ခ်က္စားခဲ့တာေလးေတြ

ေအာက္တိုဘာတစ္လလံုး လူမမာၿဖစ္ေနတာ လကုန္ခါနီးေလာက္မွေနေကာင္းသြားပါတယ္။
အားလံုးကိုေလးစားပါတယ္။ေဒၚဦးကိုလဲခႊင့္လႊတ္ပါ။လဆန္းပိုင္း ေၿမာက္ဦးဆရာေတာ္ဘုရားရဲ.တရား
စခန္းဝင္အၿပီး စာေတြေရးမယ္လို.ၿပင္တံုးရွိေသး အစာအိမ္ေရာဂါၿပန္ၿဖစ္သြားတာနဲ.မေရးနိုင္
ၿပန္ဘူး။အခိ်န္ေတာ္ေတာ္ႀကာဆန္ၿပဳတ္နဲ.ဘဲႏွစ္ပါးသြားခဲ့ရပါတယ္။ခုထမင္းစားတာ၃-၄ရက္ဘဲ
ရွိပါေသးတယ္။

ဧည့္သည္

သူေရာက္လာတာ ၇လ ေလာက္ေတာ့ရွိမည္။ရက္လေတာ့ေသခ်ာမမွတ္မိ။ဒီေလာက္လဲၿမဲမည္္မထင္။
အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ပင္။ဇတ္လမ္းအစကေတာ့ သၼီးႀကီး။သူကတိရိစၦန္ခ်စ္တတ္သည္။ေဘးတိုက္က
ေႀကာင္တစ္ေကာင္ကိုေတြ.တိုင္းပြတ္သပ္ေခ်ာ့ၿမွဴရင္းကေန အိမ္အထိလိုက္ပါလာေတာ့သည္။အိမ္
မွာလဲကေလးမရွိေတာ့သူ.ကိုဝိုင္းခ်စ္ႀကနဲ.ႀကာေတာ့ အိမ္ကမၿပန္ေတာ့ပါဘူး။အဲဒိေတာ့သူ.အိမ္ရွင္
လိုက္လာပါေရာ။ဒီလိုနဲ.အိမ္ရွင္လာေခၚရ င္ၿပန္လိုက္သြားလိုက္ ေတာ္ေနၿပန္လာလိုက္နဲ.တစ္ေကာင္ထဲ
အလုပ္ရႈတ္ေနေရာ။အိမ္ရွင္လာေခၚတိုင္းလဲ မ်က္ႏွာပူပူနဲ.ပါ။

ဒီေန.စားတာေလးေတြ

ဒီေန.ဒုတိယဝါဆိုလကြယ္ေန.မွာစားၿဖစ္တဲ့သတ္သတ္လြတ္ဟင္းေလးေတြပါ။လူတိုင္းခ်က္တတ္
တဲ့ဟင္းေလးေတြပါဘဲ။ၿမန္လဲၿမန္လြယ္လဲလြယ္တာမိႈ. ဥပုႆ္ေစာင့္တဲ့ေန.မွာသက္ေတာင့္သက္သာ
ၿဖစ္ေစပါတယ္။

သတ္သတ္လြတ္ကုန္းေဘာင္ႀကီးေႀကာ္

အားလံုးမဂၤလာပါ။ေနမေကာင္းတာရယ္၊တရားပြဲ၊တရားစခန္းေလးေတြဆက္ေနတာေႀကာင့္ရယ္
နဲ.ဘာမွမေရးၿဖစ္တာပါ။ဝါဆိုလၿပည့္ေန.ကခ်က္စားခဲ့တဲ့သတ္သတ္္လြတ္ဟင္းေလးေတြတင္လိုက္
ပါတယ္ေနာ္။ဝါတြင္းကာလသတ္သတ္လြတ္စားခဲ့ရင္ဟင္းေၿပာင္းဟင္းလြဲေလးအၿဖစ္ခ်က္စားႀကည့္
ပါ။ႀကက္သားအစားအသားတုအစိုကိုသံုးထားပါတယ္။အသားတုေတြတံဆိပ္မ်ိဳးစံုရွိေပမဲ့ခုခ်က္တဲ့
တံဆိပ္ကေတာ့စားလို.ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ေဒၚဦးတို.သားအမိေတြသတ္သတ္လြတ္စားတဲ့
ေန.ဆိုအသားတုကိုမ်ိဳးစံုလုပ္စားတဲ့အခါအိမ္ႀကီးရွင္ကႏွာေခါင္း႐ံႈ.တယ္။သတ္သတ္လြတ္စားတာေတာင္
အသားကမလြတ္ႏိုင္ဘူးဆိုၿပီးေလ။ဒီေတာ့ညာဏ္ကူရၿပီ။အားလံုးေရာေႀကာ္ၿပီးမွသူ.အတြက္ခပ္
ေပးရင္အသားတုမပါေအာင္ေရြးခပ္ေပး၊ဒါဆိုနားေအးေရာ။ကိုယ္လဲႏွစ္ခါမေႀကာ္ရေတာ့အေမာ
သက္သာတယ္။ဒါေပမဲ့စားတဲ့အခါသိသိႀကီးနဲ.မသိခ်င္ဟန္ေဆာင္စားေနပံုႀကီးကိုေတာ့ကြယ္ရာ
မွာသားအမိေတြရီရတယ္။

