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    <title>イソカカ</title>
    <description>毎週土曜午前９じごろ更新。
元カフェ店長。3兄妹の母。
noteを書き始めて、1年経ちました。

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      <title>私の中の「そろそろ帰る時間ですセンサー」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9633daa6-466a-4ee2-a6a1-8491a10b95c7" id="9633daa6-466a-4ee2-a6a1-8491a10b95c7">夜7時を過ぎて、小学生に見える子どもがひとりで外を歩いている。</p><p name="54b24532-98a6-4c51-be76-797eeaeec9f4" id="54b24532-98a6-4c51-be76-797eeaeec9f4">都会では、そんな光景は珍しくないのかもしれない。<br>塾や習い事に通っている子どもたちにとっては、それが日常なのだろう。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/ndef1699f7490'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 10:20:42 +0900</pubDate>
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      <title>雨だからマクドは明日にした。私は今夜、21キロ走る。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d61f4714-4fe0-432c-8ebc-16b717cb210f" id="d61f4714-4fe0-432c-8ebc-16b717cb210f">「やめといたら？」と、心配混じりで言われると、<br>闘志が沸くというか、かえって意固地になってやり遂げてしまう節がある。</p><p name="2edaa0ee-4f81-4e8a-8cc3-e0d6fee50b0d" id="2edaa0ee-4f81-4e8a-8cc3-e0d6fee50b0d">今日は第36回大阪淀川ナイトマラソン。<br>ハーフマラソン、21.0975kmに参加する。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nd3322acd4382'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 12:34:36 +0900</pubDate>
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      <title>だのにだ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="B91D3EDC-64B1-4B6F-8E2B-66739220890E" id="B91D3EDC-64B1-4B6F-8E2B-66739220890E">私は、ヴィーガンの人も食べられる料理を作ってきた。<br><br>過去には、その料理を出すカフェを運営していて、そこにはたくさんの訪日外国人のお客さんが来ていた。<br><br>今はそのカフェはなくなってしまったけれど、植物性の素材だけで作るレシピクリエイターとして、インスタグラムを中心に活動していて、本まで出している。<br><br>だのにだ。<br><br>さっき、よく行く近所の公園で、娘がボール遊びをきっかけに仲良くなった訪日外国人のお子さんと話す機会があった。<br><br>その子は、ご両親と一緒に数週間の京都滞在中。<br><br>公園で娘と一緒になることもあったらしく、娘もすっかり仲良くなっていた。<br><br>ただ、その子は英語しか喋れない。<br><br>お国に帰ってしまう前に、ランチを今度一緒にどうか。<br><br>そう言いたい娘のために、ChatGPTを起動した。<br><br>表示された英文を、娘が一生懸命読み上げる。<br><br>私は少し離れたところで、末っ子と遊びながら見守っていた。<br><br>すると、娘がなんとも言えない顔をして、こちらを見てくる。<br><br>「ビーガンなんだって。だからダメって言ってるみたい」<br><br>？？？？<br><br>なんちゅう確率で引き当てるのか。<br><br>よりによって。<br><br>私が。<br><br>そして私は思った。<br><br>ああ、No thanks.って、こういうときに使うんだな。<br><br>などと感心している場合ではない。<br><br>一応、娘の願いを叶えてあげたい。<br><br>「ヴィーガン？ わかるよ！<br>私、その料理作れるんだよ、おばちゃんいけるよ！」<br><br>と言いたい。<br><br>めちゃくちゃ言いたい。<br><br>言いたいのに、英語が出てこない。<br><br>あわあわしている初めましてのおばちゃん。<br><br>暮れていく夕暮れ。<br><br>近づいてくる娘の習い事の時間。<br><br>うまいこと説明できないまま、<br><br>「Bye！」<br><br>となってしまった。<br><br>若干怪しまれていた気すらする。<br><br>自分が何をしている人なのか。<br><br>それくらいは言えなきゃなあああ。<br><br>「私、料理を作ってるんです」<br><br>「ヴィーガン料理も作れます」<br><br>「よかったら一緒にご飯を食べませんか」<br><br>たったこれだけ。<br><br>たったこれだけなのに、咄嗟に出てこない。<br><br>怪しまれないくらいの英語は喋りたかった。<br><br>最近、私は「Speak」という英語の学習アプリを1ヶ月ほどやっている。<br><br>まだ「an apple」とか発音しているレベルだ。<br><br>とてもじゃないが、ネイティブの小学生と会話はできない。<br><br><br><br>……次に公園で会ったら、きっと言おう。<br><br>I’m a cook.<br><br>まだ「an apple」の練習中だけど。<br><br>　</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nd0350d4f1b72'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 18:54:14 +0900</pubDate>
