零基础AI内容创作：2小时搭建专业发布系统

这是我刚开始时就希望存在的指南。请按顺序执行，不要跳过步骤。每个命令、每个文件、每个决策都记录在下面。

本指南适合谁

你想开始创作关于 AI 工具、模型和工作流程的内容。你目前没有任何配置，不是程序员，只有一台电脑（Mac 或 Windows）和大约 2-3 小时的时间。

如果严格按照本指南操作，你将获得：

• 一个完整可用的内容系统，能产出用户会收藏的帖子
• 看起来和听起来都很专业的帖子（不是通用的 AI 垃圾内容）
• 能告诉你哪些有效、哪些无效的分析数据
• 一条从想法到发布帖子的清晰路径，每篇帖子只需 90 分钟

这正是我每天使用的系统。它产出了 Agent‑Reach（32.3 万浏览量，6900 次收藏）和 Notion Opus Free Trial（27.6 万浏览量，1465 次收藏）等帖子。

我研究的 5 位内容创作者（你也应该研究）

在构建任何东西之前，先研究这 5 个账号。阅读他们最好的帖子，保存你想模仿的帖子，提取他们的模式。

你的任务：花 30 分钟阅读他们最好的帖子。注意他们的 Hook 长什么样，注意他们帖子的结构，注意他们如何结尾（CTA）。不要抄袭他们的文字，要抄袭他们的架构。

我的账号（你的主要案例研究）

在 X 上访问 @israfill。这是我的账号，正在运行这个系统。

按顺序阅读以下 4 篇帖子：

• Agent‑Reach – 30.3 万浏览量，6560 次收藏。最佳收藏/点赞比，研究“它取代了什么”部分
• Notion Opus Free Trial – 27.6 万浏览量，1465 次收藏。最高浏览量，研究“零信用卡”Hook
• AgentRouter $200 – 9.6 万浏览量，856 次收藏。最佳免费积分格式，研究其结构
• MAI‑Code‑1‑Flash – 18.5 万浏览量，930 次收藏。突发新闻格式，研究其时机

开始前需要准备什么

• 一台电脑（Mac 或 Windows）
• 网络连接
• 一个邮箱地址（Gmail 即可）
• 大约 2‑3 小时用于完整设置
• 设置完成后每篇帖子约 20 分钟

就这些。无需付费订阅，无需信用卡，无需编程经验。

第 1 步：安装 Node.js

Node.js 是一种软件，能让 Hermes Agent 在你的电脑上运行。你需要先安装它。

1.1 检查是否已安装

打开终端：

• Mac：按 Cmd + Space，输入“Terminal”，按回车
• Windows：按 Windows 键，输入“PowerShell”，按回车

输入以下内容并按回车：

node --version

如果看到类似 v18.17.0 或更高的版本，跳到第 2 步。 如果看到“command not found”或错误，请安装：

Mac：

## 如果你安装了 Homebrew
brew install node

## 如果没有 Homebrew，从 https://nodejs.org 下载
## 点击 LTS 版本，运行安装程序，重启终端

Windows： 从 https://nodejs.org 下载。点击 Windows LTS 版本（.msi 文件）。 运行安装程序（点击下一步、下一步、安装）。 重启终端。

安装后验证：

node --version
npm --version

两者都应显示版本号。如果显示，就 OK 了。

第 2 步：安装 Obsidian

Obsidian 是你所有想法、草稿和分析数据存放的地方。它是一个适用于纯文本文件的笔记应用。

访问 obsidian.md 下载适用于你操作系统的版本。 运行安装程序。 打开 Obsidian。 点击“打开文件夹作为库”。 我们将在第 5 步创建库文件夹。现在只需安装它。

第 3 步：创建 OpenRouter 账户

OpenRouter 是一座桥梁，让你的系统可以通过一个简单的连接使用 Claude、GPT、DeepSeek 以及数百个其他 AI 模型，无需为每个模型单独注册。

