Kalau….

Posted on August 31, 2009 by sitik

Kalau orang sakit memikirkan nyawanya, orang sihat akan memikirkan wangnya.

Kalau orang miskin memikirkan keperluan hidupnya, orang kaya akan memikirkan hartanya.

Kalau orang jahil memikirkan keseronokan dunianya, orang alim akan memikirkan akhiratnya.

Kalau pelajar memikirkan kerjayanya, orang bekerja akan memikirkan pangkatnya.

Kalau penulis memikirkan karyanya, penyanyi akan memikirkan lagunya.

Kalau pelakon memikirkan mutu lakonannya, penerbit akan memikirkan biayanya.

Kalau rakyat memikirkan undinya, pemimpin akan memikirkan kuasanya.

Filed under: Bicara Hukamah | Leave a comment »

Pelajar Siswazah Biologi Rangkul Hadiah di Kongres Genetik Malaysia ke-8

Posted on August 30, 2009 by sitik

Pelajar PhD, Faezeh Yazdani Moghaddam, memenangi Hadiah Pertama Pembentangan Poster manakala pelajar Master, Tee Meng Han, memenangi Hadiah Kedua Pembentangan Oral (di kalangan pelajar siswazah) dalam Genetics Resources and Breeding Theme di 8th Malaysia Genetics Congress, di Awana Genting, Pahang, dari 4-6 Ogos 2009 baru-baru ini. Kedua-dua pelajar siswazah tersebut adalah di bawah penyeliaan Prof. Madya Dr. Siti Khalijah Daud dari Jabatan Biologi, Fakulti Sains, UPM.

Kongres Genetik Malaysia ke-8 ini adalah anjuran bersama Persatuan Genetik Malaysia, Universiti Kebangsaan Malaysia, Universiti Putra Malaysia dan Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi. Kongres ini telah dihadiri oleh 200 para saintis, penyelidik, penggubal polisi, dan pelajar siswazah di seluruh negara. Kongres ini juga telah dirasmikan oleh Menteri Sains, Teknologi dan Inovasi, Y.B. Datuk Dr. Maximus Johnity Ongkili.

Antara program tetap dan dinanti-nantikan dalam Kongres Genetik Malaysia ialah Mendel Lecture di mana slot ini akan dimuatkan dengan public lecture oleh saintis terkemuka dalam bidang genetik, termasuk 2nd Mendel Lecture pada tahun 1996 oleh penerima Nobel Laureate Prof. Dr. James Watson iaitu penemu struktur DNA yang terkenal. Pada kali ini, the 8th Mendel Lecture telah diberikan oleh Datin Paduka Prof. Dr. Khatijah Mohd Yusoff, Timbalan Ketua Setiausaha (Sains), Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi (MOSTI).

Filed under: INFO & Berita, Research | Leave a comment »

H1N1 dirangsang oleh ubi kentang?

Posted on August 30, 2009 by sitik

Salam,

Baru-baru ini saya menerima e-mail yang berikut:

Para saintis dari Kementerian Kesihatan Russia telah memberikan laporan sulit kepada Perdana Menteri Putin bahawa mereka telah menemui ‘critical-link’ antara virus H1N1 dan ubi kentang ‘amylopectin’ termodifikasi genetik (sengaja diubahsuai secara genetik). Kentang ini dijual kepada umum diseluruh dunia dalam bentuk ‘french-fries’.

Menurut laporan ini, enzim protease yang dimodifikasi dalam kentang tersebut bertujuan untuk mengelak penyakit tanaman kentang yang disebabkan oleh Virus X. Apa yang berlaku ialah enzim protease termodifikasi yang hadir di dalam tubuh badan manusia (dari kentang yang dimakan) tersebut telah menyebabkan replikasi virus H1N1 yang amat cepat dalam tubuh badan manusia. Virus H1N1 membiak (mereplikasi) dengan amat cepat kerana enzim protease termodifikasi ini menyediakan keadaan berasid kepada endosome H1N1. Keadaan berasid ini menyebabkan protein hemagglutinin memfiuskan (menyambung-aktif) selaput virus H1N1 dengan membran vakuol sel manusia. Ini menyebabkan saluran ion M2 membenarkan pengaliran proton melalui selaput virus H1N1 dan seterusnya mengasidkan pusat virus. Keadaan berasid ini menyebabkan pusat virus terlerai dan melepaskan RNA dan protein virus H1N1 yang lebih banyak ke dalam sel vakuol manusia (perumah virus).

Bukti mengenai penemuan oleh pakar-pakar saintis Russia yang tersohor ini juga diperakui oleh WHO. Statistik yang dibuat oleh WHO mengenai pandemik virus influenza H1N1 juga menunjukkan bahawa negara Chile merupakan satu-satunya negara luar (selain AS, Kanada, UK dan Australia) yang membenarkan penanaman komersil ubi kentang termodifikasi genetik ini.

