@studiohida
Self-care rituelen
Gratis 2 weken onbeperkt yoga & meditatie
Gratis 2 weken onbeperkt yoga & meditatie
Online yoga, meditatie en ademhalingslessen. Jouw dagelijkse dosis self-care voor een evenwichtiger en vrijer leven zonder stress. Welkom bij Studio Hida
De Studio Hida Podcast
De Studio Hida Podcast
Studio Hida Podcast · Episode
Online yoga & meditatie
Online yoga & meditatie
Online Yoga & Meditatie - Yoga studio - Ademhalingsoefeningen - Webshop Holistisch Yoga webshop - Yoga studio - Coaching - bedrijfs coaching - workshops - corporate workshops - zelfzorg - antwerpen
Self-care blog
Self-care blog
Self-care blog met tips voor een evenwichtiger en vrijer leven. Welkom in onze self-care club. Welkom bij Studio Hida.
Mijn boek Zenparents
Mijn boek Zenparents
In de chaos van het werk, de kinderen, het huishouden en je partner, is het soms moeilijk om aan jezelf te denken als ouder. Maar door voor jezelf te zorgen, zorg je onrechtstreeks ook voor je kinderen. Met Zenparents bezorgt Ine Maes je een praktisch handboek voor drukbezette ouders. Ze geeft je concrete handvaten om elke dag, ook al is het maar 5 minuten, een momentje voor jezelf in te plannen. Door concrete self-care tips, introspectie, meditatie en ogasenquences leer je rustmomentjes in te plannen in het vaak hectische leven als ouder.
Mijn Mind - Body boek: Stress
Mijn Mind - Body boek: Stress
Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan. Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.
Mijn Mind - Body boek: Slaap
Mijn Mind - Body boek: Slaap
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!
View on mobile