V Libereckém, Jihočeském nebo Královéhradeckém kraji trpí obezitou třetina lidí. Naopak v Praze nebo Plzni má ideální váhu více než 40 % obyvatel. Podle...
Cítíte se někdy unavení, i když jste spali dlouho? Nesoustředění, přestože se snažíte? Možná hledáte příčiny na nesprávném místě. Mnohdy totiž naši energii neovlivňují...
Střeva nejsou jen místem, kde končí proces trávení. V posledních letech se ukazuje, že hrají mnohem zásadnější roli pro celé naše zdraví, včetně mozku,...
Chůze je přirozeným a základním způsobem pohybu, kterým se pohybujeme každý den. Ačkoliv ji považujeme za automatickou činnost, kterou vykonáváme bez přemýšlení, její vliv...
Houba Coriolus versicolor, známá také jako outkovka pestrá, je fascinující houba s bohatou historií a širokým spektrem potenciálních zdravotních přínosů. Po staletí se používá...
Holotropní dýchání je intenzivní terapeutická metoda, která umožňuje hluboký průzkum podvědomí. Tato technika, kterou vyvinul Stanislav Grof, využívá rychlého a hlubokého dýchání, aby vyvolala...
Chcete nejenom zhubnout, ale i posílit svalovou hmotu? Tyto aktivity by měly jít ruku v ruce. Kruhový trénink je pro tento účel přímo ideální.
Zhubnout...