Laporan ini juga mendedahkan hubungan antara pandemik H1N1 dengan peringkat umur yang dijangkiti. Kanak-kanak ialah penggemar utama ‘french-fries’. Washington Post News Service melaporkan,

“Of the 5,000 confirmed and more than 100,000 probable cases of swine flu, the average age of infected people is 15; two thirds are younger than 18.”

Laporan ini juga memberi amaran bahawa negara-negara bukan pengimport kentang jenis ini akan kurang terdedah kepada H1N1. Mutasi genetik juga berlaku kepada virus H1N1 menjadikannya lebih menggemari manusia.

Tokyo University’s Institute of Medical Science pula melaporkan, “The new strain of influenza appears to have mutated to become more infectious for humans, the online edition of science magazine Nature reported Monday, referencing research by a team including Prof. Yoshihiro Kawaoka of Tokyo University’s Institute of Medical Science.

Permukaan virus H1N1 diselaputi sejenis protein yang dipanggil hemagglutinin (HA) yang berbentuk duri dan mudah menusuk ke sel manusia. Analisa seterusnya menunjukkan bahawa HA ini bermutasi secara genetik untuk lebih memudahkannya menusuk ke sel manusia.

Kesimpulan

Sepertimana ‘peperangan konvensional global’ menaikkan ekonomi AS melalui penjualan senjata pertahanan, begitu jugalah ‘peperangan senjata biologi’ yang akan melariskan produk ‘anti-viral’ mereka! Vaksin.

Perniagaan haram ini menyediakan pulangan lumayan kepada negara-negara pengeluar vaksin:

1. Virus H1N1 boleh poskan (amat murah) ke serata benua dan ia boleh menular secara senyap tanpa pertumpahan darah.

2. Ubi-ubi kentang termodifikasi genetik pula menyediakan platform yang sesuai di dalam tubuh manusia untuk virus H1N1 mereplikasi (membiak). Eksport kentang juga menghasilkan pulangan lumayan.

3. Negara yang mengalami wabak ini akan membeli pula vaksin (anti-viral) yang harganya melebihi kos pembelian pesawat F16 (untuk pertahanan negara). Kos vaksin ini di sekitar USD 100/gram ATAU USD 100,000,000/tan metrik. Harga seunit pesawat F16 (beratnya 6 tan) ialah USD 30,000,000 atau USD 5,000,000/tan metrik iaitu 20X ganda lebih murah dari vaksin H1N1. Sekiranya 1 juta rakyat diserang H1N1, kos untuk membeli vaksin (penggunaan 10 gram seorang sehingga sembuh) ialah USD1,000,000,000. Amaun ini cukup untuk membeli 33 unit pesawat F16!

Apakah yang membuatkan virus ini suka sangat kepada manusia dan mahu menjadikannya rumah?

Cuma kita boleh berdoa supaya Allah SWT mempercepat proses pemusnahan sel manusia yang (yang telah dijangkiti H1N1) dengan penggantian sel-sel baru, disamping kita hindari makanan-makanan yang meragukan serta menghadkan pendedahan kepada aktiviti luar rumah. Elakkan membeli ubi kentang import dan ‘french fries’.

Inilah salah satu kesan negatif daripada kemajuan bioteknologi terutama dalam kejuruteraan genetik yang menghasilkan organisma terubahsuai genetik (GMO), yang secara tidak sengaja telah menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan serta penularan virus H1N1 secara tidak terkawal. Inilah hakikat yang perlu kita semua hadapi. Ini semua terjadi secara tidak disedari atau tidak disengajai, bukannya dirancang oleh pihak tertentu.

Saya kurang setuju dengan pendapat penulis artikel di atas yang menyatakan penyebaran H1N1 ini dirancang oleh negara maju pengeluar vaksin untuk menjadikannya bahan dagang yang memberi keuntungan lumayan.

Sehingga kini belum ada satu vaksin khas pun untuk H1N1 ini. Di negara-negara maju sendiri, bilangan kematian akibat jangkitan H1N1 ini semakin meningkat. Tak kan negara-negara tersebut sengaja-sengaja nak membunuh rakyatnya sendiri. Adakah keuntungan lebih penting daripadaa nyawa manusia?

Wallahu a’lam.

Filed under: Pemakanan | Leave a comment »

Citral in lemongrass for anti-cancer uses

Posted on August 30, 2009 by sitik

Recently, it was found that a key component in lemongrass, called citral, prompts in vitro cancer cells to commit suicide via apoptosis.

To further understand how citral works in targeting cancer cells, one has to look into other potential plant candidates that produce cinnamyl alcohol dehydrogenase, a compound involved in the production of citral.

To learn more, please go to:
www.mgrc.com.my/genomics_news/citral.shtml.

Filed under: Pemakanan, Research | Leave a comment »

Bercakap dengan diri

Posted on August 30, 2009 by sitik

Selalu kita perhatikan banyak orang bercakap seorang diri. Adakah ini fenomena yang sihat atau seseorang itu mengalami penyakit jiwa yang kronik?

Adakah sama bercakap seorang diri dengan bercakap atau berkomunikasi dengan diri sendiri?

