Karen
Creatief therapeut & Coach
Karen begeleidt kinderen en jongeren die vastlopen door trauma, stress of emoties, en helpt hen opnieuw veiligheid, vertrouwen en veerkracht opbouwen. In een warme, veilige omgeving krijgen ze ruimte om zichzelf te zijn en stap voor stap sterker in het leven te staan.
Over Karen
Zoek je therapie of coaching voor jezelf, je kind of je gezin?
Loop je vast door stress, overprikkeling, emoties of onzekerheid?
Of maak je je zorgen over je kind dat het moeilijk heeft met zelfvertrouwen, pesten, sociale situaties of communicatie?
Soms is er een diagnose zoals autisme (ASS), DCD of een leer- of ontwikkelingsstoornis.
Soms is er ‘gewoon’ het gevoel dat het allemaal wat te veel wordt of dat iemand vastloopt in emoties, gedrag of sociale situaties.
Wat jouw verhaal ook is: je hoeft er niet alleen door.
Therapie en coaching gaan niet over snelle oplossingen.
Ze gaan over ruimte creëren om jezelf beter te begrijpen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
In mijn praktijk bied ik een veilige plek waar kinderen, jongeren en volwassenen zichzelf mogen zijn, waar gevoelens erkend worden en waar stap voor stap gewerkt wordt aan meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.
Samen kunnen we werken aan:
- psycho-educatie
- zelfvertrouwen en zelfbeeld versterken
- assertiviteit en grenzen leren aangeven
- sociale vaardigheden en communicatie
- omgaan met pesten of groepsdruk
- emoties begrijpen en reguleren
- stress en overprikkeling verminderen
- beter begrijpen van autisme en neurodiversiteit
- persoonlijke groei en identiteit
Door de combinatie van creatieve therapie, therapeutische coaching, mijn ervaring als ergotherapeut én mama in een neurodivers gezin vertrekt mijn begeleiding steeds vanuit veiligheid en vertrouwen, erkenning van jouw verhaal, werken op jouw tempo, praktische handvatten voor jouw dagelijks leven aanreiken en met aandacht voor jouw emoties, gedrag en onderliggende behoeften.
Dit alles zonder oordeel en met realistische hoop. Met als doel meer inzicht, veerkracht en verbinding met jezelf en de andere(n).z
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Autisme of Autisme Spectrum Stoornis (ASS) beïnvloedt hoe iemand prikkels verwerkt, informatie begrijpt en contact maakt met anderen.
Kinderen, jongeren en volwassenen met (een vermoeden van) autisme kunnen daardoor bijvoorbeeld moeite ervaren met:
- non- verbale communicatie zoals lichaamstaal of gezichtsuitdrukkingen
- prikkelverwerking
- sociale interacties en communicatie zoals een gesprek beginnen of onderhouden
- sociale regels en verwachtingen
- omgaan met veranderingen
- emoties herkennen en reguleren
- energiebeheer en herstelmomenten
- zelfvertrouwen en identiteit
Therapie bij (een vermoeden van) autisme kan helpen om onder andere meer inzicht en vaardigheden te ontwikkelen, om sociale situaties beter te leren begrijpen, om beter te begrijpen wat er in jezelf en bij andere gebeurt.
Bij begeleiding rond (een vermoeden van) autisme is het vaak waardevol om ook ouders, brussen, de partner en -indien gewenst- school/werkgever te betrekken.
Veel kinderen en jongeren worstelen met uitdagingen die niet altijd zichtbaar zijn, zoals:
- laag zelfvertrouwen of onzekerheid
- faalangst
- pesten of gepest worden
- moeilijkheden in sociale contacten
- moeite met assertiviteit en grenzen aangeven
- groepsdruk of erbij willen horen
- communicatieproblemen met leeftijdsgenoten of ouders
- vragen rond identiteit en zichzelf leren kennen
Coaching kan kinderen en jongeren helpen om jezelf beter te begrijpen en sterker in je schoenen te staan.
Samen zoeken we naar manieren om meer vertrouwen, veerkracht en innerlijke rust te ontwikkelen.
Sommige kinderen, jongeren of volwassenen ervaren vandaag stress, mentale druk of overprikkeling.
