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エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする Kindle版

5つ星のうち4.5 (7,610)

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)
他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、
単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、
システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、
「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、
時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

※電子版には、著者による特別寄稿「10周年記念序文」は収録されておりません。

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あなたの購入および読書履歴からのおすすめ

ブランド紹介


出版社より

『エッセンシャル思考』発売から10年。あなたは自分の人生を取り戻せたか?
『エッセンシャル思考』発売10周年によせて
エッセンシャル思考
エッセンシャル思考
Image
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
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エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する
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限りある時間の使い方 人生は「4000週間」あなたはどう使うか?
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不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.5 7,610
5つ星のうち4.4 1,492
5つ星のうち4.3 3,851
5つ星のうち4.5 184
価格 USD 12.10 USD 12.10 USD 12.86 USD 13.61
ポイント 【99%の無駄を捨て1%に集中する方法】2015年ビジネス書大賞 書店賞受賞。紙・電子累計50万部突破。 【無駄な努力を0%にして 成果を100%にする方法!】 「エッセンシャル思考」待望の第2弾!エッセンシャル思考は「何を」やるかを教えてくれた。 エフォートレス思考は「どのように」やるかを極める技術だ。 「すべてのことを終わらせる」 という強迫観念を捨て、 自分の有限性を受け入れたうえで、 そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。 「もっと効率的に」 「もっと頑張らなければ」 そんなプレッシャーに追われていないだろうか?  しかし、本当に充実した人生とは、 すべてを完璧にこなすことではなく、 不完全さを受け入れることから始まる。

商品の説明

出版社からのコメント

【読者の声 続々! 】
最近、色々なことに興味を持ちすぎており、逆に何もできていなかったのでその解消を狙って買いました。おかげで本当にやりたいことを満喫しています!
(24歳男性・会社員)
時間の意義ある使い方は、切実なテーマ。いかにクリエイティブな思考に時間を費やすかについてインパクトのある書籍です。
(51歳男性・技術職)
以前から話題の本で、ずっと気になっていた。「大事なことだけにフォーカスする」生き方をしたら、今やっていることが全部否定されてしまいそうで、今まで読めずにいた。だけど読んでみて良かった。本当にやらなくてはいけないことは、すごくわずかで、シンプルに生きられそうな気がした。
(30歳女性・事務職)
ノイズだらけの世の中で、自分の考えをしっかり持ち、選ぶことの大切さが理解できました。
(40歳男性・会社員)

著者について

【著者紹介】
グレッグ・マキューン
シリコンバレーのコンサルティング会社THIS Inc.のCEO。
エッセンシャル思考の生き方とリーダーシップを広めるべく世界中で講演、執筆をおこない、アップル、グーグル、フェイスブック、ツイッター、リンクトイン、セールスフォース・ドットコム、シマンテックなどの有名企業にアドバイスを与えている。
ハーバード・ビジネス・レビューおよびリンクトイン・インフルエンサーの人気ブロガー。
スタンフォード大学でDesigning Life, Essentiallyクラスを開講。
本書および共著書『Multipliers: How the Best Leaders Make Everyone Smarter』は、ともに米国でベストセラー入りしている。
2012年には世界経済フォーラムにより「ヤング・グローバル・リーダーズ」に選出された。

【訳者紹介】
高橋 璃子
翻訳家。京都大学卒業。訳書に『エッセンシャル思考』『ヒラリー・クリントンの言葉』『「正義」は決められるのか?』『スタンフォード大学で一番人気の経済学入門』(いずれも、かんき出版)、『GDP ──〈小さくて大きな数字〉の歴史』(みすず書房)、『ウォール街の物理学者』(早川書房)、共訳書に『オリバー・ストーンが語る もうひとつのアメリカ史 1』(早川書房)などがある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00QQKCV6E
  • 出版社 ‏ : ‎ かんき出版
  • アクセシビリティ ‏ : ‎ 詳細はこちら
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/11/17
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 6.2 MB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • タイプセッティングの改善 ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 320ページ
  • Page Flip ‏ : ‎ 有効
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア - 602位 (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.5 (7,610)

