Kosma Rduch
Pomagam przyszłym naturalnym zawodnikom w drodze do debiutu na scenie, a zapracowanym trenerom zadbać o formę i rozwój wiedzy i systemów pracy z podopiecznymi.
Instagram
Instagram
YouTube
YouTube
Wypełnij ankietę, a ja skontaktuję się z Tobą ze szczegółami!
Wypełnij ankietę, a ja skontaktuję się z Tobą ze szczegółami!
Posłuchaj rozmów o treningu, rozwoju i naturalnej kulturystyce.
Podcast
·
Podcast
Posłuchaj rozmów o treningu, rozwoju i naturalnej kulturystyce.
Podcast · Kosma Rduch · Long-form conversations on training, coaching and the process behind real progress. New episodes every week: 🇬🇧 Saturdays: in-depth English conversations with international coaches and athletes 🇵🇱 Wednesdays: Polish episodes focused on training, mindset and long-term development Built for those who value clarity, consistency and playing the long game.
Więcej treningu, formy i wiedzy na Instagramie!
Więcej treningu, formy i wiedzy na Instagramie!
Edukacja, vlogi, podcasty & wiele więcej na YouTube!
Edukacja, vlogi, podcasty & wiele więcej na YouTube!
Czas na trenerski level-up! KOSMA10 = 10% rabatu na J3U
Czas na trenerski level-up! KOSMA10 = 10% rabatu na J3U
The ultimate education resource for bodybuilding coaches looking to elevate their coaching skills and help their clients achieve their best possible physiques.
View on mobile