Negrada.... Tá difícil!

Tá dificil gente... Eu leio o blog e sinto saudade de mim.
EU sinto que eu sou a mesma....
mas tem um poeira aqui que passa do pulmão pro coração que faz com que eu me sinta estranha...
Foi barra...todo esse tempo que eu passei sem vir aqui minha alma comeu o pão que o capeta amassou, escarrou e cuspiu.
Agora eu to tentando me reeguer...
convivendo com minha bipolaridade: dias de tudo e dias de nada...
Eu vou conseguir! Eu vou conseguir?

beijo

Negrada, tô na área....

cri, cri, cri cri.....

Alowwww?

cri, cri, cri, cri.....

=T

Não sei por onde começar....minhas friends de blog num tem mais blog....A qto tempo eu sumi?
Desde que eu entrei pra escola... lembra? Fiquei na mó deprê.... Lembram da Polícia Federal? Vocês sabem...eu não passei...meu noivo na época passou a gnt casou e eu hoje estou morando em Boa Vista - Roraima! Desde março do ano passado. Quem diria né meu povo? pois é...daí veio mais deprê....É tanta história que precisaria de alguns meses pra eu contar esses anos... Foi fácil não e ainda tá difícil que só. A adaptação ta vindo de jegue do Ceará pra Roraima.

Vou contar o resultado, os transtornos, as mazelas....que interessam:

Passei maus bocados, comi muito mal, as vezes nem comia, meu cabelo caiu muito, eu fiquei muito estressada, engordei e 90% dessa engorda foi pelo estresse, vocês sabiam que estresse engorda e dá celulite? Pois se não sabiam acreditem...eu fui a cobaia e estou aqui pra provar.
Eu cheguei a pesar 78kg. ACREDITAM? Eu pesava 65 e me achava "A GORDA" Imaginem com 78kg? Eu tava morta né? Quase, meu povo, quase. Eu me perguntava todos os dias se poço tinha fundo, eu não conseguia treinar e ainda estou me recuperando. Faz alguns anos que eu não toco guitarra (vc sabiam que eu toco/ava? ignorem essa informação).
Alguns transtornos eu desenvolvi.... já existiam desde a época que eu comecei a estudar pra PF mas qdo eu me mudei, devido a vários problemas eu só conseguia fazer as coisas se eu tivesse anotado tudo no papel e no horário certo e sem ningm ver (eu estava pirando).
Por exemplo: Eu acordava as 5 da manhã fazia o café da manhã, deixava pronto e saia pra correr....se meu marido me visse na hora que eu fosse sair eu não conseguia ir mais. O que é isso? TOC, ou pelo menos um começo, ne?
Eu vivia pálida e com sono e não tinha ânimo para nada... Terrível....o ano de 2013 foi assim e os desdobramentos chegaram até 2014...e as coisas estão querendo melhorar agora....então...

Não! Eu não vim contar uma história de sucesso. Eu não estou magra, maravilhosa com a pele de pêsego...hoje em dia, eu não acordo cantando "WE ARE THE CHAMPONS"e dou um duplo mortal carpado da cama querendo correr e "torrar o bacon"como dizem as musas fitness!
EU SOU APENAS UMA PESSOA! Esse blog aqui sempre foi mais uma terapia, um encontro, um desabafo, uma brincadeira do quer qlquer outra coisa fitness hard core ultra power mega ladie... se vocês querem ver isso tem um monte no facebook, no instagram....que inclusive eu parei de seguir muitas pq ao invés de incentivar faz é deprimir.... cara... não por inveja, mas pela mentira... A mulher é maravilhosa, viaja para ibiza, tem um marido maravilhoso, segue uma dieta regrada, acorda dançando todos os dias de felicidade, olha um bolo de chocolate com recheio de doce de leite e ao invés de sentir vontade de comer diz "eca!", é altamente definida, fibrada, rasgada, teve filho e ficou mais bonita ainda do que antes, tem a cara quadrada, a cada dia que passa a cara fica mais quadrada, com a voz do Mike Tyson e diz que nunca tomou anabolizante e ainda abomina "esse tipo de coisa"...my friend....vamo parar de fazer a negrada de besta que é mais digno.... rsrsrs
Então eu sou só a Paula mesmo. Voltei... tô por aqui. Já Já eu apareço de novo.
A vida é mais que um braço fibrado gente...Juro a vocês...vocês sabem...eu sempre tive poucos comentários nesse blog, mas todos de pessoas da mais alta qualidade. Agradeço demais, porque fico muito feliz de atrair pessoas como vocês pro meu blog...sinal que eu não sou de todo ruim, nossa vibe combina.

