Manual para um BOM 2013
SAÚDE:
1. Beba muita água;
2. Coma o café da manhã como uma rainha, o almoço como uma princesa e o jantar como uma pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2012;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia e, enquanto caminha, sorria;
PERSONALIDADE:
11. Não compare a sua vida à dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente séria;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que necessitas;
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
20. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas, as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
21. Sorria e gargalhe mais;
22. Não queira ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
23. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;
24. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
SOCIEDADE:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Desculpe os outros e peça desculpas;
28. Passe mais tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não se preocupe com o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles;
A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente. Levanta, se arruma e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar "vivo" de manhã, agradeça a DEUS pela graça;
39. Mantenha seu coração sempre feliz!!!
