Триатлон-клуб · с 2013 года
Доводим до финиша — от новичка до IRONMAN
Онлайн-тренировки под руководством профессиональных тренеров. Триатлон, IRONMAN, бег и выездные сборы.

Клуб в цифрах
Почему с нами доходят до финиша
Не «программа из интернета», а живая работа с тренером: план под вас, обратная связь и контроль — чтобы прогресс шёл без травм и выгорания.
Персональный план
Индивидуальная программа в TrainingPeaks — неделя за неделей, под вашу цель, опыт и график.
Тренер на связи
Разбор тренировок, ответы и корректировки в мессенджере. Вы не остаётесь один на один с планом.
Разбор техники по видео
Плавание и бег покадрово — убираем потери скорости и риск травм.
Контроль нагрузки
Тренер использует ИИ-анализ ваших тренировок из TrainingPeaks, чтобы быстрее заметить риск перетренированности — а решение по нагрузке всегда принимает он сам.
Выездные сборы
Объёмные кэмпы в тёплом климате — сильный рывок за сезон.
Сообщество
Стартуем вместе, болеем друг за друга и едем на гонки одной командой.
Направления подготовки
Онлайн-тренер по триатлону
Индивидуальный план, тарифы и как начать.
Программы и цены →Первый триатлон
Дистанции, план, что купить — гид для новичка.
С чего начать →Подготовка к IRONMAN
Полная дистанция: 3,8 / 180 / 42,2 км.
План подготовки →Подготовка к IRONMAN 70.3
Половинка: 1,9 / 90 / 21,1 км.
План подготовки →Тренировки в Москве
Очно, с тренером — бассейны «Крылатское» и «Динамо».
Подробнее →Доказательства, а не обещания
Результаты учеников
Все отчёты →
ТриатлонМедный Всадник 113 км: моя первая половинка, когда план сработал на 100%
тренер — Дмитрий Ростягаев
Я люблю всё планировать. И ещё больше люблю, когда план срабатывает. Поэтому в день своего первого старта 113 у меня была одна главная цель: выполнить всё, что мы с тренером заранее прописали.
Читать историю →
ТриатлонАндрей Аникеев: «Прошёл свою первую половинку — 113 км!»
тренер — Константин Волков
Прошёл свою первую половинку - 113 км! (1900 метров плавание, 90 км велогонка и 21.1 км бег). Ещё год назад я бы не поверил, что когда–нибудь напишу эти слова.
Читать историю →
ТриатлонМинск 2026: Отчёт о клубном старте «Олимпийка»
тренер — Алексей Калинин
В прошлом году в Минске 2026 объявили клубным стартом Темпа. Я почти сразу после открытия регистрации купил слот на олимпийскую дистанцию. Дальше началась классика: логистика и поиск жилья.
Читать историю →
Тренеры
Все тренеры →Что говорят ученики
★★★★★ 4,5 — по отзывам в Яндекс.Бизнесе
Один из самых сильных и эффективных клубов для любителей. Дима Ильин - супер тренер, настоящий профессионал. И в целом в клубе выстроена очень качественная система подготовки.
Тренируюсь в клубе «Темп» уже 7 лет, а впервые попала сюда на сборы на Кипре в 2019 году. Поехала просто за компанию, но в итоге осталась на годы. Что могу сказать: здесь работают настоящие профессионалы. Отдельная благодарность моему тренеру Александру Позднякову - с ним прогресс чувствуется постоянно, а цели превращаются в реальные достижения. Отличная команда, правильный подход к тренировкам и очень крутая атмосфера. Если ищете место, где спорт приносит не только результат, но и удовольствие - вам точно в «Темп»!
Шикарный коллектив тренеров, умеющих работать со спортсменами любого уровня и амбиций. 5 раз был с командой на сборах-всегда четкая и продуманная организация тренировок/питания/маршрутов веловыездов. 5 звезд однозначно
Отличный клуб
С клубом «ТЕМП» я около года. Несказанно счастлива, что тренировочный процесс из неприподъёмного обязательства перед самим собой превратился в приятное времяпрепровождение наедине с собой и своим телом. В этом огромная заслуга моего тренера и наставника — Игоря Батракова. Работает Игорь со мной и супругом удалённо, но на связи практически 24 часа в сутки. Каждый раз интересуется общим состоянием, бережно относится к здоровью спортсмена. Очень открытый, позитивный, внимательный и ответственный человек. Тренировки у нас разнообразные — скучать не приходится! Резюмируя: основное, что меня подкупает, — это чуткое человеческое отношение, которое на стартах позволяет почувствовать себя звездой. Спасибо, Игорь! Спасибо, клуб «Темп»!