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      <title>深い青のお茶と、甘やかな贅沢な孤独。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5ED1C169-DA85-4ED2-8BE3-46C763E0C038" id="5ED1C169-DA85-4ED2-8BE3-46C763E0C038"><br>このハーブティーをつくったのは、もう10年ほど前のことです。<br><br>当時の私は、子育てと仕事の両立に精一杯でした。<br><br>朝から晩まで、あっという間に時間が過ぎていく。<br><br>ごはんをつくって、子どものことをして、仕事をして。<br>やっと一日が終わったと思ったら、ホッとするより先に明日やらなきゃいけないタスクについて布団の中で考える。<br><br>そんな毎日の中で、私はたぶんずっと、<br>「落ち着いた時間」みたいなものに憧れていたんだと思います。<br><br>その頃、「chill」という言葉を知りました。<br><br>リラックスする。<br>まったりする。<br>力を抜いて、ゆっくり過ごす。<br><br>そんな意味合いの言葉です。<br><br>Instagramで、鴨川でのんびり過ごすことを「カモチル」と呼んでいるのを見かけたこともありました。<br><br>なんだかいい言葉だなあ、と思って印象に残りました。<br><br>「私もchillしたい」<br><br>そんなことを思っていたのかもしれません。<br><br>⸻<br><br>私にとって、落ち着く色は深い青です。<br><br>静かで、冷静で。<br><br>でも、ほんの少し心細い。<br><br>深い海の底みたいな、ひとりぼっちのような色。<br><br>それなのに、どこか甘やかで贅沢な感じがする。<br><br>「贅沢な孤独」です。<br><br>いつもが賑やかだからこそ、<br>静けさを求めること自体が、私にとっては贅沢だったんだと思います。<br><br>そんな時間をイメージしたお茶をつくりたくなりました。<br></p><figure data-align="center" name="845F210D-71CE-4714-AD48-C743B7BE497A" id="845F210D-71CE-4714-AD48-C743B7BE497A"><img src="https://assets.st-note.com/img/1789777492-UhcxNB5jlgdKFnS8RA9GY3vt.png" width="620" height="774" id="image-845F210D-71CE-4714-AD48-C743B7BE497A"><figcaption>005 chill</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n162e37c41417'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 09:29:50 +0900</pubDate>
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      <title>『明日から誰かに話したくなる ビジネスパーソンのためのお米の教養』を読んで、お米をもっと食べようと思った</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ee9ed8e9-fb4e-4c76-a90b-d021e3ed9548" id="ee9ed8e9-fb4e-4c76-a90b-d021e3ed9548">お米の本を読んだ。</p><p name="0a421068-11f3-445e-9141-0fc4279d137e" id="0a421068-11f3-445e-9141-0fc4279d137e">読む前は「へぇ〜、そうなんだ！」という知識が増える本だと思っていた。<br>もちろん、とっても増えた。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nb052c82e1039'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 15:58:47 +0900</pubDate>
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      <title>「みんな揃って、いただきます」ができなくなる日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9c3354ed-5531-44aa-9dc4-e24884a395ed" id="9c3354ed-5531-44aa-9dc4-e24884a395ed">私は、家族で夕飯を食べることに、こだわりを持ってきた。</p><p name="9f52b6eb-5c7c-41e3-b69b-65918f061e10" id="9f52b6eb-5c7c-41e3-b69b-65918f061e10">できるだけ5人揃って、できるだけ出来たてを食べる。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n0605f8d083bb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 12:33:43 +0900</pubDate>
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      <title>満足してもらうことばかり、考えていた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="79de4489-87b2-4abf-ba17-b54a4376142f" id="79de4489-87b2-4abf-ba17-b54a4376142f">大学時代のゼミの先生から、またLINEが来た。</p><figure data-align="center" name="903CE1B2-C521-4124-99C8-DDF9B89A51FE" id="903CE1B2-C521-4124-99C8-DDF9B89A51FE"><img src="https://assets.st-note.com/img/1787974058-HMbmso8ykSRxe1zUqp0JYgtj.png" width="620" height="738" id="image-903CE1B2-C521-4124-99C8-DDF9B89A51FE"><figcaption>写真いじったら、<br>ちょっとダンディにしすぎました、先生</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n09102d73a581'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 12:33:46 +0900</pubDate>
