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    <title>しぶや</title>
    <description>noteは日記と個人的な自由研究の記録です。フリーランスでパーソナル編集者®など。愛知県にいます。</description>
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      <title>ストレートネックが深刻（日記）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="25685d99-d68d-44f9-b6f0-4fce2ce4f77c" id="25685d99-d68d-44f9-b6f0-4fce2ce4f77c">この春で、在宅フリーランス3年目に突入する。体型の変化がやばい。まず、このアイコンの時から体重は10キロくらい増えた。BMIも肥満に突入した。数字以上に見た目の変化がすごくて、特にあごがやばい。ストレートネックが深刻で、あごが二重というか、あごが消えた。母にも、義父にも、妹にも「顔丸くなったね」とか「あご無くなったね」とか言われた。もうおしめえだ。</p><p name="5b4090a9-9fbd-4577-943b-764db8275b70" id="5b4090a9-9fbd-4577-943b-764db8275b70">写真を撮ってもよかったけど、あまりに見苦しいので、僕の首の現状を図説する。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n8a6c2cb3c9b1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 23:07:02 +0900</pubDate>
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      <title>10年前のカメラが、いま最高に楽しい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="debe8196-695b-4cdb-a444-7bd82a7dd0f4" id="debe8196-695b-4cdb-a444-7bd82a7dd0f4">10年前に発売されたカメラを買ってみた。</p><figure data-align="center" name="bd7a36e7-f33a-4d07-a405-71467f9692ad" id="bd7a36e7-f33a-4d07-a405-71467f9692ad"><img src="https://assets.st-note.com/img/1774328677-yLjh25608CnlkAoTfJge1PzK.jpg" width="620" height="413" id="image-bd7a36e7-f33a-4d07-a405-71467f9692ad" alt=""><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nbbe87f4c63f4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 14:39:13 +0900</pubDate>
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      <title>たまちゃんのお父さんにならないために</title>
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      <description><![CDATA[<p name="51d5cf73-d4b0-4977-8ad5-48823201b041" id="51d5cf73-d4b0-4977-8ad5-48823201b041">娘が生まれてから、日曜の夕方はだいたい家にいる。どこかへ出かけたとしても、日曜の3時くらいには家に帰ってきて、娘と一緒に風呂を済ませた後、ミルクをあげて寝かしつける前の時間がちょうど『ちびまる子ちゃん』が放送される時間になることが多く、気づけば毎週見ている。</p><p name="4cbd9db1-d418-42f7-af94-e44d1e0f0a12" id="4cbd9db1-d418-42f7-af94-e44d1e0f0a12">毎週のように見ていると、まる子の親友・たまちゃんのお父さんが出てくる回がたびたびあることに気づいた。穂波真太郎さんというらしい。さくら家以外のキャラの中でも、かなり登場回数が多い方だと思う。多分月１、２回は平均して登場している。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n64638f6a9364'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 23:41:19 +0900</pubDate>
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      <title>不便益の2026年にするために、最近買ったもの・手放したもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1841e442-f508-4bb1-9e9b-94bc13fbbcff" id="1841e442-f508-4bb1-9e9b-94bc13fbbcff">いつだったか、「不便益」という言葉を知った。</p><p name="ebeb9ada-c054-4c1c-a73d-9c188350b3ab" id="ebeb9ada-c054-4c1c-a73d-9c188350b3ab"><a href="https://fuben-eki.jp/whatsfuben-eki/" target="_blank" rel="nofollow noopener">不便益システム研究所</a>（なんやそれは）のHPによれば、</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nd1e2b2adf6e2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 22:44:06 +0900</pubDate>
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      <title>1週間豊明市民生活(スマホ1日2時間)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1361d62d-b5e1-4629-bdc4-eca013c9c2db" id="1361d62d-b5e1-4629-bdc4-eca013c9c2db">2025年10月、愛知県豊明市で通称「スマホ条例」が施行され、市民のスマホの1日の使用時間を2時間の目安とする方針が示された。</p><p name="b5661732-0bfe-4880-a1ec-725f13a08e99" id="b5661732-0bfe-4880-a1ec-725f13a08e99">日本初のスマホに関する条例は、同じ愛知県民としてはもちろんのこと、在宅フリーランスで1日中スマホはおろかいくつものデジタルデバイスに接続されて生きている身として、とても感銘を受けた。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n4c2d43f594c5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 10:33:47 +0900</pubDate>
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      <title>すべては特権の上に(日記)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="19c339b7-a172-4177-b3b7-032d48ad37d3" id="19c339b7-a172-4177-b3b7-032d48ad37d3">金曜ロードショーで「千と千尋の神隠し」を見て、センチメンタルな気持ちになっているのでこのまま書き始めていこう。（1月2日現在）</p><p name="d64176e6-f30e-48e3-9f1d-be33e861da4e" id="d64176e6-f30e-48e3-9f1d-be33e861da4e">ジブリ作品を見終わった後、どうしても感傷的な気持ちになるのを避けて通れないのは自分だけだろうか。これまでと世界が全く違って見えて、自分の中の眠っていた感性が急に目を覚ますような、そわそわして落ち着かない感覚になる。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nabb89d93c61a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 22:05:54 +0900</pubDate>
