Kolmen kampuksen urheiluopisto | Kolmen kampuksen urheiluopisto

Vielä ehdit: pääsiäinen Pajulahdessa -15%

Hyödynnä ennakkovaraajan klubietu -15% torstaihin 26.2. mennessä.

Varaa helppo pääsiäinen
Yhteishaku on nyt käynnissä

Hae Liikunnanohjauksen perustutkintoon Pajulahteen, Kisakallioon tai Mäkelänrinteeseen 17.2.-17.3.2026!

Hae nyt
Kiikarissa kokouspäivä?

Tutustu kattaviin palveluihimme ja suunnittele kevään innostavin kokouspäivä asiantuntijoidemme avulla.

Tutustu ja varaa

Tutustu tarjontaamme

Kolmen kampuksen urheiluopisto tarjoaa monipuolisia urheilun, vapaa-ajan, yritystapahtumien sekä koulutuksen palveluita Lahdessa, Lohjalla ja Helsingissä.

Urheilu

Kampuksemme tarjoavat kansainvälisen tason harjoitusolosuhteet valituille painopistelajeille ja niiden urheilijoille. Tehtävämme on auttaa urheilijoita…
Vapaa-aika

Täyden palvelun vapaa-aikaa liikkujille ja lomailijoille! Tarjoamme elämyksiä ja aktiviteetteja kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Täyden palvelun…
Koulutus

Kolmen kampuksen urheiluopisto on Suomen suurin liikunta-alan ammatillista koulutusta tarjoava oppilaitos. Kolmen kampuksen urheiluopiston tavoitteena on…

Tapahtumat

Kolmen kampuksen urheiluopistoon monipuolinen tapahtumatalo. Voit vuokrata vain tilat tai voimme auttaa sinua tapahtuman suunnittelussa ja rakentamisessa oli…
Yritykset

Elämykselliset ja toiminnalliset kokous- ja työhyvinvointipalvelut Lahdessa ja Lohjalla. Järjestä kokous, tiimipäivä, seminaari tai tyhy-päivä inspiroivissa…
Ravintolapalvelut

Pajulahdessa ja Kisakalliossa nautitaan monipuolisista ruokavaihtoehdoista ja brunssi- ja erikoismenuista. Ravintolamme palvelevat niin arjessa kuin juhlassa.

Uutiset ja tuoreimmat blogit

Nainen työskentelee kannettavalla tietokoneella luokassa.

Verkkokaupoissamme on mahdollisia käyttökatkoja 17.-18.2.2026.

Kevään jääkiekkoturnaukset tuovat vauhtia ja kansainvälistä tunnelmaa Kisakallioon

Kevään 2026 jääkiekkoturnaukset tuovat jälleen vauhtia ja kansainvälistä tunnelmaa Kisakallioon!

Suomen Valmentajien ja Kolmen kampuksen urheiluopiston välinen yhteistyö jatkuu. Yhteistyöhönkuuluu valmentajien osaamisen kehittämistä tukevaa koulutus- ja…

Siniset liput liehuvat tuulessa pilvistä taivasta vasten.

Palveluidemme puhelinnumeroihin on tullut muutoksia 10.2.

Valmennustieteen maisteriopinnot alkavat pääkaupunkiseudulla

Tervetuloa kuulemaan valmennustieteen maisteriopintojen aloittamisesta pääkaupunkiseudulla. Jyväskylän yliopisto on allekirjoittanut 5 vuoden sopimuksen Kolmen…

Kaksi lasta talvivaatteissa jäällä napakelkassa järven jäällä aikuisten työntäessä.

Pajulahti Lahdessa sekä Kisakallio Lohjalla tarjoavat monipuolisen valikoiman talvista tekemistä, oli mielessä aktiivinen liikuntapäivä tai koko viikon…

Susijengin pelaajia Susi Training Centerissä

Suomen Koripalloliitto ja Kolmen kampuksen urheiluopisto ovat solmineet uuden yhteistyösopimuksen vuosille 2026–2029, jatkaen jo vakiintunutta ja…

Kuntosalilla treenaava vanhempi mies keskustelee kahden naisen kanssa.