Sebelum pergi jauh, eloklah kita ketahui apa yang dimaksudkan dengan diri itu. Dalam konteks ini, diri yang dimaksudkan ialah hati (bahasa biasanya) atau qalbun.

Berkaitan dengan hati ini, Rasullullah saw bersabda yang bermaksud:
“Sesungguhnya di dalam diri anak Adam itu ada seketul daging. Apabila baik daging tersebut, maka baiklah seluruh anggotanya. Maka sekiranya buruk daging tersebut, maka buruklah seluruh anggotanya. Ketahuilah bahawa itulah HATI” (HR, Bukhari dan Muslim).

Sebab itu dikatakan hati (qalbun) adalah raja bagi badan, yang menjadi pemerintah tertinggi. Otak dan anggota badan lain hanya sebagai rakyat atau pengikut saja sebagaimana juga yang disebut oleh Imam Ghazali dalam kitabnya Ihya Ulumuddin. Kalau raja yang baik dan adil maka rakyatnya akan turut baik, aman damai dan hidup bahagia. Sebaliknya, kalau raja itu seorang yang zalim maka rakyatnya pun akan turut melakukan kejahatan, kemungkaran dan kemaksiatan. Oleh itu, mendidik hati sangat penting untuk mendidik seseorang.

Apa yang dikatakan hati (qalbu)?

Hati boleh dibahagikan kepada 2 jenis, iaitu:

1. Qalbu jasmani iaitu seketul daging yang lebih tepatnya dinamakan jantung (heart). Fungsi jantung ialah untuk mengepam darah ke seluruh badan yang diperlukan untuk manusia terus hidup.

2. Qalbu Rohani iaitu sesuatu yang halus yang mana ia dapat mengetahui sesuatu, mengenali sesuatu serta memahami sesuatu perkara. Ini juga dinamakan hati kecil, mata hati atau hati batin. Di sinilah terletaknya sifat-sifat mahmudah (sifat-sifat terpuji) seperti sabar, tawakal, taat, syukur, merendah diri, ikhlas, semangat, kasih sayang, dsb, serta sifat-sifat mazmumah (sifat tercela) seperti ujub, riya’, takabur, bangga diri, hasad dengki, was-was, fitnah, dsb.

Sifat mahmudah dibisikkan oleh malaikat tetapi sifat mazmumah dibisikkan oleh syaitan, oleh itu kedua-dua sifat ini tidak mungkin berada dalam satu hati. Di akhirat nanti, orang yang selamat daripada azab api neraka ialah orang yang kembali kepada Tuhannya dengan hati yang sejahtera (qalbun salim) sebagaimana dalam Firman Allah swt: “Hari akhirat adalah hari yang mana tidak bermanfaat harta dan anak-anak kecuali mereka yang membawa hati yang sejahtera” (QS, As Syu’ara: 58-59).

Secara fitrahnya, hati juga merupakan tempat ilham daripada malaikat dan tempat was-was daripada syaitan. Oleh itu, hati menjadi medan pertempuran antara akal dan hawa nafsu. Akal menyeru ke arah kebaikan, sebaliknya nafsu menyeru ke arah kejahatan yang dikenali sebagai penyakit hati. Penyakit hati yang paling ringan ialah keras hati, degil, tidak mahu menerima pengajaran dan kebenaran yang akhirnya membawa kepada kekufuran, nauzubillah.

Selain hati, manusia sebagai insan yang lebih mulia daripada makhluk lain juga dibekalkan dengan minda dan akal fikiran. Di manakah letaknya minda dan akal fikiran??? Adakah terletak di otak atau di hati rohani tadi??? Ada yang mengatakan minda terletak di otak dan ada yang mengatakan minda dikawal di hati (qalbun). Minda mempunyai tenaga tersembunyi yang membolehkannya berfungsi dengan baik. Sebagai benda hidup, ia memerlukan makanan yang seimbang dan senaman untuk terus sihat dan terhindar daripada penyakit. Makanan minda ialah ilmu yang bermanfaat dan senaman untuk minda ialah memikirkan sesuatu masalah dengan teliti untuk mendapatkan penyelesaian yang baik.

Apa yang dikatakan kuasa ajaib minda???

Kuasa minda ialah tenaga yang terdapat dalam diri manusia sejak lahir. Semua bangsa di dunia sejak zaman dulu mengiktiraf kehadiran kuasa minda ini. Masyarakat India mengenalinya sebagai Prana, orang China menyebut Chi, orang Jepun menyebut Ki dan bagi masyarakat di Nusantara menyebutnya sebagai tenaga dalaman.

Kita perlu melatih menguasai minda dan membuat saranan kepada minda bawah sedar bagi memprogramkan setiap saranan positif ke dalam diri anda. Selain itu juga, kita perlu melatih menguasai pernafasan bagi membentuk tenaga dalam yang sedia ada di dalam diri kita. Gabungan antara minda dan pernafasan yang teratur akan menghasilkan suatu kekuatan tenaga yang sungguh hebat pada diri seseorang. Apa gunanya kalau ada kekuatan tenaga yang hebat kalau disalurkan kepada perkara-perkara yang positf? Oleh tu, minda yang positif sangat penting dalam kehidupan kita untuk menjadi seorang yang cemerlang.

