Oii Meninas,
Como estão? eu estou bem.
No último post comentei que a minha rotina de alimentação e exercícios não estava muito certinha e por causa disso estava me sentindo frustrada.
Mas, hoje passei pra contar para vocês que nesta semana as coisas estão melhorando nos exercícios e na alimentação.. eeee!! Já me sinto bem melhor. Sei que falta muito para ficar excelente, mas da maneira como estou fazendo nessa semana acho que já está bacana.
Por falar em coisas boas... tenho uma novidade (rsrsrsr). Voltei a correr!! IUPIIIII!!
Meninas!!! Estava vendo que temos cerca de 2 meses para o verão. A estação do verão começa no dia 21/12/12..
Vamos aproveitar as temperaturas amenas da primavera para chegar no verão com vários kilos a menos!!
Um belo dia a todas!!
Bjos Va.
Peso aumentou :(
Oii Meninas,
Tudo bem por aí?
Por aqui está tudo bem.
Tenho feito coisas que demandam bastante tempo e esforço. E por este motivo ando um pouco ausente aqui do blog.
Passei mesmo pra contar, pra vocês, que o meu peso anda oscilando entre 70kg e 72kg. Não gostei nada de ver esse peso nestas últimas semanas. Certamente quando me ocupo demais com trabalho e quando tenho preocupações demasiadas o meu peso fica na mesma ou até aumenta, como está sendo o caso desta vez. Já cheguei aos 68kg e em 1mês e meio de ocupações e preocupações voltei aos 70/72kg.. Aff, isso tem que parar já!
Tenho reservado pelo menos 30 minutos do dia para os exercícios físicos, acredito que o maior problema de o peso não estar baixando é a forma como venho me alimentando. É, não tenho tido tempo e nem vontade de cozinhar... então, acabo comprando marmitas que são bem práticas, mas ao mesmo tempo bem calóricas.
O lanche da tarde e o jantar não estão sendo muito regrados.. Começo o dia bem, mas vai chegando o final da tarde a fome aumenta inexplicávelmente. Talvez seja por causa das preocupações, não sei.
Tenho tentado praticamente todos os dias me adaptar a essa nova rotina, às vezes até consigo me alimentar corretamente e fazer uma boa série de exercícios. Espero conseguir me motivar novamente com a perda de peso e voltar a acertar a alimentação..
No mais além de estar bem ocupada estou bem.
E vocês?
bjooos Va.
Tudo bem por aí?
Por aqui está tudo bem.
Tenho feito coisas que demandam bastante tempo e esforço. E por este motivo ando um pouco ausente aqui do blog.
Passei mesmo pra contar, pra vocês, que o meu peso anda oscilando entre 70kg e 72kg. Não gostei nada de ver esse peso nestas últimas semanas. Certamente quando me ocupo demais com trabalho e quando tenho preocupações demasiadas o meu peso fica na mesma ou até aumenta, como está sendo o caso desta vez. Já cheguei aos 68kg e em 1mês e meio de ocupações e preocupações voltei aos 70/72kg.. Aff, isso tem que parar já!
Tenho reservado pelo menos 30 minutos do dia para os exercícios físicos, acredito que o maior problema de o peso não estar baixando é a forma como venho me alimentando. É, não tenho tido tempo e nem vontade de cozinhar... então, acabo comprando marmitas que são bem práticas, mas ao mesmo tempo bem calóricas.
O lanche da tarde e o jantar não estão sendo muito regrados.. Começo o dia bem, mas vai chegando o final da tarde a fome aumenta inexplicávelmente. Talvez seja por causa das preocupações, não sei.
Tenho tentado praticamente todos os dias me adaptar a essa nova rotina, às vezes até consigo me alimentar corretamente e fazer uma boa série de exercícios. Espero conseguir me motivar novamente com a perda de peso e voltar a acertar a alimentação..
No mais além de estar bem ocupada estou bem.
E vocês?
bjooos Va.
Existe separação entre pessoas boas e más para Deus?
Olá meninas, o assunto de hoje é um pouco delicado, mas vou tentar explicar meu ponto de vista.
Acredito que existe separação entre bons e maus sim.
"Para com o benigno te mostras benigno; para com o perfeito te mostras perfeito, para com o puro te mostras puro, mas para com o perverso te mostras avesso". 2 Samuel 22:26-27
Se pensarmos numa maldade muito grande ex. homicida em série.
