As seen in
Συνδρομητικά
Πακέτα Γυμναστικής
InMotion with Sofia from Home
InMotion with Sofia from Gym
InMotion with Margarita
InMotion with Irene
InMotion with Sofia from Home&Gym
Xτίσε συνήθειες και δες τα αποτελέσματα που θέλεις
Στην πλατφόρμα μας θα βρείς διαφορετικά είδη άσκησης και για όλα τα επίπεδα ώστε να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει για να σε στηρίξουμε στο δικό σου fitness ταξίδι.
- Προγράμματα για το σπίτι ή το γυμναστήριο
- Pilates mat
- Workout challenges για να σου κρατήσουμε το motivation
- Υποστήριξη απο την διατροφολόγο μας για να πετύχεις τον στόχο σου
Πριν & Μετά
in motion
Eίπαν για εμάς
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα δομημένο σωστά, με καθοδήγηση καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης και με χρήσιμα tips για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων . Τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά και η αυτοπεποίθηση μου στα ύψη. Προερχόμενη από μια εγκυμοσύνη στην οποία πήρα αρκετά κιλά, η Σοφία ήταν το σημάδι για να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και πιο δυνατή για τη μικρή μου ! Συνεχίζουμε μαζί με πρόγραμμα γυμναστηρίου !
Μαρία Α
Λοιπόν τελείωσα τις προπονήσεις του 1ου μήνα! Με μια μικρή καθυστέρηση γιατί ήταν Πάσχα, όμως μπορώ να πω ήμουν συνεπής… δεν περίμενα ποτέ ότι θα ίδρωνα τόσο πολύ, θα πιανόμουν τόσο πολύ και θα μ άρεσε τόσο πολύ! Οκ ίσως δεν είναι σαν το γυμναστήριο αλλά από το τίποτα είναι κάτι!!! Μπράβο Σοφία!!
Ιωσηφίνα Ν.
Έχω να πω ότι ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα!! Για καιρό σκεφτόμουν να ξεκινήσω τα προγράμματα σου και από τότε που ξεκίνησα νιώθω υπέροχα! Έχω ενέργεια όλη μέρα, νιώθω ευεξία, μάζεψε πολύ το σώμα μου σε συνδυασμό και με ισορροπημένη διατροφή που κάνω, έχω δύναμη ώστε να σηκώνω πράγματα της καθημερινότητας όπως η τσάντα της δουλειάς μου που είναι βαριά (καθηγήτρια εδώ!).
Σε ευχαριστώ πολύ για την έμπνευση!
Μαρία Μ.
Η εμπειρία μου από τη συγκεκριμένη πλατφόρμα γυμναστικής είναι εξαιρετική σε όλα τα επίπεδα. Η Ειρήνη, αποτελεί πρότυπο επαγγελματισμού και ποιότητας, συνδυάζοντας υψηλή επιστημονική κατάρτιση, άριστη οργάνωση και σταθερά υψηλό επίπεδο προγραμμάτων. Με τη θετική της στάση, την άμεση επικοινωνία και την ανθρώπινη προσέγγισή της, δημιουργεί ένα ασφαλές, ευχάριστο και ιδιαίτερα υποστηρικτικό περιβάλλον προπόνησης, που ενισχύει τη συνέπεια και τα αποτελέσματα. Είναι εμφανές ότι αγαπά ουσιαστικά το αντικείμενό της και το μεταδίδει με επαγγελματισμό και αυθεντικότητα σε κάθε πρόγραμμα. Το μοντέλο γυμναστικής που προσφέρει ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες μου, προσφέροντας ευελιξία, αποτελεσματικότητα και υψηλή ποιότητα άσκησης από το σπίτι αλλά και στο γυμναστήριο!
Στέλλα Κ.
Χρησιμοποιώ το πρόγραμμά σου, αν θυμάμαι καλά, από τον Φεβρουάριο του 24, και έκανα μία παύση το καλοκαίρι. Μου αρέσει πάρα πολύ το πρόγραμμα και μέσα σε όλα τα χρόνια που προσπαθώ να γυμνάζομαι, πρώτη φορά απολαμβάνω που η γυμναστική που περιλαμβάνει όργανα. Έχω δεί διαφορά στην δύναμη και την αντοχή μου και στο σώμα μου.
