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TOP-PERFORMER ESSEN PREPMYMEAL

Urs Kalecinski

Urs Kalecinski

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1.8M Follower

"Für mich zählt absolute Präzision – besonders bei Dingen wie Salzgehalt. Die Athletes Line von prepmymeal nimmt mir da alles ab: perfekt abgestimmte Meals, wenig Salz und genau die Makros, die ich brauche!"

Arda Saatci

Arda Saatci

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1.1M Follower

"Prepmymeal nimmt mir im Alltag viel Stress ab - gesund essen ohne großen Aufwand passt perfekt in meine Routine."

Alina Dalaslan

Alina Dalaslan

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144K Follower

"Zeitmangel macht es oft schwer, den hoher Bedarf an guten Nährstoffen einzuhalten - mit PMM schaffe ich es aber, in wenigen Minuten leckere, proteinreiche Mahlzeiten zu kochen. Probiert´s aus, es lohnt sich!"

Alex Kukla

Alex Kukla

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422K Follower

"Die Mahlzeiten von prepmymeal gaben mir Energie und wertvolle Zeit fürs Training – so stand meiner Bestzeit beim Ironman nichts im Weg."

Islam Dulatov

Islam Dulatov

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565K Follower

"Bei meinem straffen Trainingsplan in der Vorbereitung für meine Kämpfe bei der UFC ist prepmymeal für mich die beste Lösung."

Tahnee

Tahnee

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199K Follower

"Mit prepmymeal spare ich Zeit, weiß, dass es gut für meinen Körper ist, und es schmeckt richtig lecker."

Karl Bebendorf

Karl Bebendorf

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117K Follower

"Nach einem harten Training brauche schnell etwas zu essen. Die Gerichte sind super schnell zubereitet, nährreich und unglaublich lecker."

Christian Eckerlin

Christian Eckerlin

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433K Follower

"Die Gerichte schmecken brutal gut und haben perfekte Nährwerte - Für mich perfekt in der Wettkampfvorbereitung."

Inscopenico

Inscopenico

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2m Follower

"Mit prepmymeal bin ich immer Clean & lecker unterwegs. Wenn Ich prepmymeal da habe, dann esse ich es jeden Tag."

Tim Gabel

Tim Gabel

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475k Follower

"Ich hab wirklich gar keine Lust zu kochen & prepmymeal ist für mich ein super Ausweg geworden, um mich schnell & gesund zu ernähren."

Leon Vockensperger

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153K Follower

"Auf Top-Niveau entscheidet jedes Detail. PrepMyMeal gibt mir die Sicherheit, dass meine Ernährung genauso professionell ist wie mein Training."

Marc Tortell

Marc Tortell

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45K Follower

"prepmymeal ist ein absoluter Gamechanger: perfekt ausgewogenes Essen für den Leistungssport in weniger als 10min nach dem Training auf dem Tisch."

FC Bavarian Clique

FC Bavarian Clique

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49.5K Follower

"prepmymeal versorgt unsere Spieler mit optimalen Nährstoffen für maximale Performance bei der Icon League"

Dennis Aogo

Dennis Aogo

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84K Follower

"Meine Spieler von Avent Sports & Ich vertrauen bei der Ernährung auf prepmymeal!"

William Niewiara

William Niewiara

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101K Follower

"prepmymeal unterstützt die Vorbereitung meiner Wettkämpfe und schmeckt richtig gut."

Vincent Veile

Vincent Veile

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39K Follower

"prepmymeal hilft mir nach einem langen Skitag und intensivem Training schnell wieder bereit für die nächste Einheit zu sein."

Frankfurt Galaxy

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39K Follower

"prepmymeal gibt unserem Team Energie, Fokus und Erholung, für maximale Performance im Spiel."

MLP Academics Heidelberg

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"Dank prepmymeal können unsere Spieler jederzeit auf gesunde, proteinreiche Mahlzeiten zugreifen."

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Passende Meals für jedes Fitnessziel. Wenig Aufwand und viel Genuss - mit ausgewogenen Nährwerten.

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Gesunde Ernährung einfach gemacht

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Mindestens 6 Monate tiefgekühlt haltbar

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3 - 4 Tage im Kühlschrank haltbar

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EGAL welches Ziel.

Keine Zeit, um frisch zu kochen? Kein Problem! Unsere Mahlzeiten sind in weniger als 10 Minuten zubereitet und auf deine Fitnessziele abgestimmt.

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Gerichte in weniger als 10 Minuten zubereiten. Spare bis zu 22h Kochzeit pro Monat.

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Gerichte auf deine Fitnessziele abgestimmt. Egal ob High Protein, Low Carb oder Vegan.

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Lecker & vielfältig

Italienisch oder asiatisch? Wir haben über 50 Gerichte aus aller Welt für dich .

