POLE FIT STUDIO

Pole Fit Studio c'est un espace coccooning dédié au coaching, aux cours collectifs petits groupes tout cela dans un esprit familial. Tous nos cours sont exclusivement sur réservation. Notre force : deux univers et un suivi personnalisé pour chacun de vous. Du fitness aux sports aériens, un lieu unique pour se faire plaisir et faire du sport autrement.

Vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année, exception pour les cours de pole dance qui sont organisés par niveau et doivent être suivis sur la période de septembre à juin (en revanche si vous souhaitez rejoindre un cours de pole dance et que vous avez déjà fait, contactez nous)

Nous proposons des cours privés toute l'année sur RDV, programmation sportive, suivi nutrition, préparation physique et mentale. 

Egalement, vous pouvez organiser des cours entre amis sur n'importe lequel de nos cours. Pour cela, merci de nous contacter par téléphone ou mail. 

Pole Fit Studio organise régulièrement des ateliers tout au long de l'année : chair dance, pole exotic, floorwork, cerceau aérien. Même si vous n'êtes pas inscrit comme élève régulière, vous pouvez nous rejoindre ! 

Vous l'aurez compris, pole fit studio est un studio de sports atypiques dans lequel vous serez bien et vous progresserez de manière régulière et sécuritaire.

Enfin, nous proposons depuis plus de 6 ans des EVJF, EVG, anniversaires ou tout autres événements privés, n'hésitez pas à nous conatcter pour organiser un moment inoubliable ! 

L'équipe

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  Marilyn B.

  Professeur de pole dance

  Professeur de pole dance et souplesse
  Coach fitness
  Conseillère en nutrition

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  Lionel B.

  Educateur sportif

  Préparateur physique et mental - Instructeur Pilâtes et Yoga

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  Amélie B.

  Professeur de pole dance et pole flow

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  Alexandra D.

  Professeur de Cabaret & Heels

Cours proposés

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  BEND AND SPLITS (méthode GET BENDY)

  Cours d’assouplissement pour travailler les écarts et/ou le dos et développer la souplesse nécessaire pour réussir ou perfectionner certaines figures de pole dance ou cerceau - TOUS NIVEAUX
  Ce cours est accessibles à toutes personnes désireuses de progresser dans sa mobilité et sa souplesse.

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  BODY SCULPT

  Un cours express de 30 minutes pour travailler, chaque semaine, un groupe musculaire différent. Cuisses, fessiers, abdos, épaules, dos .. rien ne sera laisser au hasard !

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  BOXING

  Un cours cardio de 30 minutes pour vous apprendre à vous dépasser et vous défouler en frappant dans un sac de frappe. Nul besoin d'être un as des sports de combats, juste l'envie de vous amuser. Gants ou mitaines de boxe obligatoire.

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  CABARET&HEELS

  Venez vous abandonner le temps d’un cours Cabaret & Heels et prendre le temps de libérer toute votre sensualité…Pas de pré requis mais simplement l’envie d’être la femme que vous êtes !
  Chaussez vos talons et venez travailler vos attitudes et votre élégance dans une ambiance ultra féminine, bienveillante et terriblement Glamour…

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  CERCEAU AÉRIEN (hoop)

  Le cerceau aérien est l’une des disciplines aériennes les plus importantes ainsi qu’un incontournable de la plupart des spectacles de cirque. Ce cours vise à fournir une variété de mouvements, de combinaisons, de transitions et de poses aux élèves en fonction de leur niveau de compétence dans un cerceau aérien plus ou moins haut.

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  CHAIR DANCE

  Un cours chorégraphié autour d'une chaise afin de faire ressortir la femme fatale qui sommeille en vous !

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  EVJF

  L'une de vos amie a dit oui et vous voulez lui faire passer un moment inoubliable pour son EVJF? N'hésitez plus et venez passer un moment au studio pour une initiation de pole dance, de cerceau aérien ou une chorégraphie de chair dance. Vous avez le choix ! Le studio est privatisé pour vous et vous pouvez vous laisser porter.

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  FLOORWORK

  Cours chorégraphié avec comme seul agrès : le sol ! Mouvements techniques, sexy, en force ou souplesse, tout y passe mais toujours dans la bienveillance et adapté au niveau de chacun ! On y travaille aussi sa féminité et la confiance en soi !

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  HIIT

  C'est le cours emblématique du studio. Le HIIT ((High Intensity Interval Training) est un travail fractionné de haute intensité visant le renforcement musculaire et la perte de poids (travail au poids de corps ou avec petit matériel). Cours en petit groupe et adapté au niveau de chacun pour évoluer en parfaite sécurité.

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  PILATES

  Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Ce cours est dispensé par des éducateurs sportifs diplômés, formé à la méthode pilates by leaderfit.

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  POLE DANCE

  Entre fascination et préjugés qui ont la vie dure, la pole dance se fait une place de plus en plus importante dans le milieu artistique et sportif. A mi-chemin entre l'art et le sport, la pole dance est une discipline artistique et sportive qui s'articule autour d'une barre métallique afin de réaliser des figures acrobatiques.

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  POLE EXOTIC

  La pole exotic est une version plus chorégraphié et plus dansé de la pole. Il existe différents styles d'exotic mais avec un seul et même objectif : celui de lâcher prise et travailler sa féminité et sensualité !

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  POLE FLOW

  Le Pole Flow combine la fluidité de la danse et la technicité de la pole dance. Ce cours vous apprendra une chorégraphie intégrant floorwork, transitions, et figures à la barre.

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  TRAINER

  Un cours spécifique de renforcement global du corps à l'aide d'un bosu sur lequel vous serez en déséquilibre. Avec ou sans matériel, ce cours vous fera gagner en force, équilibre et confiance en soi.

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  TRX

  Le TRX qui signifie "Training Under Suspension” est un type d'entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines) lors d'une opération en Asie. A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension.

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  YOGA VINYASA

  Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

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