ဖလံေတာင္ေဝွးေႀကာ္(ရာသီစာ)

ဖလံေတာင္ေဝွးဆိုတာေပၚတံုးစားရတဲ့ရာသီစာေလးပါ။ငယ္ငယ္တံုးကဖလံေတာင္ေဝွးေပၚခ်ိန္ဆို
တစ္အိမ္လံုးႀကိုက္လို.ေမေမက တပါတ္မွာသံုးရက္ေလာက္ေႀကာ္ေက်ြးတယ္။ဒါလဲမၿငင္းတမ္း
အားေပးႀကတာပါဘဲ။ခုေတာ့အရသာေတာင္ခပ္ေမ့ေမ့ ၿဖစ္ေနပါၿပီ။ဟိုတေလာက ပင္နီစူလာသြား
ေတာ့ ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာအစည္းလိုက္ေတြေတြ.ေတာ့ဝမ္းသာအားရဝယ္ခဲ့လိုက္တယ္ေလ။အရင္ႏွစ္
ေတြကေတာ့ရွိမရွိမသိဘူး၊ဒီနွစ္မွတိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ေတြ.တာ ဝယ္လြန္းလို.ဆိုင္ကေတာင္မွတ္မိ
ေနတယ္။ေဒၚဦးတို.ငယ္ငယ္ကဖလံေတာင္ေဝွးဝယ္ရင္လိုတာထက္ပိုဝယ္ရတယ္။ဘာလို.လဲဆိုေတာ.
ေအာက္ပိုင္းအရင့္ေတြဖယ္ပစ္ရေတာ့ဘာမွ မက်န္ေတာ့လို.ေလ။ဓါတ္ေၿမၿသဇာေတြဘဲေကာင္းလာ
လို.လားမသိဘူး အရင္လိုပိန္ပိန္ေလးေတြမဟုတ္ေတာ့ဘူး၊ဝတုတ္ႀကီးေတြနဲ.တေခ်ာင္းလံုးႏုမွႏု။
ၿမန္မာၿပည္မွာေတာ့အခြံခြာေရာင္းတယ္။ဒီမွာကေတာ့မခြာထားဘူး။အထားမခံမွာစိုးလို.နဲ.တူတယ္။
ေႀကာ္ႀကမယ္ေနာ္။အရင္ဆံုးအခြံခြါ ထိပ္ပိုင္းေတြၿဖတ္ ၿပီးတစ္ေခ်ာင္းခ်င္းထုပါတယ္။ေႀကသြားေအာင္
ေတာ့မထုနဲ.ေနာ္။ထုၿပီးသားေတြကို ဆားေရ(သို.)ဆႏြင္းနဲနဲထည့္ထားတဲ့ေရထဲထဲ့စိမ္ထားပါ။သံဓါတ္
မ်ားလို.လားမသိဘူး ထုရင္းနဲ.ကို ညိဳလိုုက္လာလို.ပါ။
အိုးထဲဆီထဲ့ ႀကက္သြန္နီေလးဆီသတ္ ေရထဲကဖလံေတာင္ေဝွးေလးေတြဆယ္ထဲ့ ပုဇြန္ေၿခာက္မႈန္.
နည္းနည္းထဲ့ အေပါ့အငံေလးၿမည္းၿပီးစားလို.ရပါၿပီ။ငံၿပာရည္ထဲ့ရင္မဲသြားတတ္လို.ဆားနဲ.ဘဲေႀကာ္
ပါတယ္။အခ််ိမႈန္.ေလးထည့္ၿပီးသတ္သတ္လြတ္လဲေႀကာ္စားလို.ရပါတယ္။ခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ.စားလို.ေကာင္း
တဲ့ရာသီစာဟင္းေလးတစ္ခြက္ပါ။အရင္တံုးကေတာ့အေလ့က်ေပါက္တာေတြကိုခ်ိဳးယူတာ၊ခုေတာ့
ေပါက္စရာေၿမေနရာလဲမရွိေတာ့လို.ဓါတ္ေၿမႀသဇာေတြနဲ.စိုက္တယ္လို.ထင္တယ္။ကိုယ္ဘဲအသက္
ႀကီးလာလို.လားေတာ့မသိဘူးဟိုးအရင္တံုးကေလာက္စားမေကာင္းတာေတာ့ အမွန္ဘဲ။