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      <title>人は、自分とは違う道を歩いている人から、何を受け取るんだろう。</title>
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      <description><![CDATA[<h3 name="cd557317-7019-4df8-b88b-89d993184ac3" id="cd557317-7019-4df8-b88b-89d993184ac3">自分とは違う道を歩く人から、何を受け取るのか</h3><p name="68ad620b-2d01-4121-8657-2426d6ff3353" id="68ad620b-2d01-4121-8657-2426d6ff3353">大学時代の友人に、卒業してからもなぜか仕事ぶりが気になる人がいる。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nde63d9a477db'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 11:39:00 +0900</pubDate>
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      <title>今、買いやすい野菜はにんじん。どう食べる？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="894AC9D7-8493-47BD-A6C4-DFEB77E5213D" id="894AC9D7-8493-47BD-A6C4-DFEB77E5213D"><br>2026年8月14日。<br><br>今週、農林水産省が発表している「今週のお手頃野菜」を見てみたら、にんじんが「大変お買い得」、ねぎも「お買い得」となっていました。</p><p name="6E855332-2767-4FDD-B206-7AEABEA93FE1" id="6E855332-2767-4FDD-B206-7AEABEA93FE1"><br></p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nb7eb6f1fad26'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 11:17:45 +0900</pubDate>
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      <title>たった一文字のDMでフォロワーさんと仲良くなれた気がする</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DEFC6FA1-9506-41B9-AB15-356A511AF7B9" id="DEFC6FA1-9506-41B9-AB15-356A511AF7B9">きのう、自分のInstagramを見ていて、ふと思いました。<br><br>「……私のアカウント、緑と茶色ばっかりじゃない？」<br><br>野菜の緑。<br>味噌や醤油の茶色。<br>焼いたものも、だいたい茶色。<br><br>並べてみると、見事に緑と茶色でした😂</p><p name="37BCA33E-26F3-4D9B-A915-2804758EA8DC" id="37BCA33E-26F3-4D9B-A915-2804758EA8DC"><br></p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nc0083341ed0a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 20:39:56 +0900</pubDate>
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      <title>家族5人、「今日のごはんどうする？」が難しくなってきた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DD8855E5-8157-416F-A1B3-23EC7EE6DC15" id="DD8855E5-8157-416F-A1B3-23EC7EE6DC15">最近のわが家の食卓、むずかしくなってきました。<br><br>夫と2人分の大人のごはんを作っていた頃は、植物性だけの食事にチャレンジしてみたり、添加物に気をつけてみたりもしていました。この辺りは余裕。楽しみながら初めてのレシピにもガンガン挑戦していました。<br><br>長男が小学校低学年くらいまでは、市販品や外食もうまく取り入れながら、バランスよく食卓を回せていた気がします。<br><br>しかし現在。<br><br>長男は受験生。<br>長女はスポーツを頑張りたい。<br>年長になった末っ子もぐんぐん成長中。<br><br>夫は健康診断をきっかけにダイエットを始め、私は走ったりジムに行き始めたり。<br><br>気付けば、<br>「あれ？ 家族それぞれ、必要な食事が違ってきた。」<br><br>こうなると、5人家族の「食卓運営」、難易度がぐっと上がってきました。<br></p><h3 name="1269E657-2BD6-483F-A35F-18AFDCB57540" id="1269E657-2BD6-483F-A35F-18AFDCB57540">「お腹すいた！」に何を出す？</h3><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n91ddc921fc54'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 10:41:23 +0900</pubDate>
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      <title>帰る場所が揺れた日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="81556108-b1ad-491c-853b-6f303a401f5e" id="81556108-b1ad-491c-853b-6f303a401f5e">この数日、何度も投稿画面を開いては閉じました。</p><p name="58c6421d-efd0-4551-b865-27ceeb9cf251" id="58c6421d-efd0-4551-b865-27ceeb9cf251">故郷を離れて10数年。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n72519160b0a0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 10:19:48 +0900</pubDate>