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カスタマーレビュー

星5つ中4.5つ
7,610グローバルレーティング

お客様のご意見

お客様はこの書籍について、以下のように評価しています: この本は仕事の効率化やコストパフォーマンスに重点を置いた本だと高く評価されています。読みやすさと理解しやすい内容で、繰り返し読みたい本だと考えています。また、無駄なものを排除し、本質に向かって力を入れる方法も紹介されており、人生の指針になるようです。 内容については、言いたいことがはっきりしていて、言いたいことをしっかりしているという意見が多くあります。 一方で、表紙の紙質が不快だという指摘もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません

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110人のお客様が参考になるに言及し、107人が肯定的、3人が否定的です
お客様はこの本について、以下のような評価をしています: 考え方がスッキリし、本質を見極め課題を明確にする思考法だと高く評価しています。ワークライフバランスや優先度付け、エッセンシャル思考の重要性に目からウロコだったようです。また、仕事を進める際のコストパフォーマンスに着目した本で、行動を実践する環境と時間を確保するという内容が多くあります。一方で、表紙の紙質の問題があり、本を開くと「キューキュー」という不快な音がするなど、全体的に良い印象を与えています。
...具体的には、 ●本当に重要なことを見極める上で必要なことは5つ。 じっくりと考える余裕、情報を集める時間、遊び心、十分な睡眠、 そして何を選ぶかと言う厳密な基準...もっと読む
寝不足で時間に追われていては、いい判断やいい仕事ができないという確信をもたらせてくれた。思考や行動が変わる良い本。「7つの習慣」では多すぎて身につきにくい。もっと読む
あらかじめYouTubeの紹介を観て購入したので、役に立つ本なのですが、表紙の紙質なのか、本を開くと「キューキュー」と不快な音がします。次のページに移る時も同様です。かんき出版さん改善してもらえるといいと思います。もっと読む
...しかし一方でエッセンシャル思考になるための多方面からのアプローチ、 違う切り口でエッセンシャル思考を考えることができるので、とても参考になる。 現代は情報も多い、また身の回りにある商品や連絡(スマホ等)に埋め尽くされている時代。...もっと読む
89人のお客様が読みやすさに言及し、77人が肯定的、12人が否定的です
お客様はこの本の読みやすさを高く評価しています。とても読みやすく、理解しやすい内容だと感じています。また、実例が多く、理解しやすい内容だと感じているようです。一方で、世界がこんなに単純だと夢だったという意見もあります。現実はそんなに単純ではないと指摘する声もあります。また、繰り返し読みたい本で、内容が薄いと感じる方もいます。
わかりやすく、具体的に何をしたらいいのか書いてあるので、読みやすいし実践しやすい、いい本だと思いました。もっと読む
実例が多く、理解しやすい内容です。 今後の行動指針に活用したいと思いました。もっと読む
わかりやすく、簡潔。 読み始めた日から、エッセンシャル思考を取り入れて生活してます。もっと読む
...具体的には、 ●本当に重要なことを見極める上で必要なことは5つ。 じっくりと考える余裕、情報を集める時間、遊び心、十分な睡眠、 そして何を選ぶかと言う厳密な基準...もっと読む
40人のお客様が内容に言及し、30人が肯定的、10人が否定的です
お客様はこの書籍の内容を高く評価しています。内容が良く、言いたいことがはっきりしており、余計なものを排除すると本質が見えてくるという指摘があります。また、ワクワクする内容で、ハッとする言葉が数多く書かれています。仕事の忙殺に対処し、必要なことを優先的にこなす方法や、仕事に対する考え方について教えてくれる内容だと感じています。ページ数や内容は意外とシンプルですが、興味深い内容が書かれているようです。特に、仕事が忙しい人には読んで損はない一冊だと考えています。
