力使う感じだったので序盤から飛ばしすぎないように気をつけた。My Beat途中で宇宙猫になるかと思ったけどすべてを聴くのをやめて自分を信じたら出来た。Light on!!の歌い出しずっと自分でしっくりきていなくてもう少し上に抜ける歌い方ができるようになりたい。前から言い続けてきた自分の音程と声色がずっとちょっと低い問題は意識しなくても定着して最近かなり改善されたと思う。<br><br>M0.SE<br>M1.faith<br>M2.Light on!!<br>M3.Try&amp;Try<br>M4.My Beat<br>M5.my way<br>M6.Existence<br><br><br>21日　RING<br>ボイトレからのライブだった。こういうレッスンからライブの時に疲労でライブのセトリが覚えられないとかが無くなってきたのは自分のキャパが少し増えた証拠な気がする。滑舌が悪いことを最近すごく自分で気になっていてよく気をつけて歌った。あといつもよりも全員で一緒に歌うとか誰かと2人で歌うパートでのバランスを気をつけた。誰かと一緒に歌うって音程とかリズムを合わせるのは大前提だけどいかに相手に寄り添えるかが大事だと思う。全員で歌う時はみうなの声を1番よく聞いて寄り添うようにするとバランスが取れるし誰かと歌う時はその人の声色、声量に寄り添う。日によってみんな調子も違うからとにかくよく聴くようにすることを心がけている。<br><br>M0.SE<br>M1.Try&amp;Try<br>M2.Existence<br>M3.Never Ever End<br>M4.faith<br>M5.UNFINISHED<br>M6.myself<br><br><br>22日　SHIBUYA DIVE<br>久しぶりのAscensionでちょっとドキドキだった。出番前にステージの中音がやばいという噂を聞いていたので心してステージに出たのでそこそこやばくはあったけど焦らずにやれた。自分が踊っているからあんまり意識できていなかったのだけど、定点が上から撮ったものをもらって見てみると思ってるよりもフォーメーションが汚い。正面から見たらわからないけど絶対揃えた方がもっと綺麗に見えるはず。ターンの後とか特にちょっとずれちゃってることが多いので振りを自分の狭いテリトリーの中で大きく踊れるようになった方がいいなと思った。ですぎたら戻ってくるとかそういう臨機応変さも大事。<br><br>M0.SE<br>M1.The Idiot's Song<br>M2.Ascension<br>M3.my way<br>M4.faith<br>M5.Bordeaux<br>M6.Light on!!<br>M7.Existence<br><br><br>23日　新宿MARZ<br>現体制で初披露のCheck it out!!だった。Check it out!!ってすごく明るい曲で歌ってるとなんか少しポジティブになれるなと思う。なんか伝わるかわからないけど私は曲のイメージの色があってこの日は黄色、水色、緑な感じだな〜と思っていた。前回ミスしたSunriseのダンスパートはなんとかやれた。曲が増えればそれだけ頻度が減る曲も出てくるわけで、だからこそちゃんと身体に染み込ませておくのが大事だなと思う。Life、Willの1箇所ずつなんだかいつのまにか振りを変えてしまっていて出番前にメンバーと確認してちゃんとできたと思う。こういうのがちょこちょこ起こるからたまにみんなでちゃんと確認した方がいい。<br>M0.SE<br>M1.Unity<br>M2.Life<br>M3.Check it out!!<br>M4.Will<br>M5.LaLaLa<br>M6.my way<br>M7.Sunrise</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n68a74b904874'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:15:06 +0900</pubDate>
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      <title>2/9〜2/15週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="B13BB4F4-6F96-47AB-B92D-8986659EE236" id="B13BB4F4-6F96-47AB-B92D-8986659EE236"><br>今週の週報です。</p><p name="BE5837BF-C3B7-4E5A-8B1B-91B4015B7DB4" id="BE5837BF-C3B7-4E5A-8B1B-91B4015B7DB4">9日　澁谷近未来会館<br>かれこれデビューしてからずっとExistenceのイントロのダンスのリズムの取り方が本当にわからなくてずっとあんまりわからないままだったんだけどなんか最近わかってきた気がする。自分の中であんまりここみんなと合わないなという部分はできる限り大きく動いてみたりちゃんと腕を伸ばしてみたり身体を大きく使うとなんか合う。ダンス本当によくわからないから何がとかわからないけど。多分大きく動く分今まで早くリズムを取っていたのが遅くなるからズレなくなったのかなと思う。わからないけど。自分が出来ないこととかの出来ない理由とか原因ってわからないと改善が難しいからいつもなぜなのかを考えている。