¿Cuánto me quiero?
A lo largo de la vida, día a día vamos dándolo todo por cada persona cercana, cariño, regalos, apoyo, tiempo, etc. Pero te has preguntado ¿cuántas de esas cosas haces por ti a menudo? La respuesta en la mayoría de los casos es "casi nunca". Nos llenamos de pretextos y justificaciones cuando se trata de darnos TIEMPO, CARIÑO, e incluso COSAS MATERIALES. Es importante que cada día nos brindemos al menos 5 minutos, para preguntarnos ¿cómo estamos?, ya que nos vamos dejando en segundo plano, normalizamos el estrés, la ansiedad, y nos ponemos en segundo lugar. A continuación te propongo una serie de actividades que te ayudaran a ponerte en primer lugar sin sentirte egoísta: Come disfrutando tu comida, no a prisa. Cada mañana menciónate una frase motivadora. Cada semana recompensare tus logros con algún premio (chocolate, prenda, una ida al cine). Date un abrazo cálido, como si se lo dieras a la persona que más amas. Poco a poco y con la practica te iras poniendo en primer lugar...