Yhteishaku tarjoaa mahdollisuuden hypätä mukaan liikunnan ammatilliselle polulle, jossa intohimo, osaaminen ja ainutlaatuiset oppimisympäristöt yhdistyvät…

Talviuinnin SM-kilpailut uidaan Kolmen kampuksen urheiluopistossa Pajulahdessa 30.1.-1.2.2026. Tapahtuma järjestetään yhteistyönä Pajulahden ja Suomen Ladun…

Kuntosalilla henkilö käyttää soutulaitetta ohjaajan avustamana.

Pajulahdessa järjestetään kevään 2026 ajan tiistaisin klo 17.30-18.30 Kuntokoulu, joka innostaa liikkumaan eri tavoin. Kuntokoulu sisältää 12 ohjattua…

Mies sinisessä paidassa puhuu ryhmälle liikuntatilassa.

Jyväskylän yliopisto käynnistää valmennustieteen maisteriopinnot Helsingissä yhteistyössä Kolmen kampuksen urheiluopisto oy:n ja Pääkaupunkiseudun…

Susijengi palkittiin Urheilugaalassa, kuva: Linnea Laatikainen

Susijengi painoi tassunjälkensä vahvasti torstai-iltaiseen Urheilugaalaan Helsingin Veikkaus Areenalla. Susijengi palkittiin 3. kerran Vuoden joukkueena, Lassi…

Leimaus-leiri 2026 järjestetään Kisakallion kampuksella Lohjalla

Leimaus‑leiri kokoaa kesäkuussa 2026 jo 24. kertaa suomalaiset suunnistusnuoret yhteen suurleirin merkeissä, kun suosittu Leimaus -leiri tuo nuoret suunnistajat…

Coach in a blue jacket observing a woman in black running on a field.

Urheilijan kaksoisura tarkoittaa urheilu-uran ja muun elämän yhdistämistä. Useimmiten kaksoisura viittaa urheilijan elämänmalliin, jossa tavoitteellinen urheilu…

Suomen Nyrkkeilyliitto uudistaa huippunyrkkeilyn valmennusjärjestelmäänsä tavoitteena menestys Los Angelesin 2028 olympialaisissa ja pidemmällä tähtäimellä…

Kolme henkilöä hiihtää lumisessa metsässä, iloisia ja nostavat sauvat ylös.

Pajulahden 3,5km ja 5 km hiihtoladut ovat hiihdettävissä luistelutyylillä lauantaista 10.1. alkaen. Huomioithan, että latu-uria ei vielä ole.

Paravalmentaja -koulutuksen 1 tason kurssilaisia Pajulahdessa

Koulutus on tarkoitettu kaikille paraurheilijan valmennuksesta kiinnostuneille ja jo valmentajana toimiville henkilöille. Koulutuksen lähijakso järjestetään…

Asiakaspalvelija keskustelee asiakkaan kanssa vastaanottotiskillä.

Osa Pajulahden kassapisteistä poistuu käytöstä 1.1.2026 alkaen.

Nuori poika seinäkiipeilemässä turvaköyden varassa.

Lahden kaupunki tarjoaa lahtelaisille lapsille, nuorille ja perheille monipuolisia ja maksuttomia liikuntamahdollisuuksia joululoman aikana ja Pajulahti on…

Henkilö seisoo tummassa ympäristössä, päällään sininen paita ja silmälasit.