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      <title>病院帰りのゼリー</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AFF38329-E903-4AFF-8A23-675946F0B176" id="AFF38329-E903-4AFF-8A23-675946F0B176">ゼリーが食べたい。と、思った<br>3ヶ月に一度の病院のあと<br>薬の出来上がりまでの待ち時間。<br><br>コーヒーでも飲んで待つか、と思ったけれど<br>ちょっと小腹もすいている。<br><br>時間はちょうどお昼時。<br>でも帰ったら、作り置きのカレーがある。<br><br>子どもたちにはそのカレーをたべてもらって、<br>母だけ外食ってのもね、少し気が引ける。<br><br>「ゼリーならいいか」<br>と書店に併設されたカフェに入った。<br><br>ぐるりと書店を歩く。<br><br>「あ、これは長男が喜びそう」<br>と時刻表やら鉄道ファンを手に取り、<br>次男にはBRUTUSの昆虫特集。<br><br>いや、こうやって次々本を買うから良くないんだぞ、と自分を戒めて棚に戻す。<br><br>買い物袋の中には病院に行く前に別の書店で買った、長女向けのサンリオの本がすでに入っている。</p><p name="4E091F12-83B4-4FF5-9ECD-EA5D2BCCA960" id="4E091F12-83B4-4FF5-9ECD-EA5D2BCCA960">今日は、それで十分。<br><br>カフェで頼んだのは、アイスカフェゼリー。<br><br>初めてみたけれど、これは良い。<br><br>角切りゼリーはむちっとかための食感。<br><br>いまの私が食べたかったのは、<br>ふるふると頼りないゼリーじゃあない。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n97df26013baa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 12:30:08 +0900</pubDate>
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      <title>『今日もいい一日になりそう。』を届けたくて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="091f7a6b-e01b-494d-b1e4-478364838eb7" id="091f7a6b-e01b-494d-b1e4-478364838eb7">新しいグラノーラのアイデアが、キッチンで生まれるとは限りません。</p><p name="7c900294-d8ad-4579-88b3-613f6743be8c" id="7c900294-d8ad-4579-88b3-613f6743be8c">今回の思いつきは、グランピングでした。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nae1a878ee708'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 11:42:34 +0900</pubDate>
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      <title>「あの人にお願いしたい」と思える人。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5f5c8a4b-7449-4249-abfa-49e2ac35a45b" id="5f5c8a4b-7449-4249-abfa-49e2ac35a45b">ホワイトニングに慣れてしまった。</p><p name="f6da7146-d850-4b29-8bbe-1135877fb492" id="f6da7146-d850-4b29-8bbe-1135877fb492">半年に一回、歯のホワイトニングを歯医者でしてもらっている。<br>数年続けた今「白くなった！」という昔のような感動はない。<br><br>「もうホワイトニングはいいかな、」<br><br>そんなことを思った。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nbc663a92e095'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 10:25:25 +0900</pubDate>
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      <title>「パパが良い」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d72e84a2-53ba-44c8-845d-af27294580c7" id="d72e84a2-53ba-44c8-845d-af27294580c7">「パパが良い」<br><br>美容室に着いて行こうとした私に、小学6年生の長男がそう言った。<br><br>「えー！なんで！」<br><br>「良いじゃん、ママじゃなくてパパが良い」<br><br>、、、、もう一度言う必要あったかね。<br><br>お母さんに60のダメージ。<br><br>その時、夫がぽつりとつぶやいた。<br><br>「もう、お母さんといるのが恥ずかしくなる時期か」<br>ハッとした。<br><br>「そうか、それなら私が配慮が足りなかった、ごめん。行ってきて」<br><br>そう夫に伝えた。<br><br>これまで、美容室でも病院でも、学校の授業参観でも、「ママ来てね」と言われることはあっても、その逆は一度もなかった。<br><br>だから私は勝手に、「友達といる時は親が近付きすぎない方がいいかな」くらいに思っていた。</p><p name="3f65a564-1895-4153-996e-c9896d7c0031" id="3f65a564-1895-4153-996e-c9896d7c0031">学校の友だちと一緒にいる時に見かけても、必要以上に声をかけたりはしない。そのくらいの距離感を意識するようになった。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n77b1096a8067'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:27:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/isokaka/n/n77b1096a8067</link>