Bagaimana cara nak melatih minda yang positif? Ada beberapa petua yang disarankan oleh para ilmuan dalam bidang psikologi, antaranya ialah dengan menjangkakan kejayaan kerana selalunya jangkaan menjadi kenyataan. Jangan buang masa menjangkakan kegagalan. Kalau anda menjangkakan kejayaan, minda anda akan terfokus untuk mencapai kejayaan itu dan secara tak langsung fikiran anda akan jadi positif.

Untuk menjadi seorang yang berjaya dan cemerlang, mesti gambarkan diri sebagai seorang yang telah Berjaya dan bercakap dengan diri (hati kecil) dengan ucapan yang positif, bukan dengan kata-kata negatif, walaupun maknanya sama.

Contoh kata-kata positif:
– Mulai hari ini aku seorang yang rajin belajar.
– Mulai sekarang aku solat 5 waktu.
– Mulai hari ini aku bersenam.

Contoh kata-kata negatif yang secara tak langsung anda terfokus kepada perkara yg negatif:
– Mulai hari ini aku seorang yang tidak malas lagi.
– Mulai sekarang aku tak mahu tinggal solat lagi.
– Mulai hari ini aku tak mahu tinggalkan senaman.

Di sinilah peranan bercakap dengan diri sendiri untuk melatih diri kita ke arah yang lebih positif, bukannya yang negatif.

Wallahu a’lam.

Filed under: Motivasi | Leave a comment »

Menangguhkan kerja = pencuri masa + pencuri hidup

Posted on August 29, 2009 by sitik

Penulis: Irfan Khairi

Menangguhkan kerja adalah pencuri masa dan pencuri hidup. Mat Salleh panggilnya procrastination.

Terlalu ramai yang tidak mencapai matlamat mereka oleh kerana walaupun mereka sedar dan telah menetapkan matlamat, mereka ada sahaja alasan masa untuk memulakannya adalah salah- hari tidak betul, minggu tidak betul, bulan tidak betul dan tahun tidak betul. Industri tidak betul. Market tidak betul. Sehingga akhirnya terlalu lewat!

3 sebab utama penangguhan kerja:

* Terlalu banyak alasan
* Tidak serius dalam mengambil keputusan
* Tiada deadline dalam matlamat

Untuk mengelakkan penangguhan kerja, tanya diri sendiri pada ketika itu – adakah anda memberi terlalu banyak alasan untuk tidak memulakan kerja? Adakah anda serius dalam mengambil keputusan? Adakah anda menulis deadline (tarikh) untuk mencapai matlamat kerja tersebut? Jawapannya:

* Hentikan memberi alasan (Orang lain buat duit, kita buat alasan)
* Mula serius dalam mengambil keputusan hari ini! (Terlalu banyak anda dan keluarga akan rugi sekiranya anda tidak serius dalam hidup)
* Tulis deadline atau tarikh untuk mencapai sesuatu matlamat (walaupun kerja-kerja kecil – tulis tarikh deadline tersebut. Dengan hanya menulis deadline, ia akan mengubahkan mentaliti anda).

http://www.irfankhairi.com/blog/motivasi/menangguhkan-kerja-pencuri-masa-pencuri-hidup/

Ulasan saya kepada artikel di atas:

Segala tips yang diberi memang praktikal. Walau bagaimanapun, Irfan Khairi hanya memfokuskan kepada penangguhan kerja yang positif, bagaimana pula dengan penangguhan kerja-kerja yang negatif atau maksiat. Ada masanya penangguhan masa juga perlu bagi kerja-kerja yang tidak pasti seperti kerja-kerja subhat dan yang tidak baik. Dengan cara penangguhan tersebut, mungkin sesuatu yang negatif dapat dielakkan.

Jadi, kesimpulannya, perkara yang baik atau memang menjadi tanggung-jawab seperti kerja-kerja harian yang perlu diselesaikan dengan segera jangan ditangguhkan. Sebaliknya kalau ada niat untuk melakukan sesuatu yang lagha dan maksiat, eloklah ditangguhkan sementara nak mencari dan mendapatkan kekuatan diri untuk menghindarinya atau kalau mampu dilupakan terus.

Wallahu a’lam.

Filed under: Motivasi, Siswa Fakulti Sains | Leave a comment »

Bertangguh cara bijak

Posted on August 29, 2009 by sitik

Penulis: Shueqry

Kali ini saya berkata mengenai satu soalan yang tak pernah timbul di benak ramai orang yang suka bertangguh. Bertangguh, mengangguh atau menjadi seorang pengangguh merupakan sikap sambil lewa yang ibarat api kecil, kalau dibiarkan lama-lama pandai menjadi besar membakar diri sendiri.