<br><br>M0.SE<br>M1.Existence<br>M2.The Idiot's Song<br>M3.Light on!!<br>M4.Will<br>M5.my way<br>M6.faith<br>M7.UNFINISHED<br><br><br>11日　シティホール五反田<br>思っているよりステージの縦幅が狭くて毎回新鮮に驚く。<br>最近歌はとにかく声色を明るめにすることだけを意識してそれ以外はダンスに振り切って頭を使っているのだけど、そうすると歌が少し雑になってしまいどちらも同時に考えることができないのが悔しいなと思った。最初はテンション高めにフロアを温めることを意識してそのあとは撮影可能だったので早い段階から撮影向けにできる限りレスをしたらそのままギリギリまで止めたり、動き過ぎないようにとか撮影しやすいように少し工夫した。<br>撮影可能の時は誰が良い写真を撮って載せてくれるかわからないから常にどこ切り取っても良いようにその打率が高くなるようにちょっと頑張っている。ぜひ載せてください。いつも楽しみにしてるし保存しています。<br><br>M0.SE<br>M1.Darlin'<br>M2.Life<br>M3.my way<br>M4.LaLaLa<br>M5.myself<br><br><br>14日　白金高輪セレネ<br>バレンタインデーなのにDarlin'が無いセトリになつていたのでDarlin'を入れてもらいました。マルコムの中で1番可愛い曲だからね。途中までいい感じだったのに最後のSunriseのダンスパートちゃんと出来て安心したら元の部分が出来なくなって1人でよくわかんないことしていてさすがにもう笑ってしまった自分で。なにをしているんですかという気持ちでした。出来たから素直に喜ぶのはステージ降りてからにしてください。セレネの酸素の薄さを忘れていて自分のペースを測り間違えた為my wayおわったあたりからすでに苦しかった。でもやっぱり楽しいと自然とそういうのを忘れられるしみんなの顔見て来ると無限に力湧いて来るの本当にすごい。最後までやり切れました。<br><br>M0.SE<br>M1.Darlin'<br>M2.LaLaLa<br>M3.my way<br>M4.Bordeaux<br>M5.faith<br>M6.Sunrise<br><br><br>15日<br>今回の2まわしは一本目の方が調子が良かった。声出しもそんなに十分に出来たわけじゃないけど声も比較的出ていた方でむしろ2本目のほうが喉に疲労を感じるというか苦しかった。ホールの一曲目のMy Beatなんて絶望でしかなく、今回はどうなってもまあ仕方ないという気持ちを持ちながら2Bを歌い始める時にできると心の中でつぶやいてみたら宇宙に飛んでいくことなくちゃんと出来た。やっぱり自分を信じるべし。一本目のステージがあまりにも滑りすぎてみんなスライディングしてて面白かった。何回か転びそうになったのであまりはっちゃけ過ぎないようにした。2本目のセレネも少しセーブしないと酸素薄くていつも苦しくなるので25分間自分が走り切れるように調整した。いちにちを通して少しセーブ気味ではあったけど自分がその時最大限にの良いパフォーマンスができるようにいろんなところを考えてコントロールするのも一つの手段だなと思った。セーブするのは全力でやらないんじゃなくていつも飛んだりしちゃうところを抑えるとか。フロア全体の割に2本ともすごく盛り上がっててみんなの熱量がすごく幸せだった。<br><br>①   渋谷ストリームホール<br>M0.SE<br>M1.My Beat<br>M2.Try&amp;Try<br>M3.Darlin'<br>M4.UNFINISHED<br>M5.LaLaLa<br>M6.myself</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n4800e424cf0a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 18:22:44 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>2/2〜2/8週報</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/250244308/rectangle_large_type_2_cc54811c70c4fda546f2da99c71b14b7.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="B441A33D-0738-47C5-B2CD-E74CCF7DF4CA" id="B441A33D-0738-47C5-B2CD-E74CCF7DF4CA"><br>今週の週報です。</p><p name="70506491-CD5E-4437-B04D-82C35C0C7512" id="70506491-CD5E-4437-B04D-82C35C0C7512">2日 WOMB<br>この日は拳を上げるのが多いセトリだったので拳あげている時の肘を伸ばすのをとても意識した。拳上げる時に私は気をつけないと肘がすぐ曲がってしまう。それだけでなんとなく小さく見えるしダサい。あとで定点を見返すと気をつけられている時と忘れている時の差が見てわかるくらい違うので意識しなくてもできるくらいまでにならないといけないと思う。