Priscilla Heizer
Especialista em emagrecimento, nutrição esportiva e comportamento alimentar.
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Emagreça de vez! Adquira já o ebook
Vença a compulsão alimentar e emagreça definitivamente.
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O guia que vai te ensinar em até 4 semanas, estratégias comprovadas para controlar os seus impulsos, emagrecer até 5kg e reconquistar o corpo e a leveza que você merece. O que é a compulsão alimentar: Algumas atitudes que geram a compulsão alimentar. O que é fome e saciedade: Saiba como identificar. Identifique suas emoções: Fome ou vontade de comer? Como classificar a sua fome e saiba como estimular a sua saciedade. Porque nós comemos: Quais os principais gatilhos que nos levam a comer e o que podemos fazer nesses momentos. Você tem dificuldade em se controlar quando está comendo?: Saiba porque isso acontece. Faça as pazes com a comida: Aprenda a comer de tudo e emagrecer de vez.
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