Berhati-hati dengan sikap bertangguh. Saya juga suka bertangguh, tapi, penangguhan yang saya lakukan adalah pengangguhan “bijak”. Saya tulis kesemua senarai kerja yang saya tangguhkan dan fokus dulu pada kerja sekarang ini yang berada didepan saya.

Kelemahan diri saya ialah cepat bingung. Saya bukan seorang yang multi-tasking.

Jadi saya perlukan sahabat baik saya, sebatang pen dan sebuah buku nota kecil berwarna biru untuk menulis senarai kerja yang perlu disiapkan dalam satu hari. Selain menggunakan Mozilla Sunbird sebagai organizer, pen dan buku nota ni juga tempat untuk saya tulis to do list dan idea-idea yang timbul.

Bila dah siap satu kerja, saya akan tandakan senarai tadi dengan “dah siap” dan menumpu perhatian pada kerja seterusnya. Buat ini berkali-kali, lama kelamaan ia akan jadi satu tabiat dan anda akan terbiasa dengannya.

Kata orang, bertangguh pencuri masa. Kata saya, bertangguh ‘penghancur’ masa!

Sebab, kita memperuntukkan masa dan usaha kita yang berharga tu kepada yang tidak penting dan tidak produktif. Senaraikan tugasan anda mengikut keutamaan, mana satu yang lebih penting.

Misalnya, pilih mana satu yang bos nak minta sekarang, mana satu yang KIV (keep in view) dan mana satu yang boleh dipertimbangkan kemudian dan yang tak perlu disiapkan hari ini.

Hati-hati, jangan terperangkap dengan sikap suka bertangguh. Sekali bertangguh, Anda akan jadi terbiasa dan payah nak berubah.

Eh, mengapa pulak? Sebabnya, anda dah merasa selesa dengan sikap bertangguh.

Jadi, untuk mengurangkan sikap bertangguh secara step by step, biasakan diri dengan mindset “buat-terus” dan berdisiplin. Latih diri menjadi seorang yang ‘risau’ jika bertangguh.

Sikap bertangguh tidak dapat dikurangkan sekaligus, tak macam kita tekan butang “delete” tu, sekali tekan semua terpadam terus. Untuk mengubah tabiat ni memerlukan masa, mindset yang betul dan paling penting mula bertindak.

Ubah sikap ni secepat yang mungkin. Jangan tunggu 5 minit dari sekarang, 10 minit dari sekarang atau bila matahari terbit esok pagi.

Cuba tanya diri sendiri, apa yang mendorong anda jadi suka bertangguh? Apa yang kita rasa bila kita bertangguh?

Seronok ke bertangguh ni? .. lepas tu, tanya diri anda dengan soalan ni..

“Cemana nak kurangkan sikap bertangguh?”

“Apa yang aku boleh buat untuk elak diri aku dari bertangguh? Apa lagi kerja yang belum aku sempurnakan?”

Apa jua keadaan, kita sentiasa ada dua pilihan. Ia umpama hitam dan putih. baik dan buruk, cepat dan lambat, negatif dan positif.

Pilih untuk mengamalkan bertangguh cara bijak, bukan bertangguh “gitu-gitu” yang sudah tentu banyak membuang masa. Cari sebanyak mungkin maklumat tentang pengurusan masa dan cara bagaimana mahu mendisiplinkan diri di rumah, ditempat kerja, di mana jua.

Cari mana pen dan kertas tadi, eh, takde? Aiyaa.. dah letak kat mana aa?

Ah, biarkan.. nanti cari, nak layan blog dulu .. See? Anda dah bertangguh.

http://www.imotivasi.com/bertangguh-cara-bijak/

Filed under: Motivasi, Siswa Fakulti Sains | Leave a comment »

Elak sikap bertangguh

Posted on August 29, 2009 by sitik

Penulis: Shueqry

Asalamualaikum dan salam sejahtera.. apa khabar anda? Shueqry di sini.

Kali ini saya berkata tentang mengelak sikap bertangguh. Bertangguh ni, merupakan satu sikap yang tak berapa positif dan tak berapa bermotivasi. Saya dulu pernah ‘melekat’ dengan sikap sebegini, tapi akhirnya membawa padah pada diri sendiri.

Teringat lagi sewaktu berada di Astro dulu sebagai Customer Service Officer, bertangguh merupakan sebahagian dari diri saya. Saya menangguhkan bil-bil Astro yang bermasalah dan mendahulukan penyambungan semula, penambahan pekej Astro, penukaran pekej dan pembayaran bil di kaunter, dalam kepala saya rancang nak buat esok saja.

Akibatnya, bila kerja sudah selesai untuk hari itu, ada lagi banyak yang bertimbun, pelanggan Astro yang mahu menukar alamat, bil-bil yang masih bermasalah, claim overtime yang belum di isi dan email-email penting di Inbox yang belum dibaca. Saya pula menangguhkan kerja-kerja ini pada keesokan harinya.

