ONEWARDS - der Solotravel Podcast

Miri, 23, hat etwas getan, was sich die wenigsten trauen: Mit 21 Jahren, nach einer langen Krankheitsphase, buchte sie sich alleine ein Ticket nach Bali – ohne Plan, ohne Erfahrung im Alleinreisen. Was als Erholungsurlaub gedacht war, wurde zum Beginn eines neuen Lebens. Heute lebt sie seit zwei Jahren auf der Insel, arbeitet als Freelancerin im Marketing und unterstützt gemeinsam mit ihrer Schwester im Global Freelancing Podcast andere dabei, ein ähnliches Leben aufzubauen.
In dieser Folge spreche ich mit Miri über den Mut zum ersten Schritt, warum Alleinreisen einen charakterlich formt wie kaum etwas anderes, wie das echte Bali jenseits der Touristen-Hotspots aussieht, was Selbstständigkeit wirklich bedeutet (Spoiler: viel mehr als nur Skills lernen) und warum gesellschaftliche Erwartungen uns davon abhalten, unser Leben wirklich zu verändern.
Mein Gästin:
Miri: 
Global Freelancing Podcast 
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Kontakt: mail@onewards-podcast.com

Bist du zu alt für Solotravel? – Der Mythos-Check
In dieser Solo-Episode räume ich mit einem der hartnäckigsten Vorurteile rund ums Alleinreisen auf: dem Glauben, dass Backpacking und Solotravel nur etwas für Zwanzigjährige sind. Ich beleuchte die historischen Wurzeln der Backpackerkultur, analysieredie Vor- und Nachteile jeder Altersgruppe beim Reisen – von den 20ern bis zu den Silver Nomads 70+ – und zeige anhand inspirierender Geschichten aus dem Podcast-Archiv , dass Reisen weder ein Verfallsdatum noch eine Altersgrenze hat.
Wichtigste Punkte:
Jede Altersgruppe hat ihre eigenen Reise-Vor- und Nachteile (Zeit, Budget, Körper, Mindset)
Der Begriff „Silver Nomads" für digitale Nomaden 60+
Was wirklich zählt: Neugierde und Mindset, nicht das Geburtsjahr
Barrierefreiheit und Respekt vor dem Alter in anderen Kulturen wachsen
ONEWARDS Upgrade: Solo-Date in der eigenen Stadt als Einstieg ins Alleinreisen
Hier die Links zu den Folgen, die in dieser Episode erwähnt werden:Lisa in Folge #121 -  Ein eigenes Hostel in der BretagneBärbel in Folge #105 - Sri Lanka mit künstlichem Darmausgang
Tine in Folge #48 - Midlife Reise
Ich freu mich über dein Feedback und Kommentar. Besuch gerne die Website www.onewards-podcast.com oder die Instagram Seite.

Job gekündigt. Wohnung gekündigt. One-Way-Ticket gebucht. 🎒✈️
Philipp hat einfach ALLES hingeschmissen und ist seit September allein durch Asien unterwegs. Warum? Weil er gemerkt hat: "Ich will irgendwas anderes machen." Aber auch Reisen kann anstrengend sein, und irgendwann hat man keine Lust mehr, auf den nächsten Tempel. Wie geht man dann um mit dem Gefühl der Undankbarkeit? Das erzählt uns Philipp direkt aus Vietnam und: 
🌏 Wie er von Indonesien über Thailand bis Vietnam gereist ist
☕ Warum Routinen auf Reisen wichtiger sind als gedacht
🍜 Sein TikTok-Hack für die besten Restaurant-Tipps
💪 Wie er mit Reisemüdigkeit umgehtMein Gast:Philipp - Instagram: @iam.phlow
Mehr zu ONEWARDS findest du hier:Website | Instagram | YoutubeIch freu mich über deine Stimme für den Ö3 Podcast Award. Hier kannst du ONEWARDS nominieren
 

In dieser Solo-Episode räume ich mit einem der häufigsten Vorurteile über Alleinreisende auf. Diesmal: "Wer alleine reist hat keine Freunde". Was für ein BS! Ich schau nach, woher dieser Mythos kommt und erkläre, warum er nicht nur falsch ist, sondern sogar das Gegenteil die Wahrheit ist :) 
Talking Points:
Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
Warum Solotraveler oft mehr soziale Kontakte haben als Gruppenreisende
Gesellschaftliche Erwartungen und Projektionen
Social Media Illusion vs. Realität
Solo-Travel als bewusste Entscheidung für Selbstfindung
Praktische Tipps zum Connecten auf Reisen
Verschiedene Reiseformen für unterschiedliche Bedürfnisse
Ich würde mich sehr über deine Stimme bei den Ö3 Podcast Awards freuen. Bitte nominiere ONEWARDS hier: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3052094/Vielen Dank!Wenn du mehr über mich und den Podcast erfahren möchtest, dann schau gerne vorbei auf der Website: www.onewards-podcast.com Auf Instagram gibts noch mehr Solotravel Input und praktische Tipps rund ums Thema Alleinreisen. Ich freu mich auch immer über eure Kommentare und Anfragen. Gerne auch per Email an mail (a) onewards-podcast.com

Mit 12 Jahren allein in Kenia, mit 19 sechs Monate durch Asien – und jetzt der große Traum vom eigenen Hostel. 🌍✨
Lisa zeigt uns, wie man seinen Ängsten begegnet, auf sein Bauchgefühl hört und mutige Entscheidungen trifft.
In dieser Folge erfährst du, warum sie ihr perfektes Leben in Amsterdam aufgab und was ein kreatives, nachhaltiges Hostel in der Bretagne mit Freiheit zu tun hat.
Meine Gästin: 
Lisa - Instagram: @youcallmelisa
Female Travel Community: Hier gibts jeden Monat einen live ONEWARDS Podcast! 
 