Ah e um recado pras musas saradas que nunca vão visitar meu blog:

Antes de ridicularizar essa criatura no insta lembre-se que ela pode ser alguém tentando sinceramente melhorar.

Nunca vi criatura mais trolada do que esta póbi.

beijo....depois eu volto com as novidades....eu tenho insta negrada....se quiser ir lá é @so.paula.mesmo
tem insta na web....não precisa ter o aplicativo no celular não....daí vc solicita que eu te aceito.

Para minha Querida Déia (Pense e Treine)

Deinha sua linda...Desculpa a demora...Sabe como sou tratante né?
Mas acabei de ver e achei lindo vc me indicar...Adoro você e sei que sabe disso.
Tô postando heim.....lá vou eu....
Acho legal esse tipo de brincadeira hahahaha
=***
Uma foto que se ache bonita:

Altura: 1,65

Maior peso: 72 Kg 

Menor: 64 Kg

Minha meta: Ter uma bunda MEGA feliz, um abs definido e conseguir fazer 5 barras fixas (é muita coisa?...Tem mais kkkk mas paro por aqui)

Um nome: Nathalia Mello

Uma palavra: Força

Um sentimento: Amor

Um verbo: Seguir

Um gesto: Agradecer

Em primeiro lugar: Família

Cor: Azul

Objeto: Livro

Um dia: Sexta

Um ano: 2011

Mês: outubro

Uma Letra: Z

Estação do ano: Verão

Fruta: Sapoti

Matéria: Filosofia

Passatempo: Cinema

Esporte: Ciclismo (não que eu pratique mas acho massa)

Herói: Meus pais

Um exemplo: Meu noivo

Um filme: Waking Life (sou eu)

Time: Nenhum

Mania: Planejar

Sonho: Eu sou o próprio.

Uma sorte: Ser forte

Medo: Decepcionar

Perfume: My love (era MEU mas "O Boticário" fez essa covardia de não fabricar mais)

Adoro: Coisas simples

Odeio: Intelectualóides

Um remédio: Escrever

Amigos: Cabem em uma mão.

Cantor/banda: Bon Jovi (seria traição escolher outra rs)

Cantora: Vish! Dou-me melhor com os meninos.

Cheiro: de banho

Horário: 1 hora antes do marcado. (neura com pontualidade)

Sorvete: Maçã verde com calda de uva

Chiclete: Mentos Pure Fresh

Data comemorativa: Natal

Um ciúme: dos sentimentos que causei nos outros.

Cidade: Fortaleza (amo minha cidade)

Uma dor: Saudade da minha Piche (cadela)

Uma frase: "Tudo o que há dentro de mim tende a voltar a ser tudo" (Fernando Pessoa)

Saudade: de algo que nunca tive

Indispensável: Ouvir/Chorar/Perdoar

Prazer: Conhecer coisas.

Defeito: A loucura (mas pode ser qualidade)

Qualidade: Abnegação (mas pode ser defeito)

Doce: Mamão com côco

Mensagem: Faça tudo o que puder, tudo o que precisar, tudo o que conseguir pra no final poder olhar pra trás e dizer: Eu dei o melhor de mim.

Outra foto:

Dica Isotônico (Report-Desafio DT)

Alow,

=) Como estamos?

Eu estou indo bem, tô até espantada! Vou falar até baixo....pq se a urucubaca me ouve....daí já viu!
Hoje minha mãe chegou em casa com uma penca de bolinho Ana Maria, saqualé? Aqueles que a Pauletche adora.