Things getting worse bila kerja esok hari bercampur dengan yang kelmarinnya lalu beban kerja bertambah dua kali ganda! Saya jadi sungguh menyesal kerana mengamalkan tabiat suka bertangguh.

Lalu, saya berfikir apa yang boleh saya lakukan untuk menguruskan senarai semua kerja-kerja saya dan dalam masa yang sama mengurangkan sikap bertangguh step by step. Di bawah ni saya senaraikan apa yang saya lakukan:

1. Ubah Mindset, Disiplinkan Diri

Segalanya bermula di minda. Ubah mindset anda.

Jika sekarang anda suka bertangguh, tanamkan keazaman tinggi mahu mengubah diri dan sebab apa anda mahu berubah, misalnya mahu mencapai prestasi sebagai pekerja cemerlang dan tunjukkan pada kawan-kawan lain anda juga seorang pekerja yang cekap.

Bayangkan diri anda seorang yang sangat berdisiplin di dalam minda, bayangkan seperti ada skrin di depan mata anda sekarang ini dan anda melihat diri anda sedang bekerja dengan penuh disiplin. Imaginasikan ada 2 skrin di depan anda, satu diri anda yang bertangguh dan satu lagi diri gambar anda yang berdisiplin.

Bayangkan skrin diri anda yang bertangguh tu semakin mengecil, makin kecil dan terus mengecil. Kemudian, anda ambil lalu lemparkan skrin gambar tu sekuat-kuatnya, sejauh-jauhnya lalu semakin menghilang. Apa yang anda rasa selepas itu, feel better?

Kemudian, anda melihat skrin diri gambar diri anda seorang yang rajin tadi semakin membesar, membesar dan terus membesar. Anda melihat diri anda seorang yang berdisiplin dan tidak ada perkataan “bertangguh” lagi dalam diri anda.

Paling penting, buat sekarang. Bertangguh hanya merugikan diri sendiri.

2. Buat Senarai Keutamaan

Sediakan pen dan buku nota kecil. Catat segala kerja-kerja anda. Buat mana yang penting terlebih dahulu.

Memori kita tak dapat mengingat semua benda sekaligus, jadi pen dan buku nota memainkan peranan penting di sini. Lagipun, ia murah dan kecil.

Bagi anda yang mempunyai PDA ataupun reminder di dalam telefoin bimbit, gunakan ia sebaiknya. Buat kerja yang datang dulu pada anda dan yang berada di senarai teratas.

Bila dah siap baru berpindah pada kerja yang lain, buat sampai siap. Anggap kerja lain sebagai “gangguan”. Di tempat kerja, biasakan diri untuk mencatat semua senarai kerja yang perlu disiapkan hari ini.

Saya menggunakan perisian Mozilla Sunbird, saya merekod semua ‘job task’ di dalamnya. Mozilla Sunbird ni free saja.

Boleh download di http://www.mozilla.org/projects/calendar/sunbird/screenshot.html , klik pada ikon Mozilla Sunbird dan muat turun (download) tak sampai 30 minit, bergantung pada kelajuan Internet. Screen Shot Mozilla Sunbird dari PC saya

Pilihan lain, boleh gunakan Microsoft Outlook. Fungsinya dengan Mozilla Sunbird lebih kurang tapi saya lebih selesa menggunakan Mozilla Sunbird kerana lebih mesra pengguna. Tambahan pula, ketika waktu kerja depan PC saya aplikasikan konsep “paperless”.

3. Akhir Sekali, Beri Hadiah Pada Diri Sendiri

Selepas penat bekerja seharian, gembirakan diri sendiri. Ini penting untuk mengelakkan diri dari dilanda stress, tekanan, kemurungan dan sakit mental. Sama juga dengan fizikal kita, bila dah bekerja, perlukan rehat.

Buat apa saja yang menggembirakan anda, sama ada berbual-bual dengan rakan serumah, bergurau dengan yang tersayang mahupun bermain games di komputer anda. Bagi diri saya, lepas bekerja saya suka pergi berenang.

Terapkan Total Happines dalam hidup Anda. Bila semua senarai kerja dah selesai, ucapkan syabas pada diri Anda sendiri.

Puji diri anda kerana berjaya menyiapkan kerja hari itu dan berjaya mengelak sikap bertangguh. Maknanya, anda sudah boleh mendisiplinkan diri untuk hari-hari yang mendatang, bila-bila masa di mana jua. Yey!!

Lama kelamaan jika anda mengamalkan 3 teknik ni, sikap bertangguh dapat dikurangkan langkah demi langkah lalu semakin menghilang. Untuk esok hari, mula buat senarai kerja pada hari ini, di waktu petang ataupun sebelum Anda tidur dalam 10 minit .

Set di dalam minda anda mahu jadi seorang yang berdisiplin bila anda bangun keesokan harinya. Mula ubah sikap bertangguh tu hari ini juga.

Doa saya, moga Anda cemerlang hendaknya.

http://www.imotivasi.com/elak-sikap-bertangguh/

Filed under: Motivasi | 1 Comment »

Di mana silapnya?