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Basierend auf 6251 Bewertungen

Sehr guter Geschmack

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Hohe Zeitersparnis

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Fördert Performance

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“Das Preis Leistungs Verhältnis ist echt klasse. Bisher kein Gericht was nicht geschmeckt hat.”

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Verifizierter Kunde

Rebecca

24.06.2025

Deutschland

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“Absolute Empfehlung für Leute die wenig Zeit haben und hochwertige schnelle Nahrung suchen. Nachdem ich jetzt von viel Konkurrenzprodukte getestet habe, muss ich sagen, dass ich mit PrepmyMeal im Heimathafen angekommen bin. ”

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Verifizierter Kunde

Daniel

24.06.2025

Deutschland

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“Lecker. Abwechslungsreich. Gesund. Viel Protein! Ich liebs einfach!”

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Verifizierter Kunde

Guido

09.05.2025

Deutschland

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“Geschmacklich 12/10 - perfekt um an stressigen Tage trotzdem was gescheites zu essen”

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Verifizierter Kunde

Jakob

09.05.2025

Deutschland

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“Leute bin ich echt Mega zufrieden, muss ich echt sagen. Großes Kompliment auch an die Isolation eurer Verpackung. Karton stand 24h im Kühlschrank auf der Arbeit und das Essen war immer noch gefroren.”

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Verifizierter Kunde

Leon

08.05.2025

Deutschland

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“Mega Praktisch, sehr lecker und lässt keine Wünsche offen! Sogar für meine Gluten-Intoleranz perfekt! Ich kann mir meine Woche ohne PrepMyMeal gar nicht vorstellen!”

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Verifizierter Kunde

Natascha

08.05.2025

Deutschland

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Proteine der

Game Changer

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High Protein Diät führt zu mehr Muskulatur & erhöht die Thermongenese, wodurch der Kalorienverbrauch ansteigt & Fett leichter verbrannt wird.

Mehr Sättigung & weniger Heißhunger

High Protein Diät erhöht die appetitzügelnden Hormone & senkt die appetitanregenden Hormone!

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Tiefgekühlt & Nährstoffreich

Gefrorenes Gemüse ist frischer, als du glaubst

Der Nährstoffgehalt von Gemüse, das 12 Monate tiefgekühlt ist, ist gleich wie der Nährstoffgehalt von Erntefrischem Gemüse.

Dein „frisches“ Gemüse ist oft nährstoffärmer als Tiefkühlkost

Frisches Gemüse kann den Nährstoffgehalt bis zu 14 Tage nach Ernte halten & ab da nimmt der Nährstoffgehalt auch bei gekühlter Lagerung stetig ab! Gemüse aus dem Kühlregal hat also gleich oder weniger Nährstoffe als tiefgekühltes Gemüse.

Kein gewöhnliches Fertiggericht

Was normale Fertigerichte ausmacht

Normale Fertiggerichte enthalten künstliche Zusatzstoffe, sind oft hochkalorisch, nährstoffarm & reich an Zucker & Fett. Deswegen können Sie zum Gesundheitsrisiko (Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzkreislauferkrankungen & mehr) werden

Prepmymeal verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe und zugesetzten Zucker

Prepmymeal verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe, ist kalorienarm & verzichtet auf zugesetzten Zucker. Außerdem wird auf eine sehr gute Zusammensetzung von Nährstoffen (viel Protein & weniger Fett) geachtet.

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Quellen

Rickman, Barrett, und Bruhn, „Nutritional comparison of fresh, frozen and canned fruits and vegetables. 2007

https://doi.org/10.1002/jsfa.2825

D.J. Favell: „A comparison of the vitamin C content of fresh and frozen vegetables“ veröffentlicht in Food Chemistry 1998, ISSN 0308-8146,

https://doi.org/10.1016/S0308-8146(97)00165-9

Li et al., „Selected nutrient analyses of fresh, fresh-stored, and frozen fruits and vegetables“ vom

Journal of Food Composition and Analysis, veröffentlicht 2017, ISSN 0889-1575,

https://doi.org/10.1016/j.jfca.2017.02.002

Quellen

Eine Publikation von Monteiro et al. aus 2019, die in Public Health Nutrition veröffentlicht wurde.

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Prepmymeal ist

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* 28,41€ = 200/30 (Tage) + 65 x 13€ (Mindestlohn) + 8,16€

1 Coaching pro Monat ca. 200€

2 Zeitaufwand (Männer)/ 13€ Stundenlohn

4 prepmymeal Body Challenge Preise pro Tag

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Mediterrane Hähnchenpfanne

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Rindfleisch mit Kartoffeln und Weißkohl

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Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken

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Indisches Kichererbsen-masala

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Thai Pa Naeng mit Hähnchenb-rust

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Lachs mit Kürbis-Püree

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Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse & Butterbohnen

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Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße

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Kürbis-Süßkartoffel-Linsencurry

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Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchen

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Veganes Kichererbsen-Masala

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Orientalisches Hähnchen

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