愚蠢的当年

最近电脑hard disk装太多software和连续剧，爆了，结果被逼清除里面不重要的文件。
手提电脑是从大一就开始使用，重来没有清理内置的垃圾，就是说什么都copy一份，以免以后要用时才后悔没有存档。

就连沟通的（吵架的也有）message也抄了一份。读着读着，以前所做的、所说的，现在再想想，真的有点愚蠢，也有点幼稚 、不成熟。

已经过了，又是时候清理过去的记忆。



PS：最愚蠢的就是什么都存在电脑，现在慢慢清理啦。。。

喜欢跑步的人，一定是个习惯独处与寂寞的人

喜欢跑步的人，一定是个习惯独处与寂寞的人。—林义杰

虽然，我不是林义杰，
虽然，我不曾跑过超级马拉松，
虽然，我的速度比他慢很多，
可是，同样的，我们喜欢跑步。

有名言：
If you want to win something, run 100 meters.
If you want to experience something, run a marathon.

人生，就如一场马拉松竞赛，永无止境的挑战等着我们。
从开始，到尽头，远得很！中间发生什么事情，根本无法预测。
远途中，每人都有自己的目标要达成，好的是有人愿意与你一同前进，否则就是一人完成路途。
距离，岁月，是挑战。
四十二公里，很远，很远。一个人跑完，蛮寂寞。状况发生，未必有人愿意助你一把。人生也如此。



坚持，超越自己。
坚持，对自己梦想负责。
坚持，还是坚持。

一个人，其实蛮不错的，至少更容易习惯长跑，不会谈无意义的废话、或沉迷电玩。只是，多了一点寂寞。

人生，是一场长远的竞赛，一场意志力及梦想坚持的竞赛。你可以选择退出或选择面对。退出VS面对，你的选择是。。。

你还没爱上它

很久很久前，我的一位旧同事，在说他的全马跑步经验时，大伙们就是很不了解，为何有人愿意消耗时间，再折磨自己的身体，为了跑完一个路程。的确，那时的我，很惊讶的想，那人一定是疯子。而我，根本不可能做到！

前几天，我和同事分享跑步经验时，他们都很惊讶的说，“我们不可能做到！”。。。
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三个月前，因为跑山而伤了膝盖，没有长跑练习。人生中放弃了第一个报名的全马，进入低迷状况。在第二个全马来临时，心理已经打算放弃，

可是赛前一个星期前去见了骨科医师，经过一次蛮痛的治疗后，她说，“你可以去跑的！”。当时我根本没有信心可以跑回来，隔天尝试10公里。两天后，再做第二次治疗，这次更痛，膝盖给她按到肿肿的，再尝试17公里，还痛。

赛前两天，回去给她治疗第三次，她再说，“你可以跑回来的，只是心理作用！”。。。
于是，就改变主意，敢敢去拼！有些跑友还怀疑着我的决定。毕竟三个月没有真正长跑练习。

结果，我回来了！

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你能跑远吗？

是的，你可以，只是你还没爱上它罢了。

24km point，开始筋疲力尽！

注1：全马 - Full Marathon，42.195km
注2：途中，有位女子，估计有80kg，在22km超越我。她的目标是完成今年国内全部全马比赛，平均成绩少过5个小时。

有时还需要旁人的一点鼓励。。。

公司里两个很快的女生。

为谁而跑？

长跑，是一个不简单的任务。若缺少练习，在比赛中状况肯定惨不忍睹。10公里，虽然听起来不是很长，不过，不曾下场跑的人，更肯定他们不晓得那是如何长的距离。大型比赛，通常给于的选择还有21公里（半程马拉松）和42公里（全程马拉松）。

有者，因为“勇”字当头，还未通过任何练习，就报名21公里或以上的项目，可以想象他们回来的样子，轻则用“走”的，严重的就拖着抽筋的脚“爬”着回来。这不是说笑，本人平时练习超过10公里，但是第一次21公里，就是抽筋兼走了6公里的路。

为了达到21公里或以上的里数，跑友必定经历无数次的反复练习，以强化肌肉来完成长跑的距离。。。但是，如此辛苦，为何他们还要跑下去？

游览论坛时，无意中读到引人注目的标题：《你为何/为谁而跑？》。。。作者是全马（全程马拉松）跑友。跑全马，需要很强的理由，还有意志力去完成，不然根本没有意义去完成整个比赛。作者是为了自己而跑，完成整个路途来证明自己，从而建立信心，再突破自己的纪录。

还有一些跑友，经过某些失意事情，再从跑步中重拾自信。有些本来是要减肥，结果不止瘦了，而且速度还很惊人。有者是寻找为工作解压的方法，有者则是抱着不能输的心理。从长跑建立自信心是很好的方法。

我开始跑的时候，是为了锻炼身体。直到心情最失落的那段时期，跑步的频率更高，跑的距离更远，跑的速度更快，全是为了寻找自信。遇到压力时，只有用长跑来解压。进了新公司后认识一班志同道合的跑友，更有系统化的锻炼。现在，是时候要突破自己的极限。。。我跑，是为了自己而跑。。。

那些说为了看“美眉”而跑的人。。。抱歉的说，你不能跑远。它只能是一个bonus。

跑步日记 – 第一面奖牌

时隔一年，那面奖牌，赢得不容易，那是。。。第一面奖牌。

开跑前，被个个全身“武装”的人吓得失去信心，唯有身上简单的用具，没希望的感觉。

“Bang!”，开始就给几百人阻拦着前进的路，寻找人与人之间的空位钻前去，再直冲，一路超越人群。。。

第一次，累。。。半路差点就想放弃，每次看到前面的人，就心想“我要打败你！”第一次如此奔驰，第一次如此的快。。。

8公里之后，负面想法又来了。。。“为什么那么辛苦一定要跑完？”，“为什么累了还要全速跑？”。。。脚步跨得越来越小。。。不过，还是不能停。。。

10公里，终极斜坡来了，一直向上的路，地心引力一直把自己拉回头，不行，终于用走的。。。还好，旁人也用走的。直到平路，再加速跑到终点，完成了。。。竟然还在400名之内。。。意外！刚刚一小时多几分钟。。。打败了很多全身武装的跑手。。。

第一面奖牌到手！那是2009年10月25日。。。




一年后，重回此地，与两位MLL。。。时间进步到58分钟。。。这是2010年10月17日。