{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"PsiqueBuilder Psicologia, Hipnoterapia e Inteligência Emocional","home_page_url":"https://psiquebuilder.com","description":"PsiqueBuilder Psicologia, Hipnoterapia e Inteligência Emocional","author":{"name":"PsiqueBuilder Psicologia, Hipnoterapia e Inteligência Emocional"},"items":[{"id":"https://psiquebuilder.com/f/intelig%C3%AAncia-emocional-o-que-%C3%A9-como-funciona-e-como-desenvolver","html_content":"

A inteligência emocional é a capacidade de perceber, compreender e lidar melhor com as próprias emoções e com seu impacto no comportamento, nas decisões e nos relacionamentos. Mais do que “ter autocontrole”, ela envolve ...

","url":"https://psiquebuilder.com/f/intelig%C3%AAncia-emocional-o-que-%C3%A9-como-funciona-e-como-desenvolver","title":"Inteligência Emocional: o que é, como funciona e como desenvolver","summary":"A inteligência emocional é a capacidade de perceber, compreender e lidar melhor com as próprias emoções e com seu impacto no comportamento, nas decisões e nos relacionamentos. Mais do que “ter autocontrole”, ela envolve ...","date_modified":"2026-03-17T19:59:11Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/a-neuroci%C3%AAncia-da-ansiedade-por-que-sua-mente-n%C3%A3o-desliga-e-com","html_content":"

Coração acelerado, pensamentos que correm sem controle, uma sensação persistente de que algo terrível está prestes a acontecer. Se essa descrição ressoa com você, saiba que o que você sente não é \"frescura\" ou fraqueza....

","url":"https://psiquebuilder.com/f/a-neuroci%C3%AAncia-da-ansiedade-por-que-sua-mente-n%C3%A3o-desliga-e-com","title":"A Neurociência da Ansiedade: Por Que Sua Mente Não Desliga (e Com","summary":" Coração acelerado, pensamentos que correm sem controle, uma sensação persistente de que algo terrível está prestes a acontecer. Se essa descrição ressoa com você, saiba que o que você sente não é \"frescura\" ou fraqueza....","date_modified":"2025-12-05T12:23:24Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/seu-c%C3%A9rebro-e-a-procrastina%C3%A7%C3%A3o-a-batalha-silenciosa-da-dopamina","html_content":"

Você já se olhou no espelho e se perguntou: \"Por que eu simplesmente não consigo começar?\". A lista de tarefas está ali, o projeto importante aguarda, mas seu cérebro parece lutar ativamente contra você, puxando-o para a...

","url":"https://psiquebuilder.com/f/seu-c%C3%A9rebro-e-a-procrastina%C3%A7%C3%A3o-a-batalha-silenciosa-da-dopamina","title":"Seu Cérebro e a Procrastinação: A Batalha Silenciosa da Dopamina","summary":"Você já se olhou no espelho e se perguntou: \"Por que eu simplesmente não consigo começar?\". A lista de tarefas está ali, o projeto importante aguarda, mas seu cérebro parece lutar ativamente contra você, puxando-o para a...","date_modified":"2025-09-07T23:24:23Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/intelig%C3%AAncia-emocional-n%C3%A3o-%C3%A9-controlar-sentimentos","html_content":"

É Saber Interpretá-los de forma eficiente

","url":"https://psiquebuilder.com/f/intelig%C3%AAncia-emocional-n%C3%A3o-%C3%A9-controlar-sentimentos","title":"Inteligência Emocional Não É Controlar Sentimentos","summary":" É Saber Interpretá-los de forma eficiente","date_modified":"2025-05-29T14:40:19Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/a-ansiedade-come%C3%A7a-no-corpo-antes-de-chegar-na-mente","html_content":"

Você já sentiu ansiedade sem saber exatamente o motivo? Como se o corpo estivesse inquieto, mas sua mente ainda não tivesse identificado nenhuma ameaça clara?

","url":"https://psiquebuilder.com/f/a-ansiedade-come%C3%A7a-no-corpo-antes-de-chegar-na-mente","title":"A Ansiedade Começa no Corpo Antes de Chegar na Mente.","summary":"Você já sentiu ansiedade sem saber exatamente o motivo? Como se o corpo estivesse inquieto, mas sua mente ainda não tivesse identificado nenhuma ameaça clara?","date_modified":"2025-04-29T20:05:08Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/seu-c%C3%A9rebro-est%C3%A1-sempre-adivinhando-como-a-neuroci%C3%AAncia-explica","html_content":"

Você já se perguntou por que, às vezes, reage de forma intensa a algo simples, como uma mensagem ou um olhar?

","url":"https://psiquebuilder.com/f/seu-c%C3%A9rebro-est%C3%A1-sempre-adivinhando-como-a-neuroci%C3%AAncia-explica","title":"Seu Cérebro Está Sempre Adivinhando: Como a Neurociência Explica ","summary":"Você já se perguntou por que, às vezes, reage de forma intensa a algo simples, como uma mensagem ou um olhar?","date_modified":"2025-04-24T19:14:55Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/suplementa%C3%A7%C3%A3o-para-sa%C3%BAde-mental-o-que-a-ci%C3%AAncia-diz","html_content":"

Nos últimos anos, o interesse por suplementação para saúde mental tem crescido, impulsionado por pesquisas que demonstram o impacto de vitaminas, minerais e compostos naturais na função cerebral. Neste artigo, vamos expl...

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A saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado cada vez mais relevância, especialmente com o aumento dos níveis de estresse, ansiedade e esgotamento emocional entre os profissionais. Um estudo recente publicado na Br...

","url":"https://psiquebuilder.com/f/sa%C3%BAde-mental-no-trabalho-1-em-cada-3-profissionais-apresenta-tra","title":"Saúde Mental no Trabalho: 1 em Cada 3 Profissionais Apresenta Tra","summary":"A saúde mental no ambiente de trabalho tem ganhado cada vez mais relevância, especialmente com o aumento dos níveis de estresse, ansiedade e esgotamento emocional entre os profissionais. Um estudo recente publicado na Br...","date_modified":"2025-03-22T14:42:44Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/o-que-%C3%A9-a-dopamina","html_content":"

Rio de Janeiro, 06/02/2024, por Daniel Strucchi

","url":"https://psiquebuilder.com/f/o-que-%C3%A9-a-dopamina","title":"O que é a Dopamina?","summary":"Rio de Janeiro, 06/02/2024, por Daniel Strucchi","date_modified":"2024-02-06T22:48:57Z"},{"id":"https://psiquebuilder.com/f/quais-s%C3%A3o-os-sintomas-da-depress%C3%A3o","html_content":"

Rio de Janeiro, 23/01/2024 - Escrito por Daniel Strucchi

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A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas no mundo todo, causando sofrimento, incapacidade e até risco de vida.

","url":"https://psiquebuilder.com/f/3-fatores-para-voc%C3%AA-saber-se-est%C3%A1-com-depress%C3%A3o","title":"3 Fatores para você saber se está com depressão.","summary":"A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas no mundo todo, causando sofrimento, incapacidade e até risco de vida. ","date_modified":"2024-01-18T13:19:38Z"}]}