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      <title>1杯目で書くnote 背伸びをやめる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eca53cb5-d9e7-4359-90b8-92df3ca86fed" id="eca53cb5-d9e7-4359-90b8-92df3ca86fed">『なんでもゼロにすりゃ良いってもんじゃないよね』<br>そう、その通りなの<br>おいしさは担保してほしいの。</p><p name="0713e56e-9c81-4a02-aa51-65f1b51e87e7" id="0713e56e-9c81-4a02-aa51-65f1b51e87e7">今日は昼から飲みたかった。<br>ほんとは2日前の夜くらいがピークに飲みたくて<br>育児や家事、仕事に追われて飲めなかった。<br>今日はいいだろ、と思ってプシュッとやった昼12じちょいまわり。<br><br>こどもたちの夏がけの布団を洗った。<br>ベランダの物干し竿に３つ並んでいる。<br>カラりと晴れた良い天気だ。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nd8efd9014523'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:10:18 +0900</pubDate>
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      <title>ココナッツの香りが運んできた、ハワイの朝</title>
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      <description><![CDATA[<p name="77c0b742-2669-48e4-b871-4e7522542cd4" id="77c0b742-2669-48e4-b871-4e7522542cd4">ココナッツの香りって、不思議な香りだと思う。</p><p name="76329c37-3c85-4ff2-bd18-cca73b28af17" id="76329c37-3c85-4ff2-bd18-cca73b28af17">バニラや柑橘の香りも印象的だけれど、ココナッツはもっと強く、一瞬で景色を変えてしまう。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n93b479ae8c06'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 08:42:14 +0900</pubDate>
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      <title>宿題をサボるのは誰に似たのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d6fe2681-c018-4035-9584-250446de138d" id="d6fe2681-c018-4035-9584-250446de138d">「まだまだ、自己管理、難しい年頃ですね」<br><br>お友達が大好きな長女の話です。<br><br>4年生からは学童もやめ、放課後の自由な時間が増えました。<br><br>その時間は家で大人しく過ごす、、、わけもなく。<br><br>帰ってくるなりランドセルを放り出して、<br><br>「⚪︎⚪︎ちゃんと遊んでくるー！」<br><br>と元気に駆け出していきます。<br><br>お友達と遊ぶのはいいこっちゃ、、、と快く送り出していました。<br><br>毎日楽しそうだなあとしか思っとりませんでした。<br><br>ところが先日、なんと1週間ほど宿題をサボっていたことが発覚。</p><p name="62e4b12b-6bb0-4d77-aef5-cd101b64c37a" id="62e4b12b-6bb0-4d77-aef5-cd101b64c37a">子どものランドセルって、たまにひっくり返して確認しないといけませんね。<br><br>読者さんは小学生の頃、宿題をやっていましたか？<br><br>私は絶対と言っていいほどやっていたタイプでした。<br><br>やったのに持ってくるのを忘れようもんなら顔面蒼白。<br><br>先生に「忘れました」というのがものすごく居た堪れなくて、宿題のやり忘れに気づいたら朝ごはんもそこそこに慌てて取り組むような子どもでした。<br><br>そんな傾向は長男に受け継がれたようです。<br><br>学校から帰ってくると、おやつを食べたり漫画を読んだりして一息ついた後、自然と机に向かう。<br><br>宿題は彼にとって「やるもの」であってやらないという選択肢は存在しない。<br><br>だから私は勝手に思っていたのです。<br><br>妹だって当然のように「やるもの」だと認識しているだろうと。<br><br>でも、全然違った。<br><br>「宿題やったん？」<br><br>その声掛けくらいはしていたものの、4年生になって（いやその前からかも）細かいチェックはしなくなっていました。<br><br>本人に任せる時期かなと思っていたし、やったと言われれば信じていました。<br><br>これが甘かった。<br><br>この出来事をインスタのストーリーにあげたところ、</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n44d6f110e342'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 10:59:59 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/isokaka/n/n44d6f110e342</link>
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    <item>