Vantaan Myyrmäessä pilotoidaan uutta mallia mahdollistamaan liikuntaharrastuksia lapsille. Yhteistyöllä tarjotaan paikallisten urheiluseurojen harrastamisen…

Meillä onnistuvat monenlaiset turnaukset Kisakallion ja Pajulahden kampuksilla

Meillä Kolmen kampuksen urheiluopistossa onnistuu lähes minkä tahansa lajin turnauksen järjestäminen – ja paljon enemmän kuin pelit kentällä. Turnauspäivistä…

Lotta Immonen ja Markus Sipilä taistelevat paricurlingin olympiapaikasta

Suomen paricurling-kaksikko Lotta Immonen ja Markus Sipilä taistelevat Kanadan Kelownassa olympiapaikasta Milano–Cortinan 2026 -kisoihin. Viimeiset kaksi…

Para Junior Games -tapahtuma Pajulahdessa, kuva Soldeman Oy, Pasi Rahikka

Perinteiset vammaisten ja toimintarajoitteisten lasten ja nuorten omat Para Junior Games -urheilukilpailut käytiin 26.–27.11. Kolmen kampuksen urheiluopiston…

Ringeten U18-joukkueet Suomesta ja Kanadasta luistelemassa Pajulahden jäähallissa

Ringeten U18-joukkueet Suomesta ja Kanadasta ovat leireilleet kuluvan viikon aikana Kolmen kampuksen urheiluopistolla, Pajulahden kampuksella kansainvälisellä…

Kaksi lasta seikkailee köysiradalla metsässä.

Seikkailukausi käynnistyy taas keväällä 2026.

Curlingin EM-kisat Kisakallion jäähallissa

Curlingin EM-kisat palaavat marraskuussa 2025 Lohjan Kisakallioon, joka on vakiinnuttanut asemansa kansainvälisen curlingin huippukeskuksena. Tämä onkin…

Harjoitustila, ihmiset treenaamassa, yksi henkilö pyörätuolissa.

Koulutus on tarkoitettu 1 tason valmentajakoulutuksen käyneille tai vastaavat tiedot omaaville ja ohjaaja- ja valmentajatyötä tekeville paraurheilijan…

Naurava nainen jäisessä vedessä, pukeutunut mustaan uimapukuun ja valkoiseen hattuun.

Talviuinnin SM-kilpailut uidaan kolmenkampuksen urheiluopistossa Pajulahdessa 30.1.-1.2.2026. Tapahtuma järjestetään yhteistyönä Pajulahden ja Suomen Ladun…

Kamppailulajien maajoukkuevalmentajat ja valmennuksen johto yhdessä toimintaympäristöjen kanssa kokoontuivat ensi kertaa sparraamaan huippukamppailun…

Mies triathlon-puvussa seisoo kädet ristissä, taustalla järvimaisema ja banneri.

Triathlonharrastaja ja psykologi Jaakko Sahimaa on tehnyt uuden maailmanennätyksen suorittamalla 18 supersprintti-triathlonia 24 tunnin aikana.

Tervetuloa opojen yhteiselle aamupalalle Kolmen kampuksen urheiluopistolle, Kisakallion kampukselle Lohjalle perjantaina 28.11. klo 8.30-10.30. Ilmoittaudu…

Kolme ihmistä kuntotestissä pyöräergossa

Milloin viimeksi pysähdyit tarkistamaan, missä kunnossa olet? Auto käy katsastuksessa säännöllisesti – nyt on aika tehdä sama itsellesi! Kokoa vähintään 4…

Useat miehet seisovat keskustellen sisätiloissa, yksi elehtii kädellään.

Etsitkö uutta suuntaa tai haluatko syventää osaamistasi liikunnan ja hyvinvoinnin parissa? Tarjoamme käytännönläheistä koulutusta, joka tukee urakehitystä ja…

Yhteistyö Kolmen kampuksen urheiluopiston ja HIFK Ishockey rf:n välillä sai alkunsa yhteisestä tavoitteesta kehittää jääkiekon koulutus- ja valmennusympäristöjä…

Kuntosali, jossa kuntolaitteita ja vapaita painoja.

Pajulahden päärakennuksen kuntosali ja pukuhuoneet ovat pois asiakaskäytöstä ma-su 29.9.-5.10.