အခြံမခြာခင္

အခြံခြာၿပီး

ေႀကာ္ၿပီးပါၿပီ

အစာလည္းေဆး၊ေဆးလည္းအစာ(ခရမ္းကေဆာ့ခါးသီး)

ခရမ္းကေဆာ့သီး ေလးေတြအေႀကာင္းမဂၢဇင္းတစ္ေစာင္မွာဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ဟင္းရည္ခ်က္
ေသာက္ရင္ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္တဲ့အေႀကာင္းပါ။ေရးထားတဲ့အထဲမွာေတာ့ အလံုးေေသးေသး
စိမ္းစိမ္း နဲ.အခါးမ်ိဳး၊ဒါေပမဲ့ဒီမွာရွိတာက အလံုးႀကီးႀကီးနဲ.အစိမ္းေဖ်ာ့ အခ်ိဳမ်ိဳး၊ဘယ္လိုၿဖစ္ၿဖစ္ စမ္းႀကည့္
ဖို.ဆံုးၿဖတ္လိုက္ပါတယ္။ေဒၚဦးမွာ ေခ်ာင္းမဆိုးေပမဲ့ ညညအိပ္ရင္လည္ပင္းထဲမွာခ်ြဲဆို.သလိုခံစား
ေနရတာႏွစ္ေတာ္ေတာ္ႀကာေနပါၿပီ။အိပ္မေပ်ာ္မခ်င္း တဟင္;ဟင္;နဲ. အေနခက္ပါတယ္။ခ်ြဲဟပ္
လို.လဲမရပါဘူး။ေနာက္ပိုင္း သူမ်ားညႊန္တာနဲ.ၿမန္မာၿပည္ကေဆးမွာၿပီး အိပ္ခါနီးငံုအိပ္မွဘဲရသြား
ေတာ့တယ္။(ေဆးက mybacin lozenges ပါ) ေဆးဆိုတာ ေရရွည္စြဲသံုးရင္မေကာင္းေတာ့
နည္းလမ္းရွာရင္းနဲ.ဖတ္မိသြားရာကစမ္းႀကည့္စားတာပါ။ေရးထားတဲ့အထဲမွာခ်ဥ္ေရခ်က္တယ္
ဆိုေပမဲ.ခ်က္နည္းမပါေတာ့စမ္းမခ်က္ရဲဘူး၊မေကာင္းမွာစိုးလို.ေလ။ဒါနဲ.ကိုယ္ခ်က္တတ္သလိုစမ္းခ်က္
ႀကည့္လိုက္ပါတယ္။ဒါကလည္း သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ.နည္းပါ။တစ္ခါမွေတာ့မစမ္းဖူးဘူး။
ခရမ္းသီးမ်ိဳးႏြယ္ေတြဆို ေလထတတ္လြန္းလို.ေဝးေဝးေရွာင္ထားလို.ပါ။
ခ်က္နည္းေလးကိုေၿပာၿပမယ္ေနာ္။ခရမ္းကေဆာ့သီးေလးေတြကို အညွာေခြ် ေရေဆးၿပီး အိုးကင္းပူ
တိုက္တယ္။(ဒယ္အိုးထဲထဲ့ၿပီးမီးအေနေတာ္ေလးနဲ.ေမႊေပးေနတာ)အသီးေလးေတြ ရႈံ.ၿပီးအေရာင္ေၿပာင္းလာရင္ရပါၿပီ။ၿပီးရင္ ဓါးၿပားေလးနဲ.ၿဖစ္ၿဖစ္၊င႐ုတ္က်ည္ေပြ.ေလးနဲ.ၿဖစ္ၿဖစ္ တစ္ခ်က္စီေလာက္ထုလိုက္ပါ။ခ်က္တဲ့အခါ ခရမ္းသီးႏွပ္တဲ့အတိုင္းပါဘဲ။ႀကက္သြန္ၿဖဴ နီ၊င႐ုတ္သီးနဲ.ဆႏြင္းမႈန္.တို.ကိုဆီသတ္ၿပီးရင္အသီးထဲ့ပုဇြန္ေၿခာက္မႈန္.နဲ.ဆားအနည္းငယ္
ထဲ့ေမႊၿပီးေရထည့္ေရခန္းၿပီးနူးရင္အေပါ့အငံၿမည္းၿပီးစားလိုရပါၿပီ။
