Programa tus descansos frente al PC y cuida de tu salud
Bajo tan sugerente nombre, User Protector, se esconde una utilidad pequeña en tamaño, pero muy beneficiosa para tu salud, sobre todo la visual, ya que su función no es otra que velar por tus descansos.
Si hacemos caso a las recomendaciones del Instituto Nacional de Salud y Seguridad del Trabajo de EE. UU. deberíamos descansar al menos cinco minutos tras sesiones de 30 minutos de actividad. A una o dos horas de trabajo corresponderían quince minutos de descanso.
Esta utilidad, desde luego, no te va a obligar a levantarte de la silla ni va a convencer a tu ya de por sí comprensivo jefe, pero al menos te va a avisar de las pausas que deberías tomarte y va un poco más allá: te deja la pantalla en negro.
Por supuesto, los tiempos de inactividad son configurables e incluso la opción de posponer las advertencias tantas veces como creas necesarias. Lo mejor de todo es que el programa se instala a modo de alerta en la bandeja del sistema para que, con sólo posar el puntero del ratón, te suministre la información básica.
Ya lo sabes, ante el riesgo de molestias en los ojos, irritación, vista cansada, dolores musculares y cervicales se impone una buena planificación de descansos y para eso está User Protector.
