de

Pune paharul jos!

Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre  managementul stresului.glass of water
A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala in liniste. Toata lumea
astepta o intrebare de genul – cum este paharul, pe jumatate plin sau pe jumatate gol?
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii :
„Cat de greu este acest pahar cu apa?”

Mirati, cursantii au dat raspunsuri intre 250 si 500 ml.

Raspunsul psihologului a fost urmatorul : Greutatea absoluta nu conteaza.
Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un minut – nici o problema. O ora –
o durere de brat . O zi – iti paralizeaza bratul. In fiecare din aceste 3
cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul si cu
cat e mai lung, cu atat mai greu este.

Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele – nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele – incepe sa te doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele – iti paralizeaza mintea, nu mai poti sa faci nimic.

De aceea este important sa te eliberezi de stres. Cand ajungi acasa pe
seara, lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in noapte.

Pune paharul jos!

de

Pilda africana

Povestea spune ca un rege african avea un prieten foarte bun din copilarie. Acest prieten avea obiceiul ca indiferent de situatia in care se afla, pozitiva sau negativa, sa reactioneze la fel: „E foarte bine!”40559

Intr-o zi, regele si prietenul sau se aflau la vanatoare. Prietenul incarca si pregatea armele pentru rege. Dintr-o greseala, o arma s-a descarcat si i-a retezat regelui buricul degetului mare. Examinand situatia, prietenul a remarcat ca de obicei: „E foarte bine!” .
La asta regele a replicat: „Nu, nu e bine deloc!” si a ordonat ca prietenul lui sa fie aruncat in inchisoare.

Un an mai tarziu, regele vana intr-o zona periculoasa. Continuă lectura →