Misschien herken je dit:
- een hoofd dat altijd vol of druk aanvoelt
- snel overprikkeld of emotioneel zijn
- moeite hebben om tot rust te komen
- spanning of vermoeidheid
- piekeren of innerlijke onrust
- moeilijk omgaan met veranderingen
- gevoeligheid of hoog sensitiviteit
- twijfels over jezelf of je toekomst
Therapie kan helpen om jouw kwaliteiten te ontdekken, emoties en noden te herkennen en benoemen, meer balans te vinden tussen inspanning en herstel en opnieuw rust in hoofd en lichaam te ervaren.
Veel mensen vinden het moeilijk om voor zichzelf op te komen of hun grenzen aan te geven.
Ze passen zich vaak aan anderen aan, zijn bang om iemand teleur te stellen of weten niet goed hoe ze hun gevoelens kunnen uiten.
Begeleiding kan helpen wanneer iemand:
- moeite heeft met nee zeggen
- onzeker is in sociale situaties
- vaak over zijn of haar grenzen laat gaan
- moeilijk gevoelens of behoeften kan uitspreken
- worstelt met zelfvertrouwen of communicatie
In therapie en coaching werken we aan:
- assertiviteit en zelfvertrouwen
- grenzen voelen en aangeven
- duidelijke en respectvolle communicatie
- omgaan met pesten of groepsdruk
- sterker worden in sociale situaties
Deze vaardigheden zijn belangrijk voor vriendschappen, vrije tijd, school, werk en relaties.
Sommigen vinden het moeilijk om:
- vrienden te maken of te behouden
- gesprekken te beginnen of te onderhouden
- sociale signalen te begrijpen
- hun gevoelens duidelijk te communiceren
- hun mening te uiten
- grenzen aan te geven
- voor zichzelf op te komen
- conflicten op een rustige manier op te lossen
- zichzelf te tonen in een groep
In begeleiding kunnen we werken aan:
- assertiviteit en zelfvertrouwen
- sociale vaardigheden
- communicatievaardigheden
- zelfvertrouwen in contact met anderen
- omgaan met misverstanden of conflicten
- sociale situaties beter begrijpen
- verbinding maken met anderen
Deze vaardigheden zijn belangrijk voor school, vrije tijd, vriendschappen en later ook werk en relaties. Dit kan bijzonder helpend zijn voor jongeren of volwassenen met (een vermoeden van) autisme of sociale onzekerheid.
Niet iedereen kan gevoelens makkelijk onder woorden brengen. Dat is helemaal oké.
Creatieve therapie kan een waardevolle aanvulling zijn op gesprekken.
Via creatieve werkvormen en fotografie kunnen kinderen, jongeren en volwassenen:
- gevoelens zichtbaar maken
- ontdekken waar grenzen liggen
- vanop afstand stilstaan bij moeilijke ervaringen
- oefenen met assertieve communicatie
- nieuwe inzichten ontdekken
Creatieve therapie helpt vaak wanneer iemand:
- emoties moeilijk kan verwoorden
- vastloopt in praten
- spanning of overprikkeling ervaart
- nood heeft aan een andere manier om zichzelf uit te drukken
Voor veel jongeren en volwassenen voelt deze aanpak veiliger, speelser en minder confronterend dan alleen praten.
Veelgestelde vragen
Het eerste gesprek is een intakegesprek van ongeveer 90 minuten.
Tijdens dit gesprek:
- nemen we rustig de tijd om jouw verhaal te beluisteren
- bespreken we jouw vragen en verwachtingen
- kijken we samen waar je tegenaan loopt
- verkennen we welke vorm van begeleiding het meest helpend kan zijn
De intake is vooral bedoeld om elkaar te leren kennen en een veilige basis te creëren.
Kinderen en jongeren
- Het intakegesprek van 90 minuten bedraagt 120 euro.
- Een oudergesprek van 90 minuten bedraagt 120 euro.
- Een sessie van 60 minuten bedraagt 80 euro.
- Op vraag kan er besproken worden om informatie te verstrekken aan familie, school,… en/of om een inleefmoment te organiseren omtrent ASS of DCD.
- Gelieve mijn tijd en die van andere cliënten te respecteren. Bij annulatie -minder dan 24 uur op voorhand- of bij het niet nakomen van je afspraak, vraag ik een volledige vergoeding van de sessie.
Boek nu je afspraak
Wil je graag een afspraak of intakegesprek inplannen?
Aarzel niet en neem contact op via onderstaande knop.