É dificil pensar que Deus permitiria que os seus filhos bons que seguem as regras teriam que ficar junto com
um filho mal que matou várias pessoas ou mesmo que seja uma. Na nossa sociedade essas pessoas más já não ficam junto conosco. Imagino que Deus não permitiria, pois ao meu ver não seria justo conosco que o homicída tenha os mesmos privilégios de liberdade que nós teremos na eternidade.
E ao momento que Deus fizer a justiça e a separação a misericórdia cessará, mas Deus continuará amando aqueles que o servem e não haverá separação para aqueles que cumprem com regras básicas da aliança.
A justiça de Deus:
"Justo é o SENHOR em todos os seus caminhos, e santo em todas as suas obras." Salmos 145:17
"Eis que vêm dias, diz o SENHOR, em que levantarei a Davi um Renovo justo; e, sendo rei, reinará e agirá sabiamente, e praticará o juízo e a justiça na terra." Jeremias 23:5
Este Rei é Jesus Cristo e o reinado dele começará na prática quando ele retornar à terra e neste momento é que a misericórdia de que falei no post "Devemos temer à Deus?" vai cessar.
bjoos Va.
Acredito que existe separação entre bons e maus sim.
"Para com o benigno te mostras benigno; para com o perfeito te mostras perfeito, para com o puro te mostras puro, mas para com o perverso te mostras avesso". 2 Samuel 22:26-27
Se pensarmos numa maldade muito grande ex. homicida em série.
É dificil pensar que Deus permitiria que os seus filhos bons que seguem as regras teriam que ficar junto com
um filho mal que matou várias pessoas ou mesmo que seja uma. Na nossa sociedade essas pessoas más já não ficam junto conosco. Imagino que Deus não permitiria, pois ao meu ver não seria justo conosco que o homicída tenha os mesmos privilégios de liberdade que nós teremos na eternidade.
E ao momento que Deus fizer a justiça e a separação a misericórdia cessará, mas Deus continuará amando aqueles que o servem e não haverá separação para aqueles que cumprem com regras básicas da aliança.
A justiça de Deus:
"Justo é o SENHOR em todos os seus caminhos, e santo em todas as suas obras." Salmos 145:17
"Eis que vêm dias, diz o SENHOR, em que levantarei a Davi um Renovo justo; e, sendo rei, reinará e agirá sabiamente, e praticará o juízo e a justiça na terra." Jeremias 23:5
Este Rei é Jesus Cristo e o reinado dele começará na prática quando ele retornar à terra e neste momento é que a misericórdia de que falei no post "Devemos temer à Deus?" vai cessar.
bjoos Va.
A doutrina Bíblica cristã e a aliança com Deus.
Oii Meninas,
Hoje vou falar a respeito da doutrina bíblica, que é diferente da doutrina das igrejas.
Mas o que é a doutrina Bíblica?
A Bíblia foi deixada por Deus para nós e serve para nos mostrar os princípios de Deus. E entendo que estes princípios são a doutrina bíblica.
"Pois eu vos dou boa doutrina; não abandoneis o meu ensino". Provérbios 4:2
"Respondeu-lhes Jesus: A minha doutrina não é minha, mas daquele que me enviou". João 7:16
As regras básicas da Bíblia (doutrina), são no meu entendimento princípios para uma aliança com Deus. Uma aliança permanece enquanto as regras são cumpridas, mas se uma das partes quebra ou não cumpre as regras as partes que interagem podem desfazer a aliança.
Para exemplificar podemos fazer uma comparação com o casamento:
Quando nos casamos temos regras básicas como: respeito, fidelidade, amor, carinho, perdão.... Mas se uma das partes quebra as regras básicas do casamento o casamento fica insustentável e então acontecem as separações.
De mesma forma Deus fez uma aliança com a humanidade dando seu filho Jesus Cristo por nós para termos a salvação.
Deus nos deixou a Bíblia e os princípios bíblicos para nos tornamos para Ele e aceitarmos esta aliança (como a do casamento), e quando aceitamos esta aliança não podemos continuar fazendo as mesmas coisas que faziamos quando estavamos sem aliança (solteiros), pois quando aceitamos e fazemos a aliança com Deus estamos dizendo: sim eu quero seguir as Suas regras, e sim eu vou ser fiel a ti. E Deus nos diz: sim Eu quero te salvar, quero que seja meu filho.
Mas quando sabemos das regras e não cumprimos a nossa parte com Deus não podemos pedir ou exigir que Ele cumpra a parte dEle conosco. E da mesma forma, como num casamento, num certo momento ocorre a separação.
