�����������ǷŲ��£����Dz�������������ѹ������ı��֡�
2025-09-16˯ǰ����֢ͨ������������ѹ�������ǻ����˼������ġ�
2025-09-16��ʱ�����ֿ���Ц����������ܻ��������뵽�����������ֱ���Ҳ��������������������ء�����֢״���ܳ��������������ϴ���ϵͳ�������һ�ijЩ����������¡�
2025-09-16þ��ά����B6��һЩ�о���Ϊ���ܶ����ƶද֢��һ���ĸ������ã��Բ����ض���Ⱥ�������Ǻϲ�ȱ����ijЩ֢״����һ����������������������㷺�о�֤ʵ��Ч��һ�߱����ƣ�����Ϊ�Ʒ���/��ҩ�����ЩԪ��֮�����ܵ���ע������Ϊ�����������ڰ�������Ҫ�Ľ�ɫ�������Ƕ���ϵͳ��Ӱ�졣
2025-09-15�������Ǽ�п����Ƕ���ԭ����ɵģ�����һ����ζ���Ա�֢���Ա�֢��һ�������ϰ���ͨ������Ϊ�罻�������ѡ���ͨ�ϰ��Լ��ظ�����Ϊ�������ΪҲ������������������ġ�
2025-09-15θ��˯���������й�ϵ��θ�������Բ�����
��ҽ��Ϊ�������ԡ��ij��ֶ�����Ѫ����Ƣθʧ�����������йأ�ͨ�����¼����еķ��������������ų����������ָ�ƽ�⡣
�����Ľ���������ƽ���ִ��������;�С����ž��С�ѧ����Щ��ҽҩ�������������������ǽ����ؼң�����˻��Ƚ����Ĵ��ڡ�
�ٺϣ�LB)��һ�ֳ�����ҩ�����֣���ֲ�����й������صĵ�����־��Ʒ��LB���۾�����Ϊ�ף�������������轰�������LBΪ��Ҫԭ�ϵ��������й��������ڻ���ʧ�ߡ�
GBD 2019��ʾ�������ϰ���Ȼ��ȫ��ʮ����Ҫ����ԭ��֮һ��û��֤�ݱ�����1990������ȫ�����١�
����ʧ��֢���������з�������֢�����������ĸ߷��ա������Ҫ���������ж����ע���Ԥ������֢��Ϊ���о���ʧ��֢��֪��Ϊ�Ʒ���CBT-I������ʧ��֢��������ıȽ�����--˯�߽����Ʒ���SET����ȣ��Ƿ���Ԥ�������˵���������֢��
����COVID-19���ƿ�ʼ�������˵Ŷ��к�����֢�����������о�ǿ��������B12��������Ҫ�ԣ�������������������֢��DZ�ڷ������ء�
����������ٴ�֢״������������������AD֢״Ƶ��������֢״������ء���Ҫ���ٴ����Ӱ�����������������Ů��AD���ߣ�����������ճ������о�������AD��ص������/��˯�����⣬��Ӧ�ý�������֢ɸ�顣
���˾������Ӱ���⣬����֢������Ѫ�ܼ��������������Լ��������ķ��������йء�
�Լ���ͷʹ����ʱ�������7��~1��֮�䣬�м��������»��������ʹ�ڡ������ԴԼ���ͷʹ�У�����ʱ������һ�����ϲ��Ỻ�⣬����ֻ���ʱ�䲻��3���¡�
���������������������˵ĺ�����о������ʾ���罻ý���ʹ�����Ҹ��еĽ����Լ����Ǻ�����ˮƽ������йء�
�ڳ�������ʵ���У���Щ�о����ÿ���ֹͣ���������ƵĻ�������52��ǰ��������֢�ķ��ո�����Щ��ָ��ά���������ƵĻ��ߡ�
���������ϰ�Ӧ��Ϊ˫������ϰ���ϵ�е�һ�������ļ��������ҵ����ӡ�
���������˸�Ȼ��֮���ң�����ͥ��ѧУ���������̻������˵İ���������������ʾ�����õ���Ե���������˸�����ܣ��Ǽ�����Ҫ����ʱ������������õġ�����Ե����
�������˸����������ħ֢���˸�ı������ƣ������Ϸ�绯����ʱ��ϲ���������ȡ����ߵIJ�֮ͬ�����ڣ��֢���˸�����Ը��������飬���������˸�����Ը�������Į��
��˥��֢���²�ԭ���°������¼��֣����Թ��ȡ����¹�Ƶ��˯�߲��㡢�̾��ж��������ȵȡ�
�����������ļӿ죬�ִ����в�����������ͼ�������ȺҲ�������ӡ������һ�ε���������������������ѳ�����Ѫ�ܲ���Ծ���ҹ��������ߵ���λ��Լռ20�������Ҿ�ר��Ԥ�⣬21���ͳ���������ռ���������ӵ�25����
�������ǹ������������IJ��ϼӿ죬�������������ķ�����Ҳ������������ô�������ִ�������������������ʲô�أ�
