BIEN PLUS QU'UN STUDIO
NOTRE PASSION: TON ENTRAINEMENT!
Studio FormeXpert est LA référence en entrainement de groupe à Saint-Hyacinthe. Notre philosophie repose sur le plaisir de bouger ensemble, dans un esprit de communauté, en offrant une grande variété de cours adaptés à tous les niveaux de forme physique.
Nos entraineurs dynamiques sont de véritables passionnés du mouvement et du corps humain. En plus d’accompagner au quotidien une clientèle adulte « régulière » le studio se spécialise en mise en forme pré et postnatale. Notre mission est d’accompagner chaque femme qui franchit nos portes et de lui offrir les outils nécessaires pour se réapproprier son corps dans une période de vie souvent remplie de questionnements et d’insécurités.
À travers nos cours de groupe, nos conférences et nos ateliers, nous souhaitons outiller et soutenir les familles de la région dans leur bien-être global.
Chez FormeXpert, tu ne trouveras pas qu’un studio d’entraînement :
tu trouveras une famille.
Un endroit où tu te sentiras réellement chez toi!
CHOIX DE COURS VARIÉS ET
OFFERTS PAR DES ENTRAINEURS MOTIVANTS
COURS ADAPTÉS POUR TOUS LES NIVEAUX DE FORME PHYSIQUE
NOS COURS
Nous souhaitons vous offrir une grande flexibilité afin de vous permettre de bouger de façon sécuritaire et adaptée pour vous. Joins-toi à nous pour des cours en groupe dynamiques avec des entraIneurs passionnés!
Plus de détails sur notre page Facebook.
MAMAN-BÉBÉ
Cours s’adressant aux mamans qui ont accouché dans les dernières semaines et qui veulent se remettre en forme de façon progressive. Nos entraineurs formés en mise en forme pré/postnatale accompagnent les mamans vers la reprise d’activités plus intenses, tout en respectant les limites de chacune.
Les bébés et les jeunes enfants sont toujours les bienvenus durant l’entrainement. Lors de nos cours en salle, nous fournissons également tout l’équipement pour que chaque petite famille se sente à l’aise. (tapis d’éveil, chaise vibrante, sauteuse, coussin et chaise d’allaitement, micro-ondes, chaises hautes etc.).
ZUMBA
Un entrainement festif sur une musique entrainante visant à améliorer les capacités cardiovasculaires, augmenter le tonus ainsi que le niveau d’énergie tout en s’amusant! Nos chorégraphies sont particulièrement intenses et dynamiques!
PIYO
Un entrainement dynamique qui combine la sculpture et le raffermissement du Pilates ainsi que la force et la flexibilité du Yoga. Chaque routine est composée d’exercices fluides vous permettant de vous entraîner dans une ambiance agréable sur une musique rythmée.
Couverture médiatique
POWER 30-45-60
Nos cours POWER varient en temps et ciblent différentes parties du corps selon l’option choisie. Dans tous nos cours POWER, l’entraînement par intervalles est généralement privilégié. Les cours sont tantôt plus musculaires, parfois plus cardio, mais toujours aussi intense!
Chaque semaine, la routine (non chorégraphiée) est différente et nous utilisons de l’équipement (poids, steps, élastiques etc.) afin que le contenu soit toujours surprenant et varié. Nos entraîneurs sont formés pour donner des alternatives qui conviennent aux adeptes de tous les niveaux de forme physique.
FIGHT
Fight® est un cours intense qui améliore le cardio, renforce tout le corps et développe la coordination. Il combine les mouvements les plus dynamiques des arts martiaux mixtes, issus du ring de boxe et de la cage de combat, avec des exercices innovants en dehors de l’octogone.
STRONG
L'entrainement Strong est un programme d'exercices à haute intensité qui combine des mouvements de cardio, de renforcement musculaire et de pliométrie, tous synchronisés sur une musique spécialement conçue pour motiver chaque mouvement. Il utilise le poids du corps pour tonifier l'ensemble du corps, améliorer l'endurance, la force et l'agilité. Ce type d'entraînement est idéal pour brûler des calories et se dépasser physiquement.
ESSENTRICS/STRETCHING/PILATES
Nos cours de type « stretching/pilates » ont en commun les bienfaits suivants; amélioration de la flexibilité et de la posture, travail de l’équilibre, renforcement de la ceinture abdominale, recherche de la détente et conscience du corps. Les cours sont variés mais visent tous le bien-être et se terminent toujours avec une relaxation bien méritée.
MÉTAFIT
Cours d’une durée de 30 minutes de type Hiit (high intensity interval training) Cet entrainement intense et explosif nous demande de puiser dans nos réserves d’énergie et de tout donner durant les périodes d’effort. C’est un défi de taille qui ne demande qu’à être relevé!
YOGA
Nos classes de yoga sont à la fois douces et actives. Elles sont composées de postures permettant de tonifier et sculpter la silhouette, d’augmenter la souplesse , d’augmenter la force du corps, tout en l’apaisant. Sa pratique favorise l’harmonie du corps et de l’esprit.
NOS ABONNEMENTS
1. LE CONSTANT
Pour les gens qui désirent avoir le même horaire de cours pour TOUTE la session.
2. LE FLEXIBLE
Pour les gens qui désirent choisir leurs cours selon leur horaire.
3. LA TOTALE
Abonnement V.I.P. pour la session
4. ABONNEMENTS SPÉCIAUX (À LA SESSION)
YOGA PRÉNATAL - COURS D'ÉVEIL- YOGA EN FAMILLE- MINI-MOTEURS
CONTACT
Vous avez des questions ? Complétez ce formulaire et on vous répond dans les plus brefs délais.
Adresse :
2967, rue Picard
Saint-Hyacinthe J2S 1H2
Courriel : info@formexpert.ca
450 209-2052
Spécialiste de l'entraînement en groupe à Saint-Hyacinthe.
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