Amigos Cristo vai voltar em breve, vamos firmar nossa aliança com Deus e cumprir aquilo que Ele nos pede. Para que não haja para nós a separação e para que possamos aproveitar a eternidade, pois só Cristo tem a chave da vida eterna. Vamos fazer nossa aliança com Deus antes da volta de Cristo, vamos aproveitar o tempo da misericórdia de Deus, pois quando Cristo voltar não haverá mais misericórdia. O fardo com Cristo é leve!!
"Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo e leve". Mateus 11:30
Bjos Va.
Sobremesa Light: Pudim 3 Sensações.
Oiii Meninas,
Hoje vou mostrar uma sobremesa "que inventei", essa sobremesa é gostosa, light, excelente para finais de semana e pessoas que não estão "cuidando das calorias ingeridas" nem percebem que a sobremesa é light.
Esta receita é dividida em 3 etapas, sendo 3 camadas diferentes.
Ingredientes para o pudim (1° camada):
- 1 litro de leite desnatado;
- 2 caixinhas de pudim light (sabor pode ser de chocolate, leite condensado, coco ou baunilha);
Ingredientes para a maria mole (2° camada):
- 1 caixinha de maria mole (só teste com sabores de chocolate ou coco);
- 300ml de água quente (Na maria mole que eu testei pedia que usa-se água no preparo e não leite);
- 2 colheres de sopa de açúcar;
- 40 gotas de adoçante (usei do tipo: Ciclamato de sódio e Sacarina sódica, aquele que é transparente) e
- 1 colher de chá de emustab.
Ingredientes para o coco queimado (3° camada):
- 100g de coco ralado e
- 20 gotas de adoçante (usei do tipo: Ciclamato de sódio e Sacarina sódica, aquele que é transparente).
Utensílios básicos necessários:
- 1 leiteira (para fazer o pudim e esquentar a água para maria mole);
- 1 batedeira com bacia (para fazer a maria mole);
- 1 frigideira (para fazer o coco queimado);
- Fogão (para fazer o pudim e esquentar a água para maria mole);
- 1 travessa para montar a sobremesa e
- Geladeira (para refrigerar a sobremesa)
Modo de preparo:
Preparo do pudim (1° Camada):
Numa leiteira coloque o leite, o pó das caixinhas de pudim light e misture bem. Leve ao fogo e siga as instruções da caixinha do pudim. Depois de pronto despeje o conteúdo da leiteira (pudim) na travessa em que vai montar a sobremesa e leve para a geladeira. Para um preparo mais rápido pode-se levar a travessa com o pudim para o congelador, mas cuidado para não congelar.
Essa primeira etapa, do pudim, ficará assim:
Preparo da maria mole (2° Camada):
Esquente a água e despeje na bacia da batedeira. Nesta mesma bacia acrescente: o pó da maria mole, o açúcar e o adoçante. Ligue a batedeira e bata por cerca de 15 minutos. Leve ao congelador e deixe lá entre 3 e 5 minutos, cuidado é só para esfriar não deixe que congele. Depois deste tempo a maria mole já deve estar fria. Acrescente o emustab, leve para a batedeira e bata por mais 10 minutos e estará pronto.
Atenção: O emustab só pode ser adicionado em receitas já frias, se misturar o emustab com a água quente ou com a receita ainda quente não vai funcionar.
A segunda etapa, a maria mole, depois de pronta ficará assim:
Usei a maria mole da marca Frutop, pois é a única que conheço que na instrução diz para se fazer apenas com água, portanto sem leite e assim com menos calorias. Por enquanto testei apenas o sabor coco e chocolate desta marca. Não testei fazer outras marcas de maria mole com água, então não sei se com outras marcas funcionaria.
Depois de pronta a maria mole, pegue a travessa com o pudim frio e cubra o pudim com a maria mole. Leve para a geladeira. A maria mole precisa de cerca de 1 hora na geladeira para ficar bem firme. Ficará assim:
Preparo do coco queimado light (3° Camada):
Enquanto o pudim com a maria mole estão na geladeira pode-se fazer o coco queimado.
Para fazer o coco queimado pegue uma frigideira e coloque: o coco ralado e as gotas de adoçante. Misture bem e leve ao fogão. Continue mexendo e verá que aos poucos o coco vai pegando cor, ficando tostado. Cuidado não deixe tostar demais para não ficar amargo. Quando perceber que a cor já está meio marrom ou agradável para você, retire a frigideira do fogão e continue mexendo. Depois que se tira do fogão o coco ainda está quente e continua a tostar e por isso é necessário continuar mexendo mais um pouco. Reserve o coco ralado em um pote com tampa.