      <title>踊り出した洗濯機と暮らした2週間</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2f56d4c0-c443-4b27-af86-0a4664e9d425" id="2f56d4c0-c443-4b27-af86-0a4664e9d425">洗濯機が壊れた。</p><p name="3af08b4d-1fe2-4f1b-bef1-d7c0e1f52a08" id="3af08b4d-1fe2-4f1b-bef1-d7c0e1f52a08">数週間前から、すすぎの時に不穏な音がし始めていたけれど、3年前にアイリスオーヤマで買ったばかり。私の感覚としてはまだ買ったばかりだ。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/nd90ea9ea5c95'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:06:25 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/isokaka/n/nd90ea9ea5c95</link>
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      <title>漬けないからって継げないわけじゃない梅仕事</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0aaf20fc-7430-4cba-8fde-6b627bb3a843" id="0aaf20fc-7430-4cba-8fde-6b627bb3a843">昨年に引き続き、今年もきっと梅仕事をしないと思う。<br><br>梅仕事はどちらかというと好きな方だ。黙々と取り組めるところがいい。<br>最近はジップロックで漬けたりもできるようになったし、梅の天日干しも物干し竿に引っ掛けられるかごをゲットしたので少量ならなんのその。<br>でも、昨年は長期旅行中で、今年はなんとなく。梅仕事から離れることにした。</p><p name="8d6df55c-ad02-42e8-a179-420076730787" id="8d6df55c-ad02-42e8-a179-420076730787">なんとなく、にも分解してみれば理由がある。<br>一つの理由は、梅の予約を忘れたから。よく行くスーパーでは毎年梅の時期になると梅の予約が始まる。梅酒なんかのセットで売ってくれるから、それさえ頼めば準備が終わるという楽ちんさ。<br>もちろん店頭でも売っているんだけど。<br>やるぞ！という気合に今一つ足りない。<br><br>もう一つの理由は、一昨年漬けたものがまだ残っているから。<br>梅仕事をし始めると、お裾分けをもらったりもするので頂き物も含め、年を跨いで在庫が残る。これを消費せずに毎年のことだからとウキウキして漬けると狭い賃貸の収納はストックに圧迫される。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n0932ee1adffb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 10:37:46 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/isokaka/n/n0932ee1adffb</link>
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    </item>
    <item>
      <title>今日は何を漬けよう</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6db1eb76-6f2a-4ae7-a4d6-e94755e5371e" id="6db1eb76-6f2a-4ae7-a4d6-e94755e5371e">最近、突然思い立ってぬか床をはじめた。<br>ぬか床は、はじめるという表現であっているのだろうか？<br>発酵済みのパックになっているものを購入したので、自分で手をかけてスタートしたわけではない。なのでどうもはじめると言う表現がしっくりこない。導入した？お迎えした？<br>買ってきた、だとここから自分でいろんなものを漬けこんでいくと言う行動になんとなくそぐわない。<br>でもともかく、ぬか床は私の暮らしに入り込んできた。必要ですよ、と天啓を受けたかのように。</p><p name="f9b32ca2-b88e-4685-92e6-889613a266fa" id="f9b32ca2-b88e-4685-92e6-889613a266fa">ぬか床とは全くの初めましてではない。小川糸さんの小説に影響されて、全てを失った時に唯一残ったぬか床をギュッと抱きしめて自分を保つようなシーンに憧れて手に取ってみたり、仕事が忙し過ぎて細かに栄養を考えていられない！と思った時のとりあえずお漬物とご飯、があればと取り入れてみたこともあった。あの時は1ヶ月くらいで辞めてしまったんだっけ。</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/ndd273a2ea1b8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 10:11:59 +0900</pubDate>
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      <title>[旅の記録]アウトレットより道の駅が好きだ。7日間の3兄妹子連れ家族旅〜北陸中部編</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5EF4808B-780D-4A43-80BF-7B68FE76A74F" id="5EF4808B-780D-4A43-80BF-7B68FE76A74F">先週1週間を使って、福井、岐阜、石川、富山、長野、山梨、静岡と家族旅行してきました。旅の記録としてここに旅路を残しておきます。<br></p><p name="A5F6202E-5875-41E5-8852-5C86ACC40C06" id="A5F6202E-5875-41E5-8852-5C86ACC40C06">〜都道府県別テーマ〜<br>1. 福井県<br>  恐竜博物館、東尋坊、ソースカツ丼、コマツ<br>2. 岐阜県<br>    白川郷、モチモチの木のトチモチ<br>3. 石川県<br>   金沢、21世紀美術館、8番らーめん、ゴーゴーカレー<br>4. 富山県<br>   黒部ダムアルペンルート、三郎丸蒸留所ハイボール<br>5. 長野県<br>   軽井沢、ジャンプ台、草津温泉へ寄り道<br>6. 山梨県<br>   ほったらかし温泉、フルーツパーク、リニア鉄道館<br>7. 静岡県<br>   茶畑、ななや、牧之原</p><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n9eecb6c4e692'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 10:11:34 +0900</pubDate>
