Entri keempat 2016

imej:asktheblogger.com

2016. Entri keempat.

Ogos. Baru 4 entri?! Yes.
Virus M banyak sangat. Begitulah. Ditambah faktor line internet kat rumah yg kerap sangat 'terganggu'.

Selain faktor 'tak berapa nak rajin', sejak bertukar alamat ke syahidayep.blogspot.com , blog pun jadi low profile. Sengaja saya tukarkan alamat blog. Rasa lebih selesa begini (rujuk entri: Kembali?)

One small positive blog post in the morning, can change the whole day. (google)

Berpagi-pagi hari Selasa

 

3.7km. 3729 langkah. 64 minit.

So far, beginilah rutin saya (tiga kali seminggu). Bawa anak autisme saya, si abang morning walk. Puas juga ajak dia berlari, tapi dia tak nak. Takpelah, berjalan pun ok. Terbakar juga 241 kalori pagi tadi, sebelum kami top up semula kalori baru semasa bersarapan di kedai mamak berdekatan.

Hmmm, kalori keluar, kalori masuk. Ok kot, daripada banyak yang masuk tapi tak ada yang keluar. haha

Seronok berpagi-pagi di taman. Udara nyaman, tengok pokok, tengok burung, tengok orang. haha
 

Kagum tengok abang kakak, pakcik makcik (kebanyakannya berbangsa cina) yang dah berusia tapi masih cergas berjalan mahupun berlari. Sesetengahnya gigih bertongkat atau berpimpin tangan dengan ahli keluarga. Mereka juga datang awal. Saya sampai di taman jam 7.15, baru nak warm up. Mereka sudah berpeluh-peluh bersenam dan dah berjalan atau berlari beberapa pusingan.

Paling seronok bila ada yang ramah mesra sambil senyum-senyum tegur kita. 

"Good morning!" "Selamat pagi!" 

Ada juga yang datang dengan muka masam atau 'tanpa perasaan' hehe. Masih mengantuk agaknya. Mungkin juga memang air muka mereka begitu. 

An early morning walk is a blessing for the whole day. 

Henry David Thoreau

Cepatlah Sihat

imej google

 

Dah hampir dua minggu, famili saya tak berapa sihat. Kami jarang sakit (Alhamdulillah). Jadi, bila diserang batuk-batuk (yang teruk), sakit tekak dan selsema, banyak rutin harian yang terjejas.

Rutin homeschool saya dan anak terjejas. Si bongsu mc tiga hari. Walaupun masih lemah dan sakit belum hilang, terpaksa juga ke sekolah dengan bekalan ubat.  Bertiga-tiga mereka batuk berjemaah (dengan encik suami) di rumah.

Saya sendiri, masih bertahan. Siang malam berkumur air garam, minum air jus lemon dan makan pil vitamin untuk kekal sihat. Dah macam paranoid. Saya paling jarang sakit antara semua. Allah tahu maknya kena sihat sebab nak jaga anak-anak dan suami. Mungkin juga kali ini, Allah nak bagi sedikit rasa sakit supaya saya lebih menghargai nikmat sihat.

Oh ya, tak lama lagi cuti hari buruh. Long weekend.

Mesti ramai yang nak balik kampung atau bercuti-cuti Malaysia. Kami bertapa kat rumah aje kot. Kalau berjalan pun, mungkin ke kedai buku atau menonton wayang (bergantung pada kesihatan).

"Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan aku." 

(surah Asyu'ara, ayat 80)