A terceira etapa, o coco queimado light, depois de pronto ficará assim:
Se acabar a sobremesa e sobrar coco queimado, guarde o coco queimado num pote com tampa e ele ficará crocante por um bom tempo.
Fiz essa sobremesa com outros sabores também. Abaixo a foto de quando fiz com sabor chocolate:
Espero que gostem!!
Bjos Va.
Hoje vou mostrar uma sobremesa "que inventei", essa sobremesa é gostosa, light, excelente para finais de semana e pessoas que não estão "cuidando das calorias ingeridas" nem percebem que a sobremesa é light.
Esta receita é dividida em 3 etapas, sendo 3 camadas diferentes.
Chamei essa sobremesa de: Pudim 3 Sensações.
Ingredientes para o pudim (1° camada):
- 1 litro de leite desnatado;
- 2 caixinhas de pudim light (sabor pode ser de chocolate, leite condensado, coco ou baunilha);
Ingredientes para a maria mole (2° camada):
- 1 caixinha de maria mole (só teste com sabores de chocolate ou coco);
- 300ml de água quente (Na maria mole que eu testei pedia que usa-se água no preparo e não leite);
- 2 colheres de sopa de açúcar;
- 40 gotas de adoçante (usei do tipo: Ciclamato de sódio e Sacarina sódica, aquele que é transparente) e
- 1 colher de chá de emustab.
Ingredientes para o coco queimado (3° camada):
- 100g de coco ralado e
- 20 gotas de adoçante (usei do tipo: Ciclamato de sódio e Sacarina sódica, aquele que é transparente).
Utensílios básicos necessários:
- 1 leiteira (para fazer o pudim e esquentar a água para maria mole);
- 1 batedeira com bacia (para fazer a maria mole);
- 1 frigideira (para fazer o coco queimado);
- Fogão (para fazer o pudim e esquentar a água para maria mole);
- 1 travessa para montar a sobremesa e
- Geladeira (para refrigerar a sobremesa)
Modo de preparo:
Preparo do pudim (1° Camada):
Numa leiteira coloque o leite, o pó das caixinhas de pudim light e misture bem. Leve ao fogo e siga as instruções da caixinha do pudim. Depois de pronto despeje o conteúdo da leiteira (pudim) na travessa em que vai montar a sobremesa e leve para a geladeira. Para um preparo mais rápido pode-se levar a travessa com o pudim para o congelador, mas cuidado para não congelar.
Essa primeira etapa, do pudim, ficará assim:
Aqui mostrei as caixinhas de pudim que eu usei, a marca é Frutop e o sabor é baunilha.
Preparo da maria mole (2° Camada):
Esquente a água e despeje na bacia da batedeira. Nesta mesma bacia acrescente: o pó da maria mole, o açúcar e o adoçante. Ligue a batedeira e bata por cerca de 15 minutos. Leve ao congelador e deixe lá entre 3 e 5 minutos, cuidado é só para esfriar não deixe que congele. Depois deste tempo a maria mole já deve estar fria. Acrescente o emustab, leve para a batedeira e bata por mais 10 minutos e estará pronto.
Atenção: O emustab só pode ser adicionado em receitas já frias, se misturar o emustab com a água quente ou com a receita ainda quente não vai funcionar.
A segunda etapa, a maria mole, depois de pronta ficará assim:
Aqui mostrei a caixinha de maria mole que eu usei, a marca é Frutop e o sabor é coco.
Depois de pronta a maria mole, pegue a travessa com o pudim frio e cubra o pudim com a maria mole. Leve para a geladeira. A maria mole precisa de cerca de 1 hora na geladeira para ficar bem firme. Ficará assim:
Aqui já temos 2 camadas, pudim e maria mole.
Enquanto o pudim com a maria mole estão na geladeira pode-se fazer o coco queimado.
Coco queimado na frigideira e os ingredientes iniciais: coco ralado e o adoçante
Para fazer o coco queimado pegue uma frigideira e coloque: o coco ralado e as gotas de adoçante. Misture bem e leve ao fogão. Continue mexendo e verá que aos poucos o coco vai pegando cor, ficando tostado. Cuidado não deixe tostar demais para não ficar amargo. Quando perceber que a cor já está meio marrom ou agradável para você, retire a frigideira do fogão e continue mexendo. Depois que se tira do fogão o coco ainda está quente e continua a tostar e por isso é necessário continuar mexendo mais um pouco. Reserve o coco ralado em um pote com tampa.