访问 openrouter.ai，点击“注册”。 使用 Google 或 GitHub 登录（最简单），或使用邮箱。 无需信用卡。 登录后，点击左侧菜单中的“API Keys”。 点击“创建 Key”，命名为“hermes‑agent”。 点击“复制”复制 key。 将该 key 保存在安全的地方（你将在第 4 步使用）。 你的 key 看起来像：sk‑or‑...xxxx

可用的免费模型（无需付费）：

• deepseek/deepseek‑v4‑flash:free – 最适合日常内容工作
• google/gemma‑4‑31b‑it:free – 不错的备用模型
• meta‑llama/llama‑4‑maverick:free – 可靠的替代品

如果你之后充值 5‑10 美元：

• anthropic/claude‑opus‑4 – 最适合大量草稿撰写
• deepseek/deepseek‑v4‑flash – 最适合各种用途
• openai/gpt‑5 – 强大的替代品

第 4 步：安装 Hermes Agent

Hermes Agent 是连接一切的“大脑”。它读取你的库，与 AI 模型对话，并撰写草稿。

打开终端并输入：

npm install -g hermes-agent

等待安装完成，可能需要 30‑60 秒。

验证安装：

hermes --version

如果看到版本号，说明安装成功。

故障排除：

• Mac 错误（EACCES）：输入 sudo npm install -g hermes-agent 并输入 Mac 密码
• Windows 错误（权限）：右键点击 PowerShell，选择“以管理员身份运行”
• “Command not found”：关闭并重新打开终端，然后重试

第 5 步：配置 Hermes Agent

现在，用你的 API Key 将 Hermes 连接到 OpenRouter。

5.1 创建配置文件夹

mkdir -p ~/.hermes

5.2 创建配置文件

在 ~/.hermes/config.yaml 创建包含以下内容的文件：

model:
  default: deepseek/deepseek-v4-flash:free
  provider: openrouter
  base_url: https://openrouter.ai/api/v1

providers: {}

terminal:
  backend: local
  timeout: 180

display:
  streaming: true
  final_response_markdown: strip

如何创建此文件（如果你不熟悉）：

• 打开任何文本编辑器（Windows 上的记事本，Mac 上的 TextEdit）
• 复制上面的 YAML 内容
• 粘贴到一个新文件中
• 保存为 ~/.hermes/ 文件夹中的 config.yaml

5.3 设置你的 API Key

每次运行 Hermes 时，你的 API Key 需要可用。

Mac： 打开终端配置文件：

nano ~/.zshrc

在底部添加这一行（替换为你的实际 key）：

export OPENROUTER_API_KEY="sk-or-...xxxx"

按 Ctrl+O，回车保存，Ctrl+X 退出。 重新加载：

source ~/.zshrc

Windows： 按 Windows 键，输入“环境变量”，点击“编辑环境变量”。 在“用户变量”下点击“新建”。 变量名：OPENROUTER_API_KEY 变量值：粘贴你的 API Key 点击确定、确定。 关闭并重新打开 PowerShell。

5.4 测试

hermes

如果看到提示符（类似 >），就说明成功了。输入“hello”并按回车。如果它能回复，说明一切连接正常。

第 6 步：创建你的库文件夹结构

这是一个保存所有想法、草稿和分析数据的文件夹系统。请严格按照所示创建。

Mac： 复制粘贴整个代码块到终端并按回车：

mkdir -p ~/Documents/ContentVault/{_templates/run-folder,stores/feedback,voice,runs/{active,archive},workflows,modules/writer/references,strategy,accounts/IsrafilOnchain}

Windows（PowerShell）： 复制粘贴整个代码块到 PowerShell 并按回车：

New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\_templates\run-folder" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\stores\feedback" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\voice" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\runs\active" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\runs\archive" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\workflows" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\modules\writer\references" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\strategy" -ItemType Directory -Force
New-Item -Path "$env:USERPROFILE\Documents\ContentVault\accounts\IsrafilOnchain" -ItemType Directory -Force