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      <title>お家で簡単！新生姜でつくる「がり」と「ジンジャーエール」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F1F6ABF1-8083-4FCD-8206-2C96604DEC97" id="F1F6ABF1-8083-4FCD-8206-2C96604DEC97">新生姜がお店に並んでますね。<br>この季節に作りたくなるのが、がりとジンジャーエール。<br>今日はこの2つのレシピを紹介させてください。<br><br>まずはがりのレシピ。こちらの魅力はなめらかな食感。<br>一手間かけてお湯をかけて塩で馴染ませてから漬け込むことでなめらか食感がかないます。<br><br>材料(作りやすい量)<br>新生姜100g<br>塩大さじ1/2<br>a米酢100cc<br>aきび砂糖大さじ2と1/2<br>作り方<br>1.aを合わせて電子レンジ600w1分加熱し、砂糖をとかして粗熱をとる<br>2.新生姜の皮をスプーンでこそいでむき、スライサーで繊維に沿って薄くスライスする(赤い部分は色付けのためにとっておく<br>3.熱湯を沸かし、2に回しかけてアクを抜く。ボウルに水を張ってさらして冷やす。<br>4.3を絞って塩を振り全体に馴染ませる<br>5.4を5分ほど馴染ませたらもう一度しぼって水気を切る<br>6.保存容器に5とaをあわせて1晩〜つけこむ。<br>💡ポイント💡<br>赤い部分は捨てないこと。一緒に漬け込むとピンクがかってきれいです。<br><br>保存は清潔な容器にいれて冷蔵庫で1ヶ月ほど大丈夫でした。取り分けるときもきれいなお箸を使ってくださいね。<br><br></p><figure embedded-content-key="emb3ec73c3b5dbb" embedded-service="external-article" data-src="https://www.instagram.com/reel/DITCQPbTtaJ/?igsh=MW1nenh6OTUwNXZ0Yw==" contenteditable="false" name="13540954-4567-478A-9884-29E9F8FBE20A" id="13540954-4567-478A-9884-29E9F8FBE20A">                          <span> <a href="https://www.instagram.com/reel/DITCQPbTtaJ/?igsh=MW1nenh6OTUwNXZ0Yw==" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong class="external-article-widget-title">Instagram</strong><em class="external-article-widget-description">Create an account or log in to Instagram - Share what you're</em><em class="external-article-widget-url">www.instagram.com</em></a><a class="external-article-widget-image" href="https://www.instagram.com/reel/DITCQPbTtaJ/?igsh=MW1nenh6OTUwNXZ0Yw==" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </span>              </figure><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n9338ca421572'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 09:08:35 +0900</pubDate>
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      <title>一杯目で書くnote お蕎麦屋さんでヴェリタスブロイ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FC6118AF-545B-452B-A398-63E5859A4D60" id="FC6118AF-545B-452B-A398-63E5859A4D60">「酔わないご褒美」は私にとって価値があるのか。<br>最近ひとりで検証しているテーマだ。<br><br>この間、晴明神社からほど近いちょっと良いお蕎麦屋さんでランチをした。  <br>昼からビールを飲むこともできたけれど、選んだのは最近目がいくノンアルコールのビール。ドイツのヴェリタスブロイ。<br></p><figure data-align="center" name="3BC393F1-452C-4B0B-A64D-9F911FED2910" id="3BC393F1-452C-4B0B-A64D-9F911FED2910"><img src="https://assets.st-note.com/img/1778284455-3NuWUGLITdyMvXx1jwJ7HPg5.jpg" width="620" height="826" id="image-3BC393F1-452C-4B0B-A64D-9F911FED2910"><figcaption>カルディで見たことあるぞ</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/isokaka/n/n53d42868b4d6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/217565811/profile_8e4849d31b9950ad3c633700e8e209da.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>イソカカ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 09:11:27 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/isokaka/n/n53d42868b4d6</link>
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