A terceira etapa, o coco queimado light, depois de pronto ficará assim:
Coco queimado light.
Recomendo que o coco só seja colocado sobre a maria mole no momento que for servir. Deixo essa recomendação para que o coco continue crocante quando for comer a sobremesa. Se colocar o coco sobre a maria mole e deixar na geladeira o coco absorverá água e ficará um pouco mole.
Depois de pronta essa sobremesa, Pudim 3 Sensações, fica assim:
Aqui sem o coco queimado.
Aqui servido no prato com o coco queimado (ficou muito bonito e gostoso!!).
Fiz essa sobremesa com outros sabores também. Abaixo a foto de quando fiz com sabor chocolate:
No prato servi com coco queimado e ficou muito delicioso.
Bjos Va.
A Bíblia é verdadeira?
Usos e propriedades
Tem vitaminas A, B e C e minerais de cálcio, fósforo, ferro e potássio. Tem ainda mentol, que reúne, em elevado grau, propriedades antiespasmódicas (ali viam as cólicas), calmantes, tônicas e antissépticas. O mentol isolado pela indústria é muito menos ativo que a correspondente quantidade de folhas de hortelã, pois são importantes não só os princípios ativos da substância mas também seus acompanhantes. É usada como tempero - sobretudo em saladas e em alguns molhos -, em chás, e "refrescando" sucos naturais (experimente na limonada!) e algumas bebidas alcoólicas, tipo licor. Também é utilizada para fazer geléia. Como medicamento, é empregada sob a forma de chá, com inúmeras indicações. Facilita a digestão, combate a formação de gases, de cálculos da vesícula, vômito e icterícia. No aparelho respiratório, favorece a expulsão dos catarros e impede a formação de mais mucos. É um bom remédio para a laringite. O dr. A. Balbach, estudioso das plantas na medicina doméstica, indica o chá para a expulsão de vermes intestinais e para aumentar a produção do leite materno. O médico suíço Martin Furlenmeier diz que a hortelã é particularmente indicada nos espasmos de estômago e cólicas intestinais e biliares. Segundo ele, experimentos já revelaram que a secreção de bílis aumenta até oito vezes mais com o uso da hortelã. Como bebida ou num banho bem relaxante, o chá também é calmante. A hortelã fornece um óleo que é usado na indústria de alimentos, remédios e cosméticos. Alguns alimentos deixam um odor muito forte na boca. É só mastigar uma folhinha de hortelã para ter de volta um hálito refrescante.
Variedade
Você pode ter em sua horta qualquer uma das várias espécies de hortelã. Uma das mais comuns é a chamada hortelã-crespa — erva rasteira que forma pequenas touceiras, com folhas ovaladas e enrugadas.
Clima
Não é exigente quanto ao clima e prefere os locais um pouco sombreados.
Solo
Gosta dos solos soltos e com bastante matéria orgânica.
Época de plantio
Toda a época de chuvas é a mais indicada para o plantio.
Plantio
O mais indicado é o plantio de ramos enraizados (estacas) ou de partes de uma touceira adulta. Depois de preparada a terra, faça algumas covas, colocando de quatro a cinco mudas em cada uma. Pode-se plantar também sementes no local definitivo. O espaçamento, em qualquer um dos casos, é de 30 por 30 centímetros. A hortelã pode ser cultivada em vasos.
Cuidados
Regue freqüentemente, mantendo a umidade do solo. De vez em quando, afofe a terra para que ela respire melhor e espalhe composto.
Colheita
A hortelã recém-colhida é uma delícia. Vá retirando os ramos à medida que tenha necessidade. A planta produz por vários anos, mas é bom renovar o canteiro a cada quatro ou cinco anos.
Meu Comentário:
Onde moro essas hortelãs são bem fáceis de se encontrar e é muito fácil o plantio, não precisamos ter nenhum cuidado especial para que as mudas se fortaleçam e deem várias hortelãs. Alguns até consideram que a hortelã nasce como mato aqui na cidade rsrsr. A hortelã sofre um pouco com o inverno rigoroso, mas passando o frio intenso a hortelã volta a brotar.
Eu experimentei a hortelã na limonada (como dizia no texto acima) e fica muito gostoso mesmo. Experimentei a hortelã com suco de: banana, maçã, limão e kiwi. Experimentei também a hortelã na forma de chá com um pouco de mate. De todas essas formas a hortelã combinou muito bem, conferindo um sabor agradável, seja nos sucos ou no chá.