每个文件夹的用途：

ContentVault/
│
├── _templates/run-folder/        空白副本，每次写新帖子时复制粘贴
├── runs/active/                  每个正在处理的帖子对应一个子文件夹
├── runs/archive/                 已完成的帖子移到这里
├── stores/inbox.md               原始想法存放在这里（下一步创建的文件）
├── stores/feedback/post-log.md   每个帖子的表现表格
├── voice/voice-profile.md        你的写作风格规则
├── voice/master-avoid-slop.md    使帖子听起来像 AI 的模式
├── modules/writer/references/hook-formulas.md  有效的 Hook 模式
├── strategy/                     受众 + 内容支柱
├── workflows/                    完整的操作手册
└── accounts/                     你研究的创作者档案

第 7 步：创建你的模板文件

这些是每篇帖子都会用到的空白表格。只创建一次，每次新帖子时复制。

文件 1：content-object.md（每篇帖子的元数据卡片）

创建 ~/Documents/ContentVault/_templates/run-folder/content-object.md：

---
slug: YYYY-MM-DD-your-post-slug
route: ORIGINAL
pillar: 1
format: single
state: drafting
next_action: write draft
created: YYYY-MM-DD
---

## Content Object

### State
- [x] captured
- [x] idea_review
- [ ] drafting
- [ ] verification
- [ ] review
- [ ] approved
- [ ] published
- [ ] feedback_24h
- [ ] feedback_72h
- [ ] learned

文件 2：draft-package.md（草稿存放处）

创建 ~/Documents/ContentVault/_templates/run-folder/draft-package.md：

## Draft Package

### Variation 1

(full draft text here)

### Variation 2

(full draft text here)

### Variation 3

(full draft text here)

### Final Approved Draft

(the version you post)

文件 3：stores/inbox.md（想法存放处）

创建 ~/Documents/ContentVault/stores/inbox.md：

## Inbox

Dump ideas here. One line each. No filtering.

- [YYYY-MM-DD] one-line idea [source if any]

文件 4：stores/feedback/post-log.md（表现追踪器）

创建 ~/Documents/ContentVault/stores/feedback/post-log.md：

## Post Log

| Date | Slug | Views | Likes | Bookmarks | BM/Like | Notes |
|---|---|---|---|---|---|---|

第 8 步：我如何为帖子创建视觉素材（使用 Claude）

每篇帖子都会配一张图片，这正是让人们停止滚动的内容。以下是我创建图片的方法：

我制作的内容：产品模拟图、带注释的应用截图、显示工具运行的终端窗口、对比图片。

我如何使用 Claude：我描述想要的图片，Claude 生成它。我会要求类似：

• “创建一个 VS Code 编辑器的模拟图，显示模型选择下拉菜单中选中了‘Opus 4.8’，并有一个‘Business Trial’徽章”
• “显示一个终端窗口，其中包含‘pip install agent-reach’命令及其输出”
• “设计一个分割对比图：左侧是‘每月 100 美元的 Twitter API’，右侧是‘0 美元的 Agent‑Reach’”

我所有图片采用的风格：

• 暗色主题
• 干净的无衬线字体
• 终端或编辑器窗口边框（黑色边框）
• 高亮颜色使用绿色/蓝色
• 没有杂乱的背景

如何操作：

• 打开 Claude Desktop 或浏览器中的 Claude.ai
• 描述你想要的精确图片（具体说明它显示什么）
• 告诉 Claude 风格（暗色、干净、终端风格）
• Claude 生成图片
• 下载并保存到你的帖子对应的 _assets/ 文件夹
• 发布时附加到你的 X 帖子中

第 9 步：撰写你的第一篇帖子 —— 完整工作流程

以下是从想法到发布的每个帖子所遵循的精确路径。

第一阶段：寻找想法（5 分钟）

每天查看这些来源：

• X 信息流 —— 有人发布关于免费工具/积分的信息
• GitHub Trending —— github.com/trending —— 寻找拥有 1000+ 星标的 AI 仓库
• 那 5 位创作者 —— 查看 @israfill、@shannholmberg、@DeRonin_、@eng_khairallah1、@Av1dlive、@heynavtoor、@gregisenberg 发布了什么