E eu nemmmmmmmmmm tchuiuh!

heheheheh
Pois bem...Vamos à dica:

A rainha (Dani Tâmega) disse que no pre e pós treino nós temos que fazer o famoso KISS.
KISS= Gatorade+BCAA+ Glutamina+ Whey(no pós)
Num foi?
Daí vc  parou, sentou, chorou e murmurou...."Taqueopauriu! Donde é que eu vou arrumar dinheiro pra comprar tanto gatorade meu Jesus??????"O.O

Ééééé... minha gente....vc que mora em Alphaville, Palace Hotel......pode não perceber a Paulinha tá aqui pra te dar o toque prentenção.....É segredo viu! Chega mais...."Essa porcariazinha é cara Bagarái!" O.O Ficou surpresa? Pois num é mulher....
E digo mais....no Pão de...Açúc@7 chega a custar sabe quanto? R$$ 4 dilmas e um trocado!
"Que é isso Abilio Diniz, que é isso?"
Não desmaia!
Chega mininu!!!!!!!!!Rái pegá o álcu que ar muié passarum mal aki!
Calma, eu tenho a Solução!
Faça em casa!
-Hã?
Faça em casa!
Tá pensando o quê rapá? Nós que somos lisas tbm damos nossas cacetadas.
Primeiro passo:
Respire fundo e diga mentalmente:
"O Abilio Diniz não vai enricar às minhas custas pq eu sou é ruim!"

Receitinha

 Experimente-a se você desejar um hidratante de baixo custo:

- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 pitada de sal (1/16 de uma colher de chá)
- 2 colheres de sopa de suco de laranja ou de limão

- água gelada
1. Dissolva o açucar e o sal num copo com um pouquinho de água quente

2. Acrescente o suco e a água gelada

Não esquece de colocar o suco só na hora de beber....

As proporções são de 1 copo 250ml....daí vc dobra pra dar pra beber no pré e pós.

bjão

P.S: Desculpem as besteiras.

START!!!!!

Oi,
Ontem fez um mês que eu fiz minhas cirurgias....com duas semana eu já tava praticamente pronta pra outra (deuzulivri). Foi horrível, passei muita fome de 68.7kgs eu fui para 65.5kgs isso em uma semana....daí já viu, minhas pernas ficaram só a "cremogema" de mole mesmo assim fiquei feliz pq eu estava indo para um caminho da perdição....cada dia engordava mais, eu estava ficando compulsiva...Eu sei...é ruim dizer isso aqui mas eu num vou mentir pra vocês.

A cirurgia de amígdalas me fez voltar à realidade, agora sou uma pessoa mais centrada, controlada. kkkkkkkk parece propaganda: "Quer emagrecer 4 quilos em 1 semana? Faça a cirurgia de retirada das amigdalas...Eu agarantcho." Mas é sério, eu passei muita fome! Depois disso eu percebi todos os meus erros dietológicos e tirei o mês de recuperação para me analisar como se eu fosse um cientista. A medida que eu fui introduzindo os alimentos sólidos fui anotando a quantidade, como reagia o meu corpo, peso na balança e consegui chegar à conclusão de que eu não posso comer feijão e mais do que 80grs de carbo por dia.
Consumindo 80g de carbo por dia eu consigo manter meu peso...passando disso já era.
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Bom....deixando de blablabla
Eu comecei o desafio "Tubinho Dourado"da Dani Tâmega....Eu disse a v6 que eu iria fazer a metabólica mas vou confiar na rainha e fazer o plano dela.
eu venho postar a evolução aqui...com fotos decentes de mês a mês.
Torçam por mim!

Agora Dicas:

Para vencer a fome! Como eu só podia tomar líquido e gelado eu "taquei o pau" no chá e me viciei...
O meu preferido é o chá branco com lichia....não tem calorias e tem uma dose legal de Vit C...a marca é Feel Good....aí vc dá um gole e canta "IIIIIIIII feel good...taramram ram ram ramram" O.o tá...desculpa.

e o bom e velho mentos(chiclete) tbm dá aquela força...a fome apertou? Mentos na pessoa!
adoçado com xilitol.

=)

Beijosssssssss Muah =*

Eu sou um sobrevivente.

