A hulahoppozók körében leggyakrabban feltett kérdés laikusoktól, hogy hogyan is kezdődött ez az egész? Mindenkinek más, egyéni története van, gyakran említenek feldolgozatlan sérelmeket, traumákat, hogyan segített nekik a karika a gyógyulásban. Nos, az enyém nagyon személyes, őszinte és remélhetőleg inspiráló lesz számotokra.
"A karika visszahoz a jelenbe, ezért a nőknek ez egy ajándék."
"Vissza tudunk magunkra mosolyogni a tükörből? Ez nem csak a testsúlyodtól függ."
"Áldozatot hozni elkerülhetetlen, akárcsak a zúzódásokat, amikor elkezdesz karikázni."
A történet régen kezdődött és nem egy kedvező helyzetben. Munkásszállóra születtem, amíg a frissen (mindketten másodszorra) házasodott szüleim szociális lakáshoz jutottak.
4 éves voltam, amikor a házasságuk indokoltan, de fájdalmasan véget ért.
Pontosan itt kezdődött el az őrület. Elkezdtem magammal cipelni és onnantól kezdve csak fokozódott, egészen 20 éves koromig. Hátrahagyva a számomra kedves városom, családom és barátaim, elkezdtem külföldön más gyerekeire vigyázni, mint kiút.
A válás után anyámmal Budapestre költöztünk. Hamarosan megismerkedett egy új anyagi támogatóval, aki jó darabig nem tágított.
Nem anyám érdekelte igazán, valami beteg oknál fogva inkább én keltettem fel az érdeklődését. Így folytatódott az őrület.
Valószínűleg ezért jártam később 5 különböző osztályba az általános iskolától az érettségiig. Egy ilyen teher cipelése frusztrációval, zavartsággal, szorongással, káosszal, instabilitással és félelemmel jár. Nem részletezve a folyamatosan, hosszú távon jelenlévő megnemértettség érzését.
Anyám gyerekkorától cipelte a saját terheit, így valójában nem tudhatta hogyan jobban. Valószínűleg mielőtt már megszülettem ő beragadt az ádozat szerepébe, de az is lehetséges, hogy már jóval előtte.
Így ült rá a gyermekre a teher és így vittem tovább, ami kb. 30 éves koromig tartott. A külföldre költözés, a dolgok szőnyeg alá söprése, az elszakadás nem oldott meg egyetlen problémát sem, csak felhalmozta őket, melyek kívülről nézve leginkább súlytöbbletben mutatkoztak meg az életem során.
Sok esetben a túlsúly, a szorongás, a függőségek nemcsak az étkezési zavar, a mozgáshiány vagy a munkahelyi stressz kérdése. Ezeknek és sok más problémának az eredendője a felszín alatt van, mint az alvilág.
Az önmagunkra való összpontosítás hiánya, mások szükségleteinek előtérbe helyezése, ahelyett, hogy egy pillanatot szánnánk önmagunkra, az önszeretetre. Tekintsünk befelé, fedezzük fel a jó és a rossz érzelmeinket, konzultáljunk az intuíciónkkal és találjuk meg a módot arra, hogy kifejezzük mindazt, amit ott találunk.
Azért osztom meg ezt a történetet, mert mindenkinek megvan a maga terhe. Akár apró mindennapi kérdésről legyen szó, vagy generált stresszforrásról, gyerekkori traumáról vagy akár a világjárvány okozta káoszról.
Ezeket testi és mentális teherként hordozzuk magunkkal. A változásra tudatosan fel kell készülni, mert ez csak belőlünk indulhat, velünk kezdődhet. Vissza tudunk magunkra mosolyogni a tükörből? Ez nem csak a testsúlyodtól függ.
Mindenki azt kapja, amit megérdemel. Avagy a sors annyit szab ránk, amennyit elbírunk. Van mód arra, hogy kilépj az őrületből és megtaláld a harmóniát. Csak meg kell találni a megfelelő eszközt és együttesen szabadulhatsz meg a testben, tudatban és lélekben felhalmozódott súlytól.
Elsősorban be kell látni, hogy probléma van, másodsorban szembenézni vele. Minden nap feloldani egy csomót, következetesen azon dolgozni, hogy egy picit jobbá váljuk, tudatosan tehermentesíteni, ez segített nekem eljutni idáig, ahol most tartok.
20 kilóval könnyebb vagyok, szabad stílusú (freestyle) felhasználóból váltam tanárrá, magabiztossá, vonzóvá és kiegyensúlyozottá. Ez a játék lehetővé tette számomra, hogy valóban megtaláljam és kifejezzem önmagam, bármilyen körben, akár karikán belül, akár az életben.
2018-ban kezdtem úgy érezni, hogy nincs minden rendben. Semmi sem tett igazán boldoggá, se a munkám, se a kapcsolatom, se a külföldi élet 13 év után. Olyan dolgok az életben, amikért valószínűleg 100-ból 99-en a karjukat adták volna, ha a helyemben lehetnének. Számtalanszor megkérdőjeleztem magam, én lennék hálátlan?
Mérlegre tettem az életemet és valójában boldogtalan és elégedetlen voltam. Elveszettnek éreztem magam, rossz időben voltam rossz helyen, rossz testben és kétségbeesetten igyekeztem, hogy megtaláljam önmagam, a saját utam. Ekkor indultak a Jay Shetty - On Purpose podcastok, melynek rendszeres hallgatójává váltam.
Aztán egy időre a Genius Community tagja lettem, megtanultam vele meditálni és visszatértem feltöltődni, amikor szükségét éreztem. Ő az útmutatóm, a pozitivitás forrása, amiből meríteni tudok, az eredendője annak, hogy ismét szellemileg erősnek tudom magam érezni.