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Eine neue Ära bricht an. Nach dem Solotravel ABC starten wir rein ins Zerschlagen von Vorurteilen: Myth-Busting! Und natürlich widme ich in der ersten Ausgabe gleich dem größten Bedenken beim Solo-Travel: der Sicherheit. 
Ich teile meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Solotravel und räume mit Vorurteilen auf!
Kernpunkte:
Statistiken zeigen: 46% der Frauen sehen Sicherheit als größte Sorge beim Alleinreisen (vs. 20% der Männer)
Realität vs. Wahrnehmung
Praktische Sicherheitstipps
Wie Medien und Politik Ängste schüren und warum Reisen Perspektiven verändert
Ganz neu: 
ONEWARDS Upgrade: Neue Rubrik mit praktischen Aufgaben - diesmal: Ängste konkret benennen und aufschreiben
Quelle zu den Statistiken: https://radicalstorage.com/travel/de/statistik-zum-alleinreisen-leitfaden-2022/
 
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Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach! 

Chrissi ist Fotografin, Social Media Managerin und ehemalige Bundeswehrsoldatin. Alles Dinge, wo man wenig allein ist. Deshalb schätzt sie die Ruhe im Urlaub umso mehr und entscheidet sich bewusst für wenig Kontakt. 
Das erfährst du in dieser Folge:
Warum Chrissi im Urlaub am liebsten mit niemandem sprechen möchte
Wie 12 Jahre Bundeswehr ihre Einstellung zum Alleinsein geprägt haben
Authentisches Social Media Posting direkt vom Urlaubsort - Vor- und Nachteile
Der Umgang mit Hate im Internet und wie man daraus lernt
Meine Gästin:
Chrissi - Instagram: @pixxmii_digital_art
Podcasts: 
Beyond our lives
Der Profi der vom Himmel fiel und sich die Nase brach
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Der Januar ist für Singles wohl einer der härtesten Monate des Jahres. Kalt, dunkel, wenig Sonnenstunden – und während sich alle Paare nach dem Weihnachtsstress einigeln, fühlt man sich manchmal besonders allein.
In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum der Januar emotional so herausfordernd sein kann und wie ich eine Lösung gefunden habe: Wellness-Urlaub für Alleinreisende.
Ich erzähle euch von meinem ersten Solo-Urlaub im AVIVA Make Friends, einem Hotel nur für Singles und Alleinreisende.
 
Lange hatte ich Vorbehalte gegen Wellness alleine – die Bilder von einsamen Liegen zwischen Pärchen oder schreienden Kindern in Familienthermen haben mich abgeschreckt. Aber ich wollte es wissen: Kann Wellness auch solo funktionieren?
In dieser Folge erfährst du:
Warum der Januar für Singles besonders schwer ist (und was das mit Einsamkeit zu tun hat)
Meine ehrlichen Gedanken zu Wellness alleine. Alle Ängste und Vorurteile
Wie es sich anfühlt, in einem Hotel NUR für Alleinreisende zu sein
Warum große Gemeinschaftstische den Unterschied machen
Meine ehrliche Bewertung: Was war großartig, was hat mich gestört?
Mehr zum AVIVA Make Friends:
www.hotel-aviva.at | Instagram: @aviva.make.friends
 
Zum Weiterhören:
Interview mit GF Christian Grünbart: https://www.onewards-podcast.com/114-alleinreisehotel/
 
Mehr zu ONEWARDS findest du auch auf:
www.onewards-podcast.com Instagram: @onewards_podcast
 
***Disclaimer: Diese Folge ist Teil einer bezahlten Kooperation. Weder der Inhalt, noch meine Postings dazu auf Social Media sind abgesprochen und/oder inhaltlich vorgegeben.

In dieser Episode spreche ich mit Alex über seine transzendentale Solo-Reise nach Nizza, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Alex, mit multikulturellem Hintergrund aus drei Kontinenten, teilt ehrlich, wie er durch das Alleinreisen seine Glaubenssätze hinterfragte, seine Introvertiertheit entdeckte und schließlich den Mut fand, sich selbstständig zu machen.
Von Pubcrawls über All-You-Can-Drink-Bootstouren bis hin zu unerwarteten Museumsbesuchen. Alex erzählt, wie man auf Solo-Reisen wirklich Anschluss findet und warum manchmal der größte Fehler ist, in der Angstzone aufzugeben.
Mehr von Alex:
Podcast: Jobgeflüster
Instagram: @jobfluesterer
Ein zweiter Podcast steht in den Startlöchern
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🎙️ Die Rückschau 2025 ist da – und sie wird richtig persönlich! 💛
Über 20 Fragen habt ihr mir gestellt. Von "Gab es einen Moment, wo du aufhören wolltest?" über "Hattest du jemals richtig Angst auf Reisen?" bis hin zu "Ist Solo-Travel ein Privileg?"
Ich habe ALLE beantwortet. Ohne Filter. Ganz Ehrlich. Mit Dankbarkeit.
✨ 50 Folgen, 33 Gäste, 176.434 gehörte Minuten – und ein Jury Award, der mich immer noch flasht.
Diese Episode ist mein Liebesbrief an euch, an dieses Jahr und an alle, die von Anfang an dabei waren.
Und am Ende der Ausblick ins 2026 und welche Überraschungen dich da erwarten!
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Sound Effect bei Jurij from Pixabay.
Und auch für 2026 gilt: Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh, und sieh nach!