ECOSH Vitamino D3 iššūkis: projekto rezultatai2025 m. gruodžio 1 d. – 2026 m. sausio 29 d. vyko projektas „ECOSH Vitamino D3 iššūkis!“, kurio pagrindinis tikslas buvo atskleisti Vitamino D3 naudą…
Adaptogenai nervų sistemai: kaip jie veikia smegenis ir stresą Adaptogenai – tai augaliniai ir grybų ekstraktai, kurie padeda organizmui prisitaikyti prie įvairių veiksnių ir atkurti pusiausvyrą. Jie veikia per hipotalaminę-hipofizės-antinksčių…
Tikrinis blizgutis (red reishi): kuo jis naudingas organizmui Red reishi, moksliniu pavadinimu Ganoderma lucidum, lietuviškai vadinamas tikriniu blizgučiu, yra ant medienos augantis grybas, išsiskiriantis itin turtinga bioaktyvių medžiagų sudėtimi. Jis…
Nuo protinės veiklos iki imuniteto: kaip funkciniai grybai veikia mūsų organizmą Pastaraisiais metais funkciniai grybai sulaukia vis didesnio dėmesio tarp žmonių, besidominčių subalansuota mityba, energijos palaikymu ir visapusiška savijauta. Skirtingai…
Menopauzė: iššūkiai ir kepenų vaidmuo Perimenopauzė ir menopauzė apima gerokai daugiau, nei tik hormonų pokyčius, o šiuo jautriu laikotarpiu ypač svarbu rūpintis kepenų veikla. Moterų savijautai įtakos turi ne tik…
Kolagenas: 5 naudingos savybės sąnariams Kolagenas – tai baltymas, kuris sudaro didžiąją dalį organizmo struktūrinių audinių, įskaitant odą, kaulus, sąnarius, kraujagysles, raiščius ir kt. Jis yra pagrindinė struktūrinė medžiaga, užtikrinanti…
Kiaulpienė – piktžolė ar itin naudingas augalas virškinimui? Nuo piktžolės iki funkcinio augalo Pavasarį kiaulpienė (Taraxacum officinale) dažnam pirmiausia yra vejos „problema“: ji greitai plinta, subrandina gausybę sėklų ir konkuruoja…
Omega-3 nauda sveikatai Omega-3 riebalų rūgštys (omega-3) yra polinesotieji riebalai. Jos yra naudingos širdies, plaučių ir kraujagyslių veiklai. Organizmas pats negali pasigaminti šių riebalų rūgščių, todėl jų reikia gauti su…
Kviečiame Jus dalyvauti ECOSH projekte „ECOSH Kolageno iššūkis 2026“! Projektas vyks nuo 2026 m. kovo 9 d. iki kovo 28 d. Projekto trukmė – 20 dienų. Visa projekto komunikacija vyks…
Netirpios ir tirpios skaidulos: kuo jos skiriasi ir kaip veikia cholesterolio kiekį? Skaidulos yra viena svarbiausių augalinės kilmės mitybos dalių, tačiau dažnai vertinamos pernelyg supaprastintai – kaip vienalytė medžiaga, kurios…