ခရမ္းသီးမ်ိဳးေတြခ်က္တဲ့အခါငံၿပာရည္ကိုသံုးခဲပါတယ္။ဟင္းပိုမဲသြားတတ္လို.ပါ။စားလို.
လဲေတာ္ေတာ္ေေကာင္းပါတယ္။အခါးဓါတ္ေလးရွိတယ္ဆို႐ံုေလးဘဲ႐ွိေတာ့တယ္။အခ်ိဳမ်ိဳးမိႈ.ထင္ပါရဲ.။
စားၿပီးႏွစ္ရက္ေလာက္မွာဘဲ ႏွစ္ခ်ီခံစားလာရတဲ့ အဟင္; အဟင္;ႀကီး ဘယ္ေရာက္သြားလဲ
မသိေတာ့ပါ။ေခ်ာင္းဆိုးလဲေပ်ာက္မွာပါ။သၼီးငယ္လဲၿဖစ္တာမိႈ.ဒုတိယအႀကိမ္ခ်က္ေတာ့ ေက်ြး
လိုက္တာေတာ္ေတာ္ေကာင္းသြားပါတယ္။ႏွစ္ေယာက္လံုးအခ်ိဳေတြအရမ္းစားမွဘဲ
တစ္ခါတစ္ေလၿဖစ္ေတာ့တယ္။ခုေတာ့တစ္လ တစ္ခါေလာက္ခ်က္စားၿဖစ္ပါတယ္။
ပင္နီစူလာနဲ.ယိုးဒယားေစ်းမွာဘဲဝယ္ဘူးတာ ေစ်းထဲက ကုလားဆိုင္ေတြမွာရမွန္းမသိဘူး။
ေနာက္မွသိေတာ့ဝယ္ႀကည့္တာ ၂ဆေတာင္ရတယ္။ကုလားဆိုင္က ၁ ေဒၚလာဘိုးဆိုေတာ္ေတာ္စားရပါတယ္။အစာလဲေဆး.ေဆးလဲအစာဆိုတာလို ကိုယ္စားတဲ့အစာထဲမွာကိုေဆးစြမ္းေကာင္းေတြရွိေနပါတယ္။သိဖို.ဘဲလိုတာပါ။
လူေတြသိေအာင္ စာေပေတြကတဆင့္ေရးသားမွ်ေဝသူအားလံုးကိုလဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာတာမႈိ. ကိုယ္လိုလူေတြမ်ားရွိခဲ့ရင္လဲသိရေအာင္လို.ရယ္
ေနာက္စားေကာင္းတဲ့ ဟင္းခ်က္နည္းေလးတစ္မ်ိဳးရယ္ေႀကာင့္ႀကိုးစားေရးလိုက္တာပါ။
စာ႐ိုက္ရင္ ပုခံုးက်ည္းေပါင္းကနာလို.မေရးတာလဲႀကာႀကာလွၿပီ။ဘေလာ့ေတြေတာ့ဖတ္ၿဖစ္
ပါတယ္။အားလံုး ႏွစ္သစ္မွာ ေဘးဘရာေတြေဝးကြာၿပီး က်န္းမာ ခ်မ္းသာႀကပါေစလို. ဆုေတာင္း
ေမတၱာပို.သလိုက္ပါတယ္။

စားရန္အသင့္

ခရမ္းကေဆာ့သီး

ေလွာ္ၿပီးပံု

ခ်က္ရန္အသင့္

ေရခူသုတ္(jelly fish)

ၿမန္မာၿပည္ၿပန္တံုး စီးတီးမတ္သြားေတာ့ ေရခူထုတ္ေလးေတြ.တာနဲ.ဝယ္လာပါတယ္။ေရခူေတြမွာ
အဆိပ္ရွိတယ္ဆိုေပမဲ့ ေရခူတိုင္းမဟုတ္ပါဘူး။ၿပဳၿပင္စီမံထားတဲ့ ေစ်းကြက္ဝင္ေရခူေတြက စားလို.
ရပါတယ္။ဝယ္လာတာေကာင္းမေကာင္းမေသခ်ာတာေႀကာင့္ တစ္ထုတ္ဘဲဝယ္လာမိတယ္။
ဒီေရာက္ေတာ့ သုတ္စားႀကည့္ေတာ့ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတယ္။သိတ္မငံဘူး။အရသာလဲရွိတယ္။