Posted on August 29, 2009 by sitik

Kesilapan/ Ketidak kesempurnaan dalam ibadat & amalan

Berikut adalah himpunan kesilapan / ketidak kesempurnaan dalam ibadat yg dipetik daripada ceramah-ceramah Dato’ Ismail Kamus:

1. Selalunya ketika kita sedang berpuasa sunat, apabila ada orang ajak makan kenduri, kita akan menolak dengan alasan kita sedang berpuasa, sayang sangat nak bukak puasa kononnya nak dapat pahala puasa penuh. Sebenarnya, kalau dalam keadaan macam ni, adalah lebih baik utamakan buka puasa dan pergi kenduri tersebut kerana memperkenankan jemputan itu lebih utama daripada kita meneruskan puasa sunat tersebut.

2. Ramai yang menganggap Islam ini hanya pada ibadat sahaja di mana hukum solat, puasa, haji dijaga sepenuhnya, tetapi hukum-hukum yg lain langsung tak ikut cara Islam contohnya bab riba, rasuah, dan sebagainya. Islam itu syumul (menyeluruh).

3. Sesetengah masjid suka bertarhim (baca ayat al-Quran sebelum azan Subuh) dan dilaungkan kuat-kuat dengan speaker sampai dengar satu kampung, kadang-kadang sampai sejam atau setengah jam sebelum azan. Ini HARAM hukumnya kerana mengganggu orang tidur. Kena ambil kira orang di sekeliling tu mungkin ada orang tua, kanak-kanak baru lahir, orang sakit, orang yg tidur semula selepas bangun tahajjud, dsb. Buat apa nak kacau mereka tidur? Yang disyariatkan dalam agama adalah azan Subuh sahaja. Kalau nak baca al-Quran pun bacalah sorang-sorang, tak payah bagi sekampung dengar. Ingatkan macam dapat pahala, rupa-nyanya dapat bala. Sebenarnya kalau kita sedang baca al-Quran sorang-sorang, tiba-tiba kawan sebelah kita tertidur, kita kena berhenti membaca al-Quran sebab menghormati orang yang sedang tidur itu, inikan pula sekampung?? Kalau nak bertarhim kuat-kuat pun agak-agaklah dalam 10 minit atau 5 minit sebelum azan tu cukuplah, tak payah lama-lama sekadar sempatlah orang nak bangun bersiap-siap untuk ke masjid.

4. Apabila kita hendak sembahyang, tiba-tiba hidangan makanan dah disediakan, makanlah dulu. Ini kerana bimbang kita tak khusyuk dalam sembahyang nanti. Begitu juga jika kita terlalu mengantuk, tidurlah dulu baru sembahyang, tapi dengan syarat masih di awal waktulah.

5. Sesetengah orang menghadapi masalah ketika hendak bertakbiratul ihram, kadang-kadang angkat takbir berulang-ulang kali tapi masih tak masuk niat jugak. Itu cumalah gangguan syaitan sahaja. Memang ada syaitan yang tugasnya khas hanya untuk mengacau orang yang sedang bertakbiratul ihram sahaja. Pedulikan bisikan syaitan itu, yakin dengan diri sendiri. Berkenaan dengan niat pula; niat itu bukannya dibaca di dalam hati, tapi hanya lintasan dalam hati sahaja. Jika dibaca, itu yg menyebabkan susah nak masuk sebab panjang sangat nak dibaca. Apa yg dikhuatiri adalah berikut: Jika anda sudah bertakbiratul ihram kali pertama dan andainya ia sudah sah disisi Allah, tapi kemudian anda ragu-ragu lantas anda turun semula dan takbir untuk kali kedua, maka takbir kali kedua itu akan menyebabkan solat anda menerusi takbir pertama tadi terbatal. Jika anda meneruskan solat dengan takbir kedua itu, bermakna anda meneruskan solat dalam keadaan solat yang terbatal, melainkan anda melakukan takbir kali ketiga. Jadi kesimpulannya, pastikan anda yakin ketika takbir seelok-eloknya dapat pada takbir pertama dan jangan pedulikan bisikan syaitan itu.

6. Terdapat segelintir imam yang berdoa selepas solat akan memulakan doa dengan “Hamdan hamidin”, “Hamdan zakirin”, atau “Hamdan syakirin”. Bunyinya memang sedap, tapi dari segi nahu bahasa arabnya salah Ini kerana terdapatnya huruf Alif Lam pada perkataan kedua di setiap bacaan tersebut. Jadi yg sebetulnya harus disebut begini: “Hamdal-hamidin”, “Hamdaz-zakirin” dan “Hamdasy-syakirin”. (i.e: huruf z adalah huruf zal).