Azóta megszállottja vagyok az Energia erejének és a gyógyító pozitivitásnak. Új és különleges elveket építettem be életem minden részébe, a belső térben, a környezetemben, a projektemben, ez is hamarosan napvilágot lát.
Az áldozathozatal elkerülhetetlen, akárcsak a zúzódások amikor karikázol. Meg kell tanulnod máshogy rangsorolni és magadat előtérbe helyezni.
Nem hagyhatod, hogy folyton elszálljon az energiád. Tanulj meg arra összpontosítani, amire igazán vágysz és ne felejtsd el, a legjobb befektetés, ha elsőnek magadat választod.
Újra kell húznod a határaidat, ugyanúgy, amikor elkezdesz karikázni egy térben, legyen az otthon, kert, park vagy helyszín. Újra és újra fel kell mérned, hogy hol vannak a határaid és eldönteni,hogy kell-e ezeken változtatni. Az életnek sok rétege van, de mi vagyunk a középpontban. Akárcsak a karika közepén.
Vannak statisztikák arról, hogy hány kalóriát égethetsz el, vagy hány centimétert veszíthetsz karikázás közben pl. napi 15 perc alatt.
Több ezer sikertörténet létezik az enyém mellett, de az idő, az öngondoskodás és az önszeretet felbecsülhetetlen értékű.
Ugyanabban az évben, mikor elkezdtem hallgatni Jay podcastját, megvásároltam az első súlyozott hula hopp karikámat, miközben új fitneszeszközt kerestem súlycsökkentés céljából. Elhatároztam, hogy változtatni fogok az életemen és a karikázás felettébb szórakoztatónak bizonyult. Így lettem része a Globális Hula Hopp Mozgalomnak, ami egy teljesen más út a korábbiakhoz képest.
Ahogy elmélyültem az önfejlesztésben, a problémáimmal való szembesüléskor egyre inkább egy elefántot láttam, a probléma és önmagam felfújt változatát. Ekkor leginkább pánikba estem, mert nem láttam az út végét. De amire tisztán emlékszem, valahányszor visszatértem a „karikás világomba”, egy teherrel biztos kevesebb lett bennem.
2019-ben 8 hónapig jártam terápiára, megtanultam jobban bízni magamban és a megérzéseimben, megtanultam másképp látni a múltat, megtanultam helyesen dönteni, megtanultam megbocsátani és ami az egészben a legfontosabb, ezeken keresztül megtanultam továbblépni.
Az elmúlt 2 évben a "Hula Hopp Világom" létrehozásán dolgoztam, azon törtem magam, hogy milyen módon oszthatom meg Veletek és adhatom tovább Nektek ezeket az ismereteket. Itt leszek, hogy beszámoljak a Karikás Életszemléletemről és remélem, hogy ez eljut azokhoz, akiknek erre a leginkább szüksége van.
Mások mellett én is erősen hiszek abban, hogy ez az eszköz a világ egyik legjobb találmánya. Jótékonyan hat a tudatra és a lélekre, ugyanakkor a testet is rendbeteszi.
Kapcsolatot teremt a gyermeki énünkkel, mivel kiskorban ismerkedtünk meg vele a legtöbben, éppen épelméjűen, vagy éppen kevésbbé. De ártatlanok, boldogok, motiváltak voltunk, egy napig nem kérdőjeleztük meg, hogy kikelünk-e az ágyból.
A kedvenc hashtagem a bejegyzéseim alatt a #staysane (maradj épelméjű, avagy őrizd meg a józanszed). A karika bármikor visszahoz a jelenbe, ezért a nőknek ez egy ajándék. Amíg tanulsz, arra koncentrálsz, hogy ne hagyd leesni, később játszol és elveszel az energiaáramlatban. Már a tanulás folyamatának is meditatív hatása van.
A energiaáramlat során megtanuljuk felszínre hozni és átalakítani a negatív érzelmeket pozitívvá. Változik a testtartásod, javul a koordinációs készség, játszva csökkented a terheidet.
Ahogy a tested idővel változik, egészségesebb leszel, az energiaáramlás és az érzékiség kifejlesztése és beépítése segít, hogy vonzónak és szexinek érezd magad. A tréning végén energikusabbnak, elégedettnek érzed majd magad, hiszen megdolgoztál érte, ismét megszabadultál egy tehertől.
Ez legyen a saját szent karikád, amely elrepít megismerni önmagadat, az érzelmeidet és tested, miközben addig karikázol, amíg harmóniára nem lelsz.
Ha a hula hoppozás egy kicsit is felkeltette az érdeklődésedet, akkor meleg szívvel bátorítanálak, hogy próbáld ki, fél szemmel kövesd az Instant Pozitív Energia fórumjait, és szabadulj meg a felhalmozódott terhektől.
2021 októberben indul az első Instant Pozitív Energia Tréning, egy 8 alkalmas foglalkozás, ami egy gyorsított út arra, hogy megtanuld a hula hopp karikát eszközként használni a testben, a tudatban és a lélekben felhalmozott súly egyidejű csökkentésére, így nyerve Instant Pozitív Energiát.
Ha tetszett a blogom, oszd meg valakivel, akinek a legjobban szüksége van rá. Várom a visszajelzést, ha elolvastad, lájkold, ha tetszett! Sokat jelentene, hiszen ez az első történetem, amit megosztok. Profiljaimat megtalálod Miss Kay Hoops alatt, Facebookon és Instagrammon.
Az Instant Pozitív Energiát itt követheted Instagramon és Facebookon
Stay Sane!
Szeretettel,
Miss Kay Hoops