当你看到有趣的东西时，将其放入 inbox.md：

- [2026-06-15] agent-reach 在 GitHub trending 上 —— 让 Agent 免费搜索推特/Reddit

第二阶段：评估想法（5 分钟）

根据 6 个问题打分（每个 0‑2 分，最高 12 分）：

• 会有人收藏以便之后再来看吗？
• 是否有确凿证据？（数字、来源）
• 有人能立即使用它吗？
• 你确切知道它针对谁吗？
• 没有你，别人能按照指南操作吗？
• 它有一个强有力的 Hook 吗？

分数 >= 8：写它。 分数 6‑7：优化角度。 分数 < 6：跳过它。

第三阶段：创建运行文件夹（2 分钟）

cd ~/Documents/ContentVault
mkdir -p runs/active/2026-06-15-topic-slug
cp _templates/run-folder/* runs/active/2026-06-15-topic-slug/

第四阶段：撰写 3 个变体（25 分钟）

使用 Hermes Agent（或直接使用 Claude）撰写 3 个版本的帖子，使用不同的 Hook：

• 变体 1 —— 免费福利揭秘：“你可以免费使用[工具]，无需信用卡”
• 变体 2 —— 订阅愤怒：“每个人都在为这个每月支付 $X。这是免费的替代品”
• 变体 3 —— 简单设置：“如何在 [N] 分钟内完成 [X] —— 分步指南”

将 3 个变体全部写入 draft-package.md。

第五阶段：质量检查（5 分钟）

阅读每个变体并检查：

• 没有破折号（--），使用逗号或句号代替
• 没有流行词汇（“开创性的”、“革命性的”、“改变游戏规则的”）
• 没有填充词（“实际上”、“字面上”、“专家认为”）
• 没有“POV:”或“当你...”等格式
• 帖子中是否有数字？（浏览量、星标数、节省的金额、时间）
• 是否提到了来源？（不要说“一个工具”，要说出名字）
• 是否以明确的操作结尾？（“收藏这个”、“保存这个”）

选择最佳变体，修复任何问题，将其移到“最终批准草稿”。

第六阶段：创建视觉素材（10 分钟）

打开 Claude，描述你需要的图片，生成它，下载，保存到运行文件夹。

第七阶段：发布（5 分钟）

从 draft-package.md 复制最终草稿。 打开 X 并创建一个新帖子。 粘贴文本。 附加图片。 发布（永远不要把链接放在帖子正文中）。 在自己帖子下评论，附上链接 + 简短 CTA：

   直接链接：[url]
   2 分钟设置：[一行说明]
   关注 @israfill 获取更多类似内容

第八阶段：追踪（+24 小时时 5 分钟，+72 小时时 5 分钟）

发布后：

• 在 post-log.md 中添加一行，包含日期和 slug
• 在 +24 小时：查看 X 分析数据，将浏览量/点赞数/收藏数写入该行
• 在 +72 小时：用最终数字更新
• 计算收藏/点赞比（收藏数除以点赞数）

这些数字告诉你什么：

第 10 步：你的第一周计划

这个系统中的每一部分都是通过研究 5 位创作者、测试哪些对我的受众有效、以及追踪每个结果而构建的。文件夹结构来自 Shann，Hook 公式来自 Ronin 和 Khairallah，美元锚定框架来自 Navtoor 和 Greg。所有内容在 @israfill 汇聚在一起。

现在你有了同样的蓝图。你的任务很简单：遵循它，根据你的声音进行调整，在你的受众中测试，并让你的数据来优化它。如果你坚持使用这个系统，复利效应就会发挥作用。

收藏本指南，它是你撰写未来每篇帖子的参考手册。

如果它对你有帮助，关注 @israfill 获取更多类似的内容拆解。我分享的每一篇帖子都是用我在这里展示给你的相同工具构建的。💜

• 原文链接： x.com/israfill/status/20...
• 登链社区 AI 助手，为大家转译优秀英文文章，如有翻译不通的地方，还请包涵～