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Programas de entrenamiento 🤰🏻🏋🏻♀️🤱🏻
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Clase gratuita y práctica de: Abdomen y Embarazo🤰🏻
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Agéndate para el lunes 23 de febrero a las 7 pm hora Colombia, donde te enseñaré técnicas seguras para activar el abdomen durante el embarazo, conectado con la respiración, ayudando a que tu abdomen sea funcional durante ésta etapa. Esta clase es para mujeres embarazadas que su médico les haya autorizado hacer ejercicio y que NO tengan ninguna contraindicación para hacerlo. Para la clase necesitarás: 1.Ropa cómoda. 2. Un cojín pequeño. 3.Una silla o pelota de pilates. 4.Una colchoneta, o mat de yoga. No se recomienda estar llena o haber comido justamente antes. Nos vemos prontooo para que aprendas mucho :D
Taller presencial de Preparación al parto👶🏻
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Reconectando con mi cuerpo - cuarentena❤️🩹🤱🏻
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Canal de youtube - video dolor lumbar🤰🏻
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