L’état d’insomnitude, c’est lorsque vous souffrez d’insomnies à répétition et que vous ne parvenez même pas à dormir un peu dans la journée, histoire de reprendre une bouffée d’oxygène sommeillesque.

Le seul moment où vous parvenez à dormir, c’est lorsque vous êtes épuisé.

A condition bien évidemment de vous trouver dans de bonnes conditions, c’est-à-dire un minimum de « lâcher prise », pas de bruit, pas de rendez-vous une heure après, pas le téléphone qui sonne, pas la lumière du jour, etc, sinon c’est fichu.

Là, le sommeil vous gagne… pour quelques heures. Passées celles-ci, vous sentez encore très fatigué parce que vous n’avez pas votre quota d’heures de sommeil indispensables à un équilibre satisfaisant (et d’ailleurs vous êtes déjà « endetté » depuis un moment), MAIS vous n’êtes plus épuisé. Seulement très fatigué, de sorte que vous ne pouvez plus fermer l’oeil. Dommage.
Vous pouvez rester des heures au lit, essayer de vous détendre comme vous avez appris à le faire, en vain. Plus qu’à attendre l’épuisement.

Parfois quand on arrive à en trouver le courage (c’est violent comme effort, mais c’est faisable), on peut aller faire du sport, histoire d’être sûr de grapiller au moins trois heures de sommeil dans la nuit. Sauf qu’il arrive souvent que, après, vous vous retrouvez avec des « impatiences » dans les jambes… qui vous empêchent de dormir. Et ça peut durer des jours et des jours nuits comme ça!

Le pire, c’est qu’on ne peut rien faire d’autre comme écrire ou faire le ménage, et même pas regarder ses séries préférées, puisqu’on n’est pas réceptif pour deux sous. Il est possible en revanche de se faire aider par les documentaires soporifiques passionants sur la migration des gnous en Afrique par exemple (NB. c’est pas une tribu, c’est un animal…)*, mais en général, dès que vous vous levez pour aller vous coucher, vous vous réveillez trop pour pouvoir vous rendormir. Vous vous détestez car vous savez que vous auriez dû vous autoriser à avoir la « faiblesse » de rester dormir devant la télé (d’ailleurs, ça fait deux soirs que vous hésitez), histoire de recharger quelques batteries. Pas grave, c’est ce que vous ferez demain, vous avez juste perdu quelques heures supplémentaires de sommeil… et quelques jours d’efficacité.
Vivement que ça se termine, j’en ai marre, là. J’ai BESOIN de dormir.

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Comme dirait Michel Blanc: « chuis plus étanche ».

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* _{je me moque, mais je trouve ça réellement intéressant…! sauf quand je suis fatiguée, donc.}