Pajulahden legendaariset taitoluisteluleirit ovat täällä taas! Vuosien ammattitaidolla toteutetut leirit tarjoavat huippuvalmennusta, innostavaa tunnelmaa ja…

Pojat pelaamassa jääkiekko-ottelua Kisakallion jäähallissa

Pelileiri järjestetään nyt seitsemännentoista kerran. Turnaus pelataan Kolmen kampuksen urheiluopistolla, Kisakallion kampuksella 22.-24.6.2026! Leirille…

Urheilijat maalipallopelissä sisähallissa.

A-sarjan otteluihin Pajulahdessa on vapaa pääsy - tervetuloa!

Hyvinvointiin liittyvät investoinnit ovat usein ensimmäisiä karsittavia asioita, kun talous kiristyy. Tässä blogissa pääset seuraamaan kuvitteellista…

Athletes running on an indoor track while a coach times them.

Pajulahden 26. Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 17.-18.11.2025. Teemana on yksilö/ryhmäharjoittelu kestävyyslajeissa. Seminaari on tarkoitettu kaikille…

Raportti "Urheiluvalmentajien työssä oppiminen: Selvitys alan käytännöistä, haasteista ja kehityssuunnista" on nyt julkaistu JYU Reports -sarjassa.

Iloinen ryhmä kuusi ihmistä kävelee yhdessä ulkona.

Perheiden liikuntaneuvonnan Valttiplus -hankkeen tavoitteena on, että toimintarajoitteisten lasten, nuorten ja perheiden osallisuus ja tarpeet huomioidaan…

Kiipeilijä tavoittelee kallion reunalla tasapainottelevaa timanttia.

Tässä blogissa pääset tutustumaan lyhyesti yritykseen nimeltä Kuntarahoitus sekä heidän asiakaskokemukseensa Hyvinvointikoulun heille räätälöimästä Löytöretkiä…

Urheilija juhlii iloisesti kentällä, taustalla näkyy lipputankoja.

Urheiluopistosäätiö on yleishyödyllinen säätiö, jonka tarkoituksena on tukea kotimaassa tapahtuvaa urheilu- ja liikuntakasvatusta.

Yleisurheilija hymyilee ja pitää Suomen lippua.

Urheiluopistosäätiö on yleishyödyllinen säätiö, jonka tarkoituksena on tukea urheilu- ja liikuntakasvatusta maassamme. Tarkoituksensa toteuttamiseksi…

Tähtiurheilija sinisessä asussa, hymyilee ja pitää kultaista mitalia taustallaan sponsoreiden logoja.

Urheiluopistosäätiö on yleishyödyllinen säätiö, jonka tarkoituksena on tukea kotimaassa tapahtuvaa urheilu- ja liikuntakasvatusta. Tarkoituksensa…

Riippumatossa lepäävä henkilö, puun oksalle kiinnitetty.

Hyvinvointiosaaminen on organisaatioiden piilotettu voimavara. Tästä blogista saat ajatuksia siitä, miksi hyvinvointiosaaminen kannattaa nostaa strategiseksi…

Urheilun asiantuntija kouluttamassa fysiikkaharjoitteita yläkoululeirityksen oppilaille

Kolmen kampuksen urheiluopisto julkaisee blogikirjoituksia, joissa syvennytään mm. urheilua, koulutusta ja oppimisen kehittämistä koskeviin asioihin. Tällä…

Hyvinvointikoulun hahmo näyttää tuplapeukkua ja hymyilee.

Tässä blogissa pääset tutustumaan lyhyesti yritykseen nimeltä Papula-Nevinpat sekä heidän asiakaskokemukseensa Hyvinvointikoulun heille räätälöimästä…

Kolme kampusta ja Kiekko-Vantaa ry yhteistyöhön

Kolmen kampuksen urheiluopisto ja Kiekko-Vantaa ry aloittavat yhteistyön – tavoitteena kokonaisvaltainen tuki urheilijan polulle.

Kokoushuone, pitkät pöydät ja keltaiset tuolit, valkoinen taulu edessä.

Löydät nyt tilavarauskalenterit verkkosivuiltamme!

Gravel-pyöräilijät maaseudun soratiellä aurinkoisessa säässä.

