与其天天纠结冻鸡腿安不安全，不如少点几次重油重盐的外卖。毕竟再健康的食材，也经不起地沟油的”洗礼”。下次看到那些制造焦虑的营销号，记住这句话——怕激素不如怕智商税，惧冷冻不如惧不运动！

给大家说怎么买鸡翅中，讲清楚。翅中市面上大部分是两个规格30/40的和40/50的，就是每个鸡翅的重量是30-40和40-50克，出厂都是均匀的，10千克一箱。那我们去买的时候，小鸡翅30/40的，一斤500克，应该是500÷35=14.28，就是14个鸡翅。大点的500÷45=11.11，就是11个鸡翅，左右1个之内。数量少了，必科技含水。生鲜和冻品不同？天王老子来了，不注水加科技的话，生鲜鸡翅数量也要比冻品多。

鸡蛋可以提供蛋白质、胆碱和维生素D 等重要营养素，这些营养素对生殖健康至关重要。 这些营养物质支持荷尔蒙平衡，并有助于健康卵子的发育和维持。 将鸡蛋作为均衡饮食的一部分，可以促进健康并降低患心脏病和2 型糖尿病等慢性病的风险，从而间接支持生殖健康。

低聚果糖对糖尿病患者来说，只能协助减少糖尿病患者的淀粉类食物的摄入，从而起到协助控制血糖的作用。
注意是控制血糖不是降血糖，降血糖跟控制血糖不是一个概念。

糖尿病可怕的不是疾病本身，而是其背后的一系列的慢性并发症，其中心血管合并糖尿病占据主导地位。Ⅱ型糖尿病的治疗指标，除了血糖，还有糖化血红蛋白、血压、血脂、尿酸等，其中心血管元凶之一的动脉粥样硬化就是因为血液中胆固醇和甘油三酯过高而导致的

大葱，主要分布在西北、东北以及华北等地区。富含蒜素、二烯内基硫醚、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素 B、维生素 …

1、吃货就是有人吃两口饱了，我是吃饱了还能吃两口 2、并不是我选择了食物，而是食物选择了我 3、我爱运动，可每…

本博客自上线以来用的都是 Typecho，虽然非常的轻便简洁，但是一直没有找到一个合适的主题，不得不说 Typ…

俗话说“小雪封地，大雪封河”，自从小雪节气过后，气温是一天比一天冷，北方有些地区甚至已经下起了雪，为了应对严寒…

家居生活的美好与精致，我相信有厨房三分之一的功劳。而之所以这么说，当然是因为“美味”所带来的幸福感，是很多家居…