�й���˥������Ŀǰ˵���ܶ࣬�������ϼ��ض��в��졣��ʵ�����ڿ�ѧ���ҹ�ѧ����Э�ͽ���˥����Ϊ���ͣ����˷��͡������͡�����͡�
��ʾ������ʩ��ҽ��������ҽ���������λ��������������ԡ�������������������Ķ������ƻ�ij��ҩ�֧�仼�ߵ���־��ʹ���߱����ؽ����������Ƶ�Ӱ�졣�������һ�ְ�ο��������ҩ��ʵ���϶Ա�֢��ҩ�����ò������ȫ�����ã���ͨ��ҽ�����Ե���ʾ������������ҩ��ġ������ص㡱���ɴﵽ���Ƶ�Ŀ�ġ�
�ɲ�֢���ٴ���Ҫ�����ǵ��Ļ������Լ�����ij���������弲���ij־���ռ���
�����������ǷŲ��£����Dz�������������ѹ������ı��֡�
˯ǰ����֢ͨ������������ѹ�������ǻ����˼������ġ�
��ʱ�����ֿ���Ц����������ܻ��������뵽�����������ֱ���Ҳ��������������������ء�����֢״���ܳ��������������ϴ���ϵͳ�������һ�ijЩ����������¡�
þ��ά����B6��һЩ�о���Ϊ���ܶ����ƶද֢��һ���ĸ������ã��Բ����ض���Ⱥ�������Ǻϲ�ȱ����ijЩ֢״����һ����������������������㷺�о�֤ʵ��Ч��һ�߱����ƣ�����Ϊ�Ʒ���/��ҩ�����ЩԪ��֮�����ܵ���ע������Ϊ�����������ڰ�������Ҫ�Ľ�ɫ�������Ƕ���ϵͳ��Ӱ�졣
�������Ǽ�п����Ƕ���ԭ����ɵģ�����һ����ζ���Ա�֢���Ա�֢��һ�������ϰ���ͨ������Ϊ�罻�������ѡ���ͨ�ϰ��Լ��ظ�����Ϊ�������ΪҲ������������������ġ�
��������������ʷ��������йء�����Щ��̬�ĸ����˽⽫������ʶ����Щ�����ס���Ŷ��������⽡�����յĸ��ˡ�
����ѵ���Ը��峤������Ӧ�����ɴ��������Ӱ�졣���о������ʾ��ͨ������ȫ��Ƥ�ʴ�Ũ�ȣ�����3��6����ÿ���Լ30���ӵij���������ϰ���Խ���ѹ����ؼ��������ԣ��Ӷ��Դ����彡������������Ӱ�졣
��סԺ�����껼���У�������������أ������Ӷ��������ʡ�
���������ܷŲ��¡����Dz���������С���ۣ����������ԭ��
˯ǰ�ܰ���˼���룿��˯ǰ����֢����ʲôԭ������ģ�
��ʱ�ֿ���Ц���Ǿ����𣿱���⣡�⼸�����Ҫ����
þ+ά����B6���ζද֢�������о�������ҳ���äĿ����
��������о����Ագ����������Щԭ�������
����Զ��ˣ�˯���ţ�����һ���衢˯ǰ��һ�����������˯��
�ں��������ڡ������ԡ����ҽ4��������Ѫ����
���κ����ڡ������ؼ��ˣ��������Щʵ�õ���ҽ���У�����������
Pharm Biol�������ڳϲ����ۣ��ٺ�ͨ�����ڳ�����Ⱥ�ʹ�л���������ߣ�
Lancet Psychiatry���ֲ����㽹�ǡ������������������ϰ���Ȼ��ȫ��ʮ����Ҫ����ԭ��֮һ!
JAMA Psychiatry����֪��Ϊ�Ʒ���������ʧ��֢���߷��������������������գ�
BRIT J NUTR��ά����B12ȱ�����ܻ����ӻ�����֢����
JEADV:��Ӧ��Ƥ�ױ����ԵIJ���֢������
���о�����������ȣ��Լ���ͷʹŮ�Ը���������
JAMA�ӿ���֤�����ˡ�������ʹ���ֻ������������������Ҹ��У�
NEJM������֢�������Ҹо����þͿ���ͣҩ��С�ĸ�����
Lancet�ӿ���������ע���ˡ��������������������������������ϰ��ķ����ʣ�
�����˸������
����̸�������˸��ϰ�
��˥��֢�Ĵ����Ʒ�
�ִ���������10��֢
���������������˵
��˥��Ŀǰ�����ͣ�
��ʾ����������������
��˵�ɲ�����֢
1������С������ʳ�
2�־���Ӱ���Σ����˺�Ӧ���ϰ���������ƣ�
4˫������ϰ�����Ų�����������3�����ڳ���
5Ů�Ӳ�Ѫ���ε�6��ҽ����Խ��̨���ȣ���Ѫ���ε�������ʲô�����
������������Ҫ��Age & Ageing������ʱ���ӣ������������ӣ�
������Լ��᳤��ѹ��
С�������˵����������������ᵼ�������������������ʣ