Vi também em algum artigo de internet (aqui) que dizia: "Um estudo da Wheeling Jesuit University acompanhou 27 adultos durante cinco dias e descobriu que aqueles que inalavam o óleo de menta sob seu nariz a cada duas horas consumiam cerca de 350 calorias a menos por dia do que aqueles que não inalavam. Isso também serve para pessoas que mascam folhas de hortelã ou até mesmo mascam chicletes com aroma de hortelã."
Eu até procurei encontrar esse estudo para ver mais detalhes e poder avaliar as conclusões que eles tiveram, mas infelizmente não encontrei. Também não empenhei muito tempo nessa procura. Agora se funciona essa diminuição no consumo calórico diário apenas consumindo a hortelã eu não consegui comprovar. Se alguém aí fizer o teste me conta tá?
Tenham um ótimo dia!!
Bjoss Va.
Desenhos e Moldes das bailarinas de feltro
Oii Meninas,
Puxa, faz tempo que não posto nada. Desculpem o tempo está curto aqui.
Bem, hoje escolhi uma coisa dentre as coisas que fiquei devendo publicar para vocês. Decidi postar os desenhos e os moldes que eu criei das bailarinas. Eu já publiquei um post ensinando a montagem das bailarinas para ver clique em baila, bailarinas!!
ACEITO ENCOMENDAS!! deixe um comentário com seu contato de e-mail e eu responderei com os detalhes. Os comentários são moderados e os que tiverem e-mails não serão publicados.
Neste móbile eu fiz um total de 5 bailarinas, uma diferente da outra, mas se desejarem podem fazer de um mesmo molde todas. Sabemos que não adianta ter apenas o desenho e molde do corpinho, pois cada detalhe da bailarina tem um molde, seja roupinha, cabelinho enfim os detalhes. Aqui neste post vou mostrar todos os moldes, apenas a saia de tule e o desenho dos olhos e boca não tem moldes (veja como fazer no post baila, bailarinas!!).
Os moldes eu recomendo fazer com a caixinha de leite ou aquelas de gelatina e pudim. Essas caixinhas são muito boas por serem resistentes e também porque não precisamos comprar papel cartão ou papelão que aumentaria o custo do móbile. E ainda aproveitamos algo que normalmente vai para o lixo, ou seja, economia em dobro.
Vamos ver os desenhos e moldes ?
Os desenhos estarão posicionados na esquerda e os moldes estarão na direita.
Bailarina n° 1
Esta bailarina eu desenhei com o bracinho esquerdo (da bailarina) passando por cima do corpo, o molde se presta tanto para fazer o bracinho passar por cima do corpo como para deixá-lo para cima. Esse detalhe pode ser decidido na montagem da bailarina. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter uma bailarina. Feltro cor para pele.
Bailarina n° 3
Esta bailarina eu desenhei para que colocasse a perninha direita para cima. O molde já está ajustado para a diferença de altura que a perninha direita deve ter para ser elevada. Para manter a perninha para cima será necessário fazer uns pontinhos de costura que passe do bracinho para a perna e isso é o que firmará a perna para cima. Neste molde não fica legal deixar a perninha para baixo porque as pernas tem diferença de tamanho. Essa diferença é necessária para que a bailarina tenha um aspecto harmonioso quando está com a perna para cima. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter uma bailarina. Feltro cor para pele.
Bailarina n° 4
Posição segurando o pézinho. Este desenho eu fiz com uma leve curvatura do abdômem da bailarina. Esta curvatura é necessária pois se pensarmos quando fazemos essa posição o nosso abdômem tende a curvar para que fiquemos em equilibrio e não caiamos. Desta forma, tentando imitar a realidade foi que desenhei o abdômem com esta curvatura para que dê a sensação de equilibrio na posição. No molde será necessário recortar a linha da maozinha e do pézinho, basta deslocar um pouco no papel que será possível recortar fazendo o desenho tanto da mão quanto do pé. No momento da costura do feltro é que será costurada a mãozinha sobre o pézinho. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter uma bailarina. Feltro cor para pele.
Bailarina n° 5
Posição clássica entre ginastas e bailarinas o Espacate, abertura de 180° com as pernas. Aproveitei para deixar os bracinhos abertos também. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter uma bailarina. Feltro cor para pele.