...エッセンシャル思考がどういう考え方かをエッセンシャル思考を持たない人(非エッセンシャル思考な人) と対比して分かりやすく書いてあります。「より少なく、しかしより良く」...もっと読む
電子版を購入しました。内容はいいのですが、著作に関係のないメンタリストが表紙にデカデカと載っているのがとにかく不快でした。 帯に著名人使うのは構いませんが、電子版はオリジナルの表紙にしてほしいです。もっと読む
...さらにいくつかコメントすれば、 ・内容がスカスカとまでは言わないが、ほぼムダな文章がところどころある。 ・具体性に欠ける。いくら良い教訓でも、具体例を交えて言って貰わないと、伝わらないよ。もっと読む
ワクワクする内容で、読んでいて本当に楽しかったです。出会えて良かった本になりました。もっと読む
40人のお客様が本の質に言及し、38人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの書籍について、自分を省みるのにすごく良い本だと評価しています。とてもよいメソッドであり、素晴らしい作品に出会えたと感じています。人生に行き詰まったときにまた読み返したいという声もあります。断捨離や禅の思想が凝縮された良書であると述べています。
良書です。...もっと読む
最強の本です。ビジネスマンは必読だし、また管理職もこういう認識で仕事してほしい。無駄は全て省く。もっと読む
良書...もっと読む
良い本で、考えさせる内容なだけに、日本語化のタイトルが気に入らない。惜しい...もっと読む
26人のお客様が人生観に言及し、26人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの書籍について、人生の指針として高く評価しています。良い人生の指針になるだけでなく、生活が充実してくると感じています。また、自分の人生を取り戻すための本だと言及されています。時間を増やすというよりいらない時間を減らすことでやる気やモチベーションを上げる内容が多く、自分を振り返る機会にもなると好評です。
1番大切だと思うことを優先的にやる。 粗末なことには手を出さない。シンプルに生きる。 周りに流される人生はもう終わりにしましょう。もっと読む
今の自分に必要なことがたくさん書いてありました。 価値観を変えてくれる良い本でした! あとはどう行動するかですかね?もっと読む
とても有意義な本。 アメリカ発のこういった本はよくありますが、 淡白な研究結果をつらつらと並べたものや、そもそも翻訳がぐちゃぐちゃで何が伝えたいのかはっきりしないものも多いのが実情です。 しかし、...もっと読む
...一章ごとを軽く読み飛ばすのではなく、全てを金言として受け止め、何度も反復し、思考の奥深くまで染み込ませてほしいです。 人生を変える良書です。もっと読む
18人のお客様が集中力に言及し、16人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの書籍について、以下のような評価をしています: この本は、一点集中して突き抜けたい方向けで、本当に大切なことに集中できると高く評価しています。最後まで集中して読むことができ、すぐに行動に移せるという声があります。また、脳の活性化や価値観に沿った行動が取れると期待されています。読書をすごくする本だと感じており、背中を押してくれるような本だと評価されています。
...しかもそれぞれの項目が短く分かりやすくシンプルに書かれてあります。それでいて例はたくさん挙げられているので、頭に入りやすいですもっと読む
...というのは、真のプロフェッショナルなら当然です。思い出させてくれて、感謝しています。心が少し楽になりましたもっと読む
エッセンシャル思考を身につけるメリットは、 ・生産性が増す ・脳の活性化 ・価値観に沿った行動を取れるようになる と本書を読み解くと考えられる。 役に立つ行動として、 ・...もっと読む