Nordic Gravel Series - Falling Leaves Lahti -gravel-tapahtuma järjestetään Pajulahdessa 5.-6.9.2025. Varaa majoitus Pajulahdesta ja nauti gravelin huumasta koko…

Lake Pool Pajulahti avataan jälleen normaalisti maanantaina 28.7. Lake Pool suljettiin perjantaina 25.7. tapahtuneen valitettavan hukkumistapauksen vuoksi…

Kolme ihmistä kävelyllä puistossa järven rannalla, yksi henkilö pyörätuolissa.

Sivustomme ovat nyt yhtä. Kehitys jatkuu aktiivisesti myös julkaisun jälkeen.

Urheileva nainen, jolla on mustat urheiluvaatteet ja nyrkkeilyasento.

Genderwise hankkeen tavoitteena on edistää sukupuolten välistä tasa-arvoa urheilun parissa ja kehittää nuorten naisurheilijoiden koulutusmahdollisuuksia.

Kuvassa Asko Härkönen mustissa silmälaseissa ja tummassa takissa sisätilassa.

Mikä on TKI-yksikkö ja minkälaista työtä se tekee? Tutustu TKI-yksikön toimintaan ja projekteihin!

Curling-kilpailu sisätiloissa, useita kenttiä, katsomossa yleisöä.

Le Gruyère AOP Curlingin EM-kisojen A-divisioonan kilpailut järjestetään jälleen marraskuussa 2025 Lohjalla Kisakalliossa, Kolmen kampuksen urheiluopistolla…

Ihmisiä seisomassa ja istumassa luentosalissa.

Perheiden liikuntaneuvonnan Valttiplus-hankkeen tavoitteena on vahvistaa toimintarajoitteisten lasten ja nuorten sekä heidän perheiden hyvinvointia ja…

Kollaasi ihmisiä ulkoilemassa ja rentoutumassa eri ympäristöissä.

Tervetuloa Löytöretkiä onnistumisiin®-blogin pariin. Toivottavasti koet blogien parissa sekä asianmukaisesti oivalluttavia että sopivasti liikuttavia lukuhetkiä…

Mies hymyilee, pitää tarkkuuskilpeä, hattu ja laukku päällä.

Onnistuneen muutoksen tekeminen ei ole helppoa. Tämä blogi avaa, mitkä ovat tärkeimmät teemat menestyksekkäälle muutosmatkalle.

Mies katsoo karttaa ja osoittaa siihen. Päällä vaalea paita ja hattu.

Matkaa voi jatkaa vain siitä pisteestä missä on nyt. Tämä blogi avaa, mitä kannattaa huomioida ennen varsinaiselle muutosmatkalle lähtemistä.

Sarjakuvamies huopahatussa kiipeää kiven päälle, pitää omenaa. Teltta taustalla.

Palautumisvaje on ensiaskel aikaansaamattomuuteen. Tämä blogi avaa, mitä elämänhallinta meiltä kaiken kiireen keskellä edellyttää.

Mies syö pillereitä ja polttaa tupakkaa, edessä pullo ja tuhkakuppi, piirretty kuva.

Muutos tapahtuu ensin mielessä, vasta sen jälkeen käyttäytymisessä. Tämä blogi avaa, millaisia muutosvalmiuksia erilaiset unelmat ja haaveet meiltä edellyttävät…

Mies ampuu peiliin, joka heijastaa samanlaista tilannetta. Piirros.

Tavoitteet ovat toimintaa ohjaavia, arvolatautuneita voimia. Tämä blogi avaa, miksi tavoitteiden asettamiseen kannattaa käyttää aikaa.

Juoksija sisäurheiluhallissa sinisellä juoksuradalla.

Alppimajaharjoittelu kansallisen tason urheilijana

Nainen istuu terassilla ja käyttää kannettavaa tietokonetta.

