¿Haces todas las pausas que debieras en tu trabajo?

Workrave nos alerta para que descansemos y nos aconseja cómo desentumecer nuestras extremidades tras horas de duro trabajo delante del PC.

Para ello Workrave cuenta con avisos personalizables cada varios minutos u horas acompañados de mensajes con consejos útiles para evitar lesiones musculares ocasionadas por pasar demasiado tiempo en la misma postura.

Workrave muestra la cuenta atrás hasta el próximo descanso. Y si queremos podemos pausar el reloj o ir directamente a los ejercicios o al periodo de descanso.

  • Pros

    • Ejercicios prácticos para evitar lesiones
    • Las pausas se pueden personalizar
    • Estadísticas de descanso y trabajo
  • Contras

    • La cuenta atrás puede molestar
Image
 0/7

Detalles

Programa disponible en otros idiomas


Icono del programa: Workrave

Workrave para PC

  • Gratuito
  • 4.1
    60
  • 12.8K
  • V1.10.54

Opinión usuarios sobre Workrave

4.1

6 reseñas

Agregar reseña

Principales reseñas para ti

  • Image

    Usuario anónimo

    Útil y sencillo. Es un programa sencillo y muy útil siempre y cuando tengas sitio y oportunidad para ejercitarte. Hasta que no te instalas el programita no te das cuenta de cuánto tiempo pasamos hipnotizados delante del ordenador. Los ejercicios, aunque menos de los que desearía, son variados y aleatorios, por lo que no repites siempre la misma cadena. Pros: Puedes regular todo, por lo que verdaderamente puedes convertir al ordenador en una máquina cansina con tal de que pares un momentito a descansar tu vista y tus músculos. Cons: Está siempre funcionando por debajo, con la consiguiente ralentización (aunque es escasa).

  • Image

    Usuario anónimo

    No me gustó. Bueno, definitivamente hice algo mal o el programa no va muy bien que digamos, lo ensaye, sin embargo, pasaban 6 segundos y el contador se detenía, tenia que darle clic para que empezara a andar de nuevo y si dejaba pasar un minuto sin hacerlo, se reiniciaba el cronometro. Cons: El contador no funciona bien

  • Image

    Usuario anónimo

    Muy bueno!. Mi trabajo es casi todo el dia en la compu!1.webmaster!2.dj de una radio!3.administracion de foro4.- e-learning!5.- ver todos los informes!6.- noticias y rss!todo esto me ocupa todo el dia y a veces en madrugada!por lo que es muy bueno para que me cuide de salud!jaja!

  • Image

    Usuario anónimo

    Descansaaa!. Este programa es excelente para no quedarte horas seguidas frente al monitor sin parar. Tu puedes determinar la duración de las pausas y cada cuanto. Y si en ese momento no quieres descansar puedes saltarte el descanso.

  • Image

    Usuario anónimo

    A descansar unos minutos...!. No es saludable permanecer horas frente al monitor, sin descanso.este programa, te administra los tiempos, de tal forma que te desconecta lo suficiente como para no afectar tu visión y la postura...a ello le suma unos pequeños ejercicios que si lo consideras necesario, te facilitará esa estiradita que cae tan bien luego de estar sentado por algun tiempo.recomendable. Pros: Fácil uso. Cons: Su apariencia, creo puede mejorarse.

  • Image

    Usuario anónimo

    Es bueno para desconectar en el trabajo y liberar la rutina de la pantalla. Es excelente para desconectar en el trabajo y liberar la rutina de la pantalla, el teclado y la presion delante del ordenador.Genial para vigilar tu salud frente al pc.Tambien la herramienta de estadisticas permite analizar todo.Pena que cuando andes con un trabajo ultra necesario y el mensajito molestandode un ratito.Pero no esta mal para liberar el trabajito.Me gusta mucho. Pros: Genial para vigilar tu salud frente al pc.Vamos te quedas... Cons: El contador acaba molestando si estas trabajando mucho y tienes prisa.

Más

También te puede interesar

Alternativas a Workrave

Descubre más programas

Últimos artículos

Las leyes que rigen el uso de este software varían de un país a otro. Ni fomentamos ni aprobamos el uso de este programa si infringe estas leyes.
Softonic

¿Es seguro Workrave?

98/100

Resultado del análisis: Limpio

Este archivo pasó un análisis de seguridad integral utilizando la tecnología VirusTotal. Es seguro para descargar.

  • Libre de virus
  • Libre de spyware
  • Libre de malware
  • Verificado por Socios de Seguridad

    Logo de VirusTotal

Información del Análisis

Último análisis
miércoles, 7 de enero de 2026
Proveedor de análisis
VirusTotal · Informe completo

Integridad del Archivo

Archivo
1.10.54.exe
SHA256
e9afc83714623ef2a8fd0e38bfd608341d500c5ce26227e4a14160a7ae864702
SHA1
2268ebf28cabcec2d3b88c41dce48d22e21ce658

Compromiso de seguridad de Softonic

Workrave ha sido escaneado exhaustivamente por nuestros sistemas de seguridad avanzados y verificado por socios líderes en la industria. Este archivo proviene del desarrollador oficial y ha pasado todas nuestras verificaciones de seguridad, sin mostrar signos de virus, malware o spyware. Para más información, visita nuestro Centro de Seguridad y Confianza