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      <title>iPhone15Proで作品を撮ってみる(秋)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0077a04e-9959-45b9-b20e-646c87ce6083" id="0077a04e-9959-45b9-b20e-646c87ce6083">iPhone 15 Proで作品を撮るという実験を続けています。</p><p name="39a9ab26-f892-4ca9-9ab3-07405211e9e5" id="39a9ab26-f892-4ca9-9ab3-07405211e9e5">〈前回の記事〉</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nfd959cdb03fa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 21:32:08 +0900</pubDate>
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      <title>香ばしい名古屋 (日記)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0eb46669-673a-47fb-be28-560af8172732" id="0eb46669-673a-47fb-be28-560af8172732">11月??日「香ばしい名古屋」</p><p name="ffbf0f45-a952-4e75-915d-f934a5137049" id="ffbf0f45-a952-4e75-915d-f934a5137049">もうすぐ名鉄百貨店が閉店する。UIとUXの違いについては名鉄百貨店から学んだ。ユーザーインターフェースとユーザーエクスペリエンス。建築物や街に対してこの言葉を使うかどうかは知らん。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n714688097ef8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 21:58:33 +0900</pubDate>
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      <title>「何を知りたい」より「何を語りたいか」を考える(日記)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9d3018b1-004f-48b6-a5be-496e7dce3787" id="9d3018b1-004f-48b6-a5be-496e7dce3787">11月24日(月)</p><p name="a2dde2f2-ed7c-4652-9bfe-5d10edf2cdd7" id="a2dde2f2-ed7c-4652-9bfe-5d10edf2cdd7"><b>「noteでは自由研究をしています」</b></p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n3785ac60418e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 21:49:33 +0900</pubDate>
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      <title>iPhone15Proで「作品」を撮ってみる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="425b982b-5d03-4c9f-a5b7-614b8678a44e" id="425b982b-5d03-4c9f-a5b7-614b8678a44e">最近「iPhoneで作品を撮影できないか」と自由研究的に実験しています。</p><p name="71a31c15-da95-4a88-aee9-4171915d6ce4" id="71a31c15-da95-4a88-aee9-4171915d6ce4">いま僕が持っているのはiPhone15proで、「Apple ProRAW」という形式で撮影できる(iPhone12くらいからできるらしい)ので、いわゆる一眼のカメラと同じようにPCでRAW現像することができます。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n1dbbbd963c08'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 21:07:04 +0900</pubDate>
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      <title>デスクツアー｜「余白」を生み出すための在宅ワーク2年目のデスク環境</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d62b704b-09fb-4605-a131-6ec0daf3beef" id="d62b704b-09fb-4605-a131-6ec0daf3beef">1年に1回、noteで今現在のデスク環境を紹介する記事を書いています。というわけで、今年も書きました。</p><p name="97be234a-8ac5-4636-9bb7-6b9782231d3b" id="97be234a-8ac5-4636-9bb7-6b9782231d3b">まだ在宅ワーカーではなかった2023年は、必要最低限のものでできるだけ<b>シンプル</b>に。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nb384de81058e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>市場価値のないもの（日記）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="08c4f40d-5ddf-4438-af79-d25ca7fb203b" id="08c4f40d-5ddf-4438-af79-d25ca7fb203b">11月21日(金)</p><p name="01fc0b12-2d4f-4df2-8652-a99bca0bd9b4" id="01fc0b12-2d4f-4df2-8652-a99bca0bd9b4">「市場価値のないもの」</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n0316b43d7dd0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
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      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 17:21:37 +0900</pubDate>
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      <title>未来人になれるガジェット（日記）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="04825943-1a0a-49e4-a0b9-cb91324fc84e" id="04825943-1a0a-49e4-a0b9-cb91324fc84e">11月19日（水）</p><p name="0bb84847-23e7-4b04-a784-bd2e099bce62" id="0bb84847-23e7-4b04-a784-bd2e099bce62">「AI脳」</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n8d4dcbef8bba'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 21:51:01 +0900</pubDate>