5 лет назад, когда решил заняться триатлоном, провёл небольшой опрос вовлечённых товарищей и остановил свой выбор на клубе Темп. До сих пор ни разу не пожалел. Мой тренер (Игорь Батраков), да и вся команда делают всё возможное, чтобы такие как я любители почувствовали себя немного профессионалами. За 5 лет занятий с нуля мы с тренером добрались до первого места в годовом рейтинге своей возрастной категории Ironstar. Залогом такого результата считаю индивидуальный подход к каждому подопечному, помноженный на собственный профессионализм. Настоятельно рекомендую Темп как серьёзного помощника и наставника в занятиях триатлоном.
Как начать — три простых шага
- 1
Оставляете заявку
Консультация — обсудим цель, опыт и сроки.
- 2
Подбираем тренера и план
Под вашу дистанцию и характер — персональная программа в TrainingPeaks.
- 3
Тренируетесь с поддержкой
Выполняете план, тренер на связи и корректирует — и доводит вас до финиша.
Новости и статьи
Все новости →Пока не готовы к тренеру?
Начните сами — бесплатный чек-лист новичка: цель, тренировки, экипировка и как не получить травму.
Частые вопросы
Что такое триатлон-клуб «Темп»?+
Триатлон-клуб «Темп» (temptraining.ru) — школа онлайн-подготовки к триатлону, IRONMAN, IRONMAN 70.3, марафону и бегу. Работаем с 2013 года, подготовили более 1200 спортсменов, среди учеников — 600+ финишёров IRONMAN и 70.3. Тренируем по всей России и в странах СНГ.
Где находится клуб «Темп»?+
Юридический адрес клуба — Рыбинск, Ярославская область. Основной формат — онлайн: план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере, из любого города. В Москве есть и очные тренировки (бассейны «Крылатское» и «Динамо»), а очные встречи всей командой — на выездных сборах (Турция, Иссык-Куль, Кипр и др.).
Можно ли начать с нуля?+
Да. Подберём посильную нагрузку и план роста — многие наши финишёры IRONMAN начинали без спортивного бэкграунда.
Сколько стоит тренер по триатлону в клубе «Темп»?+
От 8500 ₽/мес за «Бег», 11 000 ₽/мес за «Стандарт» по триатлону, 16 500 ₽/мес за «Бизнес» (разбор техники + питание), 25 000 ₽/мес — «Премиум». Детали — на /plan/.
Сколько времени нужно в неделю?+
Обычно 4–6 часов для базы, 6–10 часов для подготовки к IRONMAN 70.3, 10–15 часов для полного IRONMAN. План подстраивается под ваш график.
Как проходят тренировки?+
Онлайн: персональный план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере, видеоразбор техники. Работаем с атлетами из любого города России и СНГ.
Что я получу в итоге?+
Подготовку к вашему старту без травм и перетренированности — от первого забега до финиша IRONMAN.
Тренировки по триатлону и бегу — онлайн, с тренером
Триатлон-клуб «Темп» с 2013 года готовит спортсменов-любителей к стартам по триатлону, IRONMAN, 70.3 и бегу — от первого забега на 5 км до железной дистанции. Тренировки проходят онлайн: персональный план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере и видеоразбор техники. Заниматься можно из любого города России и из-за рубежа.
За плечами команды — более 1200 подготовленных спортсменов и 600+ финишей IRONMAN и 70.3. Под каждую цель и уровень подбираем своего тренера, а в межсезонье усиливаем форму на выездных сборах. Реальные истории учеников — в разделе «Отчёты учеников».
Готовы начать?
Консультация — обсудим цель и подберём тренера.
Начать тренироваться