頭の中がスッキリします。ぜひ読んでください。今日の行動から変わる気がします。もっと読む
16人のお客様が成果に言及し、16人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの本の成果を高く評価しています。仕事や日常のストレスを軽減し、効率化が図れると好評です。また、仕事の量を減らし、成果を増やす方法について非常に高く評価されています。特に、最少の時間で良い結果を出すという考え方が実践されているようです。
少ない時間で結果を最大化する生産性の向上を学べる本です。 「大局を見る」と本文中に書かれています。 これで思い出したことがあります。 将棋界で様々な伝説を残してきた棋士の羽生善治さんが「大局観」を大事にしていると仰っていました。...もっと読む
本当に重要なことを見極めて、確実に実行する。 99%の無駄を捨て1%に集中するというシステマティックな方法論。 システムや構造を考えるときに日本人は細部にこだわるが、特に重要なものに焦点をあて、実行するための考える時間を大切にする。...もっと読む
エッセンシャル思考を持っている人は、シンプルである。シンプルがゆえに、より良い仕事をする事ができる。人材の選別など無駄だと思ったものには徹底的に排除する。そして一つのことについて何をするべきを考え抜かれているので、本質をすぐに見抜くことができる。...もっと読む
シンプルにシンプルに、最短、最少の時間で良い結果を出す。相手に最大限伝える。それを繰り返し繰り返し実践すること。ダラダラしてないで、どんどん実行する。そんな感じと理解しました。物事のエッセンスを大切にするようになりました。もっと読む
15人のお客様が思考に言及し、14人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの書籍について、マインドフルネスとシンプル思考が共存すると評価しています。エッセンシャル思考には目からウロコだったという声や、合理的な考え方に導いてくれる本だと好評です。また、90%思考や良く寝ることの大切さなど、実践できる振り返りと改善に役立つ内容だと感じています。
シンプルな考え方を初めて学ぶには最適。Twitterのジャック.ドーシーのエッセンシャル思考の習慣が面白い。もっと読む
合理的な考え方に導いてくれる本です。もっと読む
シンプルに考える。自分にとって、最も重要なことは何か?それを考え抜く為の本である。もっと読む
いわば、思考のミニマリズムを教えてくれる本だと思いました。自分はモノは多く捨てられて、多くの時間が確保できると思っていたが、なぜか何か特に理由もないまま忙しいという感覚が拭えなかった。 本書を読んで、今まで自分はそこまで目標に関係ない作業ばかりやっていたことに気づいた。...もっと読む
完璧な答えなど存在しない。あるのはトレードオフだけだ。
星5つ中5つ
完璧な答えなど存在しない。あるのはトレードオフだけだ。
私は「しないことを決めた方が良い」と聞いたことがあった。しかし、その真意をよく分かっていなかった。 『#エッセンシャル思考』には、そのことが事細かに書かれていた。 「人生において全てを行うのではなく、重要なことを選択して行うべき」という考えの人は多いかと思う。ただ、エッセンシャル思考の人は、「真に重要なことはごく一部で、大多数は不要」と考えるそうだ。 これには目から鱗であった。"えっ!?そこまで!?"と私は思った。 ここで、大事になってくるのが「トレードオフ」すなわち「何を取り、何を捨てるか?」という考え方だ。 一気に2つのタスクを行っても、締切に間に合わないかもしれない。仮に終わらせたとしても、質が低くなる。つまり「二兎を追う者は一兎をも得ず」ということだ。だからこそ、不要なものごとを決める必要がある! 本書には、他にもエッセンシャル思考になるための道のりが示されている。是非一読を。
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上位レビュー、対象国: 日本

