Програмата включва тримесечен хранителен режим с рецепти, описание и снимки; тренировъчна програма за начинаещи по утвърден седмичен сплит, описание на тренировките и видеоклипове с пълна продължителност на всяка тренировка
Колко пъти си започвал/а хранителен режим или строга диета и си се отказвал/а още дори в самото начало?! Този път няма да бъде така, защото ЗАЕДНО ще успеем до края, а след като видиш резултата – няма да искаш да спреш!
Създадох “TRANSFORM YOURSELF” с мисъл за теб! Поставих се на твое място и съобразих всяко едно нещо така, че тази програма да те държи с интерес от началото до края, да ти дава абсолютно всичко в едно – БЕЗ ГЛАД, силна мотивация, разнообразни рецепти, балансирано хранене, съдържащо всички нужни на организма макро и микро-елементи.
Хранителният план, който днес стартираш е ниско-въглехидратен, лесен за изпълнение, без безброй лишения и ограничения, но въпреки това изчистен от всякакви продукти, които биха повлияли зле на здравето… Хранителният план на „TRANSFORM YOURSELF” ще те доведе до трайни резултати, без йо йо ефект, а основната мисъл, с която го създадох е да се превърне в твой НАЧИН НА ЖИВОТ!
3-месечен хранителен режим за изграждане на дълготрайни навици – Детокс, Високопротеинов месец, Балансирано хранене. Над 40 рецепти.
3-месечен тренировъчен план за начинаещи и средно-напреднали. 48 тренировъчни пълни видео тренировки. 45-минути – 4 пъти седмично.
Необходимите продукти за успешно изпълнение на хранителния план.
Списък с препоръчителни хранителни добавки, които да добавиш към плана си.
Научи се как да се храниш правилно, за да постигаш лесно целите си. Прочети тук…