Na esquerda em cima o cabelo pela parte de trás da bailarina, na esquerda em baixo o cabelo na parte da frente da cabeça da bailarina. Do Cabelo será necessário recortar no feltro 1 vez cada parte (trás e frente) para cada bailarina. Feltro cor para o cabelo
Na direita está o molde do maiô da bailarina. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter um maiô frente e costas da bailarina. Feltro cor para o maiô.
Bailarina - Pézinho
Para o pézinho não tinha um molde muito correto o melhor que consegui foi esse molde. É só dobrar em volta do pézinho e dar um acabamento com costura para parecer um sapatinho. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter um para cada pé da bailarina. Feltro da mesma cor que for feita para o maiô.
ACEITO ENCOMENDAS!! deixe um comentário com seu contato de e-mail e eu responderei com os detalhes. Os comentários são moderados e os que tiverem e-mails não serão publicados.
Espero que tenham gostado e que muitas bailarinas comecem a nascer pelos cantinhos por aí.
Bjoos Va.
Puxa, faz tempo que não posto nada. Desculpem o tempo está curto aqui.
Bem, hoje escolhi uma coisa dentre as coisas que fiquei devendo publicar para vocês. Decidi postar os desenhos e os moldes que eu criei das bailarinas. Eu já publiquei um post ensinando a montagem das bailarinas para ver clique em baila, bailarinas!!
ACEITO ENCOMENDAS!! deixe um comentário com seu contato de e-mail e eu responderei com os detalhes. Os comentários são moderados e os que tiverem e-mails não serão publicados.
Neste móbile eu fiz um total de 5 bailarinas, uma diferente da outra, mas se desejarem podem fazer de um mesmo molde todas. Sabemos que não adianta ter apenas o desenho e molde do corpinho, pois cada detalhe da bailarina tem um molde, seja roupinha, cabelinho enfim os detalhes. Aqui neste post vou mostrar todos os moldes, apenas a saia de tule e o desenho dos olhos e boca não tem moldes (veja como fazer no post baila, bailarinas!!).
Os moldes eu recomendo fazer com a caixinha de leite ou aquelas de gelatina e pudim. Essas caixinhas são muito boas por serem resistentes e também porque não precisamos comprar papel cartão ou papelão que aumentaria o custo do móbile. E ainda aproveitamos algo que normalmente vai para o lixo, ou seja, economia em dobro.
Vamos ver os desenhos e moldes ?
Os desenhos estarão posicionados na esquerda e os moldes estarão na direita.
Bailarina n° 1
Essa bailarina é bem simples, apenas com o corpinho esticado. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter uma bailarina. Feltro cor para pele
Bailarina n° 2
Bailarina n° 3
Bailarina n° 4
Bailarina n° 5
Bailarina - Cabelo e maiô
Na esquerda em cima o cabelo pela parte de trás da bailarina, na esquerda em baixo o cabelo na parte da frente da cabeça da bailarina. Do Cabelo será necessário recortar no feltro 1 vez cada parte (trás e frente) para cada bailarina. Feltro cor para o cabelo
Na direita está o molde do maiô da bailarina. Será necessário recortar no felto 2 vezes para ter um maiô frente e costas da bailarina. Feltro cor para o maiô.
Bailarina - Pézinho
ACEITO ENCOMENDAS!! deixe um comentário com seu contato de e-mail e eu responderei com os detalhes. Os comentários são moderados e os que tiverem e-mails não serão publicados.
Espero que tenham gostado e que muitas bailarinas comecem a nascer pelos cantinhos por aí.
Bjoos Va.
Desempenho individual - Desafio AF 3° Edição- Final
Oi Meninas e menino,
Bem o post de hoje é grandeeee.
O Desafio AF - 3° Edição de 10/07/12 à 10/08/12 acabou.... ahhhhhhhhhhh
Ela eliminou 2,6kg e a % de peso perdido foi de 3,27%. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Fran continue firme que logo logo vc sairá desse indicativo obesidade I e chegará rapidinho ao indicativo normal. Nossa Fran isso é que é caçar a Meta ein, pena que faltaram apenas 400g para vc alcançar. Parabéns pelo esforço e persistência!!
Bem o post de hoje é grandeeee.
O Desafio AF - 3° Edição de 10/07/12 à 10/08/12 acabou.... ahhhhhhhhhhh
Vamos checar a tabela de IMC:
Agora vamos ver os desempenhos.
1° LUGAR: Carla Pancha
Ela eliminou 3,1kg e a % de peso perdido foi de 4,63% uma ótima marca. Faltou pouquinho pra alcançar a meta ein Pancha? Ela conseguiu eliminar
centímetros em todas as medida. No IMC ela começou o desafio dentro do sobrepeso e terminou dentro da faixa normal do IMC. Parabéns Pancha!! Sua alegria e persistência são contagiantes.