7. Menurut mazhab Shafie, mesti terdapat 7 anggota yg menyentuh tanah ketika kita sedang sujud iaitu dahi, kedua-dua tapak tangan, kedua-dua lutut dan kedua-dua PERUT ibu jari kaki (hidung sunat sahaja). Yang nak ditekankan di sini adalah berkenaan perut ibu jari kaki, bermakna ibu jari kaki mestilah dilentikkan ketika sujud barulah perutnya boleh mencecah tanah. Terdapat ramai orang yang kakinya menegak sahaja tanpa dilentikkan. Ketika sujud, tak sah solat kalau macam tu. Satu lagi yang perlu diperhatikan ialah ketika sujud sebelum tahiyat akhir, ada yg dah standby siap-siap kakinya disilangkan seperti tak sabar-sabar hendak duduk tahiyat akhir. Itu pun tak sah juga solatnya, Jaga-jaga, jangan disebabkan hal yang kita anggap remeh begini menyebabkan solat kita tidak diterima oleh Allah.

8. Di bulan puasa, orang kita rajin menghantar kuih-kuih atau juadah ke rumah jiran. Memang amalan ini bagus sekali, tapi silapnya di mana? Orang kita selalu mengharapkan dibalas juadah tadi, itulah silapnya. Niat dah lari. Kalau menghantar kuih-muih ke rumah jiran sebelah, niatlah kerana Allah, jangan mengharapkan dibalas, kalau dibalas itu rezekilah.

9. Apabila kita bersolat di tempat yang ruangnya terhad tapi ramai orang, contohnya di surau R & R, dalam kapal terbang, dan sebagainya, sesudah kita solat, terus saja bangun untuk bagi ruang kepada orang lain untuk solat sama, tak payahlah nak berwirid, doa panjang-panjang, sembahyang sunat ba’diah pulak, sebab lebih utama kita bagi orang lain peluang untuk solat, menunaikan perkara wajib berbanding kita nak buat perkaraperkara sunat, lebih-lebih lagi kalau waktu maghrib sebab waktunya pendek. Di surau R & R ramai orang macam ini.

10. Menunaikan haji sememangnya adalah rukun bagi kita, tetapi kita kena pandai menyusun keutamaan, contohnya jika kita dah cukup duit nak pergi haji tahun ni, tiba-tiba ada saudara kita yang jatuh sakit memerlukan kos perubatan yang tinggi, kita kena tangguhkan dulu pergi haji tu, gunakan duit tu untuk membantu saudara kita Ini yang dituntut dalamIslam.

11. Jika kita hendak sembahyang sunat, tiba-tiba ada tetamu datang rumah, kita kena tangguhkan sembahyang itu dan pergi layan tetamu dulu. Itu yang lebih utama. Contohnya apabila selesai solat zohor, kita hendak solat ba’diah, tiba-tiba ada tetamu datang, tangguhkan solat ba’diah tu dan pergi layan tetamu dulu. Selepas dah selesai baru buat solat ba’diah. Tapi, jika dah tak sempat, solat ba’diah zohor boleh diqadha selepas solat asar. Walaupun selepas asar dah tak boleh solat sunat lagi, tetapi jika utk qadha solat ba’diah zohor tadi dibolehkan kerana ini pernah dibuat sendiri oleh Nabi, tapi itu pun jika ada hal yang tak dapat dielakkan. Kalau saja-saja nak qadha tak boleh.

Sebagai kesimpulannya, kita hendaklah pandai menyusun keutamaan dalam beribadat, utamakan yang lebih utama. Jika kita gagal mengutamakan yg lebih utama boleh menyebabkan ibadat kita sia-sia sahaja, malah sesetengahnya boleh mengakibatkan dosa pula.

Manusia selalu heboh mencari sesuatu yang bakal ditinggalkan, tak dihebohkan untuk menyiapkan sesuatu yang bakal dibawa. Renung-renungkanlah…

Filed under: Tazkirah | Leave a comment »

Akibat Jelingan Ayah…

Posted on August 29, 2009 by sitik

Oleh: Ummu Hanan

Kisah ini benar-benar terjadi padaku sewaktu aku kanak-kanak dahulu. Ayah aku suka memberi amaran padaku dengan menjeling garang jika aku membuat sesuatu yang tidak disukainya. Contohnya, jika ke kedai,kalau aku mengambil gula-gula, dia akan menjeling padaku bermakna aku disuruh letakkan semula gula-gula itu ke tempatnya semula.

Suatu hari,aku mengikut ayah ke surau untuk solat maghrib. Ketika sedang rukuk, aku melihat kain pelikat tok imam tersepit di celah punggungnya. Aku yang ‘konon’nya ingin membantu,terus menarik kain yang tersepit itu. Ayahku yang sedang solat terus memberi jelingannya padaku. Aku pun faham maksudnya itu,lalu terus memasukkan semula kain pelikat tok imam itu semula ke celah punggung tok imam tadi. Apalagi,melatah lah tok imam tadi. Habis satu jemaah batal solat mereka kerana turut terkejut dengan latahan tok imam tadi. Ayahku yang bermuka merah padam menahan malu dan marah mengheret aku balik ke rumah. Malam tu, berbirat punggung aku dirotannya.

Filed under: Lawak | Leave a comment »

Next Page »