今天是圣诞节前夕（Christmas Eve），是我2025年最后一天上班，然后就休假了。办公室只有很少几个人，健身房教练说我今天应该在家，而不是来办公室。我说我来健身，今年从一月初开始健身后，除了休假和出差，每个工作日都走路去办公室，都去健身房，没断过一天，所以最后一天也要有始有终。
今年最大的成就是走路上下班218天，健身也是没断过！一年下来，走路日平均将近1万4千步，包括周末和休假（室外走路和健身房步数）。除了锻炼身体，你相信走路上下班也能赚钱吗？今年我赚了600多英镑，因为公司鼓励环保，走路或骑车或坐公共交通上下班的（不是自己开车就行），每天奖励3英镑（税后）！今年五月底公司为期两周的“Big Team Challenge”（看两周内谁走路/骑车/跑步最多），我进了前三名（15天共走了45万多步，单日新纪录5万步），也得了50英镑奖励。
除了锻炼身体，今年也玩了美国、中国和英国，美国是出差加旅游， 中国是度假，英国则是周末去伦敦玩。在伦敦看了各种花，有紫藤花、樱花、杜鹃花、海棠花、郁金香、睡莲和玫瑰花等，享受了美丽的春天！在中国虽然没怎么玩，但陪了家人， 继续阅读 »
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英国的冬天暖阳比较稀缺，周末抓住晴天的机会去徒步。十二月的高尔夫球场，虽然树木比较萧条，但还是有大片大片的绿草地。一个半小时，正好走了一万步。
英国的冬天大多日子阴雨绵绵，而且白天很短。 继续阅读 »
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这周五是公司的圣诞晚会，虽然因重组有些同事就要离开公司了，大多数人还是去参加了晚会，也算是一种道别。我上一次参加公司的圣诞晚会还是新冠疫情前。2022年和2023年公司有圣诞晚会，但我因新冠阳了或出差错过了。这次圣诞晚会的地点在伦敦的”Elstree Studios”，是《星球大战》（Star Wars）和《舞动奇迹》（Strictly Come Dancing）等电影和电视节目拍摄点。所以晚会之前还有点期待。
但是到了晚会地点时才发现我们并没有机会参观拍摄大厅，只是对外举办活动的小场所。除了有几个打扮成《星球大战》里士兵模样的人可以合影外，跟2013年哈利波特影城的圣诞晚会比， 继续阅读 »
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今天（12月7日）收到一个好消息，国家医保局发布了《新版药品目录》（2026年1月1日起实施），而我们公司研发的癌症新药被纳入了医保。作为癌症病人，同时也是此药开发项目的贡献者之一，我由衷地为更多的中国病人能获得新药治疗感到高兴。
大多数进口抗癌药都属于国谈药（协议期内国家医保谈判药品），即国家医保局通过与药企谈判，以量换价，将临床必需、疗效好但价格高的药品（特别是罕见病、肿瘤等领域）纳入医保目录，并确定协议价格和支付标准，让患者能以更低费用报销使用，通常属于乙类医保药品，需个人先行自付一定比例后报销。
病人可以在“国家医保局”微信公众号查询“国谈药”的信息：
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最近几年身边裁员的故事屡见不鲜。虽然我还没被裁，趁机了解了英国的裁员补偿金，包括法定裁员补偿金（statutory redundancy pay）和增强型补偿金（enhanced redundancy pay) 。
如果你在现任雇主处工作满两年或以上，通常有权获得法定裁员补偿金（statutory redundancy pay）：
服务年限上限为20年，比如你在此雇主处工作了30年，也只能以20年计算补偿金。如果你工作了20年在51岁时被裁员，那么最后10年每年获得一周半工资，前10年每年获得一周工资，总共获得25周工资。
你的周薪是你在收到裁员通知前12周的平均周薪，且有一个上限。 继续阅读 »
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十年人生 