あと1人で歌っているときの動きも棒立ちになりがちだったりレパートリーがない。そういうのはみうなが上手だなといつも思いながら見ている。歌っている時は基本的に高速で頭の中でいろんなことを考えていて余裕ないみたいな感じなのでどうにかしたい。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/ne959c20f964c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 23:50:40 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>1/26〜2/1週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F4ED00F4-C63B-42CA-A972-3639617DCE4C" id="F4ED00F4-C63B-42CA-A972-3639617DCE4C">今週の週報です。</p><p name="CC5A3F78-1CCB-40F3-A1F2-BE85D203238A" id="CC5A3F78-1CCB-40F3-A1F2-BE85D203238A">27日 Zirco<br>久しぶりに平日真っ昼間のライブで正直誰も来ないんじゃないかと不安だったのにたくさんの人が居てくれて心強かった。でも不安だからこそもし誰も知らなくても今日見つけてもらおう、気になってもらおう、好きになってもらおうとそういう気合いをいつもより意識した。どんな日もその日できる最大限のライブをするのはそうだけど日によってそういう1日の目標設定は変えながらやっていくのも大切かなと思う。ちょっと前にツイートした私がみんなに間違えてフリを教えていた部分が正しいものに訂正されていい感じになったのでどの部分か報告します。Darlin'の2番サビ前「確かなもの それでわたしも満たされるんだって」の手を回すのを内か外かみたいな話なのですが小さなことも大事なのでね。訂正完了しました。本当に申し訳ございませんでした。違いに気がつけて良かったです。<br><br>M1.Existence<br>M2.Try&amp;Try<br>M3.Darlin'<br>M4.faith<br>M5.Light on!!</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n322c01677ca6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/239584186/profile_012bc13e0203a743ecdd81fa90c0af24.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 00:12:40 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/popopon1212/n/n322c01677ca6</link>
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    </item>
    <item>
      <title>1/19〜1/25週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="C6FD43F1-8813-42F1-9963-E519FAF38625" id="C6FD43F1-8813-42F1-9963-E519FAF38625"><br>先週の週報です。</p><p name="73F7E2B4-907C-47D4-B84E-C07F3C0356D6" id="73F7E2B4-907C-47D4-B84E-C07F3C0356D6"><br>20日 WWW X<br>最近WWW Xでのライブが少し多くて嬉しい。あのステージに立つたびに少しずつワンマンの景色を想像するようにしているのだけど、今のところまだ自分がどんな気持ちでどんな景色を見ているのかが想像つかない。そろそろワンマンにどんな気持ちで何を掲げてあのステージに立つかもう少しはっきりとしたビジョンを自分の中で明確にする必要があるなと感じた。でも5人揃ってのライブはやっぱり楽しかったし、なんか嬉しかった。与えられたそれぞれのパートでその子の声が聞こえることの安心感ってすごい。それぞれあまりうまくいかなかったところがある日だったと思うけれど、私は5人揃ったからこそメンバーそれぞれのこういうところが好きだなと改めて思いながらライブをしていた。照明がチカチカで目がやられて途中正面見失ったのでワンマンが不安。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n66c379d790e6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 20:54:58 +0900</pubDate>