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      <title>日記はクリエイティブの余白か(日記)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b1929e81-a0f4-4b80-8aef-a6687c8c9712" id="b1929e81-a0f4-4b80-8aef-a6687c8c9712">11月18日(火)</p><p name="53f3f2b5-b120-46a0-80e4-179834cbc464" id="53f3f2b5-b120-46a0-80e4-179834cbc464">「明珠在掌（みょうじゅたなごごろにあり）」</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nafca88692511'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 23:06:38 +0900</pubDate>
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      <title>約10年前のカメラをレンタルしてみた（日記）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6d7432c7-0b39-41eb-8313-dec908d02b92" id="6d7432c7-0b39-41eb-8313-dec908d02b92">10月2日(木)</p><p name="b294bfbb-11bd-4e39-bfcd-5cbde4526023" id="b294bfbb-11bd-4e39-bfcd-5cbde4526023">すごい断捨離をしている。最近、あれこれ物を持ちすぎていて嫌になる。子どもがいると、ものが増える。やはりできるだけ最小限のもので生きていくことは、自分にとって心地がいいことなのだと感じる。本が読めないのに買いすぎている。かつて積読が一冊もない時があった、もうすこし軽やかに颯爽と生きたい。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n9356a814a408'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 20:58:47 +0900</pubDate>
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      <title>時間がない日々に見たもの、聞いたもの(日記)</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1e3a1ae6-394f-4a96-aed3-b33f43765cb2" id="1e3a1ae6-394f-4a96-aed3-b33f43765cb2">9月22日(月)</p><figure embedded-content-key="embc47aa74cde23" embedded-service="oembed" data-src="https://open.spotify.com/track/4pnPCQuccon8gOCpxVAKau?si=uMaJ5mBPRaeTqlHXrqstJA&amp;context=spotify%3Aalbum%3A6piksw0XibKNuaViAzstGb" contenteditable="false" name="2fbe6a1e-8861-4af0-9d38-476b5efecdce" id="2fbe6a1e-8861-4af0-9d38-476b5efecdce">    <div class="fude-iframe-container">        <div class="fude-iframe-container-oembed">            <span><iframe style="border-radius: 12px" width="100%" height="152" title="Spotify Embed: 恋の顛末" frameborder="0" allowfullscreen allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" loading="lazy" src="https://open.spotify.com/embed/track/4pnPCQuccon8gOCpxVAKau?si=uMaJ5mBPRaeTqlHXrqstJA&amp;context=spotify%3Aalbum%3A6piksw0XibKNuaViAzstGb&amp;utm_source=oembed"></iframe></span>        </div>    </div></figure><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n3a9dc1079bc9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 16:24:29 +0900</pubDate>
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      <title>日記｜地味を極める</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0cae1a20-06e7-4343-b55f-4833cef79209" id="0cae1a20-06e7-4343-b55f-4833cef79209">9月8日(月)</p><p name="6a1f8a5c-93b4-491c-abae-958644ab94e8" id="6a1f8a5c-93b4-491c-abae-958644ab94e8">『ぽかぽか』に出ていた俳優の風間俊介さんが「地味を極める」と言っていていいなと思った。「地味は武器」とまで言い切っていて最高だった。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/ne195e535426d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 07:57:35 +0900</pubDate>
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      <title>日記｜すべてが完璧な日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="03675f25-27aa-42a6-a48d-ca44970cd281" id="03675f25-27aa-42a6-a48d-ca44970cd281">9月1日(月)</p><p name="106e9466-f2ab-408a-9ab0-0bed459184ca" id="106e9466-f2ab-408a-9ab0-0bed459184ca">イングランドプレミアリーグを見るのが趣味である。リヴァプールというチームを応援している。この日は、アーセナルというロンドンのチームとの対戦だった。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n1b273fa5f0df'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 13:59:07 +0900</pubDate>
