Всячина, покупки с Алиэкспресс
* Купила на Алиэкспрессе себе массажер для лица, за сущие копейки, что-то там около 168 руб. Ждать заказ правда пришлось больше месяца, но массажёр классный. Материал - не пластик, камень, который всегда вначале массирования приятно холодненький и работу свою выполняет на ура. Хочу еще шариковый заказать, пока не выбрала какой именно, на «алике» их куча вариаций. А вообще, тема так называемого фейсфитнеса сейчас весьма актуальна. Моя приятельница-косметолог работает в спортклубе, куда я хожу, и среди прочих оказываемых услуг, выполняет массаж лицевых мышц. Она моя ровесница, но на лицо выглядит очень моложаво. Правда не знаю, делала ли она себе какие-либо уколы красоты, кроме самомассажа (еще спрошу у нее), но если нет, то ее результат просто потрясающий и в прямом смысле «на лицо». Если что, на ютюбе полно видео по технике выполнения такого массажа.
Мой массажер с Алиэкспресса
* Звонила подруга, наши дети в одном классе раньше учились. Обычно, если созваниваемся, то меньше полутора часов не говорим, не получается, поэтому созваниваемся не так часто.) Поплакались друг другу на нелёгкий подростковый период наших чад. От нее узнала, что в нашей школе один семиклассник, наглотавшись таблеток, покончил с собой. Причину умалчивают, но в связи с этим подумалось: «Нежный подростковый возраст, перестройка организма, гормоны, надо быть внимательнее».
* Спорт
Ходила сегодня в бассейн. Обычно пару раз в неделю стараюсь уделить именно плаванию. Но плаваю обычно не больше 40 минут, да и то постоянно поглядывая на часы, на большее меня не хватает. Потом иду в хамам, после в сауну и домой. Все никак не могу включить в свои занятия групповые, не могу или не хочу... Привыкла в тренажерном сама по себе заниматься, но понимаю, что чем разнообразнее тренировки, тем больше охват по проработке мышц, так что на групповые все же надо будет походить.
* Да, вот же еще что на Алиэкспрессе приобрела. Это называется петля Глисссона. Купила самый простой вариант, тоже за копейки (224 р.)
Черная лента сверху - это уже мой крепеж. Перекидываешь ее через турник, а саму конструкцию закрепляешь на голове. Примерно так))
Далее ленту рукой подтягиваешь вниз, соответственно голова тянется вверх и таким образом происходит вытяжка шейных позвонков, чего нельзя добиться при обычном висе на турнике. Ну что сказать, эффект есть. Действительно в какие-то моменты даже бывает слышен характерный вязкий хруст разлипания позвонков. Штука однозначно полезная. Кстати, именно сращение шейных позвонков очень часто вызывает мигрени, так что берите способ на заметку.
Мой массажер с Алиэкспресса
* Звонила подруга, наши дети в одном классе раньше учились. Обычно, если созваниваемся, то меньше полутора часов не говорим, не получается, поэтому созваниваемся не так часто.) Поплакались друг другу на нелёгкий подростковый период наших чад. От нее узнала, что в нашей школе один семиклассник, наглотавшись таблеток, покончил с собой. Причину умалчивают, но в связи с этим подумалось: «Нежный подростковый возраст, перестройка организма, гормоны, надо быть внимательнее».
* Спорт
Ходила сегодня в бассейн. Обычно пару раз в неделю стараюсь уделить именно плаванию. Но плаваю обычно не больше 40 минут, да и то постоянно поглядывая на часы, на большее меня не хватает. Потом иду в хамам, после в сауну и домой. Все никак не могу включить в свои занятия групповые, не могу или не хочу... Привыкла в тренажерном сама по себе заниматься, но понимаю, что чем разнообразнее тренировки, тем больше охват по проработке мышц, так что на групповые все же надо будет походить.
* Да, вот же еще что на Алиэкспрессе приобрела. Это называется петля Глисссона. Купила самый простой вариант, тоже за копейки (224 р.)
Черная лента сверху - это уже мой крепеж. Перекидываешь ее через турник, а саму конструкцию закрепляешь на голове. Примерно так))
Далее ленту рукой подтягиваешь вниз, соответственно голова тянется вверх и таким образом происходит вытяжка шейных позвонков, чего нельзя добиться при обычном висе на турнике. Ну что сказать, эффект есть. Действительно в какие-то моменты даже бывает слышен характерный вязкий хруст разлипания позвонков. Штука однозначно полезная. Кстати, именно сращение шейных позвонков очень часто вызывает мигрени, так что берите способ на заметку.