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      <title>1/13〜1/18週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3B5D8E8B-EC0E-4586-B361-E8DE94FB41EC" id="3B5D8E8B-EC0E-4586-B361-E8DE94FB41EC">今週の週報です。<br><br><br>13日<br>ふうねちゃん生誕祭。マルコム入って初めての生誕祭だし今までと違ってソロコーナーみたいなのが今回から無くなって私たちもちょっと初めてな空気感だったので正直ちょっぴりどんな感じになるのかなと不安な部分はあった。でも当日たくさんの人がふうねちゃんの生誕祭を一緒に盛り上げてくれて生誕祭の空気感が失われることなくちゃんと良い雰囲気で楽しいライブで最高だった。<br>ふうねちゃんは人との距離の取り方とかがすごくうまいと思う。離れすぎずくっつきすぎず、ふうねちゃんがいる安心感ってグループの安心感だなと思う。ふうねちゃんのことが好きな人たちが沢山集まってくれて、一緒話にお祝いが出来て嬉しかったです。ふうねちゃんいつもより汗びっしょりで全力ライブしててかっこよかった。<br><br>M0.SE<br>M1.Unity<br>M2.Existence<br>M3.Light on!!<br>-MC-<br>M4.Will<br>M5.Darlin'<br>M6.snowflake<br>M7.Ascension<br>M8.faith<br>M9.my way<br>M10.LaLaLa<br>enc.Bordeaux<br></p><p name="5A72B053-64CE-410D-A6D3-35585B464264" id="5A72B053-64CE-410D-A6D3-35585B464264">17日<br>久しぶりのセレネ。オケがとても小さくてマイクの返ししか聴こえなくて自分が歌うと自分の声しか聞こえず、<br>全然心折れた。久しぶりしっかり折れた。My Beatで本当にありえないズレをしてしまい戻せず大反省。悔しかった。さすがにちゃんと聴こえないとわからない曲はあそこまで聴こえないと自分でどうにかするのはまだ私には出来ない。でも仕方ないのでまたこうなった時にちゃんとできるように日々トレーニングしようと思った。Existenceから気を取り直してちゃんとやれた。全体的にみんなで補い合うみたいな日だったので、それはそれで良かったと思う。三日間お休みで沢山寝て黙っていたので流石に声の調子が良く、めっちゃ声出たのに勿体無かった。<br><br>M0.SE<br>M1.Darlin'<br>M2.LaLaLa<br>M3.My Beat<br>M4.Existence<br>M5.my way<br>M6.UNFINISHED<br><br><br>18日<br>急遽3人でのライブ。またお見苦しい告知をされていたので(なんですかそれは)なんかここまでくると悔しいというか、絶対に絶対にせっかく見てくれた人たちにお見苦しいなと思われないようにしたいなと思い変更歌割りを確認して丁寧な二度寝をした。出番前に全部一旦なんとなく通して確認して、あとはもうノリと根性と魂でいくことにした。序盤はちょっと緊張といつもと違う場所にいたりすると違う景色が見えるからなんか不安になって振りをちょっと間違えたりすることもあったけど、割とすぐ慣れてあの場を楽しめた。なんかステージで3人で空気読み合ってるのもおもろしかった。絶対に5人の方がいいに決まってるけど今日という日のライブは今日しかないのでこういう日でもみんなのこと絶対に楽しませたい一心だった。でもきっと半年前とか1年前とかの自分はおどおどして沢山間違えてしょんぼりして終わると思う。そう考えたらなんか割とちゃんと成長しているのかもなと少し自信になった。今回は一個も歌詞飛ばさずに歌えたし。やっぱりインプットするのに寝るの大事。<br><br>M0.SE<br>M1.my way<br>M2.Unity<br>M3.Life<br>M4.Will<br>M5.faith<br>M6.Light on!!<br>M7.Existence<br></p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n818e0db29bcb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 00:24:57 +0900</pubDate>
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      <title>1/5〜1/12週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8AFD89A4-1575-4D19-8555-7C11A8D25864" id="8AFD89A4-1575-4D19-8555-7C11A8D25864">今週の週報です。</p><p name="5E4D845D-3BD3-4186-87ED-7951C06EC05B" id="5E4D845D-3BD3-4186-87ED-7951C06EC05B">8日 club asia<br>中音のマイクの返しが大きくて最初のM1の歌い出しでびっくりした顔をしてしまい反省。どんな時もこういう焦りの表情はできる限り抑えていきたい。全体的にだんすがあんまり上手く出来ない日だった。音が取りづらかったのもあったけど1人だけ早く動いたりしていて反省。my wayのラスト歌い切ったあとのダンスの入り方を最近変えていて、初めて上手にできた。打率上げて慣れていきたい。