Vuorikiipeily korkeilla vuorilla vaatii paitsi hyvää fyysistä kuntoa myös tarkasti suunniteltua akklimatisoitumista, eli kehon sopeuttamista ohueen ilmanalaan…

Piirros mies kantamassa ämpäreitä olalla.

Elämä on kulumisprosessi. Tämä blogi avaa, mikä on hyvää lääkettä sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen että suorituskyvyn edistämiseen.

Mies meditoi hattu päässä, vieressä köysi.

Joustava mieli sopeutuu ympäristön muutoksiin. Tämä blogi avaa, miksi mielen toimintaa on hyvä ymmärtää ja miten se liittyy erilaisiin muutosprojekteihin.

Vuorikiipeilijä kiipeää jyrkkää harmaata kallioseinämiä.

Asioiden aikaansaaminen ei ole sattuman kauppaa. Tämä blogi avaa, millaiset tekijät vaikuttavat onnistuneeseen lopputulokseen.

Kaksi henkilöä keskustelee pöydän ääressä, molemmat hymyilevät.

Tervettä työkykyä osaamista kehittämällä. Tämä blogi avaa, miten työhyvinvointia ja tuloskuntoa voidaan edistää koulutuksen avulla.

Tässä blogissa pääset tutustumaan lyhyesti Leijonaemoihin ja heidän toimintaansa sekä Hyvinvointikoulun heille räätälöimän oivalluttavan ja voimaannuttavan…

Kolme ihmistä esteradalla ulkona aurinkoisena päivänä.

Taito 360 on uudenlainen kokonaisvaltainen lähestymistapa liikuntataitojen oppimiseen.

Lecture hall with audience facing a speaker and projected slides.

Syksyllä 2016 kestävyyslajien yhteistyöhön valikoitui ja sitoutui 13 lajia. Tutustu mitä lajien kanssa yhteistyössä luotu kestävyyslajien julkilausuma sisältää.

O-P Kärkkäiden arvioi kestävyyslajien yhteistyötä Tokion Olympialaisten lähestyessä.

Kolme ihmistä juoksevat hiekkatiellä, juoden vettä auringonpaisteessa.

Artikkeli on julkaistu SUL:n valmennuslehdessä Huippu-Urheilu Uutisissa 1-2022.

Marko Mavela pohdiskelee artikkelissa urheilijan yksilöllisyyttä ja sen vaikutusta harjoitteluun.

Wheelchair rugby match with focused players in action.

Pajulahden ja Kisakallion yhdistymiseen liittyen molempien urheiluopistojen asiakasviestinnässä käytetyt sähköpostiosoitteet ovat vaihtuneet vaihtuneet tänään…

Perheiden liikuntaneuvonnan Valttiplus-hanke, jonka tavoitteena on vahvistaa toimintarajoitteisten lasten ja nuorten sekä heidän perheiden hyvinvointia ja…

Syksyllä 2023 Kisakallion Urheiluopiston henkilökunta pääsi paneutumaan Hyvinvointikoulun oppeihin.

Tapiolan Honka ja Kolmen kampuksen urheiluopisto logot vierekkäin

Suomen toiseksi suurin koripalloseura Tapiolan Honka ja Suomen suurin urheiluopisto Kolmen kampuksen urheiluopisto ovat solmineet yhteistyösopimuksen vuosille…

Tutustu kampuksiimme

Pajulahden kampus

Pajulahti on monipuolinen urheilun, liikunnan ja hyvinvoinnin keskus, joka palvelee niin huippu-urheilijoita kuin lähialueen asukkaitakin.
Kisakallion kampus

Kisakallio jakaa liikunta-alan osaamista erilaisten koulutusten ja valmennusten myötä. Koulutuksemme ulottuu kaikenikäisiin ihmisiin, mutta erityisen lähellä…
Mäkelänrinteen kampus

Toimimme Helsingin Mäkelänrinteessä pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean tiloissa.

Hiihtolomatekemistä kampuksillamme

Tutustu tarjontaamme

Varaa majoitus helposti verkosta

Uutiset ja tuoreimmat blogit

Tutustu kampuksiimme