Estou viva...ou semi-viva.
Me senti num cenário de "Plantão Médico" misturado com "The Walking Dead" com a direção do Tarantino.
Anestesia geral é um demônio...taí um jeito bom de morrer, c fica sem saber de nada, num v nada é ótemo! O meu medo era só acordar e estar em pleno um apocalipse zumbi e o pior sem uma peixeira do lado.
Mas deu tudo certo, fora a sensação horrível qdo vc acorda com uns tampões no nariz e não adianta meu povo, não tem como lembrar que "Após a cirurgia vc vai estar com uns tampões no nariz, não se desespere" Você vai se desesperar, mas passa.
O pior de tudo são as enfermeiras que levam a gnt pra UTI e eu pensando "Porr@ eu tow quase morta então.... me trouxeram pra UTI?" A UTI parece um quartinho de guardar material de limpeza.
E como se não bastasse levar a gnt pra UTI ficam comentando coisas como se a gnt não tivesse ouvidos, eu tava 100% negrada, ligada nas paradas sinistras...a enfermeira dizendo "A fulana saiu daqui...lembra que ela quase matou um paciente ele ficou em coma e tudo?... ainda bem que aqui nesse hospital os casos são muito bem abafados" e eu pensando PUT@MERD@! "vou ficar sequelada, gaga do nariz torto!" é de lascar....
Já estou em casa....descobri que eu vomitei na cirurgia...mas beleza...

Agora vem a pior parte "O sorvete" ow gororoba do carvalho! ow coisa danada pra engordar o nêgo! Minha cirurgia foi sexta e hoje eu já estou com 1 kg a mais....brigado meu Deus. >=/ pra que já estava com uma cinturinha de ovo....nada mais providencial! Tanks....

Depois que passar a recuperação vou entrar na Dieta metabólica, tava lendo o livro "Solução Anabólica pra Fisiculturistas" é a mesma que a Buninha Klaus ta fazendo. http://brunaklaus.blogspot.com.br/

Eu nem disse mas....meu noivo passou na PF =D, tá lá fazendo o curso de formação, daí em dezembro é a formatura e eu não posso ir vestida de Freewilly.

Tchau...vou cuspir sangue alí e me deitar!

bjos

P.s: Não aguento mais sorvete...eu quero purê de batata com carne moída =~ pufavô!!!!!!!!

Entregue às baratas.

Oi pessoal,
quer dizer....se é que tem alguém por aqui (cricricir #grilos)

Tá tudo bem...eu abandonei o blog. Abandonei mas num deletei e isso é um grande progresso. Eu tava na merd@, tô me recuperando, confesso que embaranguei, cansei de prometer coisas, planejar e não cumprir.
Apareci pra dar notícias, sei lá, de qualquer forma vocês foram tão simpáticos vez por outra comentando por aqui, eu me achei um pouco rude, num dizer nada e tal....sabe comé que é....
Vim agradecer o carinho e a consideração que vocês tiveram por mim.
Quero dizer também que o blog não acabou, embora ele não faça muita falta....sei lá, mesmo assim ele é um marco na minha vida, é importante, um compromisso que bem ou mal eu mantive e através dele eu pude conhecer vocês que me ajudaram a mudar minha vida, ter mais determinação e coragem (coisas que eu vim perdendo mas tô me ajeitando) e isso eu não esqueço e sou muito grata.

Sexta eu vou fazer uma cirurgia...aliás 3: Desvio de septo, extração dos cornetos (cartuchos) e amígdalas...lindo né? Mas é melhor do que viver doente...parar de treinar direto, parar de cumprir a dieta pra se recuperar.....essas coisas....viver com alergia. Preciso de qualidade de vida.

Volto pra dizer que sobrevivi assim que meu nariz para de sangrar. E depois só volto quando eu tiver me achando apresentável pra vocês, até lá vou anotar tudo e fingir que sou um cientista e relatar tudo no caderno....qdo eu voltar posto o antes e o depois e começo a relatar dia após dia.

Resumindo:

1- Volto pra dizer que tô viva.
2- Volto pra dar o strart.
3- Volto pra mostrar o antes e depois e daí relato tudo.

Beijos