道友，还是把烟戒了吧
最近，网上掀起了一轮戒烟潮，想想令人唏嘘，这是消费降级到什么地步，让这么多人开始主动戒烟，这是之前想都不敢想的事情。 戒过烟的人都知道，戒烟多难啊，而现实的压力不得不让一个男人，开始重新甚至这件事 […]
为什么跑步被如此广泛地关注
周末发布了非常简单的一篇随想，关于睡眠和运动，结合我今年的运动和睡眠的实践经验，以及调整的节奏，没想到硬气了广泛的共鸣。 可以说明一点，现代职场人，睡眠和运动基本上是两大刚需，反而饮食不再那么重要 […]
人生两件大事——睡眠和运动
今年开始，我将睡眠和运动这两个生活事项，提高到了前所未有的高度。一方面，上了年纪，身体机能进入另一阶段，早上不再睡不醒，我需要的只是科学安排的充足睡眠。 上半年，我将睡眠时间设定为 8 小时，时间 […]
如何避免成为人人讨厌的老登
随着年龄的增长，现在网上有个流行的词叫做 「老登」，这可不是什么好词，在年轻人群中最不受待见的那群人就是老登。 当然，每个人都会老去，那么如何变成那个 「老登」，其实想来应该是每个人的必修课。我试着以 […]
也来说说 2025 年的公众号
连续看了两位大佬都写了 2025 年公众号的，现在到年底了，在公众号上写字又是一年，很多老写手都有感触，公众号这一年的变化应该是最大的，之前的很多年，影响中至少从 2018 年开始，公众号就没什么 […]
为什么还要到大城市去
年轻一点的朋友咨询我城市和职业选择，我都毫不犹豫地建议去大城市。 这是反直觉的决定，当下经济不好，大城市竞争压力更大，很多人选择从大城市逃离回自己家乡小城，怎么我还建议人家去大城市呢？ 现在小城市 […]
意料之中的 11 月房地产数据来了
我已经连续写了几个月的房地产数据了，这些数据全部来自国家统计局官网，有据可查，从 9 月份的金九银十的房地产数据来了，到 10 月份的金九银十的房地产数据 (二)，以及穿插的其他几篇个人的感受分享。 20 […]
写作本身的意义和正反馈
很多长期写作者最后都没能将它变成一个习惯，止步于几个月甚至一年半载的写作，很大的一个原因在于没有审定好一个好的正反馈渠道。 现在很多做知识付费的、写作课的都会告诉你，得学会变现，这是最快，最直接获得正 […]
明年房价会涨吗？
趁着周末，阅读的人少，喷子估计也会更少，来聊一聊前段时间以及往后一段时间，仍然是很多人所关心的话题，作为十余年的从业者、局中人，我还是想分享一个我的观点。 再过两天，统计局又会发布 11 月份的房地产 […]
用系统来解决问题就是增加秩序性
刘润老师最近回答了网友要给问题，你们这么高频更新公众号和视频号，是怎么做到的。刘润老师分享的方法其实就是构建一套更新的系统，让系统自动流转起来，而不是今天先到什么写什么，这样是不行的。作为一个 […]