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      <title>日記 音楽と写真の話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="45e65f0c-4933-4928-8227-82ec2fa07b1f" id="45e65f0c-4933-4928-8227-82ec2fa07b1f">8月25日(月)</p><p name="03e6707b-b874-4e09-b725-274b2070c1cc" id="03e6707b-b874-4e09-b725-274b2070c1cc">娘の皮膚炎がひどく、定期検診以外ではじめて小児科へ連れて行った。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/ne5cb3cb539a9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 22:26:52 +0900</pubDate>
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      <title>日記 GRというカメラについて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fe628f74-7aad-4aee-9fcc-1e3e4655ceb0" id="fe628f74-7aad-4aee-9fcc-1e3e4655ceb0">8月19日(火)</p><p name="f9a2ce7b-1a1f-401e-8f63-9813ed388121" id="f9a2ce7b-1a1f-401e-8f63-9813ed388121">人にすごく感謝されることがあった。うれしいんだけど、みんなの前で褒められるのが恥ずかしく感じてしまう自分がいるのに気付いて、ちょっと自己嫌悪した。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n5730220ece81'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 22:27:41 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>日記 考え過ぎている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d643a78b-19f9-4075-8365-f0f8221a3a3f" id="d643a78b-19f9-4075-8365-f0f8221a3a3f">8月13日(水)</p><p name="72e2ba96-85cb-4a3f-bcbe-83221eefe1a1" id="72e2ba96-85cb-4a3f-bcbe-83221eefe1a1">うまくまとまらなくて途中で考えるのをやめた。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/nbea6f83f7eff'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 22:43:50 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>日記 慣れるということ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eadf30cb-89bb-4e9c-b25b-68abd7da438d" id="eadf30cb-89bb-4e9c-b25b-68abd7da438d">8月6日</p><p name="4a72bb27-9689-417f-b6e7-9dfb98840d16" id="4a72bb27-9689-417f-b6e7-9dfb98840d16">最近、夜の授乳などを妻に任せてしまっている。朝5時くらいにミルクをあげたら、ちょっと久しぶりな感じがした。良くないと思う。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n0356f1f22f54'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145799509/profile_bb551323fe5d92ff6e65c4c3ce0a9074.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 23:02:10 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/setoshohei/n/n0356f1f22f54</link>
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    <item>
      <title>日記 仕事を再開した日のこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="14376B1E-C6AE-4B85-8F71-4FB0866F8E96" id="14376B1E-C6AE-4B85-8F71-4FB0866F8E96">8月1日</p><p name="1ea0e3e3-51f0-40a1-8b1d-423b3c5ce5c8" id="1ea0e3e3-51f0-40a1-8b1d-423b3c5ce5c8">赤ちゃんと呼んでいたものが、名前に変わっていく。命であると認識していたものが、家族として当たり前の存在になっていく。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n135486cb53fd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 21:57:45 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/setoshohei/n/n135486cb53fd</link>
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    </item>
    <item>
      <title>日記 誕生日のこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cee3c0c7-2188-4ace-b87d-5b87721bf632" id="cee3c0c7-2188-4ace-b87d-5b87721bf632">7月16日</p><p name="9702910e-c478-47f8-a9bf-e1d02b6cbc3a" id="9702910e-c478-47f8-a9bf-e1d02b6cbc3a">雷雨の合間を狙ってベビーバスを買いに行った。<br>お七夜だったので記念撮影をした。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n07122062147e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 16:43:28 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/setoshohei/n/n07122062147e</link>
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      <title>日記 出産の日のこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6b8946a5-e993-4d88-b0d5-341b142b92c2" id="6b8946a5-e993-4d88-b0d5-341b142b92c2">7月8日</p><p name="11436b33-9457-4caf-a50a-958d1958ca5c" id="11436b33-9457-4caf-a50a-958d1958ca5c">計画無痛分娩出産のため、妻の入院が始まった。出産予定日より10日ほど早くに入院を開始し、陣痛促進剤でお産を迎える計画である。</p><br/><a href='https://note.com/setoshohei/n/n5af004e694a2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>しぶや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 23:12:39 +0900</pubDate>
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