  • 2025年9月15日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入
    一度読んでおきたい一冊!
    6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年9月6日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入
    有名な自己啓発本で、書店で見た人も多いはず。
    「より少なく、より良く」という言葉を頭の中にインストールする本。
    「本当に重要なこと以外はすべて断る」と聞いて、
    「でも役に立ちたいじゃん?」「こっちも大事だから」などと言って本質から遠ざかることの勿体なさが理解できる。
    なかでも、
    「自分で重要なことを決める」
    「やる前に立ち止まり、選択肢を考える」というのは、
    いろんな人生で溢れる世の中で、
    自分にとって重要なことをし続けるための道導になる考え方でした。
    4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年12月6日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入
    人生や仕事で結果を出す生き方のコツがまとまっている。わかりやすい事例が多く、それが大切であるということが信用できる。もっと早く読んでおけばよかったと思った。日々手応えがなくなってきており、忙しい中で何をやるにも中途半端で閉塞感を感じている30、40代会社員におすすめできる。
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2026年1月13日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
    気がつけば仕事以外なにもできていない、なんとかしたいと心の底から思ったときに出会った本です。

    著者のアドバイスを読むだけで実際にやらなければなにも変わらない。

    まずひとつ、抱えている仕事を手放す行動に移れました。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年9月23日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
    袋の中にそのまま商品入っていましたが
    とても綺麗でした!

    本もすごいためになる本なので購入を考えてる方は今すぐ買って欲しいと思います
    3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年11月3日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入
    読んでいて新鮮というよりかは、何かに集中して成果を上げるならたしかにこういう方法をとっていかないといけないよねという感じ。可もなく不可もない読書体験。
    3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年8月15日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
    ほとんどあらゆるものは"徹底的に”無価値である。
    ~ジョン・C・マクスウェル~

    あなたは"トレードオフ”という言葉を知っているか。
    なにかを得るためには、なにかを捨てる必要がある、ということだ。

    ところで、あなたは毎日やることが多くてうんざりしているのだろう。
    わたしもそうだ。
    最近買ったドラム式洗濯機が私の光となるほどには、私も忙しい現代人だ。

    この本はそんなあなたやわたしにとって参考となるべき本だ。

    この本のコンセプトは
    「より少なく、しかしより良く」である。

    ①「やらなくては」→「やると決める」
    ②「どれも大事」→「大事なものはめったにない」
    ③「全部できる」→「何でもできるが、全部はやらない」
    など、トレードオフから逃げずに(そもそもホリエモンも言うように世の中は絶対的にトレードオフだ)トレードオフを直視し、なにかを取るためになにかを捨てる。

    優位に見えるポジションは、ほかの別な優位に見えるポジションとのトレードオフなしには維持できない。
    ふたつの相容れない戦略を両立させようとすると必ず後悔することになる。二兎は追えない。
    何かに「YES」と言うことは、その他すべてに「NO」と言うことなのだ。
    「完璧な答えなど存在しない。あるのはトレードオフだけだ。」

    この本を読んで、中途半端なイエスは止めて、「絶対やりたい!」か「やらない」の2択にしようと思った。
    そのためのコツは、基準をとことん厳しくすること。「やろうかな」程度のことなら却下する。「イエス」と言うのは、絶対やるしかないと確信したときだけだ。
    ある経営者は、Twitterでこう言ったそうだ。
    「絶対にイエスだと言いきれないなら、それはすなわちノーである」

    そして、ことあるごとに思い出したい言葉
    「より少なく、しかしより良く」
    も私のお気に入りの言葉となった。
    なんども頭の中とかで言いたい。
    「より少なく、しかしより良く」

    最後にこの本にあったトレードオフ何選ぶ問題をあなたに紹介。↓↓↓あなたは何を選ぶの?

    ある女「4つ口のガスコンロを想像して」
    「ひとつめのコンロは、あなたの家族。ふたつめ
    は友人。みっつめは健康(または趣味)で、よっ
    つめは仕事。
    成功するためには、そのうちのひとつの火を消
    さなくてはならない。そしてもっと成功するに
    は、思い切って2つ消すことが必要なの。」

    あなたは何をとり、何を捨てるか?何に全力を注ぐと決めるのか。
    ちなみに私は友人と仕事を消す。選びとるのは家族と健康だ。
    19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    レポート
  • 2025年10月26日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)Amazonで購入
    何が大事かを見極めることの重要性を学びました。その大事な何かに集中するための技術としてエッセンシャル思考がある。思考とは技術である。普段から何が重要だったのかを見極める視点を持ちたいと考えています。その視点により自分にとって大事な何かを見極める。本当に大事なのは何か、と言う問いが人生を変えていくように感じています。
    7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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