Βάνα Α.
Χρησιμοποιώ εδώ και 1μιση μήνα τη πλατφόρμα και συγκεκριμένα το Home Pack.
Έχω πάρει απόφαση πλέον πως το γυμναστήριο δεν μου αρέσει, αλλά η γυμναστική με βάρη μου αρέσει. Οπότε και έδωσα ευκαιρία στη πλαρφόρμα σας.
Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη και ικανοποιημένη, γιατί σε συνδυασμό και με ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής που ακολουθώ έχω δει αποτελέσματα και η αυτοπεποίηθηση μου έχει αυξηθεί και νιώθω ευγνώμων. Ανυπομονοώ να έρθει η ώρα για προπόνηση και δεν skipάρω, και αν skipάρω θα κάνω σίγουρα την επόμενη μέρα.
Σε όλα αυτά συνέβαλε και το motivation της Σοφίας μέσω instagram. Πήρα τόσο motivation που κάνω όλα αυτά ενώ παράλληλα εργάζομαι σε full-time δουλειά γραφείου και κάνω και το μεταπτυχιακό μου!
Είμαι σίγουρη ότι όλη η ομάδα της ΙΝΜΟΤΙΟΝ είναι υπέροχη, αλλά μιλαω συγκεκριμένα για τη Σοφία γιατί ακολουθώ το δικό της πρόγραμμα.
Σας ευχαριστούμε πολύ και να συνεχίσετε έτσι!!
Ιωάννα Ζ.
Ακολουθώ τα προγράμματα σπιτιού για πάνω από ένα χρόνο και, σε συνδυασμό με τα προγράμματα διατροφής που βγάλαμε με την Υρώ, οφείλω να ομολογήσω ότι στα 36 μου το σώμα μου είναι πιο γυμνασμένο και πιο δυνατό από ποτέ! Είναι υπέροχο να ξέρεις ότι εμπιστεύεσαι ανθρώπους που αγαπάνε αυτό που κάνουν και που έχουν τις γνώσεις να σε καθοδηγούν και να είναι δίπλα σε κάθε σου βήμα! Σοφία σε ευχαριστώ για όλα, συνεχίζουμε δυναμικά, ανυπομονώ για οτιδήποτε νεότερο εμπνευστείς!!
Αναστασία Α.
Δέσποινα Ρ.
Όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, ήθελα απλώς να χάσω λίγο βάρος και να νιώσω ξανά καλά με τον εαυτό μου, αλλά τελικά πέτυχα κάτι πολύ πιο ουσιαστικό χάρη σε εσάς. Οι προπονήσεις καλύπτουν απόλυτα τις ανάγκες μου, προσιτές αλλά και απαιτητικές, και με έκαναν να βλέπω πρόοδο από τον πρώτο κιόλας μήνα. Αυτό που ξεχώρισα περισσότερο είναι η στήριξη και η ενθάρρυνση που είχα σε κάθε βήμα — ακόμα και τις δύσκολες μέρες που ήθελα να τα παρατήσω, ήσασταν εκεί για να μου θυμίσετε πόσο μακριά έχω φτάσει. Σήμερα, νιώθω πιο δυνατή από ποτέ, σωματικά και ψυχικά, και ξέρω πως αυτή η εμπειρία δεν ήταν μια “προσπάθεια”, αλλά η αρχή ενός νέου τρόπου ζωής. Σας ευχαριστώ <3
Fitness Blog
Blog
Στο blog μας θα καλύψεις όλες σου τις απορίες πάνω σε θέματα διατροφής, προπόνησης καθώς και τον τρόπο σκέψης ώστε το fitness να γίνει ο τρόπος ζωής σου
- 17/04/2024
Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ανησυχούν ότι δεν λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται από το φαγητό, νιώθουν αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης και…
- 02/03/2024
1. Έλεγξε το μυαλό σου Με τόσους πειρασμούς και τόσα φαγητά τριγύρω μας καθημερινά, είναι σημαντικό να βρεις μια μέθοδο που θα βοηθάει…
- 11/02/2024
Ας μιλήσουμε λίγο…. Παρ’ότι το λέω συνέχεια, οι ερωτήσεις για την κυτταρίτιδα δεν λείπουν ποτέ από τα Q&A του Instagram μου, Οπότε…
