Lemongym
lt
Mano Lemon įsigyti narystę
Lemongym
Mano Lemon įsigyti narystę
Grįžti į "Treniruotės"

STEP2

STEP2 – tai aukštesnio intensyvumo choreografinė stepo treniruotė, skirta jau pažengusiems, kurie įvaldė STEP1 pagrindus ir nori daugiau iššūkių. Čia jūsų lauks sudėtingesni žingsniai, šuoliukai, krypties keitimai ir energinga, dinamiška choreografija.

Naudojant bazinius ir pažangesnius aerobikos žingsnius, per 50 min. visi judesiai sujungiami į vientisą, ritmingą choreografiją. Tai stiprus kardio krūvis, lavinantis koordinaciją, ištvermę ir ritmo pojūtį.

Treniruotė ne tik stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei aktyvina riebalų deginimą, bet ir teigiamai veikia emocinę sveikatą – leidžia atsipalaiduoti, pakelia nuotaiką ir suteikia energijos.

Trukmė
50 min
Kalorijos
450 - 550 kcal
Intensyvumas
Vidutinis/aukštas
įsigyti narystę Tvarkaraštis
STEP2
Galerijos vaizdas
Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas
1 /2
1/3

Treneriai

Image Grupių treneris
Karolis Kinčinas
Image Grupių treneris
Agnė Mickevičiūtė-Butienė
1/2
1/2

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Image
Vilniaus Akropolis – naujas✨

Ozo g. 25, Vilnius

Image Yanga
Išmani kūno analizė
Image HYROX erdvė
Image Geriamo vandens stotelė
Image Raudonos šviesos terapija
Image ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Image Booty zone erdvė
Image Funkcinė zona
Image Baltyminių gėrimų aparatas
Image Grupinės treniruotės
Image Erdvi laisvų svorių zona
Image 24/7
Image Masažinės kėdės
Image Sauna
Image Erdvi kardio zona
Image Asmeninės treniruotės
Image Nemokamas parkingas
Aplankyti klubo puslapį
Image
Asanavičiūtė

L. Asanavičiūtės g. 15, Vilnius

Image Grupinės treniruotės
Image Asmeninės treniruotės
Image Erdvi kardio zona
Image Sauna
Image Stalo tenisas
Image Masažinės kėdės
Image 24/7
Image Erdvi laisvų svorių zona
Image Yanga
Image Baltyminių gėrimų aparatas
Image Funkcinė zona
Image Booty zone erdvė
Image ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Image Raudonos šviesos terapija
Image Nemokamas parkingas 4 val.
Šviežio maisto Green Bell aparatas
Aplankyti klubo puslapį
1/2
1/2

Tau taip pat patiks:

Image
STEP INTERVAL

STEP INTERVAL – tai choreografinė treniruotė, naudojant reguliuojamo aukščio STEP platformas.

Apie treniruotę
1/1
1/1
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Slapukai
Visada aktyvus

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.