2° LUGAR: Mona Lisa
Ela eliminou 2,7kg e a % de peso perdido foi de 3,63%. A Mona Lisa teve
uma ótima eliminação de medidas. Ela é
muito animada e está determinada a vencer. Fiquei muito contente que você tenha se animado a criar seu blog. Ela ficou muito perto de alcançar a meta para o desafio. Parabéns Mona. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso.
3° LUGAR: Fran
4° LUGAR: Josiane
Ela eliminou 2,4kg e com isso alcançou a meta estabelecida para este desafio!! uhuuuhhh. A % de peso perdido foi de 3,09%. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso. Josiane sua alimentação parece-me bem bacana
continue firme. Vi que sua auto-estima está a mil, não é mesmo?
Este foi o 2° desafio AF que a Josiane participou, que bom. Vi que ela está gostando muito de fazer atividades físicas. É isso aí Josiane!!!
5° LUGAR: Cíntia Milanese
A Cíntia eliminou 2,3kg e a % de peso perdido foi de 2,65%. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Cíntia sua alegria me cativa e fiquei muitíssimo contente de ficar sabendo que você largou o fumo. A Cíntia não seguiu exatamente o desafio, mas foi para a academia e manteve os registros das pesagens e das medidas aqui conosco no desafio. É isso aí o importante é se mexer!!
6° LUGAR: Fer
A Fer eliminou 2,3kg e a % de peso perdido foi de 1,68%. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. A Fer tem uma missão difícil com seus filhos pequenos, guloseimas e almoços em família, mas isso não tirou o foco dela do emagrecimento. Fer continue firme!! Meninas, a Fer está com um desafio no blog dela. Trata-se do desafio Jorge Cruise que a Vivi propôs em seu blog no mês passado. Quem estiver afim de uma 2° rodada do desafio Jorge Cruise - alimentação de 3 em 3 horas basta ir lá no blog da Fer.
7° LUGAR: Vivi
A Vivi eliminou 0,9kg e a % de peso perdido foi de 1,29%. No
quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso, mas Vivi está quase no IMC normal. Vivi você disse num outro comentário que aumentou as medidas nos braços, humm nas minhas contas diminuiu bastante a não ser que que me confindiu na hora de digitar algum dado... Bem meninas a Vivi todas vocês (ou a maioria) conhecem lá do desafio Boa Menina e do desafio Jorge Cuise 28 dias, então fica um pouco reduntante falar dela né? A Vivi está sempre em busca de nos incentivar no emagrecimento e aliás foi ela que me incentivou a fazer estas 3 edições de desafios de atividade física. Vivi obrigada pelo apoio. Ahhh se não fossem os dias de bagunça que rolaram aí tb né? Mas tá, a gente vai atrás dos resultados um dia após o outro. Ainda mais agora que você tomou gosto pelos exercícios, agora ninguém te para. rsrrs
8° LUGAR: Dipi - não possui blog.
Ahhh o Dipi, ele assim como eu só fez 2 semanas de desafio - as duas primeiras. Nas semanas restantes não fez exercícios e teve as semanas de "bagunça" junto comigo.Affffff. Resultado: balança no mesmo lugar. Dipi foi muito bom aproveitar os dias de "bagunça" juntinho contigo. Não me arrependo, mas temos que voltar aos antigos hábitos o quanto antes! Te Amooooo.
9° LUGAR: Va
Euzinha. Emagreci nas 2 primeiras semanas depois recuperei o peso devido as minhas semanas de "bagunça" que expliquei neste post aqui. Pois é meninas, o meu medo de ter recuperado o peso foi confirmado. Iniciei o desafio com 70kg cheguei aos 68kg e voltei aos 70kg no final do desafio. A lição já foi aprendida: nada de dar mole comendo tudo o que tenho vontade, mesmo que adaptando receitas, e deixar os exercícios de lado. Além do peso igual no início e final do desafio, algumas das minhas medidas aumentaram... Affffffff
Quero agradecer a todos que foram pacientes comigo nas minhas ausências. Agradeço também a todas que participaram do desafio e se esforçaram fazendo o seu melhor. E desejo sucesso no emagrecimento de todas, parabéns pelas conquistas até aqui e lembrem que ainda temos uma meta a alcançar!!
Uma ótima semana à todos!
Bjos Va.
Assinar:
Comentários (Atom)
