In greek and english language !!
For months I’ve been dreaming of a space that feels like home, for both the soul and the senses… That’s how Adonia’s Notes was born.
What you’ll find here:
🌿 Grounding rituals for calm & clarity
🧘🏼♀️ Body-mind practices for real-life balance
🎨 Cultural inspiration from books, music, and soulful places
💌 Reflections & journaling prompts to reconnect with your soft power
🔮 Astro-wellness insights to empower your emotional growth
Let’s grow inward, together.
Every little bit of support is a “yes” to this vision 💛
💛 Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να δημιουργήσεις μια ζωή γεμάτη ευεξία, ισορροπία και mindful στιγμές.
Είτε πρόκειται για self-care tips, προτροπές για καταγραφή ημερολογίου με ασκήσεις ενσυνειδητότητας ..Μοιράζομαι τις δικές μου εμπειρίες & γνώσεις για να σε εμπνεύσω να ζήσεις την καλύτερη εκδοχή της ζωής σου , βήμα-βήμα, με μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές.
Με λίγα λόγια εδώ θα βρίσκεις ασκήσεις, εργαλεία και έμπνευση για γονείς, επαγγελματίες & λάτρεις της αυτοφροντίδας 🌿
Little Things About Me
I’ve always loved expressing myself creatively.
Since I was a child, I was fascinated by colors, design, and how technology can bring ideas to life.
I studied Graphic Design and specialized in Web Design, but my heart led me down another path — into wellness, holistic therapies, and health care.
I continued my studies in Occupational Therapy and became a certified Yoga Instructor. 🌷
I believe well-being is the foundation of a meaningful, balanced life.
Throughout my journey,I’ve volunteered with various organizations that support wellness and social well-being, including early intervention programs for children with developmental needs.
My vision is to help people reconnect with their inner balance and live a peaceful life.
- -
Αγαπώ να εκφράζομαι δημιουργικά, από μικρή μαγευόμουν από χρώματα, σχέδια και το πώς η τεχνολογία μπορεί να ζωντανέψει τις ιδέες μας.
Σπούδασα Γραφιστική και εξειδικεύτηκα στο Web Design, όμως στην πορεία κατάλαβα πως η καρδιά μου ανήκει αλλού... στις εναλλακτικές θεραπείες , στην ευεξία …στον χώρο της υγείας.
Ετσι συνέχισα τις σπουδές μου στην εργοθεραπεια και στην yoga.🌷
Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα yoga και πιστεύω ότι η ευεξία είναι η βάση για μια ολοκληρωμένη ζωή.
Έχω κάνει εθελοντισμό σε διάφορες οργανώσεις που υποστηρίζουν την ευεξία και την κοινωνική ευημερία, συμπεριλαμβανομένης της πρωινής παρέμβασης για παιδιά με αναπτυξιακές δυσκολίες .
Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να βρουν την εσωτερική τους ισορροπία και να ζήσουν μια ζωή γεμάτη χαρά και νόημα.