Willはダンスの振りを入れる時にすごく苦戦した曲で、今もところどころ改善点が出てくるもう少し安定してちゃんとリズムにはまるように踊りたい。この日は本当にあんまり上手く踊れなかった。ダンスも上手く出来なかったとここは出来たがだんだんわかるようになってきた。<br><br>M0.SE<br>M1.UNFINISHED<br>M2.Will<br>M3.LaLaLa<br>M4.faith<br>M5.my way<br>M6.Existence<br></p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n826bdd2cfb41'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:54:31 +0900</pubDate>
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      <title>12/29〜1/4</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F86B0F66-7BEE-4676-9FD3-B9337C8485E2" id="F86B0F66-7BEE-4676-9FD3-B9337C8485E2"><br>2026年初週報です。</p><p name="59B2CE36-2AF1-477F-9792-F666D3EB6CD6" id="59B2CE36-2AF1-477F-9792-F666D3EB6CD6"><br>31日　Milky way<br>大晦日2025年ラストライブ。この一年激動でうまくいかないことの方が多くてその度に前向きなところを出来るだけ見せるようにしてたけど、本当は落ち込んだりしている時間の方が長かったなと思った。でも後ろを向くよりも前を向いている時間の方が長くある方がなんとなく人生は豊かになる気がするし後ろ向きに考えて良いことって無いよなと最後の最後にものすごくわからされた気がする。ライブを見ているみんなの顔がいつもよりもなんかすごくスッキリしていて、きっとそれは私たちもそうだったのかもしれない。2025年をすごく良い雰囲気で終われたなと思った。現体制初披露のSnowflakeとWill。<br>一日に2曲初披露があるとさすがにちょっと緊張する。なんかどっちも緊張して力ずくな歌になってしまって内心ゴリラすぎて焦っていましたが、後から見直してもゴリラで反省しました。歌もダンスも必要以上の力が入って良いこと何も無い。毎ライブ意識していることの一つ引き続き気を付けていくべきことだなと思った。アンコールのBordeauxだけお立ち台に立つの挑戦してみた。出来る限り避けてきた2025年最後くらいと思ってやってみたけど別に問題なく出来た。</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n44d4eeb4a3a0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 23:18:41 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>12/22〜12/28週報</title>
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      <description><![CDATA[<p name="61FBCA00-00DB-4C01-8B8C-3DEDF0A44FCD" id="61FBCA00-00DB-4C01-8B8C-3DEDF0A44FCD">2025年最後の週報です。</p><p name="BBA67F6C-9F63-47E2-BC55-04A8546EB356" id="BBA67F6C-9F63-47E2-BC55-04A8546EB356"><br>22日　WOMB<br>私自身がエンジンがかかるのがすごく遅かった。一曲目からMy Beatだったのもあって楽しくというよりも間違えないようにと良い意味でも悪い意味でもおとなしくなりすぎていたと思う。Never Ever Endがどうしても前の体制の立ち位置が抜けきっていなくてたまに前の立ち位置に行っていたり移動を忘れていたりするのでそれは早急に意識をして定着させる。自分の歌割りが不安でユニゾンの時に声をセーブしている時にセーブしていない時との差がありすぎることがあるので均一にしたい。Bordeauxの1A.2Aちょっと上手に歌えた。毎回これでできるようにする。<br><br>M0.SE<br>M1.My Beat<br>M2.Never Ever End<br>M3.UNFINISHED<br>M4.faith<br>M5.Existence<br>M6.Bordeaux<br>M7.Light on!!</p><br/><a href='https://note.com/popopon1212/n/n943aeac7388e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>花澤そら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 23:58:36 +0900</pubDate>
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